Рускиот милијардер и основач на Телеграм, Павел Дуров, откри дека има повеќе од 100 деца и планира да го сподели своето богатство со нив. Павел има шест деца со три партнерки и над сто деца родени преку донација на сперма.

40-годишниот милијардер, чие богатство се проценува на 17,1 милијарди долари, во интервју за француското списание „Ле Поинт“ објасни дека планира да го сподели своето богатство меѓу повеќе од 100 деца и дека не прави никаква разлика меѓу нив.

„Сакам јасно да ставам до знаење дека не правам разлика меѓу моите деца: има такви што се зачнати природно и такви што се родени преку мои донации на сперма. Сите тие се мои деца и сите ќе имаат исти права“, рече милијардерот, кој почнал да донира сперма пред 15 години.

View this post on Instagram

A post shared by Pavel Durov (@durov)

Дуров откри дека неодамна напишал тестамент. Во него се наведува дека на неговите деца не им е дозволен пристап до неговите средства цели 30 години од датумот на тестаментот.

Дуров не е оженет. Во 2017 година, тој се преселил во Обединетите Арапски Емирати и живее во Дубаи, каде што се наоѓа седиштето на Телеграм.

Технолошкиот милијардер беше уапсен во август 2024 година во Париз под обвинение дека не успеал соодветно да модерира содржина на платформата за да ја намали криминалната активност. Дуров ги негираше обвиненијата и беше пуштен дома во март 2025 година, но истрагата против него е сè уште во тек.

Кога станува збор за листата на работи што треба да ги понесете со себе на одмор, на прво место дефинитивно е костим за капење.

Кога избираме костим за капење, обично се фокусираме на модели што ќе ги покријат деловите од телото што не ни се допаѓаат и на кои немавме време да работиме.

Честопати станува збор за стомакот или градите, но нема потреба да се грижите, бидејќи постојат модели што визуелно ги намалуваат овие „критични“ точки и затоа нè прават да се чувствуваме многу подобро и посигурно додека се релаксираме покрај море, езеро, базен…

Неколку модели на костими за капење кои ќе го одвлечат вниманието од вашиот стомак со нивната посебна силуета, дознајте кои…

„Колор-блок“ – едноделни костими за капење

Едноделните костими за капење во две контрастни бои се идеални за постигнување визуелна фигура на песочен часовник. Инвестирајте во костим за капење со темна боја во средината и посветла боја на страните за визуелно да го направите вашиот струк да изгледа помал, а со тоа и вашиот стомак. Темните бои, како што веќе знаете, дополнително ќе го намалат средниот дел од телото.

Ретро костими за капење

Костимите за капење со подлабок долен дел се идеални за „скривање на стомакот“. Тие убаво ќе го спакуваат вишокот и дополнително ќе го истакнат вашиот тенок струк.

Танкини

Танкини е интересен модел на костим за капење кој всушност се состои од два дела – маица и гаќички. Маицата може да биде во која било боја и со различни дезени бидејќи најдобро ќе го покрие средниот дел од телото поради својата должина.

Иако не може да ви потемни стомакот, таа е најдобра кога барате костим за капење кој ќе го покрие овој дел од вашето тело. Танкини е исто така одличен избор бидејќи можете да влезете во ресторан или продавница во него, само затоа што изгледа како маица.

Едноделни костими за капење со исечоци

Едноделните костими за капење со исечоци како двата на сликата ќе го привлечат вниманието кон тој дел од телото, тргајќи го фокусот од стомакот.

Ова се исто така некои од најмодерните костими за капење што многу дами, па дури и познати личности, сакаат да ги носат.

Ако некогаш сте се обиделе да ослабете, веројатно сте го слушнале познатиот совет: „Испијте чаша вода пред оброк, на тој начин ќе јадете помалку“.

На прв поглед, звучи логично – водата може делумно да го наполни желудникот, да создаде чувство на ситост и на тој начин да ни помогне да јадеме помалку храна. Но, дали е навистина ефикасна или е уште еден популарен мит?

Според д-р Роберт Х. Шмерлинг, професор на Медицинскиот факултет Харвард, иако тврдењето има смисла, научните докази се мешани – и најчесто се ограничени на мали, краткорочни студии.

1. „Ако се чувствуваме сити, ќе јадеме помалку“

Да, водата може привремено да го прошири нашиот желудник и да испрати сигнал до нашиот мозок да го забави јадењето. Но, тоа не се претвора автоматски во губење на тежината. Според д-р Шмерлинг, „Водата пред оброк нема да ве натера да ослабете, но може да ви помогне да јадете повнимателно и да не се прејадувате. Можеби ќе седнете на масата веќе делумно сити“.

Дополнително, експертите за долговечност советуваат дека е подобро да се пие вода пред или по оброците – а не за време – за да не се разредат дигестивните ензими.

Забавен факт: Една студија покажа дека постарите испитаници кои пиеле вода пред оброците консумирале помалку калории. Други истражувања покажуваат дека луѓето на нискокалорична диета изгубиле повеќе тежина со вода пред оброците отколку без неа – но тие студии биле краткотрајни.

2. „Пиењето вода согорува калории“
Идејата е следнава: кога пиеме ладна вода, телото мора да ја загрее до телесната температура – ​​и за тоа користи енергија. Овој процес се нарекува термогенеза.

За жал, иако некои истражувања претходно го потврдија ова, поновите студии не пронајдоа силни докази дека водата (дури и ладната вода) значително го зголемува согорувањето на калории. Значи, не, нема да ослабете само со пиење вода и лежење на каучот.

3. „Не сте гладни – жедни сте“
Оваа популарна теорија – особено на TikTok – тврди дека често ја мешаме жедта со глад. Наместо да посегнеме по ужина, можеби прво треба да испиеме чаша вода.

Сепак, како што вели д-р Шмерлинг: „Регулирањето на гладот ​​и жедта е многу сложено и се менува со возраста. Кај постарите луѓе, чувството за жед слабее, но нема убедливи докази дека луѓето често ги мешаат гладот ​​и жедта“.

Значи, оваа теорија е повеќе симпатична идеја отколку научно докажан факт.

Заклучок
Да – водата може да помогне во губењето на тежината, но не како чудотворно решение. Ефектите се скромни и неодржливи ако не се комбинираат со здрава исхрана и физичка активност.

Како што заклучува д-р Шмерлинг: „Ако мислите дека пиењето вода пред оброците ви помага – слободно. Нема многу ризик, освен ако не се обидувате да се натерате да пиете кога не сте жедни.“

Нутриционистот д-р Монтсе Прадос додава уште една важна поента: Водата брзо се исфрла од желудникот и не го активира варењето на ист начин како храната, па затоа ефектот на ситост трае помалку отколку што мислат многу луѓе.

Во три реченици:
Водата пред оброците може малку да го намали апетитот, но не е гаранција за губење на тежината.

Не согорува значително калории ниту ги менува вашите желби за храна.

Сепак, умерениот внес на вода е здрав и корисен – само не очекувајте чуда.