Забава
Мајка на три деца ослабе 30 килограми за 6 месеци: 20-минутна рутина ѝ го промени животот
Рејчел Сакердоти (44) од Лондон постигна фантастичен резултат бидејќи за само половина година успеа да ослаби 30 килограми! Оваа мајка на три деца тежела 90 килограми по третото породување и раѓањето на нејзината најмлада ќерка, што била последната капка и ја ставила Рејчел во незавидна положба.

Тогаш решила дека мора да се движи и почнала да го менува својот животен стил. Нејзините стапала биле поголеми од вообичаеното и отечени кога одела.
Видела дека се губи себеси и признала дека не се препознава.

– Навистина се трудев да водам здрав живот, но никогаш го немав потребното знаење за тоа што се балансирани оброци, а не готвев многу за себе, рекла Рејчел, која вели дека имала многу лоши навики во исхраната.
Рејчел живеела на шеќер и јаглехидрати, а ниту еден од тие оброци не содржел протеини. Во исто време, таа постојано грицкала бел леб, џем и пржена храна, пишува „Дејли мејл“. Кога решила неколку пати да го промени начинот на исхрана, сакала резултати веднаш и сега, а дури на 40 години сфатила дека и претстои долг пат.

Таа откри дека вовела по 20 минути вежбање секој ден дома, па така развила фитнес рутина и успеала да ослабне килограм неделно. Покрај тоа, таа го променила начинот на исхрана и почнала да оди секој ден. Со оваа рутина таа за шест месеци успеа да ослабе 30 килограми.

Тоа и ја врати самодовербата и за прв пат почувствува дека знае што прави. Покрај тоа, ова позитивно се одрази и на нејзиното семејство, кое сега поинаку гледа на здравјето.

– Сега нашата исхрана е повеќе фокусирана на протеини и не се потпираме на преработена или замрзната храна. Јадеме претежно локална храна. Сакам моите деца да знаат за урамнотежена исхрана. Дозволено им е да јадат се, но умерено – изјавила Рејчел.

©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) „Златниот пресек“ го кажа своето: ова се топ 10 најатрактивни познати личности
Британскиот актер Џонатан Бејли е прогласен за најсекси маж на светот за 2025 година од списанието „Пипл“.
Тој рече дека тоа е „чест на целиот живот“ – особено знаејќи дека бил избран пред милијарди мажи на планетата и притоа влегол во историјата.
Сепак, ако го погледнете од пообјективен агол – таканаречениот златен сооднос, постојат десет познати личности чии црти на лицето математички повеќе се во согласност со совршените пропорции.
Што точно е „златниот пресек“?
Иако шармот, држењето на телото и личноста исто така влијаат на привлечноста, соодветните црти на лицето играат важна улога. „Златниот пресек“ е древен математички сооднос познат уште од античка Грција – идеалните пропорции се во сооднос 1: 1,618. Кога овој принцип се применува на човечкото лице, идеалното лице треба да биде 1,618 пати подолго отколку што е широко, а истиот сооднос важи и за растојанијата помеѓу носот, усните, очите и брадата. Пропорциите помеѓу линијата на косата и веѓите, како и горните и долните усни, исто така се земаат предвид.
Иако изгледа апстрактно, многу познати лица се изненадувачки блиску до овој идеал. Еве ги топ 10 најубави луѓе според „златниот пресек“:
1. Џоди Комер – 94,52%

Британската актерка Џоди Комер со години е прогласена за жена со „најсовршено лице на светот“. Според д-р Џулијан де Силва од Центарот за естетска и реконструктивна фацијална хирургија, нејзините пропорции се најблиску до идеалните. Таа добила највисоки поени за обликот и положбата на носот и усните, додека веѓите биле единствениот сегмент со понизок резултат – „само“ 88%.
2. Зендаја – 94,37%

Веднаш зад неа е актерката и пејачка Зендаја, позната по улогата во филмот Спајдермен. Нејзините усни се оценети со речиси совршени 99,5%, а челото со 98%, што ја прави една од најхармонично убавите жени денес. Таа е во врска со нејзиниот колега Том Холанд, со кого често споделува слатки моменти зад камерата.
3. Бела Хадид – 94,35%

Моделот Бела Хадид се најде на третото место. Анализата покажува дека таа има совршена рамнотежа на очите и брадата, што ѝ дава на лицето експресивна симетрија и препознатлива елеганција.
4. Марго Роби – 93,43%

Австралиската актерка Марго Роби, ѕвездата од филмот Барби, исто така се најде на листата. Не е изненадување – нејзиното лице е пример за пропорции кои се блиску до идеални, па дури и се пошегува за својата убавина во самиот филм преку нарацијата на Хелен Мирен.
5. Арон Тејлор-Џонсон – 93,04%

Највисоко рангираниот маж на листата е актерот Арон Тејлор-Џонсон. Тој долго време се споменува како еден од главните кандидати за улогата на новиот Џејмс Бонд – и со оглед на неговиот резултат, овој избор не би бил случаен.
6. Сонг Хје-кјо – 92,67%

На шестото место е јужнокорејската ѕвезда Сонг Хје-кјо, која потврдува дека идеалите за убавина ги надминуваат културите и континентите.
7. Лусиен Лависконте – 92,41%

Актерот познат по улогата во серијата „Емили во Париз“ го зазема седмото место. Неговиот впечатлив изглед го привлече вниманието на јавноста минатата година, особено кога се појави во кампања со пејачката Шакира.
8. Бијонсе – 92,40%

Поп-иконата Бијонсе не само што доминира со својот глас и сценско присуство – туку и со совршената хармонија на цртите на лицето. Според златниот сооднос, пејачката има исклучително хармонични пропорции.
9. Пол Мескал – 92,38%

Актерот Пол Мескал, кој ќе се појави во филмот „Гладијатор II“, го зазеде деветтото место. Неговите правилни и симетрични црти на лицето придонесоа за ова високо рангирање.
10. Роберт Патинсон – 92,15%

На листата се наоѓа Роберт Патинсон, поранешниот носител на титулата најатрактивен маж на светот. Актерот кој го играше Бетмен сè уште останува симбол на класичната машка убавина, иако неколку колеги го надминаа во однос на „златниот пресек“.
фото: принтскрин
Забава
Вечер кога легендите оживуваат – Трибјут Фест во МКЦ
Оваа есен Скопје ќе пулсира во ритамот на легендите! На 8 ноември, во култниот Младински културен центар, ќе се одржи Трибјут Фест – музичка вечер посветена на бесмртните хитови и магијата на живите свирки што ги обележале генерациите.
Овој фестивал носи вистинска рок и поп носталгија преку настапи на одбрани трибјут бендови, кои со неверојатна енергија и почит ги оживуваат големите имиња од светската сцена. Подготвени сте за музичко патување низ времето?

Три бендови, три легендарни музички универзуми, една незаборавна ноќ! Вратите се отвораат во 19:15, затоа стигнете навреме и подгответе се за вечер исполнета со трепет, емоции и звук што ќе ве врати во златните години на рок сцената.
Програма:
· 20:00 – THE DOORS трибјут од Eruption
· 21:45 – PEARL JAM трибјут од Epidemik
· 23:30 – PARAMORE трибјут од Red18
Забава
(Фото) Која е мистериозната љубов на градоначалникот на Њујорк?
Зохран Мамдани извојува историска победа на изборите во Њујорк, станувајќи првиот муслиман кој го предводи најголемиот град во Америка.
Веднаш по објавувањето на победата, Зохран одржа говор и упати посебни зборови до својата сопруга, Рама Дуваџи.
„До мојата неверојатна сопруга, Рама, хајати“, рече тој, користејќи го арапскиот збор за „мојот живот“.
„Нема никој кого би сакал да го имам покрај мене во овој и во секој момент“, рече тој.
Зохран и Рама се венчаа во февруари, а се запознаа преку апликацијата за запознавање Hinge во 2021 година, објавува Independent.
Која е Рама Дуваџи?
Рама е сириско-американска уметница која ги користи своите дела за да прикаже политика од Блискиот Исток до имиграциски прашања. Родена во 1997 година и израсната во Дубаи, таа се пресели во Њујорк во 2021 година за да ја продолжи својата кариера откако дипломираше на колеџ во Вирџинија.
Немаше поим дека ќе го запознае Мамдани истата година.
„Сè уште има надеж во тие апликации за запознавање“, рече Мамдани во едно интервју.
Тие организираа раскошна свадба на Менхетен, но и во Уганда, каде што е роден Мамдани.
И покрај нејзиниот познат сопруг, Рама го искова својот пат. Таа работеше илустрации за The New Yorker и Vogue, а исто така изработува и керамика. За време на кампањата на Мамдани, многумина ја критикуваа дека не се рекламира многу себеси и дека е „спореден лик“.
Ова го принуди сегашниот градоначалник да ја брани својата сопруга.
„Пред три месеци се оженив со љубовта на мојот живот, Рама. Сега, десничарските тролови се обидуваат да ја претворат приказната што треба да биде за сите вас во приказна за неа. Рама не е само моја сопруга, таа е неверојатна уметница која заслужува да биде позната според свои услови. Можете да ме критикувате, но не и моите ставови“, напиша Мамдани.
фото: принтскрин

