Американскиот актер Роберт де Ниро изрази поддршка за својата трансродова ќерка Ејрин.

Де Ниро изјави за „Дедлајн“ дека го сакал и поддржувал Ејрон како свој син, а сега ја сака и поддржува Ејрин како своја ќерка, објави „Гардијан“.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Them (@them)

Наведувајќи дека ниеден родител не е совршен, Ејрин им се заблагодари на Де Ниро и на мајка ѝ, моделот Туки Смит, што ја држеле подалеку од очите на јавноста за да може да има нормално детство.

Eјрин претходно даде интервју за онлајн ЛГБТК-списанието „Дем“, во кое опиша како станала трансродова и дека чувствувала извесен страв и вознемиреност поради реакциите на семејството.

„Дел од мене се плаши дека моето семејство можеби сè уште ме гледа како личноста што бев пред транзицијата“, рече таа.

Откријте пет едноставни совети од жената што ја тренира Ким Кардашјан, а кои може да ви помогнат да го трансформирате вашето тело со вежбање само 5 минути на ден. Идеално за почетници!

1. Почнете со мали чекори, постигнувајте големи победи
Грека истакнува дека фитнесот не е спринт, туку маратон. Таа препорачува почетниците да почнат со пет минути вежбање на ден, без разлика дали станува збор за брзо одење, неколку чучнувања или вежби со телесна тежина. Во поткастот на Џеј Шети таа рече: „Можеби нема веднаш да видите резултати, но тоа е во ред. Пет минути на ден во текот на една недела, а потоа десет минути следната недела – мали, доследни чекори водат до трајни промени и го прават фитнесот подостапен за сите.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Senada Greca, MBA (@senada.greca)

2. Навиката е поважна од мотивацијата
Наместо да се потпира на мотивација, Грека ја нагласува важноста на посветеноста.

„Луѓето често мислат: Која е поентата? Но, тие пет минути служат за градење навика“, додава таа. Почнувањето со кратки сесии може да помогне во создавање рутина, што ќе се одржи до времето. Како што се навикнувате, постепено можете да го зголемувате времетраењето на вежбањето.

3. Не постои најдобро време за вежбање
Грека верува дека не постои универзално најдобро време за вежбање. Таа препорачува да изберете време што најмногу одговара на вашиот животен стил и енергија. За почетниците, предлага утрински вежби за да се осигури дека тренингот е завршен пред да ги преземат дневните обврски. Таа исто така забележува дека закажувањето вежбање во исто време секој ден помага да се зајакне навиката.

4. Средината за вежбање е важна
Грека препорачува создавање средина што поттикнува вежбање. Ова може да вклучува подготовка на простор за вежбање дома или подготовка на облека за вежбање претходната вечер. „Тоа елиминира уште еден чекор“, објаснува тој.

5. Искористете го она што го имате
За домашни вежби Грека предлага да ја користите сопствената телесна тежина или предмети од домаќинството како опрема за вежбање.

„Можете дури да ги вклучите и децата како реквизити за вежбање, додаде таа на шега.

Ози Озборн прави сè што може за да се подготви за својот последен настап со „Блек сабат“ во јули. Музичарот, кој боледува од Паркинсонова болест, во едно интервју за „Гардијан“ изјави дека ќе настапи и покрај загриженоста за неговото здравје. „Ќе бидам таму и ќе дадам сѐ од себе“, потврди тој.

Концертот, со наслов „Назад кон почетокот“, е закажан за 5 јули на стадионот „Вила парк“ во Бирмингем. Придружната програма содржи екипа од врвни метал-бендови  „Металика“, „Тул“, „Слејер“ и „Антракс“, а е во режија на Том Морело. Озборн забележа дека настанот го замислила неговата сопруга Шерон Озборн како поттик за него.

„Следното утро се будите и сфаќате дека нешто друго тргнало наопаку“, се присети музичарот. „Почнуваш да мислиш дека ова никогаш нема да заврши. Шерон виде дека се чувствувам лошо и ми рече: „Имам идеја“. Тоа ми даде причина да станам наутро. Си помислив: „Леле, таа има идеја. Еве нè“.

Хуманитарниот концерт ќе го означи повторното обединување на оригиналниот состав на „Блек сабат“ и веќе се смета за последен настап во живо на Озборн. Четирите оригинални члена, Озборн, Тони Ајоми, Гизер Батлер и Бил Ворд, ќе се соберат повторно за овој посебен настан. Озборн за „Гардијан“ изјави дека врската меѓу музичарите е како брак: „Се карате со сопругата, но потоа повторно се смирувате“.

Ајоми додаде: „Јас бев тој што рече: ‘Не знам дали треба да го правиме ова’ бидејќи веќе имавме направено проштална турнеја и не сакав да влегувам во такви работи, каде што другите бендови велат дека ова им е последна турнеја, а потоа се враќаат. Но, тие ме убедија бидејќи го правиме тоа со причина“.

Бендот внимателно размислува како да го организира концертот со оглед на физичките ограничувања на Озборн. Батлер рече: „Синоќа имав кошмар. Сонував дека сè тргнало наопаку на сцената и сите се претворивме во прав. Важно е да оставиме одличен впечаток бидејќи ова е последен пат кога луѓето ќе нè видат во живо. Значи, мора да биде одлично таа вечер“.

Озборн потврди дека нема да може да го свири целиот сет. „Секој од нас ќе отсвири само по неколку песни“, рече тој. „Не сакам луѓето да мислат ’Нè измамија’ бидејќи тоа ќе биде семпл, ќе добиете неколку песни од Ози и ‘Сабат’“.

Музичарот објасни и дека интензивно се подготвува. „Вежбам со тегови, возам велосипед, имам еден дечко што живее во мојата куќа и вежба со мене“, рече тој. „Тешко е – долго време бев прикован за кревет. Лежев на грб, не правев ништо и првото нешто што исчезнува е мојата сила. Како да почнуваш одново. Имам вокален тренер што доаѓа четири дена во неделата за да ми го одржи гласот“.

„Имам проблеми со одењето. Исто така, имам проблеми со крвниот притисок поради згрутчување на крвта во нозете. Навикнат сум да поминувам два часа на сцената скокајќи и трчајќи наоколу. Не мислам дека овој пат ќе скокам или трчам многу. Можеби ќе седнам, но ќе бидам таму и ќе дадам сѐ од себе. Сè што можам да направам е да дојдам“, додаде тој.

Озборн призна дека би сакал да продолжи да настапува, но дека ова би бил официјален крај на неговата концертна кариера. „Би сакал да кажам никогаш не вели никогаш, но по последните шест години… време е“, рече тој.

„Поминав повеќе од 50 години на пат, но сега се навикнав на поинаков живот. Не се дрогирам, ниту живеам како рок-ѕвезда. Никогаш не излегувам и не пијам. Што ми преостанува? Мразам да одам на шопинг со сопругата. По половина час, сакам да се самоубијам. Но, треба да поминувам време со моите внуци, не сакам да умрам во хотелска соба некаде. Сакам да го поминам остатокот од животот со моето семејство“.