Џенифер Лопез повеќе пати зборуваше за странските медиуми за нејзината врска со спортот, како и за вежбите што ги практикува за да ја одржи својата завидна фигура.

Таа ретко ги прескокнува своите тренинзи, а тоа во една прилика го потврди и нејзиниот личен тренер Трејси Андерсон.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

„Мислам дека постои позитивна врска помеѓу менталното здравје и вежбањето. Знаете, ние природно се движиме кон тоа да бидеме најдобрата верзија од себе. Вежбањето е избор што го правам секој ден и чувствувам дека станувам најдобрата верзија од себе“, изјави таа еднаш за „Ју-ес Викли“.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Што се однесува до самиот тренинг, латино дивата ужива во различни спортови – кикбокс, но и тренинг за сила. Во таа прилика, таа ја откри и својата омилена вежба, а тоа е бурпи (burpee).

Оваа вежба е многу популарна бидејќи ги вклучува сите мускулни групи, ви овозможува да согорите максимален број калории и во исто време ја зголемува издржливоста.

Како да направите бурпи?
Чекор 1: Свиткајте ги колената, како да ќе правите клекнување, и ставете ги дланките на подот во ниво на рамената.

Повлечете ги нозете назад за да бидат исправени. Не ги удирајте рацете во подот кога „слетувате“, туку обидете се да го направите тоа што е можно понежно. Слетувањето со преголем удар со дланките на подот може да ги оптовари вашите зглобови, лактите и рамената.

Чекор 2: Стиснете го глутеусот и држете го вратот во неутрална положба додека го спуштате телото на подот. По неколку повторувања, кога ќе почнете да се заморувате, можеби ќе сакате да почнете да ги спуштате колковите на подот пред остатокот од телото.

Ова може да предизвика оптоварување на долниот дел од грбот, затоа обидете се целото тело да го држите во права линија додека се спуштате на подот.

Чекор 3: Држете го телото исправено. Избегнувајте прво да ги кревате градите и да ги оставате колковите да се потпираат на подот. Ова создава преголем лак во долниот дел од грбот, што може да доведе до повреда и болки во грбот.

Скокнете напред во клекнување, со стапалата малку пошироки од ширината на колковите. Од оваа положба, скокнете нагоре, со рацете кренати кон таванот и плескајте со рацете. Свиткајте ги колената малку додека слетувате за да ги заштитите колената и глуждовите.

Познатата актерка и ѕвезда од култната серија „Пријатели“, Џенифер Анистон (56), која зад себе има два неуспешни брака, е сè поприсутна во медиумите поради наводите дека има нова љубов, а тоа е „љубовниот гуру“ и лајф тренер кој исто така практикува хипноза, Џим Кертис, со кого пристигна на Мајорка за да го прослави Денот на независноста на Америка.

I am freaking out with all these pictures! Jennifer Aniston & Jim Curtis pic.twitter.com/XadQOJoQtW

— CarolAniston (@jenanistoworld) July 8, 2025

Актерката го запознала со своите блиски пријатели на Мајорка, а сите заедно се дружеле на луксузна јахта, што дополнително ги разгорело гласините дека започнале романтична врска.

Jennifer Aniston e Jim Curtis, Mãe e pai ❤️ pic.twitter.com/rWtNRK51it

— vitória (@anistonjjgreen) July 8, 2025

Нивните фотографии завршија на социјалните мрежи, а корисниците нашироко тврдат дека тие се „нов љубовен пар“, особено затоа што ова не е прв пат да бидат заедно во јавност.

“Jennifer Aniston was seen enthusiastically introducing Curtis to her close friends, actor Jason Bateman and his wife Amanda Anka, before the group enjoyed a yacht party together.” – aaawww ❤️ pic.twitter.com/vqmNBdFO0z

— Ana Flávia (@jennaniiston) July 8, 2025

Актерката еднаш им објави на своите следбеници дека ја чита неговата книга, а потоа откри дека го надминала долгогодишниот страв од летање со помош на хипноза, а двајцата беа видени заедно во хотел во Калифорнија минатиот месец.

View this post on Instagram

A post shared by Jim Curtis (@jimcurtis1)

И сето ова ги поддржува гласините дека тие се новиот славен пар…

Некои хороскопски знаци се познати по својата посебна енергија, весел дух и младешки изглед што го задржуваат многу подолго од другите.

Пред вас е рангирана листа на хороскопски знаци, од оние кои најмногу ја покажуваат својата возраст до оние кои буквално не стареат, затоа проверете каде е вашиот хороскопски знак.

1. Јарец
Јарците често изгледаат позрели од своите години, особено во младоста. Иако „цветаат“ со возраста, нивната сериозност и смиреност честопати им додаваат години, барем на прв поглед.

2. Рак
Раковите имаат нежен изглед, но и емоционална длабочина што може да ги направи малку уморни или пречувствителни. Нивната грижа е топла, но не секогаш младешка.

3. Бик
Биковите се убави, но нивната енергија може да биде „бавна“ и сериозна. Нивната младост доаѓа од грижата за себе, но не нужно и преку однесувањето.

4. Девица
Девиците се уредни, здрави и честопати изгледаат многу свежо. Но, нивната перфекционистичка природа и рационалност можат да ги направат да изгледаат постаромодни во својот изглед.

5. Шкорпија
Мистериозни и продорни, Шкорпиите имаат безвременски изглед. Сепак, нивниот интензитет понекогаш може да изгледа тежок, а не младешки.

6. Вага
Вагите се шик, добро негувани и честопати многу фотогенични. Нивната убавина е класична и софистицирана, но не мора секогаш „младешка“, повеќе во стилот на вечна елеганција.

7. Лав
Лавовите сакаат да блеснат и знаат како да се претстават, а нивниот стил им помага да изгледаат помлади. Нивната самодоверба додава свежина, но понекогаш и драма што ги прави позрели.

8. Риби
Рибите имаат нежен, речиси етеричен поглед и топлина што ги прави да изгледаат младешки. Нивниот сонувачки дух често ги одржува свежи и во душата и во лицето.

9. Овен
Овните се полни со енергија, импулсивни и секогаш подготвени за акција. Нивната младешка природа и сјајот во очите честопати ги прават да изгледаат помлади отколку што се.

10. Водолија
Водолиите експериментираат со стил и ги следат трендовите, а нивната неконвенционалност им дава свеж воздух. Тие сакаат да се изразуваат на младешки начин, без оглед на нивната возраст.

11. Стрелец
Стрелците се вечни оптимисти, секогаш во движење и со насмевка на лицето. Нивната спонтаност и авантуристички дух ги прават неверојатно млади, и по изглед и по однесување.

12. Близнаци
Близнаците се апсолутни победници кога станува збор за младоста. Нивната разиграност, брза комуникација, духовитост и дружељубивост ги прават речиси невозможни за да „прочитате“ колку години имаат. Тие секогаш изгледаат како штотуку да завршиле средно училиште, дури и кога се блиску до четириесеттите години.