Забава
Здравјето на кожата најважно за добар изглед
Сите кои сакаат да го зачуваат младешкиот изглед пред се би требало да водат сметка за својата кожа. Со помош на храната можете да постигнете најдобри ефекти
Еве неколку видови храна кои ќе ви помогнат да изгледате како да сте во цветот на младоста и покрај тоа што годините веќе не ви се толку малку.МорковиТие содржат големи количества витамин А кој е одличен за рамнотежа на пХ вредноста на површината на кожата, а водено и дава сила да се одбрани од штетните бактерии. Луѓето кои во својот организам внесуваат каротеноиди имаат шест пати помали шанси во текот на животот да добијат рак на кожата.Боровинки, капини, јагодиСодржат високо ниво на антиоксиданси кои имаат многу добри и важни карактеристики. Алтернатива се граовт, сувите сливи и артичокот.Лосос, ореви, ленено семеОвие видови храна се главен извор на масни киселини, кои не само што ги блокираат штетните материи, туку и овозможуваат брзо исфрлање на загадувчите на организамот. Колку повеќе ги има во организамот, толку повеќе кожата ќе ја задржи влажноста, изгледајќи поздраво и позатегнато.МаслаВисококвалитетните масла прават да се чувствуваме подобро во својата кожа, бидејќи го решаваат проблемот со нејзината сувост. Сепак, треба да се има предвид калоричноста на овие производи, и да конзумирањето да се сведе на две лажички дневно.Пченично брашно, житарки, мисиркино месо, туна, бразилски оревиСите овие видови храна содржат селен кои се покажал како многу важен при одржувањето на здравјето на клетките. Кожата која е изложена на сонце, а притоа има доволно селен, ќе претрпи значително помалку оштетувања.Млеко и јогуртИмаат малку маснотии, а се одличен извор на витамин А, клучен за здравјето на кожата.Зелен чајКориста од овој пијалок е огромна, посебно ако се земе предвид дека тој служи за заштита на клеточните мембрани, делува против воспаленија, а го намалува ризикот од некои видови рак. Одличен е и за метаболизамот.Сончогледово семеСемето од ова растение соджри исклучителни количини на природен витамин Е. Го намалува процесот на стареење и изумирање на клетките на кожата, така што обезбедува младешки изглед. ВодаДобрата хидратација е најважна за убава кожа. Нема ништо подобро од чиста, бистра вода за пиење.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Eден од омилените сараевски бендови се враќа на сцената по петгодишна пауза
На сцената се враќа легендарниот сараевски бенд „Плави оркестар“, омилениот бенд на некои луѓе во регионот. Бендот првпат по пет години ќе настапи на 6 јули во Славонски Брод, на 3 август во Опатија, на 24 август во Сплит и на 1 септември во Врсар.
Кариерата на бендот ја одбележаа големите хитови, како што се песните „Суада“, „Каја“, „Подобро пијан отколку стар“, „Сава тихо тече“, чија популарност и присуство постои со години.
Бендот беше основан во Сараево во 1983 година како дел од движењето „Нови примитивци“, во кое беа вклучени и „Забрането пушење“, Елвис Ј. Куртовиќ и некои други музичари од Сараево. Критичарите го сметаат бендот за еден од најголемите културни феномени во осумдесеттите и деведесетите, близок и на постарите и на помладите генерации слушатели.
Издадоа 8 албуми, кои се продадени во над 5 милиони примероци, а неколкупати го обиколија светот со вкупно повеќе од 1.500 концерти.
Забава
Големото враќање на Селин Дион: „Имам сила во себе, ништо нема да ме спречи“
Помина повеќе од една година откако Селин откри дека боледува од синдром на вкочанетост, ретко невролошко нарушување, кое може да предизвика грчеви во мускулите и губење на подвижноста. А сега во интервју за „Вог“, Дион, меѓу другото, проговори и за својата болест и рече дека живее ден за ден.
Како уметник што настапува пред светската публика од својата 13-та година, Дион рече дека ѝ било тешко да се помири со дијагнозата.
„Како што гледам, имам два избора, или да тренирам како спортист и да се снајдам одлично или да се исклучам и готово, да останам дома, да си ги слушам песните, да застанам пред огледало и да си пеам“, изјави пејачката.
Канадската уметница откри дека пет дена во неделата оди на атлетска, физичка и вокална терапија.
„Работам на прстите, колената, листовите, прстите, пеењето, гласот… Морам да научам да живеам со тоа сега и да престанам да се преиспитувам себеси“.
Селин за „Вог“ признала и колку ѝ било тешко кога ја добила дијагнозата.
„На почетокот се запрашав: ‘Зошто јас? Како се случи ова? Што направив? Дали е моја вина?’ ‘Животот не ти дава одговори. Тоа е сѐ што ви треба за да живеете. Ја имам оваа болест од непозната причина’“, рече таа и додаде дека „има сила во себе и знае дека ништо нема да ја спречи“.
Забава
(Видео) Џорџина и Роналдо објавија видео од плажа, им се допадна на три милиони луѓе
Џорџина Родригез на „Инстаграм“ објави романтично видео на кое ужива на плажа со својот партнер Кристијано Роналдо ставајќи крај на шпекулациите за проблеми во врската.
View this post on Instagram
„Во рајот со тебе“, напиша таа покрај видеото на кое се шетаат на плажа и се бакнуваат, а видеото им се допадна на повеќе од 3 милиони луѓе.
Роналдо на својот „Инстаграм“ сподели и фотографии од одморот, каде што покажа како се забавуваат и напиша: „Среќа“.