Забава
Лекарите предупредуваат: Популарните витамини можат да го оштетат црниот дроб
Многу луѓе денес користат витамини за различни намени, но лекарите предупредуваат дека тие се контрапродуктивни во некои случаи.
Денес, се чини дека постои витамин за речиси секој проблем. Иако витамините не се ништо ново, социјалните мрежи често ги претставуваат како брзи и универзални решенија – од детоксикација до хормонални проблеми. Сепак, лекарите предупредуваат дека тоа не е секогаш безопасно.
Витамините не се корисни за секого само затоа што се достапни без рецепт, вели гастроентерологот и хепатолог д-р Јен Батисти за Parade. Нејзиниот колега, д-р Шалом З. Фрајгер, додава:
„Витамините не се строго регулирани како лековите, па затоа нивната чистота и состав не се секогаш сигурни.“
Токму затоа некои од нив можат сериозно да влијаат на здравјето на црниот дроб. Тие издвоија два додатоци кои можат да му наштетат на црниот дроб во поголеми количини.
Витамин А
Лекарите предупредуваат дека прекумерниот внес на витамин А може да го оптовари црниот дроб.
„Прекумерните количини на витамин А можат да се складираат во црниот дроб и да ги нарушат неговите нормални функции“, објаснува д-р Батисти.
Црниот дроб има клучна улога во филтрирањето на токсините, метаболизмот и создавањето важни супстанции за телото, па затоа е чувствителен на овие видови оптоварувања.
Иако витаминот А игра важна улога во здравјето на видот, имунолошкиот систем и кожата, неговиот вишок може да предизвика сериозни проблеми.
„Премногу витамин А може да доведе до оштетување на црниот дроб, воспаление, па дури и цироза“, предупредува д-р Фрајгер.
Затоа лекарите советуваат овој витамин првенствено да се внесува преку храна, како што се моркови, јајца, лосос и лиснат зеленчук.
Железо
Железото е важно за формирање на крв и правилно функционирање на телото, но во поголеми количини може да стане штетно.
„Железото се складира во црниот дроб, а неговиот вишок може да предизвика оштетување на клетките“, објаснува д-р Руча Шах, гастроентеролог и хепатолог. Иако често се зборува за недостаток на железо, неговиот вишок може да остане незабележан.
Прекумерните количини на железо можат да го поттикнат формирањето на лузни во црниот дроб и да ја нарушат неговата функција на долг рок.
„Токсичноста на железото може да доведе до оштетување на ткивото на црниот дроб и лузни“, предупредува д-р Шах.
Лекарите нагласуваат дека повеќето луѓе можат да внесат доволно железо преку исхраната, без додатоци во исхраната.
Како да се заштити здравјето на црниот дроб?
* Одржувајте балансирана исхрана со помалку преработена храна, шеќер и заситени масти
* Избегнувајте алкохол, кој може да ги оштети клетките на црниот дроб
* Пијте доволно вода за црниот дроб да може правилно да функционира
* Вежбајте редовно и одржувајте здрава тежина
* Земајте додатоци само по препорака на лекар
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Северина: Во друг живот ќе бидам Хајди во кломпи
Во интервју за „Ин Магазин“, Северина искрено зборуваше за мајчинството, животните предизвици и борбата за женски и човекови права. Таа истакна дека користењето на нејзиното влијание за општествено важни теми е голем товар, но ѝ носи мир во душата.
На прашањето од каде наоѓа сила по сите приватни борби, пејачката откри:
„Верувам дека не спасува духовитоста, а тоа успеав да го пренесам и на синот.“
Нејзиниот син Александар неодамна наполни 14 години, а Северина вели дека од минатото ги памети само среќните денови, нагласувајќи дека животот секогаш носи рамнотежа меѓу среќата и тагата.
Гледајќи со хумор на својот бурен животен пат, таа се пошегува за своите желби за следниот живот:
„Во друг живот ќе бидам Хајди во кломпи, со поглед на градинарски џуџиња. Ќе пеам „хајли-хо“ по ридовите, тоа ми е желба.“
Сепак, пред таквата „планинска пензија“, Северина ова лето ја очекуваат бројни концерти ширум регионот.
Забава
Астро пресврт од среда: Животот се менува на подобро за три хороскопски знаци
Од среда, 20 мај, животот значително ќе се подобри за три хороскопски знаци. Овие знаци се подготвени за голема трансформација која ја носи директното движење на Хирон – астероидот познат како „ранет исцелител“.
Овој транзит ни помага да го согледаме минатото како моќен учител. Време е научените лекции да се применат во пракса, а три знаци одлучно чекорат напред кон реални промени во животот.
Шкорпија: Соочување со вистината во огледало
Влијанието на Хирон кај Шкорпиите ќе ја разбуди желбата да стигнат до самиот корен на проблемите кои ги мачат со години. На Шкорпиите им е доста од носење на стариот товар.
Трансформација: Во среда без страв ќе погледнат длабоко во себе, ќе го прифатат она што ќе го видат и ќе го започнат процесот на исцелување.
Клуч за успех: Целосна искреност кон самите себе која ќе означи вистинска животна пресвртница.
Водолија: Ослободување од она што ве кочи
Водолиите често се поистоветуваат со стар идентитет со кој веќе не можат да се поврзат. Влијанието на Хирон доаѓа во вистинскиот момент за да им ја изостри самосвеста.
Трансформација: Овој транзит ќе им помогне да ја препознаат и променат онаа една работа која долго време ги кочела во животот.
Резултат: На другата страна од овој процес ги чека подобра, понова верзија од самите себе и почеток на одличен животен период.
Лав: Ослободување од старата болка и нова енергија
Лавовите предолго во себе носеле болка од минатото предизвикана од некоја личност или ситуација која не излегла според нивните очекувања.
Трансформација: Исцелувачката енергија на Хирон во среда им носи охрабрување дека можат да закрепнат и да продолжат понатаму.
Резултат: Лавовите ќе бидат инспирирани за промени, ќе зрачат со позитивна енергија и сила, подготвени да го остават старото јас зад себе и да уживаат во многу подобар живот.
Забава
Нов тежок удар за Бред: Захара Џоли го отфрли презимето Пит
Покрај Захара, Анџелина Џоли и Бред Пит имаат уште пет деца, близнаците Вивиен и Нокс, ќерката Шајло, како и синовите Пакс и Медокс.
Ќерката на холивудските ѕвезди Анџелина Џоли и Бред Пит, Захара Џоли, ги заврши студиите по психологија на престижниот колеџ Спелман во Атланта, а вниманието на јавноста го привлече моментот кога беше претставена без презимето на нејзиниот татко за време на церемонијата на дипломирање.
Дваесет и едногодишната Захара дипломираше на 17 мај со титулата „Диплома за уметности“ по психологија.
Иако во официјалната програма на церемонијата беше наведена како Захара Марли Џоли-Пит, за време на нејзиното појавување на сцената нејзиното име беше прочитано како Захара Марли Џоли.
Овој потег дополнително ги поттикна шпекулациите дека Захара сè повеќе се дистанцира од презимето на нејзиниот татко. Уште во 2023 година, кога се приклучи на женското здружение Алфа Капа Алфа, таа јавно го користеше името Захара Марли Џоли.

(Фото/ ЕПА)
На церемонијата на дипломирање, таа беше поддржана од нејзината мајка, со која Захара често јавно ја нагласува својата блиска врска.
За време на настан одржан во април, Захара зборуваше за посебната врска што ја дели со нејзината мајка.
„Нашата љубов е пронајдена љубов“, рече Захара, потсетувајќи дека била посвоена кога имала само шест месеци.
Во таа прилика, таа ја опиша Анџелина Џоли како најнесебична, грижлива и разумна жена.
Захара особено ги нагласи вредностите со кои пораснала – помагање на другите, љубезност и личен развој, наведувајќи дека овие квалитети го обликувале нејзиниот поглед на светот.
Од друга страна, Анџелина Џоли претходно изјави колку е горда на Захара и колку многу научила од неа.
„Таа е мое семејство, но и исклучителна Африканка. Нејзината поврзаност со нејзината земја и континент е нешто што искрено го восхитувам“, рече актерката во интервју за списанието „Тајм“ во 2020 година.
Покрај Захара, Анџелина Џоли и Бред Пит имаат уште пет деца, близнаците Вивиен и Нокс, ќерката Шајло, и синовите Пакс и Медокс.
фото/Depositphotos/ЕПА
