Зошто септември е идеален за промена на животните навики

Први септември е, а овој месец може да ви биде најуспешен во годината. Можеби звучи како мотивациско клише, но постојат вистински психолошки причини зошто септември е идеално време да започнете голем проект, да усвоите нова навика или да постигнете значаен деловен напредок. Психолошките истражувања стојат зад ова тврдење, пишува Минда Цетлин, авторка на книгата „Career Self-Care: Find Your Happiness, Success, and Fulfillment at Work“, за порталот Inc.com.

Психолозите одамна идентификуваа феномен што го нарекуваат „ефект на нов почеток“. Тоа е истата логика зад новогодишните одлуки, а важи и за родендените и другите пресвртници во животот. Преминувањето на одреден временски праг создава чувство на оставање зад себе стара верзија од себе, што е охрабрувачко.

На пример, ако никогаш не сте заштедиле пари, ситуацијата може да се промени на 40-годишна возраст. Како што влегувате во средна возраст, пензионирањето престанува да биде апстрактен концепт. Штедењето потоа добива ново значење, а дисциплината во управувањето со вашите финансии се зголемува.

Зошто септември?

Овој ефект е особено изразен во септември, за многумина дури и повеќе отколку во јануари. Повеќето луѓе поминале најмалку 12 години враќајќи се на училиште на почетокот на септември. Тоа е период што го поврзуваме со сериозна работа, учење и подготовка за иднината. Оваа поврзаност останува силна дури и во зрелоста.

За родителите, враќањето на децата на училиште, исто така, претставува важна пресвртница. Ова може да значи повеќе слободно време во текот на денот или потреба од воведување поорганизирана утринска рутина. Покрај тоа, септември носи посвежо време, што им дава на многу луѓе повеќе енергија. Летните настани како фестивали и забави на отворено се ближат кон крајот, а со крајот на летната сезона, повеќето луѓе се враќаат на својата вообичаена рутина.

Идеални услови за промени

Со доаѓањето на есента, многумина чувствуваат потреба за промена. По летните одмори, се враќаме на нашата дневна рутина, температурите паѓаат, лисјата ја менуваат бојата и повторно ги вадиме јакните и џемперите од плакарот. Промената на годишното време природно носи чувство на нови почетоци.

Сите овие елементи заедно создаваат совршени услови за нов почеток, без разлика дали станува збор за нов проект, навика или обновена посветеност на постоечка цел. Вистинското прашање е што ќе направите поинаку во месецот што претстои.