Со овие пет едноставни навики, вашата коса ќе биде подолга, поздрава и поотпорна

Сите сакаме долга, густа, здрава коса. Сепак, колку и да сакаме да најдеме магичен производ што ќе го забрза нејзиниот раст преку ноќ, навистина не постои такво решение.

Брзината на раст на косата е под влијание на бројни фактори, вклучувајќи генетика, хормони и општа состојба на телото, додека просечната коса расте околу еден сантиметар месечно. Секако, ова не значи дека не можеме ништо да направиме во врска со тоа.

Ако сакате да ја оставите вашата коса да расте, многу е поважно да создадете добри услови за нејзин раст и, подеднакво важно, да спречите кршење. Со други зборови, целта не е само да се поттикне вашата коса да расте побрзо, туку и да се зачува должината што веќе ја имате.

Значи, ако се прашувате како да ја забрзате вашата коса, одговорот не мора нужно да лежи во скапи третмани или комплицирани рутини за убавина. Неколку едноставни навики можат да бидат добар почеток.

Нежна масажа на скалпот
Еден од наједноставните ритуали што можете да ги вклучите во вашата рутина е масажа на скалпот. Неколку минути нежна масажа со прсти за време на миењето на косата или пред спиење е речиси без напор и може да стане пријатен дел од вашата дневна рутина за нега.

Важно е да бидете нежни и да избегнувате агресивно триење на ноктите. Ако користите масло или други производи за скалпот, масажата може да помогне и во нивната рамномерна распределба. Сепак, масажата не треба да се гледа како магичен трик што ќе ја забрза вашата коса преку ноќ – конзистентноста и нежноста се поважни.

Намалете го термичкото стилизирање
Понекогаш се чувствувате како вашата коса едноставно да не расте, кога вистинскиот проблем е кршењето. Пеглите за рамна коса, пеглите за виткање и честото фенирање, особено на високи температури, можат да ја ослабнат вашата коса со текот на времето и да предизвикаат расцепени врвови.

Ако сакате да ја одржите вашата должина, обидете се да го намалите термичкото стилизирање и оставете ја косата да се исуши природно секогаш кога е можно. Кога ќе посегнете по фен, пегла за рамна коса или пегла за виткање, не прескокнувајте средство за заштита од топлина. Исто така, избегнувајте високи температурни поставки освен ако не се неопходни за посакуваниот резултат.

View this post on Instagram

A post shared by Ella Rose McFadin HW (@ellarosemcfadin)

Изберете производи за нега што одговараат на вашиот скалп
Денес на пазарот постојат голем број производи што го поттикнуваат растот на косата, од шампони со кофеин до разни серуми и третмани за скалпот. Сепак, важно е да имате реални очекувања – само шампонот нема да направи чуда.

Кофеинот често се користи во формулации наменети за скалпот и косата, а постојат и студии што го проучуваат неговото потенцијално влијание врз фоликулите. Сепак, доказите не се исти како оние за медицински докажани третмани за одредени видови опаѓање на косата. Затоа, производот треба да се избере првенствено според потребите на вашиот скалп и коса.

Ако забележите ненадејно или невообичаено опаѓање на косата, многу е покорисно да побарате стручен совет отколку да се потпирате исклучиво на козметички производи.

View this post on Instagram

A post shared by Lauren Sears (@laurentsears)

Не заборавајте да ја хидрирате
Ако сакате долга коса, хидратацијата е еден чекор што дефинитивно не треба да го прескокнете. Не затоа што хидратантната маска ќе ја забрза работата на фоликулите, туку затоа што добро негуваната коса може да биде поотпорна на секојдневно чешлање, триење и стилизирање.

Користете регенератор по секое миење, а ако вашите врвови се суви и склони кон пукање, можете да додадете маска или регенератор што не се остава во вашата рутина. Обрнете посебно внимание на должината и врвовите, бидејќи им е потребна најголема грижа.

Обрнете внимание на вашата исхрана
Здравјето на косата не започнува само со производите што ги нанесувате на неа. Урамнотежената исхрана со доволно протеини, витамини и минерали е важна за нормален циклус на раст на косата. Затоа, вашата исхрана треба редовно да вклучува извори на протеини како што се јајца, риба, месо, млечни производи или мешунки, како и зеленчук, овошје, јаткасти плодови и интегрални житарки.

Од друга страна, не е добра идеја случајно да воведувате додатоци само затоа што сакате вашата коса да расте побрзо. Ако се сомневате на недостаток на одредена хранлива материја или забележите необично опаѓање на косата, најдобро е прво да се консултирате со вашиот лекар.