Забава
Мајка на три деца ослабе 30 килограми за 6 месеци: 20-минутна рутина ѝ го промени животот
Рејчел Сакердоти (44) од Лондон постигна фантастичен резултат бидејќи за само половина година успеа да ослаби 30 килограми! Оваа мајка на три деца тежела 90 килограми по третото породување и раѓањето на нејзината најмлада ќерка, што била последната капка и ја ставила Рејчел во незавидна положба.
Тогаш решила дека мора да се движи и почнала да го менува својот животен стил. Нејзините стапала биле поголеми од вообичаеното и отечени кога одела.
Видела дека се губи себеси и признала дека не се препознава.
– Навистина се трудев да водам здрав живот, но никогаш го немав потребното знаење за тоа што се балансирани оброци, а не готвев многу за себе, рекла Рејчел, која вели дека имала многу лоши навики во исхраната.
Рејчел живеела на шеќер и јаглехидрати, а ниту еден од тие оброци не содржел протеини. Во исто време, таа постојано грицкала бел леб, џем и пржена храна, пишува „Дејли мејл“. Кога решила неколку пати да го промени начинот на исхрана, сакала резултати веднаш и сега, а дури на 40 години сфатила дека и претстои долг пат.
Таа откри дека вовела по 20 минути вежбање секој ден дома, па така развила фитнес рутина и успеала да ослабне килограм неделно. Покрај тоа, таа го променила начинот на исхрана и почнала да оди секој ден. Со оваа рутина таа за шест месеци успеа да ослабе 30 килограми.
Тоа и ја врати самодовербата и за прв пат почувствува дека знае што прави. Покрај тоа, ова позитивно се одрази и на нејзиното семејство, кое сега поинаку гледа на здравјето.
– Сега нашата исхрана е повеќе фокусирана на протеини и не се потпираме на преработена или замрзната храна. Јадеме претежно локална храна. Сакам моите деца да знаат за урамнотежена исхрана. Дозволено им е да јадат се, но умерено – изјавила Рејчел.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Меркур влегува во Стрелец: три хороскопски знаци ќе добијат понуда што не се одбива
Меркур, планетата на комуникацијата, влезе во Стрелец, каде што ќе влијае на сите знаци, особено на Стрелец, Овен и Лав. Меркур во Стрелец носи добри вести за трите знаци, а неговиот потенцијал треба да се искористи до 26 ноември.
Меркур во Стрелец претставува комбинација на интелект и авантуристички дух. Кога Меркур е во овој знак, комуникацијата станува поотворена, искрена и често филозофска. Луѓето со вакво поставување на планети во нивната родна карта имаат тенденција да размислуваат широко и имаат природна желба да учат и да го истражуваат светот. Нивното размислување е често оптимистичко, насочено кон иднината, со акцент на ширење на знаења и идеи.
Тие се инспирирани од големи идеи и сакаат да размислуваат за животот во глобални рамки. Поради влијанието на Меркур, тие се изразуваат директно, понекогаш без разлика на тоа како ќе бидат прифатени нивните зборови, што може да доведе до тоа понекогаш да бидат погрешно разбрани или доживеани како премногу отворени.
Во комуникацијата, Меркур во Стрелец сака да пренесува пораки кои ги инспирираат другите. Оваа позиција носи и способност за брзо учење, особено кога станува збор за теми поврзани со странски култури, филозофија, религија или други високи идеали.
Недостаток на оваа позиција може да биде склоноста кон претерување или идеализирање и нетрпеливост кон деталите, бидејќи повеќе ги интересира пошироката слика.
Меркур во Стрелец носи енергија на ентузијазам, искреност и желба за знаење, правејќи ги луѓето под негово влијание комуникативни, отворени и секогаш подготвени за нови авантури и идеи.
Стрелците, Лавот и Овенот најмногу ќе имаат корист од Меркур во Стрелец, па може да очекуваат повици со понуди кои ќе им го променат животот.
Забава
Стани инфлуенсер за кучињата од „Лајка“
Јаното претпријатие „Лајка“ во потрага по нов начин да ги удоми кучињата од прифатилиштето промовира настан што ќе се одржи на 16 ноември, од 11 до 14 часот, во нивните простории.
„Посетете нè, запознајте ги нашите преслатки кучиња и изберете го вашето куче што сакате да го промовирате. Фотографирајте се со кучето и објавете ја фотографијата на вашата ‘приказна’ означувајќи ја @jplajka и уживајте во коктелите направени од нашите поддржувачи Tito’s Handmade Vodka. Доколку избраното куче што го промовирате успее со ваша помош да најде дом, ќе освоите специјална награда за вашето домашно милениче од нашите спонзори!“, велат од „Лајка“.
Повикот е отворен за пријави од денес до 14 ноември на линкот.
#InfluencerForADogFromLajka #jplajka
Забава
Интернетот е полн со објави за Трамп по неговата победа: едни слават, други му се потсмеваат
По победата на Доналд Трамп на претседателските избори во САД, на „Икс“ се појавија многубројни објави. Додека едни ја слават победата на Трамп, други се шегуваат и му се потсмеваат.
The 47th president of the United States of America, President Donald Trump. 🔥
Like for Trump ❤️ 🇺🇸 #donaldtrump #us #Election2024 #Trump #Trump2024 #USElections #ElectionDay#USElection2024#USPresidentialElection2024 pic.twitter.com/1d9gF9Myt0
— Be_The_One 🤍 (@Sunshine_poo_) November 6, 2024
Во секој случај, изборите во САД се главна тема на социјалните мрежи. Избравме неколку од најдобрите објави, кои станаа вирални.
#Election2024 #Trump #Trump2024 #KamalaHarris #USElections #FightForAmerica #ElectionDay #USElection2024 #USPresidentialElection2024 pic.twitter.com/zrhDGKULUD
— Ai老X (@ripe18) November 6, 2024
За потсетување, Американците избираа меѓу републиканскиот кандидат Доналд Трамп и демократската кандидатка Камала Харис.
Trump won the election 47th president
Just fun
Elon Musk has changed the like button to Red for the United State Elections.
🗳️#USElections#USPresidentialElection2024 #USAElections2024 #Trump2024
Congratulations Trump pic.twitter.com/10fGfDMlSk— Ashok Rawlani (@RawlaniAshok) November 6, 2024
Oh, boy! It’s a boy…!!
.
.
.
.#anwertoons #USElections #USElections2024 #DonaldTrump #KamalaHarris #Trending pic.twitter.com/fMu7xFDGH6— Saleem Anwer (@Anwertoons) November 6, 2024
🚨🇺🇸 BREAKING: PRESIDENT TRUMP HAS WON THE 2024 ELECTION.
Americans voted AGAINST GENOCIDE, WW3 & economic misery. pic.twitter.com/otALDl2hHz
— Jackson Hinkle 🇺🇸 (@jacksonhinklle) November 6, 2024
#Election2024 pic.twitter.com/lSQsVyww7B
— J’Fuzion (@JFuzion) November 6, 2024
🚨BREAKING: Donald Trump has won the 2024 election and is now the President of the United States, effective immediately pic.twitter.com/a3EpCNzXSs
— greg (@greg16676935420) November 6, 2024
Donald Trump is unhinged.
“I’m going to protect women whether they like it or not.”#FuckTrump pic.twitter.com/g074VdYxkl
— Guera (@JDangzalan) November 3, 2024
Seriously? After the 2024 Election if Home Alone 2: Lost in New York get a rerelease, they really need to cut this scene cause, this scene feels so unnecessary seeing a orange messiah cameo in one part and should be replaced by a hotel clerk.
Anyways, fuck Donald Trump. pic.twitter.com/8Y3KgkAyhC
— 🍉Terry Penguin/SuperMarioFan65🍉 (@AxelGoldfarb1) November 5, 2024