Забава
Бубрезите најбрзо стареат: Симптоми што можат да укажуваат на проблем
Лекарите предупредуваат дека проблемите со бубрезите често поминуваат без симптоми и се откриваат само кога функцијата сериозно ослабува.
Кога зборуваме за стареење, повеќето луѓе прво помислуваат на брчки, седа коса или побавен метаболизам. Сепак, процесот на стареење влијае не само на изгледот, туку и на внатрешните органи, а експертите предупредуваат дека бубрезите се меѓу органите што најбрзо стареат.
Посебен проблем е што слабеењето на функцијата на бубрезите честопати поминува целосно незабележано. Тие можат да работат помалку добро со години без јасни симптоми, поради што многумина откриваат дека има проблем само за време на рутински прегледи.
Бубрезите ја филтрираат крвта секој ден, ги отстрануваат штетните супстанции од телото, го регулираат нивото на течности и минерали и помагаат во контролата на крвниот притисок. Поради постојаното оптоварување, како и изложеноста на токсини и промените во крвниот притисок, нивните чувствителни структури се трошат со текот на времето.
Дополнителен предизвик е фактот што ткивото на бубрезите е тешко да се регенерира. Откако ќе се изгубат функционалните бубрежни единици, нефронскиот организам не може да ги замени.
Симптоми што можат да укажуваат на проблем
Иако заболувањето на бубрезите честопати нема јасни знаци долго време, некои симптоми можат да предупредат за намалена функција:
– хроничен замор
– оток на нозете и зглобовите
– често мокрење, особено ноќе
– сува и иритирана кожа
– проблеми со концентрација
– зголемен крвен притисок
Што го забрзува стареењето на бубрезите?
Лекарите истакнуваат дека одредени навики и здравствени состојби можат значително да го забрзаат влошувањето на бубрезите:
– висок крвен притисок
– дијабетес
– прекумерен внес на сол
– пушење
– недоволно внесување вода
Високиот крвен притисок и дијабетесот особено ги оштетуваат малите крвни садови и филтрите во бубрезите, што со текот на времето ја намалува нивната способност за работа.
Како да се одржи здравјето на бубрезите?
Експертите советуваат неколку едноставни навики кои можат да помогнат во зачувувањето на функцијата на бубрезите:
– редовно следење на крвниот притисок и шеќерот во крвта
– доволен внес на вода во текот на денот
– помалку сол и преработена храна
– исхрана богата со овошје, зеленчук и интегрални житарки
– редовни превентивни тестови на крв и урина
Навремената контрола и здравите навики за живот можат значително да го забават стареењето на бубрезите и да го намалат ризикот од сериозни компликации.
фото/Depositphotos
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Ѕвездата од „Игра на тронови“ до 11 години не знаела како навистина се вика
Британскиот актер Кит Харингтон откри дека до својата 11-та година не знаел дека Кит не е неговото вистинско име.
Ѕвездата од „Игра на тронови“ е родена како Кристофер Кејтсби Харингтон, но сите од детството го викале Кит. Вистината ја дознал за време на училишен тест, кога наставниците му објасниле дека официјално е запишан како Кристофер Харингтон.
„Тоа беше прилично бизарна егзистенцијална криза за едно 11-годишно дете“, изјавил актерот.
И покрај откритието, никогаш не почнал да го користи името Кристофер, истакнувајќи дека Кит е дел од неговиот идентитет.
Харингтон светска слава стекна со улогата на Џон Сноу во „Игра на тронови“, а неодамна потврди и дека планираната спин-оф серија за ликот е откажана бидејќи не била пронајдена соодветна приказна.
Забава
Астролозите најавуваат еден од најсреќните денови во годината: Седум знаци ќе имаат најмногу среќа
На 9 јуни ќе се случи конјункција на Венера, планетата на љубовта, и Јупитер, планетата на среќата и изобилството, а астролозите сметаат дека тоа е еден од најповолните денови во годината.
Според астролошките толкувања, овој транзит носи можност за убави вести, позитивни пресврти и пријатни изненадувања, а најголема корист од него ќе имаат седум хороскопски знаци.
Најмногу среќа се предвидува за Раковите, бидејќи конјункцијата се случува токму во нивниот знак. Поволни влијанија се најавуваат и за Биковите, Стрелците и Рибите, додека Јарците, Вагите и Овните би можеле да добијат позитивни можности преку одредени предизвици или преку луѓе од нивната околина.
Астролозите сепак предупредуваат дека ваквата енергија може да поттикне и претерано трошење или преголема самодоверба, па советуваат умереност и внимателни одлуки.
Забава
Бајден откри детали од непријатното возење со Меланија Трамп во своите мемоари
Поранешната прва дама на САД, Џил Бајден, во своите нови мемоари „View from the East Wing“ откри детали од заедничкото возење со Меланија Трамп на денот на инаугурацијата на Доналд Трамп во јануари 2025 година.
Бајден пишува дека атмосферата била толку напната што меѓу нив седел Џон Беслер, сопруг на сенаторката Ејми Клобучар, кој се обидувал да го одржи разговорот и да ја намали непријатната тишина.
Според неа, Меланија Трамп на прашањата одговарала кратко и најчесто разговорот го насочувала кон временските услови во Вашингтон. Една од темите бил и нејзиниот син Барон, за кого Меланија кусо одговорила дека студира на Универзитетот во Њујорк.
Џил Бајден во книгата споменува и телефонски разговор со Меланија по обидот за атентат врз Доналд Трамп во 2024 година, наведувајќи дека таа била љубезна и воздржана како и секогаш.
Трамп: Му реков на Биби да внимава што прави
Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека го предупредил израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху да не дозволи конфликтот со Иран да прерасне...
Зеленски потврди: Роман Абрамович посредува во контактите меѓу Киев и Москва
Украинскиот претседател Володимир Зеленски потврди дека рускиот милијардер Роман Абрамович имал улога на посредник во контактите меѓу Киев и Москва...
Ѕвездата од „Игра на тронови“ до 11 години не знаела како навистина се вика
Британскиот актер Кит Харингтон откри дека до својата 11-та година не знаел дека Кит не е неговото вистинско име. Ѕвездата...
Дивок Ориги замина во пензија
Поранешниот напаѓач на Ливерпул, Дивок Ориги, официјално стави крај на својата кариера. Ориги припаѓа на оние важни, но не премногу...
Улици под вода по невремето во Битола, службите на терен низ целиот град
Големите количини на дожд кои попладнево паднаа во Битола предизвикаа проблеми во нормалното функционирање во делови од градот. Веднаш на...
Тимбер ќе го пропушти Мундијалот
Јуриен Тимбер ќе го пропушти Светското првенство. Дефанзивецот на холандската репрезентација и на Арсенал не успеа соодветно да се опорави...
Иран ги осуди новите санкции на ЕУ: Лицемерни се и засновани на лаги
Иран остро ги осуди новите санкции што Европската Унија денеска ги воведе против ирански поединци и организации. Заменик-министерот за надворешни...
САД му забранија влез во земјата на најдобриот африкански судија
На судијата Омар Абдулкадир Артан, избран од ФИФА да го суди Светското првенство, му беше одбиен влезот во Соединетите Држави...
Астролозите најавуваат еден од најсреќните денови во годината: Седум знаци ќе имаат најмногу среќа
На 9 јуни ќе се случи конјункција на Венера, планетата на љубовта, и Јупитер, планетата на среќата и изобилството, а...