Забава
Џеј Ло проговори за пожарите во Лос Анџелес: „Децата го изгубија чувството за безбедност“

Продолжува серијата познати личности кои зборуваат за пожарите кои и понатаму беснеат во Лос Анџелес. Џенифер Лопез ја сподели објавата на Boys & Girls Club на Инстаграм и ја коментираше ситуацијата.
„Моето срце е со сите погодени од разорните пожари во Лос Анџелес. Не можам ни да замислам колку трауматични настани како овој може да бидат, особено за децата кои ги загубија своите домови и чувството за безбедност“, напиша таа.
Објавата вклучува список на сите клубови во организацијата кои обезбедуваат сместување за погодените деца и семејства за време на пожарот.
„Заедно ќе изградиме се посилно“, заклучила латино пејачката.
Нејзината објава брзо предизвика лавина од коментари.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Тешко се освојуваат: хороскопски знаци кои се најпребирливи во барање партнер

Кога станува збор за љубовта, некои хороскопски знаци одат со целото срце, без многу размислување, но има и такви кои изборот на љубов го третираат како процесот на купување на најскапиот дијамант. Нивните стандарди се високи, а нивната листа на желби е уште подолг – сè треба да биде како што треба, или ништо не е важно. Ако се прашувате кои се најпребирливите хороскопски знаци кога е во прашање изборот на партнер, еве кои се трите главни кандидати.
Девица
Девицата е синоним за пребирливост, а кога е љубовта во прашање, таа станува уште понапорна. Овој земјен знак има радар за најситните детали – сè, од манирите на партнерот до начинот на кој ја чешлаат косата, може да биде подложено на темелна анализа. „Неуредни нокти? Фала, следен!“ Девиците сакаат некој кој не е компатибилен само со нивниот интелект, туку и со нивните естетски критериуми. Но, штом ќе најдат некој кој ги исполнува нивните високи стандарди, тие се подготвени да дадат сè за совршена врска.
Вага
Вагите го бараат „тоа нешто“ – совршен спој на убавина, шарм и емоционална стабилност. Партнерот мора да биде друштвен, но не премногу агресивен, софистициран, но не премногу формален. Одлуката за партнер за Вагите е како да ја изберете совршената боја на ѕидот – им требаат бескрајни примероци пред да одлучат. Да не зборуваме, Вагите сакаат романса, па ако нивниот прв состанок не е филмски спектакл, веројатно нема да има втор. Нивниот висок вкус често создава предизвици, но кој ќе успее да ги помине нивните филтри, добива партнер кој знае да сака како никој друг.
Јарец
Јарците не бараат партнер – тие бараат животен придружник, деловен партнер и животна инспирација во една личност. Ако не сте амбициозни, одговорни и практични, подобро е да не се мачите. Јарците не влегуваат во врски врз основа на инстант занес, туку ги земаат предвид долгорочните последици. „Како ќе се справи со разговорот со мојот шеф?“ и „Дали е способен да планира семеен буџет?“ се прашањата што се вртат низ нивните умови. Но, кога Јарецот ќе најде некој што ги исполнува нивните строги критериуми, тие стануваат неверојатно посветен и доверлив партнер.
Забава
Тренингот на Иванка Трамп: „првата ќерка“ се занимава со спорт кој жените го избегнуваат, но најдобро го затегнува телото

Најстарата ќерка на американскиот претседател Доналд Трамп, Иванка Трамп, во неделата сподели фотографија од теретана на интернет, покажувајќи го својот затегнат стомак и посветеноста на здрав начин на живот.
„Држете се до новогодишните одлуки не е лесно – само 23% од луѓето успеваат да ги задржат во текот на првата недела“. (Ги скршив многу пати!)“, признала таа во описот на објавата.
„Но, секој ден е нова можност да се посветиме на целите и да останеме доследни. Се чувствувам посилно и помотивирано како што почнува февруари – да продолжиме! Силно тело, силен ум!“
Sticking to New Year’s resolutions isn’t easy—only 23% of people make it past the first week. [I’ve fallen into that category many, many times!]
But every day is a new opportunity to show up and stay committed.
Feeling stronger and more motivated as February begins—let’s keep… pic.twitter.com/QNRT1yzeb1
— Ivanka Trump (@IvankaTrump) February 2, 2025
Таа на сликата изгледаше природно, без шминка, со врзана коса во опавче, додека позираше насмеана за време на паузата помеѓу кревање тегови од 30 килограми.
Нејзините следбеници не го криеја задоволството што таа остана доследна на својот режим на вежбање по јануари. „Одличен начин да ја започнете годината! Продолжи!“ напиша еден фан, додека друг додаде: „Дисциплината и постојаноста секогаш се исплатат!“
Во средината на јануари, Иванка се појави на подкастот „Skinny Confidential“ и зборуваше за нејзиниот режим на вежбање. Покрај сурфањето, таа откри дека се занимава и со џиу-џицу, спорт кој во семејството го вовела нејзината 13-годишна ќерка Арабела.
„Тоа е одлично за сите. „Движењата се толку прецизни што делуваат како подвижна медитација – како тродимензионален шах“, објасни гордата мајка на три деца.
Бидејќи никогаш не сакала класични теретани, Иванка открила дека повеќе ја привлекуваат спортот и функционалните тренинзи. Нејзиниот тренер, Сенди Брокман, во октомври 2024 година за Дејли Меил ги откри петте основни вежби кои се клучни за програмата на Иванка.
Посебен предизвик и инспирација Иванка најде во џиу-џицу, кое почна да го тренира благодарение на нејзината ќерка Арабела. Оваа боречка вештина, која таа ја опишува како „движечка медитација“ и „тродимензионален шах“, стана суштински дел од нејзината рутина, помагајќи и да развие сила, флексибилност и ментална острина.
Покрај тоа, Иванка се посвети и на тренинзите за сила, кои сега се столбот на нејзиниот фитнес режим. Наместо на кардио и пилатес, таа се фокусираше на основни и ефективни движења.
Овие вежби, според нејзиниот тренер Сенди Брокман, и овозможуваат да ги зајакне мускулите и да ја одржи функционалната сила на телото.
Покрај боречките вештини и тренинзите за сила, Иванка ужива во спортови како сурфање и спортови со рекет, кои и помагаат да остане активна на забавен и динамичен начин.
Иванка внимателно ги избира своите оброци и се потпира на диета богата со протеини за да го поддржи растот и издржливоста на мускулите.
Дополнително, Иванка го започнува денот со утрински прошетки и пливање во океанот, што и помага да остане енергизирана и во склад со телото и умот.
Она што ја издвојува Иванка не е само нејзиниот фитнес режим, туку и нејзината посветеност на континуитет. Нејзината филозофија се заснова на идејата дека секој ден дава нова можност да се биде подобар, а клучот за успехот е дисциплината и доследноста.
Без разлика дали крева тегови, вежба џиу-џицу или го гледа изгрејсонцето додека сурфа, Иванка Трамп покажува како балансираниот пристап кон тренинзите и исхраната може да доведе до долгорочни резултати и здрав начин на живот.
Забава
Испијте го овој напиток навечер и слабејте додека спиете: ќе ви треба малку време да се навикнете на вкусот

Познато е дека јаболковиот оцет има способност да ни помогне да ослабеме и да изгубиме килограми, па оние кои имаат проблеми со тоа го консумираат. Иако навистина не е важно кога ќе го пиете, бидејќи неговите придобивки се огромни, ова е предлог зошто треба да го пиете навечер.
Јаболковиот оцет го намалува складирањето на маснотии
Диететичарот Шерон Катзман вели дека јаболковиот оцет може да го намали складирањето на маснотии и да помогне во намалувањето на висцералните маснотии, „тврдата“ маснотија што се акумулира длабоко во стомакот.
Клиничкото испитување од април 2018 година покажа дека комбинацијата на јаболков оцет и диета со ограничена калории во период од 12 недели е ефикасна во значително намалување на телесната тежина, БМИ, обемот на колковите и висцералните масти.
Студијата исто така покажа дека комбинацијата има некои дополнителни здравствени придобивки, како што се намалување на апетитот и намалување на нивото на триглицеридите и вкупниот холестерол. А, како бонус, нивото на холестерол на липопротеини со висока густина – инаку познат како „добар“ холестерол – значително се зголемило кај оние кои вклучиле јаболков оцет во споредба со оние кои не вклучиле, пишува „Live strong“.
Како да пиете јаболков оцет пред спиење?
Експертите советуваат да се испие половина до полна лажица јаболков оцет разреден во 120 милилитри вода. Сепак, бидете внимателни и знајте дека јаболковиот оцет може да ја оштети забната глеѓ и да предизвика рефлукс на киселина.
Ако сте некој кој вообичаено не консумира јаболков оцет, можеби е добра идеја да започнете со мала доза за да видите колку добро вашиот стомак го толерира тоа, а потоа да продолжите до полна лажица.
Запомнете дека со оглед на тоа што главната компонента на оцетот е неговата киселина, јаболковиот оцет ќе има горчлив вкус, па може да биде потребно извесно време за да се навикнете на него. Ако ви пречи горчината, можете да пробате со нискокалоричен засладувач или можете да додадете малку цимет, мед или ѓумбир.