Забава
(Видео) Кристофер Нолан се враќа со нов блокбастер
Прославениот режисер Кристофер Нолан го избра Џеј Роберт Опенхајмер за тема на својот нов филм враќајќи ги гледачите назад во времето кога американскиот теоретски физичар го надгледуваше создавањето на атомската бомба во текот на Втората светска војна.
Трилерот „Опенхајмер“ е базиран на биографскиот филм American Prometheus („Американски Прометеј“) од 2005 година на Каи Брд и Мартин Џеј Шервин.
Килијан Марфи го портретира титуларниот лик – таткото на атомската бомба. Емили Блант ја глуми неговата сопруга. Во филмот глумат и Мет Дејмон, Роберт Дауни Јуниор, Флоренс Пју, Рами Малек и Џош Хартнет, меѓу другите.
„Приказната на Опенхајмер е една од најдраматичните што ги знам и има толку многу аспекти што ја прават толку привлечна“, изјави Нолан во заедничкото интервју со Марфи за „Ројтерс“.
„Сакав да ги одведам гледачите таму, во таа просторија, со тие луѓе во времето кога морало да донесат такви ужасни одлуки што го обликуваа светот во кој сега живееме“, додаде тој.
Опенхајмер управувал со тајна лабораторија во Лос Аламос, основана за време на претседателот Френклин Рузвелт како дел од проектот „Менхетен“ за создавање на првата атомска бомба. Тој го надгледувал детонирањето на бомбата „тринити“ во пустината Ново Мексико пред да биде употребена во бомбардирањето на Хирошима и Нагасаки.
Кога Кристофер Нолан работи на нов филм, премиерата нестрпливо се очекува. Најновиот пристига во киносалите на 19 јули.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Се омажи Мел Би
Поранешната членка на „Спајс грлс“, Мел Би (50), се омажи за фризерот Рори Мекфи (37) во Лондон овој викенд.
Мел Би носеше фустан од Џозефин Скот направен по мерка за нејзината свадба, а подоцна се пресоблече во фустан од Џастин Александар.
Церемонијата беше проследена со прием со ѕвезди во хотелот „Шангри-Ла“. Меѓу гостите единствена од „Спајс Грлс“ беше Ема Бантон, но се појавија и други ѕвезди, меѓу кои Кара Делевин, Кетрин Рајан и Дејзи Лоу.
Трите ќерки на Мел Би биле нејзини деверуши. Пејачката ја има ќерката Феникс (26), со нејзиниот прв сопруг, Џими Гулзар. Поранешната двојка беше во брак од 1998 до 2000 година.
Другата ќерка на Мел Би, Ангел Ирис (18), е од нејзината врска со Еди Марфи. Нејзината најмлада ќерка, Медисон (13), е од бракот со Стивен Белафонте, со кого Мел Би беше во брак од 2007 до 2017 година.
Забава
Зошто утринската прошетка е најдобриот тренинг?
Во свет полн со фитнес предизвици, интензивни тренинзи и планови за исхрана, понекогаш забораваме на една едноставна, речиси заборавена рутина: утринската прошетка.
Без гаџети, без апликации, без бучава, само вие, тишина (или вашата плејлиста) и неколку километри под вашите нозе. И верувале или не – токму оваа едноставност го прави одењето еден од најздравите начини да го започнете денот.
Активирање на телото без стрес
Додека многу луѓе се будат со звук на аларм и шолја кафе, можете да го покренете вашиот организам нежно, но ефикасно – со одење.
Утринската прошетка ја активира циркулацијата, ги активира мускулите и го поставува метаболичкиот ритам за целиот ден. Нема ненадејно оптоварување на зглобовите или мускулите, што ја прави совршена за почетници, како и за оние со хронична болка.
Подарок за умот: јасен фокус и помалку стрес
Додека одите, вашиот мозок ослободува напнатост, вашите мисли се смируваат, а производството на хормони на среќа – серотонин и ендорфини – се зголемува. Ова значи дека ќе го започнете денот со поголема јасност, помалку вознемиреност и подобро расположение.
Студиите покажуваат дека само 20 минути одење наутро ги намалува нивоата на кортизол – хормонот на стрес – и ја подобрува концентрацијата во текот на денот.
Доследност без товар
За разлика од теретана или напорни тренинзи кои можат да изгледаат застрашувачки, утринската прошетка е лесно да се вклопи во вашата дневна рутина.
Нема подготовка, нема брзање – само облечете ги вашите удобни патики и тргнете. И токму оваа пристапност ги зголемува шансите да се држите до вашата рутина.
Докажано е дека одењето 30 минути на ден, 5 пати неделно, помага во регулирањето на вашата тежина, крвен притисок и нивоа на шеќер во крвта.
Ако започнете доволно рано, ќе го фатите нежното утринско сонце, кое е идеално за природна синтеза на витамин Д.
Овој витамин е клучен за имунитетот, расположението и здравјето на коските – а ние често го занемаруваме. Само 15 минути изложеност наутро може да направи разлика.
Како одењето да стане ваш ритуал?
Подгответе сè претходната вечер: облека, патики, слушалки
Одете без телефон – или со вашиот омилен подкаст
Менувајте ги вашите рути за да го задржите интересот
Следете го вашиот напредок – не за бројки, туку за мотивација
Не мора да трчате, да се потите додека не се исцрпите или да поминувате часови во затворен простор за да бидете здрави и во форма.
Утринската прошетка е едноставна, бесплатна и моќна навика што позитивно влијае на целото ваше битие. Ви дава простор да дишете, да размислувате, да чувствувате – и да го започнете денот со себе.
Забава
Моќта е единственото нешто што не сакаат да го изгубат: хороскопски знаци кои никогаш нема да ја откријат својата ранливост
Некои луѓе се однесуваат силно без оглед на околностите – како ништо да не може да ги поколеба. Дури и кога се борат одвнатре, однадвор тие остануваат смирени, самоуверени и решителни.
Тие ги држат своите емоции под контрола, не бараат сожалување и ретко покажуваат несигурност.
За нив, силата е дел од нивниот идентитет, а ранливоста е нешто што го покажуваат само во ретки, исклучително блиски врски. Според астрологијата, оние родени под овие три знаци најчесто оставаат впечаток на сила и непоколебливост – дури и кога не им е лесно.
Јарец
Јарците се мајстори на самоконтрола и сериозност. И кога нешто длабоко ги погодува, тие нема да го покажат тоа пред другите – тие ќе претпочитаат да молчат и да се однесуваат прибрано. Тие веруваат дека слабоста не се покажува, туку се надминува преку работа, дисциплина и издржливост.
Нивниот одбранбен механизам е дистанцата, а нивната сила доаѓа од внатрешната решителност. Луѓето родени под овој знак честопати изгледаат како ништо да не може да ги извади од рамнотежа.
Шкорпија
Шкорпиите имаат длабок емотивен свет, но ретко го откриваат. Тие не дозволуваат другите да ја видат нивната болка бидејќи веруваат дека контролирањето на сопствените емоции е неопходно. Кога нешто ги повредува, тие реагираат ладно, стратешки и со допир на гордост.
Нивната сила лежи во фактот што не бараат утеха, туку тишина и сила да преживеат сами. За нив, слабоста е опасна бидејќи веруваат дека со откривање на ранливоста ја губат моќта.
Лав
Иако се емотивни и страсни, Лавовите речиси никогаш не покажуваат несигурност. Тие имаат силна потреба да ја зачуваат својата гордост и достоинство, дури и кога е тешко.
Тие не сакаат другите да ги видат во момент на слабост бидејќи веруваат дека треба да бидат пример за сила и стабилност. Честопати ќе им помогнат на другите, наместо да признаат дека им е потребна поддршка. Ја покажуваат силата гласно и самоуверено, а слабоста ја чуваат за себе.
(Видео) Два полициски хеликоптери го гаснат пожарот во околината на Блаце
Денеска од 05.00 часот полициски службеници од Хеликоптерската единица за полициски намени при МВР, со два хеликоптера на единицата за...
(Видео) Ангелов: Пожарот кај Блаце е делумно под контрола
Рано утрово по 5 часот e започнато со гасење на големиот пожар на отворен простор, којшто вчера во попладневните часови...
(Видео) Три хеликоптери го гасат пожарот кај селата Чучер и Блаце
Утрово трите хеликоптери (два на МВР и еден на АРМ) во 05.00 часот почнаа со дејство над пожарот на територијата...
Трамп: Тажно е да се гледа како Илон целосно ја губи контролата
Американскиот претседател Доналд Трамп ги нарече плановите на Илон Маск за основање нова политичка партија „смешни“ и додаде дека Соединетите...
(Видео) 80 мртви во поплавите во САД, меѓу нив и 28 деца: потрагата по исчезнатите продолжува
Бројот на жртви од катастрофалните поплави што го погодија централниот дел од Тексас рано утрово се искачи на најмалку 80,...
(Видео) Ангелов: Mожна причина за пожарот кај Блаце е фрлен отпушок од цигара од возило во движење или намерно потпалување
Два полициски хеликоптера, еден армиски хеликоптер, еден Хермелин со цистерна на ДЗС, еден Пинцгауер на ДЗС и едно теренско возило...
Пожарот зафати само надворешен дел од дворот на Психијатриската болница Бардовци, нема причина за загриженост, велат од МЗ
По пожарот што вчера зафати дел од тревна површина во дворот на ЈЗУ Психијатриска болница „Скопје“, Министерството за здравство ја...
(Видео) Во седум налети хеликоптерот на МВР исфрли 10 тони вода
Вчера полициски службеници од Хеликоптерската единица за полициски намени при МВР, а по претходно добиено барање од ЦУК за преземање...
Нормализиран патниот сообраќај до граничниот премин Блаце
Ноќеска е нормализиран патниот сообраќај до граничниот премин Блаце. Укината е забраната и за товарните моторни возила и за автобусите....
Евакуација во Психијатриската болница Бардовци, пожарот го зафати дворот
Попладнево избувна пожар во населбата Геге кој се прошири кон населбата Бардовци и зафати дел од површината на дворот на...
ВМРО-ДПМНЕ ги објави имињата на уште шест кандидати за градоначалници
Покрај кандидатурата на Орце Ѓоргиевски за градоначалник на Скопје, Извршниот комитет на ВМРО-ДПМНЕ донесе одлука за уште шестмина кандидати кои...
Мицкоски: Нема да има данок за немажени и неженети – целта беше отворање јавна дебата
Премиерот Христијан Мицкоски изјави дека нема да има данок за немажени и неженети, појаснувајќи дека изјавата имала за цел да...
Орце Ѓорѓиевски е кандидат за градоначалник на Град Скопје од ВМРО-ДПМНЕ
Извршниот комитет на ВМРО-ДПМНЕ донесе одлука актуелниот градоначалник на Кисела Вода, Орце Ѓорѓиевски, да биде кандидат за градоначалник на Градот...
(Видео) Пожарите ќе се гаснат со пренаменети армиски и полициски возила кои 8 години биле запуштени, рече Мицкоски
Полициски и армиски возила коишто повеќе од осум години биле целосно запуштени, се пренаменети за да ги гаснат шумските пожари....
(Видео) Ангелов: Ова лето гранката нема да ми биде потребна – добивме 43 специјализирани возила за гаснење пожари
Директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов, истакна дека ова лето државата е подготвена да се справи со...
Македонецот Никола Станишиќ победник на „Ѕвездите на Гранд“, во финалето ја запеа „Ако утре ме нема“ од ДНК и им ја посвети на жртвите од „Пулс“
Македонецот Никола Станишиќ е победник на регионалното музичко натпреварување „Ѕвездите на Гранд“, освојувајќи ја титулата со најмногу гласови од публиката...
Илон Маск: Основав нова партија
Илон Маск најави основање на нова политичка партија во САД под името „Американска партија“, еден ден откако на социјалната мрежа...
„Најдобриот разговор досега“ – Зеленски по телефонскиот повик со Трамп за системите „Патриот“ и одбраната на Украина
Украинскиот претседател Володимир Зеленски го опиша својот телефонски разговор со американскиот претседател Доналд Трамп како најдобар во целиот овој период,...
ЦУК: Пожарот во Самоков веднаш изгаснат, објектите на фабриката не беа во опасност
Пожарот во Самоков е локализиран и веднаш изгаснат. Во ниту еден момент немаше опасност од негово ширење кон објектите на...
Претставувајќи се како божји човек кој крши магии, скопјанец дошол до 400.000 евра од сопружници, барале помош за синот
Педесетчетиригодишен маж од селото Трубарево, скопско, е приведен поради сомнеж за измама, со што се стекнал со противправна имотна корист...
