Забава
Престојот во природа почна да се препишува како лек
Одамна се знае дека природата е најдобриот психијатар, но сега тоа го потврдија и лекарите во Шкотска, кои во иднина ќе имаат право на своите пациенти да им препишат престој во природа како лек.
Имено, докторите од Шетланд ќе ја тестираат првата програма од ваков вид во Обединетото Кралство, со цел намалување на анксиозноста и на високиот крвен притисок на ниво на целото население. Природата, исто така, треба да им помогне и на оние кои страдаат од дијабетес, ментална болест, стрес и срцеви заболувања.
Всушност, се препишуваат голем број активности кои треба да им помогнат на пациентите, па од уметност на плажа, преку собирање природни материјали и шетање куче во природа, како и правење живеалишта за инсекти, пациентите ќе имаат полни раце работа.
Неколку студии покажаа дека 90 минути дневно минати во природата ја зголемуваат активноста на мозокот и ја намалуваат депресијата. Покрај тоа, се регулира крвниот притисок, а се јакне и имунолошкиот систем.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Се соблече гола за својот 60-ти роденден: „Вљубена сум“
Актерката и модел Елизабет Харли го прослави својот 60-ти роденден на 10 јуни и ги воодушеви своите обожаватели со неочекувана фотографија од неа – целосно гола.
Британската заводничка, која на 59 години беше прогласена за најсекси жена на светот, а воедно ја носи и титулата кралица на бикини, објави фотографија во топлес на својот роденден, заедно со тоа што му кажа на светот дека е вљубена.
„Среќен роденден! Оваа година веќе беше лудо возење. И… јас сум вљубена. Се чувствувам толку благословена и благодарна што ги имам најдобрите пријатели и семејство на светот. Фотографијата е направена денес попладне… во мојата роденденска облека“, напиша Елизабет Харли.
На фотографијата што го направи машкиот пол најсреќен, а воедно предизвика и возбуда на Инстаграм, таа позира седејќи на тревата со скрстени нозе, така што иако е целосно гола – ништо не се гледа. Широката насмевка на нејзиното лице кажува колку е среќна, а објавата ја коментираше и нејзиниот нов партнер Били Реј Сајрус, кој кратко напиша: „Те сакам“.
Тој објави нивна заедничка фотографија на својот профил со пораката: „Среќен роденден на љубовта на мојот живот“.
Забава
Едноставно, евтино и ефикасно решение за намалување на салото на стомакот – една намирница што сите ја сакаме
Летото речиси започна, иако можеби не според календарот, но сме сведоци на жештините, па затоа е крајно време да се подготвиме за морето и новата сезона на бикини. Сепак, тие фрустрирачки наслаги околу стомакот едноставно не ве напуштаат? Не очајувајте, постои едноставно решение за тоа.
Нутриционистката Роксана Ехсани ја откри тајната за витка фигура: обичен, обезмастен грчки јогурт.
Висцералните масти, кои се акумулираат длабоко во стомакот, можеби се невидливи однадвор, но имаат сериозни здравствени последици. Го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и други сериозни состојби. Но, и за тоа постои решение – променете ја исхраната.
Додадете обичен, обезмастен грчки јогурт во вашата исхрана. Студиите покажаа дека исхраната богата со протеини, калциум и витамин Д може да ги намали висцералните масти.
Грчкиот јогурт е богат со протеини, што ви помага да се чувствувате сити и спречува прејадување. Исто така, содржи пробиотици кои го поддржуваат здравјето на цревата.
Едноставно, евтино и ефикасно решение за намалување на салото на стомакот.
Забава
Црвената полна месечина доаѓа и ќе „размрда“ четири знаци: „Ништо нема да биде исто“
Полната Месечина не е само момент на убавина на небото, туку моќна енергетска точка што ги осветлува скриените агли на нашата потсвест. Но, кога оваа лунарна моќ сјае во знакот на Стрелец, работите стануваат уште повозбудливи. Природата на Стрелецот е огнена, немирна, постојано бара повисоко значење и нови хоризонти. Во ова време, прашањата за слободата, верата, вистината и личниот развој доаѓаат до израз.
Месечината нè принудува да донесуваме одлуки – крајот на старото и смелиот влез во новото. Овој пат, полната Месечина, која пристигнува на 11 јуни, отвора простор за духовни увиди, важни заклучоци и фантастични промени – особено за четири хороскопски знаци.
Стрелец
За Стрелците, оваа лунарна кулминација ќе биде вистинска експлозија на вистината. Она што долго време крчка во нив, сега сака да излезе на површина. Внатрешните превирања ќе станат водич за важни животни одлуки.
Многумина ќе препознаат што ги спречува и храбро ќе ги прекинат врските со старите структури. Ова може да бидат врски, проекти или верувања кои повеќе не им служат на нивниот раст. Во овој период, Стрелецот ќе почувствува повик да биде поискреен со себе – и ќе ги донесува сите одлуки во оваа светлина.
Девица
Девиците, кои обично сакаат ред и планирање, ќе почувствуваат како нивниот систем се урива под влијание на оваа Месечина. Нема да има повеќе простор за микроменаџмент или прекумерна анализа.
Енергијата на Стрелецот ќе им всади потреба за слобода, забава и – верувале или не – спонтаност. Ова ќе биде време кога ќе мора да се откажат од уздите и да дозволат животот да ги изненади. Во оваа очигледна конфузија лежи нивниот напредок, дури и ако на почетокот изгледа хаотично.
Близнаци
За Близнаците, овој лунарен настан ќе биде како внатрешен дијалог кој нема да запре. Умот ќе каже едно, срцето нешто сосема друго. Но, иако ќе врие во нив, ќе им даде можност за значајна внатрешна трансформација.
Може да се појават информации кои ќе свртат сè наопаку, но исто така ќе го стимулираат личниот раст. Сè во што верувале ќе биде доведено во прашање – и во тоа лежи нивната сила. Тие ќе мора да ја бараат сопствената вистина, а не само онаа што им ја сервираат другите.
Риби
Рибите може да го почувствуваат влијанието на полната месечина најемотивно. Можеби ќе им треба повлекување, тишина, медитација или пишување. Во нив ќе се случи длабоко чистење, бидејќи старите огорчености, таги и неискажани емоции ќе се растворат.
Полната месечина ќе ги однесе во длабочини од кои можат да излезат појасни и полесни. Сега не е време да се преправате или да бегате – Рибите ќе треба да седнат со своите чувства и да им дозволат да ги трансформираат.
Иако влијанието ќе биде најочигледно кај четирите знаци, сите можеме да го почувствуваме овој повик за промена. Клучот е да се отвориме, да се слушаме себеси и да дозволиме месечината да свети точно таму каде што лежи нашата вистина. Средината на јуни не означува само крај на една ера – за многумина, се раѓа ново поглавје.
За прв пат после шест години, учениците во основните училишта ќе имаат учебници по сите странски јазици, вели Јаневска
„Наместо училиштата да им делат парталави и неупотребливи учебници на учениците, треба да ги пријават во електронскиот систем на Министерството...
Арсовска: Аценце, те чекам на ТВ дуел
Градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска преку социјалните мрежи го повика градоначалникот на Ѓорче Петров на ТВ дуел. „Во меѓувреме...
(Фото) ДЗС: Пронајдени артилериска граната од 75 mm и рачна бомба од Првата светска војна
Во последното деноноќие, вчера во пределот на преспанскиот дел од Национален парк Галичица, беа пронајдени една артилериска граната 75 mm...
Хронологија на масакрот: Австриецот нишанел во главите на децата, оставил видео-порака за мајката
Првиот училишен ден по долгиот викенд. Потоа започнува ужасот: некои деца се преправаат дека се мртви, други очајно им се...
Словачка се заканува дека ќе ги блокира новите санкции кон Русија
Словачка би можела да го блокира новиот пакет санкции на Европската Унија кон Русија доколку Европската комисија не понуди решение...
Трамп: Нѐ напаѓаат странски непријатели, сакаат да предизвикаат инвазија
Американскиот претседател Доналд Трамп во вторникот изјави дека „странски непријатели“ го напаѓаат Лос Анџелес, каде што беснеат немири од петокот...
Жителите на Грац запалија свеќи во центарот на градот за да оддадат почит на жртвите од нападот
Граѓаните на Грац се собраа на главниот плоштад во градот за да запалат свеќи и да им оддадат почит на...
(Видео) Масовен напад врз Харков, гори станбена зграда: има мртви и многу повредени
Во новите руски напади врз североисточниот украински град Харков во текот на ноќта во вторник загинаа две лица, а повеќе...
Америка до Русија: Веднаш престанете со нападите врз украинските градови
Руските напади врз украинските градови мора веднаш да престанат, изјави денес портпаролот на американскиот Стејт департмент, осудувајќи го еден од...
Трамп: Грета е чудна и бесна; Грета: Искрено, на светот му требаат повеќе бесни жени
Шведската активистка Грета Тунберг му возврати на американскиот претседател Доналд Трамп откако тој ја опиша како „чудна“ и „бесна“ поради...
(Видео) Убиецот оставил писмо пред масакрот во училиштето во Грац: расте бројот на жртвите
Масовниот убиец Артур А. (21) кој денес уби девет лица со пиштол и пушка во училиште во Грац, потоа изврши...
Трамп: Демонстрантите низ САД ќе се соочат со иста или поголема сила отколку во Лос Анџелес
Претседателот на САД, Доналд Трамп, им рече на новинарите во Овалната соба дека ако протестите против имиграциските политики продолжат во...
ЕУ подготвува нов удар врз Путин, објавени се деталите
Европската комисија (ЕК) денес предложи 18-ти пакет санкции против Русија, главно насочени кон руските приходи од енергија и банкарскиот сектор....
Сергеј Попов ги матираше СДММ, извади документ од кој се гледа како лажат, велат од ВМРО-ДПМНЕ
„Се е пријавено дечки, затоа вчера ви рековме два пати да размислите пред да излезете на прес. Ама толку слушате,...
Зеленски за масакрот во Австрија: Длабоко сме потресени
Украинскиот претседател Володимир Зеленски го коментираше денешното пукање во училиште во Грац, во кое беа убиени 10 лица, од кои...
(Видео) „УМС фатени во лага – законот за пиротехника е прекрешен, а Тошковски молчи“, велат од СДММ
„Откако ја предизвикаа згрозеноста кај младите со срамната журка со пиротехника додека Македонија тагува за изгубените млади животи во Кочани,...
(Фото) Кривична против 29-годишен скопјанец: нелегално поседувал автоматска пушка и друго оружје и муниција, а ја истепал и сопругата
СВР Скопје – Единицата за насилен криминал поднесе кривична пријава по брза постапка против А.Р.(29) од Скопје поради постоење основи...
Пониква станува рехабилитациски центар за повредените од пожарот во Кочани
Повредените од пожарот во Кочани ќе бидат испратени на рехабилитација во Пониква. На денешната седница на Владата и официјално се...
(Видео) Кузеска: Власта ги покачи платите на функционерите за 200 евра
Срамно и дрско – народoт едвај преживува, а власта ги покачува само платите на функционерите, обвини Богданка Кузеска, портпаролка на...
(Видео) Објавени снимки од училиштето во Грац: се слушаат истрели, седум ученици убиени
Најмалку девет жртви во пукањето во училиштето во австрискиот град Грац. Потврдени се девет смртни случаи – вклучувајќи го и сторителот....
