Забава
10 причини зошто Јапонките остануваат витки и не стареат

Јапонија е прекрасна земја. Зелени планини, сино море, жива култура и вкусна кујна, сè ова допринесува за нејзината убавина. Ако сте патувале во Јапонија или сте запознале Јапонци, една работа можеби ви паднала на ум: „Зошто Јапонките се толку витки и изгледаат толку млади?
Кујната и начинот на живот на Јапонците се тие што го одржуваат здравиот и млад изглед. На пример, јапонската храна се заснова на принципот на здравје и долговечност. Всушност, Јапонија е дом на највисокиот процент на луѓе во светот кои живеат повеќе од 100 години.
Во Јапонија, храната не се јаде само за вкус. Јапонците веруваат во извлекување здравствени придобивки од својата храна.
Пиење зелен чај
Јапонците сакаат да пијат зелен чај познат како matcha. Мача (зелен чај во прав) се прави од најквалитетни листови, кои се сушат и мелат во ситен прав. Овој прав потоа се меша со топла вода. Оваа форма на зелен чај се користи во чаевата церемонијата, која е јапонска културна активност која вклучува церемонијална подготовка и претставување на мачата.
Консумирање ферментирана храна
Јапонците често јадат ферментирана храна како кефир, комбуха, кисела зелка, мисо, темпе и кимчи.
Популарност на морската храна
Јапонците сакаат да јадат морска храна, а не црвено месо, кое е поврзано со многу здравствени проблеми, како што се дебелината, висок холестерол и воспалителни болести.
Јадење помали порции
Послужување на мали порции е дел од јапонската култура. Помалите порции може да ве натераат да јадете помалку, а со тоа да ви помогне да изгубите тежина. Порциите изгледаат поголеми на помали чинии, што придонесува за помалку јадење. Ова за возврат го спречува ненамерното прејадување и високиот внес на калории.
Пешачењето е ритуал
Во Јапонија и мажите и жените многу пешачат. Одење е добра форма на вежбање за да останете витки и фит. Пешачењето не само што помага при слабеење, туку и го подобрува кардиоваскуларното здравје, ја зголемува енергијата и расположението и помага во ослободување од стресот.
Големо „не“ за јадење во движење
Времето на оброците во Јапонија се свети периоди за енергизирање на вашето тело, затоа нема јадење додека пешачите. Во Јапоинија се смета за неучтиво, иако е прифатливо да се јаде додека сте во движење. Затоа, ретко ќе видите некој да јаде на улица или додека се вози во јавен превоз.
Здрави методи на готвење
Јапонската кујна не само што користи здрави состојки туку и здрави методи на готвење. Во Јапонија преовладуваат техниките на сурово, динстано и на скара, кои помагаат да се избегне употребата на вишок масло.
Овие техники на готвење помагаат и во зачувување на вкусот и хранливите состојки на состојките. Длабоко пржена храна е реткост во Јапонија. Кога се служи пржена храна, како што е темпура, се ставаат неколку парчиња заедно со друго јадење. На овој начин севкупниот баланс на оброкот е здрав.
Вежбање боречки вештини
Постојат различни видови боречки вештини популарни во Јапонија, и мажите и жените практикуваат некои од формите.
Топли купки
Купка во топли извори, која е вообичаена практика во Јапонија, го продолжува животот.
На локалниот јазик, топлиот извор е познат како „онсен“. Како вулкански активна земја, Јапонија има илјадници од нив низ сите нејзини главни острови.
Здрави десерти
Десертите не се составен дел од јапонската кујна. Јапонките јадат слатки поретко, а ова е една тајна зошто остануваат витки.
Во Јапонија, луѓето претпочитаат да јадат свежо овошје на крајот од оброкот, наместо десерти со шеќер. Шеќерот е еден од главните виновници за порастот на дебелина во светски рамки.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Лице на ангел, душа на ѓавол: трите најопасни хороскопски знаци

Како и многу други работи, ѕвездите одредуваат како се однесуваме и дејствуваме во одредени ситуации, како и колку сме опасни или пацифисти.
Како што велат астролозите, постојат три хороскопски знаци кои се опасни и подготвени за секаков вид конфронтација ако го нападнете нивното его и суета.
Овен
Овните отсекогаш се сметале за лидери. Тие се познати по својата самодоверба и големи амбиции. Тие се натпреварувачки настроени, страсни и импулсивни, и ако се насочат кон нешто – ќе направат сè за да ја постигнат својата цел.
Ако ви се чини дека Овенот е смирен и подготвен за дискусија, не влегувајте во расправија со него бидејќи може да ги покаже забите, а тоа нема да ви се допадне.
Кога се преплавени со негативни емоции, нивниот гнев лесно може да се претвори во агресија и честопати дури и не размислуваат за последиците во таа состојба. Тие се многу оптимисти и склони кон опасни авантури надевајќи се дека сè ќе испадне добро.
Сакаат да истражуваат нови идеи и да ги прошируваат своите територии, што често може да предизвика конфликт со други луѓе. Често донесуваат избрзани одлуки и многу ретко ќе добиете извинување од нив.
Девица
Девиците се познати по тоа што се перфекционисти, се фокусираат на детали и навлегуваат во длабока анализа на сè што се случува во нивната околина. Бидејќи се стремат кон совршенство, Девиците можат да бидат многу критични.
Иако сакаат да се претстават како љубезни и добронамерни, Девиците можат да имаат и своја опасна страна.
Бидејќи се многу педантни, тие знаат како да ги сокријат сите докази за нивните опасни игри. Поради нивната желба за успех, тие можат да бидат немилосрдни кон своите конкуренти. Тие не се плашат да преземат ризици за да ја постигнат својата цел.
Тие се карактеризираат и со тврдоглавост, што често ги води до конфликт. Покрај тоа, посесивноста може да ги принуди да преземат очајнички потези и опасни мерки за да го заштитат и задржат она што го сакаат.
Шкорпија
Шкорпиите се познати по својата страст и може да се каже дека се први на оваа листа. Како и животното со исто име, тие можат безмилосно да каснат ако се чувствуваат испровоцирани или загрозени.
Тие се способни да го задржат гневот и ќе направат сè за да се одмаздат. Нивната друга опасна страна е што со своите добри комуникациски вештини, успеваат лесно да се согласат и да манипулираат.
Тие ја користат својата богата емоционална интелигенција за вешто да манипулираат и да го добијат она што го сакаат со блиските. Дури и ако се нежни со другите луѓе, можат да бидат опасни за себе. Тие се многу самокритични и лесно можат да западнат во мрачни мисли. Ова ги прави склони кон бегство и зависности.
Забава
Мајкл Џордан на прошетка во Дубровник

Познатиот американски кошаркар Мајкл Џордан моментално престојува во Хрватска, каде што е на одмор со сопругата Ивет Прието и пријателите. НБА легендата беше снимена додека шеташе во Дубровник и го привлече вниманието на минувачите, пренесе „Инекс“.
По посетата на Скрадин и Националниот парк Крка, познатиот кошаркар отишол во Хвар. Џордан ручал и уживал во друштвото на пријателите и опуштената атмосфера, а интересно е што тој носи своја текила со себе и само неа ја пие.
На свадбата на Џеф Безос и Лорен Санчез, која се одржува во Венеција, присуствуваат бројни познати личности, а еден тиктокер направи фотографија од јахтата на Мајкл Џордан наречена М’Брејс, вредна околу 115 милиони долари, поради што многумина помислија дека тој ќе се појави на свадбата на славниот пар.
Мајкл Џордан последен пат ја посети Хрватска во август 2021 година.
Забава
Лорен Санчез фотографирана во пресрет на свадбата, блеска во бело

Џеф Безос и Лорен Санчез ќе се венчаат на церемонија на венецијанскиот остров Сан Џорџо Маџоре, каде што невестата отиде со глисер.
На денот на нејзината свадба, Санчез блескаше во бело, а изгледот го комплетираше со очила за сонце и бела марама. 55-годишната Санчез позираше насмеана за фотографите пред свадбата, која треба да се одржи попладне, а многумина се прашуваат како ќе изгледа нејзината венчаница.
Според повеќе медиумски извори, двојката наводно се венчала пред еден месец во САД. Овие наводи се поткрепуваат со фактот дека во Италија не побарале потребна документација за нивниот брак да биде правно важечки. Свадбената церемонија во Венеција е симболична, а двојката наводно потпишала договор од повеќе милиони долари пред нивната граѓанска венчавка во САД.
Безос и Санчез се домаќини на тридневна прослава со голем број познати личности, меѓу кои Иванка Трамп и Џаред Кушнер, Ким Кардашијан, Крис Џенер и Клое Кардашијан, Опра Винфри и Гејл Кинг, милијардерот Бери Дилер и неговата сопруга, дизајнерката Дајан фон Фурстенберг, легендата на НФЛ Том Брејди и музичкиот могул Скутер Браун, како и неодамна слободниот Орландо Блум.