Забава
Колку години им се потребни на срцето и белите дробови да закрепнат по откажувањето од пушење?

Пушачите што се откажале од пушење мора да чекаат 16 години за ризикот од срцеви болести и инфаркт да се врати на нормално ниво, покажа најновата студија на американскиот Универзитет „Вандербилт“. Некои претходни студии покажаа дека ризикот од инфаркт се стабилизира пет години по откажувањето од пушење.
По анализирање на податоците од 8.700 луѓе во траење од 50 години, истражувачите утврдиле дека се потребни 16 години за да се острани штетата што никотинот и разни други хемикалии во цигарите му ја нанеле на срцето.
„Срцето и крвните садови побргу се рехабилитираат од штетата што им ја нанесуваат цигарите“, објаснува авторката на студијата, Мередит Данкан. Но, со белите дробови приказната е поинаква – ним им треба повеќе време.
Срцевите болести се убиец број еден во сите земји во светот, а еден од главните фактори што придонесуваат за тоа се цигарите. Можеби тоа е причината поради која сè повеќе луѓе се откажуваат од цигарите, но тоа не значи дека нивното здравје веднаш ќе се подобри.
Според Данкан, постојат многу малку информации за тоа што точно им се случува на луѓето што пушат долго време.
За да го истражат тоа, зеле податоци од една студија што почнала во 1948 година и траела до 1975 година, а во неа учествувале две генерации и речиси половина од нив биле пушачи. Како тешки пушачи биле категоризирани луѓето што пушеле по најмалку една кутија дневно 20 години и околу 70 отсто од нив во текот на студијата доживеале инфаркт.
По пет години, кај оние што престанале да пушат бил забележан речиси 38 отсто помал ризик од инфаркт во однос на оние што продолжиле да пушат.
Но, биле потребни 16 години по престанувањето со пушење за кардиоваскуларното здравје на поранешните пушачи да се врати на нивото на здравјето што го имаат непушачите.
„Кај луѓето што биле тешки пушачи доста долго можно е да настанат промени на срцето и белите дробови кои не може сосема да се вратат во нормала. Тоа што е важно да се запомни е дека ризикот од срцев удар и други видови кардиоваскуларни болести секако се намалува по откажувањето од пушење и тоа е главното откритие на оваа студија“, вели Данкан.
Докажано е дека некои добри работи од откажувањето од пушењето во телото се чувствуваат веднаш. Само 20 минути по гасењето на цигарата, отчукувањата на срцето и притисокот во крвните садови се враќаат во нормала. Околу 12 часа подоцна нивото на јаглероден моноксид опаѓа толку ниско што е речиси невозможно да се открие во телото.
Една недела подоцна од последната испушена цигара ризикот од инфаркт веќе е малку помал затоа што срцето и крвните садови повеќе не се изложени на хемикалии.
Сепак, ризикот од срцеви болести останува, но поради тоа, не треба да се потценат сите добри ефекти од откажувањето од пушење.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Моден детаљ што покажува дека сте самоуверени

Изгледот на вашите стапала никогаш не бил поважен, а додека сезоната на сандали е тука, совршено време е да го испробате овој моден додаток што познатите личности веќе го носат.
Заборавениот тренд се враќа со полна сила – ова лето, вниманието се префрла на вашите стапала, и тоа не само поради популарните мрежести балетанки, рибарски сандали или апостолки. На модната сцена се враќаат контроверзните, но неодоливи прстени за нозе.
Се чини дека овој детаљ, некогаш резервиран за естетиката на 90-тите, е подготвен за големо враќање.
Еден бренд кој го препозна потенцијалот на овој тренд е Луис Абел, кој го лансираше својот сребрен спирален прстен Узу во јуни. Основачите Џими Ками и Хана МВ признаа за „The Zoe Report“ дека немале голем план.
„Не беше голем планиран потег, туку повеќе беше љубопитност“, рекоа тие. Нивниот инстинкт се исплатеше – првата серија се распродаде за само неколку дена.
А зошто сега? Одговорот лежи во неисцрпната фасцинација со носталгијата. „Тие имаат чувство од 90-тите и мислам дека оттогаш останаа популарни во одредени кругови“, објаснуваат дизајнерите.
„Тоа е мал детаљ, но дава изјава на тивок, самоуверен начин“, додаваат тие.
@rihannaquiet luxury
Ријана носеше прекрасен прстен на ногата од XIV Karats вреден 600.000 долари на Мет Гала во 2023 година.
Кратко по неа, Карла Бруни беше видена и на Венецискиот филмски фестивал со различни стилови на прстени за ножни прсти.
Последниот во низата што го прифати овој тренд е музичарот Бед Бани. Кон средината на јули, тој го издаде синглот Alambre Púa, а промоцијата беше придружена со фотографија од неговите стапала украсени со дијамантски прстени.
Забава
Три хороскопски знаци со кои треба да излегувате ако барате стабилна врска

Во светот на љубовните односи често трагаме по нешто вистинско, стабилно и долгорочно. Многумина веруваат дека ѕвездите можат да ни помогнат да ги препознаеме потенцијалните партнери кои се сигурни, верни и емотивно постојани.
Ако ви е приоритет стабилноста во врската – некој што знае што сака, држи до својот збор и е подготвен да вложува во односот – одредени хороскопски знаци се издвојуваат како особено пожелни партнери. Во продолжение ги издвојуваме трите знаци со кои би требало да започнете врска ако сакате нешто сериозно и стабилно.
Бик
Биковите се познати по својот смирен и приземен пристап кон животот. Тие сакаат сигурност, ред и удобност, а во љубовта не бараат драма или игри. Ако барате партнер кој знае што значи да се посветиш на некого и кој постојано ќе го гради односот, Бикот е вистинскиот избор.
Во врската се заштитнички и лојални – не се склони кон ненадејни промени на мислење или исчезнување без објаснување. Биковите ќе вложуваат во врската на сите нивоа – емотивно, практично и материјално. Тие ја ценат рутината, но знаат да ја покажат љубовта преку гестови, допир и присуство. Стабилноста не им е само цел, туку и дел од нивниот идентитет.
Девица
Девиците не сакаат да ги покажуваат своите чувства, но се целосно посветени кога ќе ја најдат личноста на која ѝ веруваат. Нивната стабилност лежи во вниманието на деталите, размислувањето однапред и способноста да дејствуваат рационално дури и во емотивни ситуации. Во љубовта не поднесуваат површност –важни им се искреноста, одговорноста и взаемното почитување.
Кога Девица ќе влезе во врска, тоа не е затоа што ѝ било здодевно или затоа што бара краткорочна авантура – тоа е одлука зад која стојат разум и чувства. Иако можеби не се најромантични на прв поглед, нивната доследност и подготвеност да бидат тука кога најмногу треба ги прави идеални за долгорочни односи.
Јарец
Јарците се едни од најсериозните и најодговорните знаци во Зодијакот. Во врските, исто како и во животот, тие бараат стабилност и јаснотија. Не ги интересира губење време, бесцелни игри или односи без подлабока перспектива. Кога Јарецот ќе одлучи да му го даде срцето на некого, тоа го прави со длабоко чувство на обврска.
Тие се тип на луѓе што градат односи – врската не е само емоција што доаѓа и заминува, туку проект во кој се вложува. Можеби нема секојдневно да ги искажуваат чувствата преку големи гестови, но нивната присутност, работа на заеднички цели и верност ги прават партнери на кои секогаш може да се потпрете.
Забава
Објавена програмата на фестивалот на отворено When in Krusevo 2025

Овогодинешното издание на фестивалот на отворено When in Krusevo 2025 почнува во петок, 08 август.
Во 18 ч. се отвора т.н. chill out зона на Крушевско Езеро, а во 19 часот ќе започне детскиот музички фестивал „СИДО“ пред споменикот Илинден (Македониум). Од 21:30 започнуваат концертите на Трето Колено, Revelation и ди џеј Бапчу, исто така пред споменикот Македониум.
Во сабота ќе се одржат планинарската тура од манастирот Св. Преображение и велосипедската тура од пред спомен куќата „Тодор Проески“.
Веднаш после турите од 12 часот ќе започне забавата со Естефано на ски терените, односно во ресторан Алто, а на истата локација учесниците ќе можат да уживаат во адреналинскиот парк.
Од 13 часот започнуваат јавањето коњи, SUP и кајак на Крушевско Езеро. Во 17 часот закажан е промотивен тренинг во биатлон на Гумење.
Вечерната забава започнува во 22 часот, овој пат во градскиот парк со Дупер, а потоа ди џеј Доменико Талеса.
Последниот ден од настанот е резервиран за тандем параглајдинг, посета на музеи, саем на храна и пијалоци во градскиот парк и инклузивен настан за подигнување на свеста за социјално ранливи лица и детски игри.
Ќе се одржи и театарска претстава од 11:30 часот, а на ски терените ќе се спроведе еко акција со почеток во 16 часот.