Забава
Јелена Ѓоковиќ го започнува утрото со овој напиток: топи килограми како од шега, тајната е во една намирница
Чајот на Јелена Ѓоковиќ е идеален доколку сакате да ја доведете во ред вашата линија.
Јелена Ѓоковиќ важи за жена која се грижи за своето здравје, а со тоа и за она што го внесува во своето тело. Како што и самата признава, важно и е храната што ја консумира да има хранлива вредност, да е квалитетна, но и вкусна.
Ако обрнете внимание на Инстаграм профилот на Јелена, ќе ги забележите нејзините совети за веганска исхрана и бројни здрави рецепти. Покрај веганските оброци, сопругата на Новак откри дека пие чај од куркума кој и помага да ја одржи витката линија.
Сопругата на Новак Ѓоковиќ еднаш изјави дека во животот пробала кафе само еднаш, но тоа не и се допаднало.
– Не користам кофеин во ниедна форма. Ниту во зелениот чај. Можеби кафето не е порок за повеќето луѓе, но за мене порок е се што може да предизвика зависност кај мене од која не би можела да се ослободам. Никогаш не ми се допаѓала помислата дека ќе ја изгубам контролата над моето тело.
– Ако не користам кофеин, за да се опуштам, да го задржам фокусот и да останам буден, која е алтернативата? Направив малку истражување и добив многу добри идеи и предлози. Најдов цел да го променам начинот на кој размислувам за храната, вежбањето, здравјето воопшто. Сè имаше повеќе смисла кога вложив повеќе време за подобро да го разберам – рече таа и откри дека наместо кафе пие чај од куркума.
Чајот на Јелена Ѓоковиќ и помага да остане во добра форма бидејќи куркумата е многу здрава храна, а е добра за целото тело, особено за црниот дроб, а освен за зајакнување на имунитетот, се користи и за слабеење.
Доколку сакате да го забрзате метаболизмот и да го подобрите варењето и да го забрзате слабеењето, тоа можете да го постигнете со пиење чај од куркума 5 дена. Подготовката на овој пијалок е многу едноставна.
Потребни ви се само ¾ лажичка куркума, 2 големи лажици домашен мед и 3 чаши вода. Растворете ја куркумата во водата и варете додека водата не се намали на доволно за 2 чаши. Потоа процедете, додадете мед и по желба малку млеко и напитокот е готов.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Убави и интелигентни – хороскопски знак кој се издвојува со својот шарм и уникатност
Никогаш нема да се чувствувате несигурно или непријатно околу овој хороскопски знак, бидејќи тие испуштаат позитивна енергија меѓу луѓето.
Близнаците се познати по својата интелигенција, но и по убавината што ги прави единствени. А тие се токму хороскопскиот знак кој често не е свесен за својата уникатност. Доколку сте родени во знакот Близнаци, време е да се разбудите.
Близнаците се мајстори за комуникација
Припадниците на овој знак имаат способност да го изразат секое чувство и мисла што ќе им падне на ум, а тоа се должи на Меркур, нивната владејачка планета, која во римската митологија е позната како гласник на боговите.
Нивната дарба за воспоставување разговори најдобро се огледува во спонтаните врски, кога се во поголеми групи, но и во интимните разговори кога се водат директни дискусии.
Луѓето околу нив ќе добијат одговори за се, бидејќи Близнаците се секогаш добро информирани.
Тие се неверојатни тимски играчи
Бидејќи се одлични во мултитаскинг, секој може да им додели задача и тие ќе се справат без проблем.
Ако сте Близнаци, тоа значи дека апсолутно сите ваши пријатели можат да добијат помош од вас кога им е потребна, бидејќи ништо не може да ве спречи.
Тие се многу интелигентни
Меркур на Близнаците им дал брз интелект, силна логика, мобилност на умот и телото и елоквентност. Тие се брзи мислители на Зодијакот и имаат посебна способност за добивање и ширење информации.
Имаат целосно развиена смисла за хумор, што е уште еден показател за нивната генијалност.
Не само што луѓето со добра смисла за хумор поседуваат завидна интелигенција, покажуваат поголема креативност, имаат импресивни способности за расудување и вербални вештини, туку и прилично лесно стекнуваат нови пријатели. Тоа совршено ги опишува Близнаците, бидејќи тие ги имаат сите тие особини на личноста.
Тие се привлечни
Без разлика дали некој Близнак оди по улица или плива, ќе ги забележите нивните раце. Обично тоа е една од нивните најдобри карактеристики, има нешто магично во нивните раце и мускулатура.
Имаат експресивни очи, агилни се и пргави, брзи и духовити, интересни и зборливи, вечни деца, тоа се Близнаците.
На мажот од овој знак му е потребен зборлив и лукав партнер кој може да го разбере кога не си е јасен.
Кога станува збор за жените родени во знакот Близнаци, мажот што им се допаѓа обично е поитриот од нив, а тоа ги возбудува.
Забава
Џенифер Анистон откри како одржува совршена фигура во 50-тите: Ја следам методата 80/20
Џенифер Анистон зборуваше за својот феноменален изглед, за редовното вежбање и урамнотежена исхрана. Во интервју за списанието „Алур“, Анистон откри дека го следи методот 80/20 кога станува збор за здравјето и фитнесот.
„Треба да уживате во животот, без преголеми ограничувања – освен оние поврзани со тешки дроги. Тоа е мојот пристап 80/20. 80 проценти од времето живеам здраво, а преостанатите 20 проценти – уживајте во мартини, јадете пица или хамбургер, останете будни до доцна со пријателите, тоа е рамнотежа“, рече Анистон.
Исто така, актерката напоменала дека вежба најмалку четирипати неделно.
„Кога работам, понекогаш можам да тренирам само два или трипати, но сепак вежбам, тоа е најважно“, додаде таа. Џенифер истакна дека тренинзите за сила се клучни за жените во 50-тите години.
„Ако изгубиме мускули, коските стануваат послаби и може да се појави остеопороза. Ако паднеме, лесно можеме да го скршиме колкот“, вели таа.
Покрај тоа што се посветува на физичкото здравје, Анистон еднакво внимание посветува и на менталното здравје.
„Мораме да ги сакаме нашите тела. Тие прават најдобро што можат. Тие се со нас од моментот кога сме родени и не можеме да бидеме премногу строги со нив“, рече таа. Актерката додаде дека на почетокот на кариерата имала проблеми со самодовербата, но дека со текот на времето ја сменила перспективата.
„Се разбира, сите ќе старееме, но како можеме да напредуваме како што старееме? Важно е на нашите тела да им го посветиме вниманието што го заслужуваат. Лично, јас ги сакав моите 30-ти, но моите 20-ти беа тежок период. Не ја разбирав важноста на вежбањето до моите 30-ти и 40-ти години“, истакна таа.
Кога станува збор за нејзиниот пристап кон менталното здравје, Џенифер има едноставно мото: „Сѐ што можете да направите е најдоброто што можете“.
Таа откри дека секое утро практикува медитација, а секоја ноќ пред спиење се истегнува. Сепак, таа призна дека имала навистина тешка врска со сонот во последните 10-15 години.
Забава
Пријанка Чопра изненади со фотографии во бикини
Пријанка Чопра (42), индиска актерка, пејачка и поранешна мис на светот, сподели фотографии од одмор на својот инстаграм-профил и откри дека таа, нејзиниот сопруг Ник Џонас (32) и нивната ќерка се на островите Туркс и Каикос.
Меѓу многуте семејни фотографии, фановите беа изненадени од некои во костим за капење. Пријанка ретко објавува фотографии во бикини.
View this post on Instagram
На една од нив таа позира во розови бикини гушкајќи го 10 години помладиот сопруг, а покрај нив во морето си игра нивната тригодишна ќерка Малти Мари.
View this post on Instagram
На почетокот на 2022 година музичарот Ник Џонас и Пријанка Чопра го добија своето прво дете. Ќерката Малти Мари ја родила сурогат-мајка, а сè чувале во тајност до самиот крај. „Возбудени сме што можеме да објавиме дека добивме бебе преку сурогат-мајка“, напишаа тогаш на „Инстаграм“.
Чулев обвинува за сериозни злоупотреби од претходната власт во разузнавачкиот систем, го повика Обвинителството да отвори истраги
Поранешниот министер за внатрешни работи, Наќе Чулев, обвини за сериозни злоупотреби во безбедносно-разузнавачкиот систем, за време на претходната власт предводена...
(Видео) СДСМ нема да ги поддржи интереплациите на ДУИ: „Не се потребни нови етнички поделби“
Портпаролката на СДСМ, Богданка Кузеска кажа дека партијата нема да ги поддржи и нема да гласа за интерпелациите што се...
Кривична против поранешен началник на Одделот за воздухопловни единици, го оштетил Буџетот на МВР за над 926 илјади денари
Одделот за внатрешна контрола, криминалистички истраги и професионални стандарди при Министерството за внатрешни работи до Основното јавно обвинителство за гонење...
Во мај Мицкоски ќе соопшти 90 отсто од имињата на кандидатите за градоначалници, партиските анкети почнуваат месецов
Општинските комитети веќе ги доставиле предлозите за кандидати за градоначалници на претстојните локални избори, рече денес премиерот и лидер на...
Мицкоски за интерпелациите: Очекувам напади што ќе поттикнат меѓуетничка нетолеранција, но тоа ќе биде јалово и неуспешно
Неуспешен обид за интерпелација на петмина функционери во Собранието очекува премиерот Христијан Мицкоски. Собранието в петок почнува со работа, а...
„Се обидуваме да откриеме дали има некаква мутација“, рече грчкиот министер за здравство по потврдата за првиот случај на метапневмовирус во Грција
Во Солун е потврден првиот случај на човечкиот метапневмовирус (ХМПВ) кај 71-годишен маж, кој е хоспитализиран. Според грчките медиуми, човекот...
Веста дека Груби се соочува со отказ од Универзитетот во Тетово е одраз на културата на неодговорност и ароганција на ДУИ, велат од „Влен“
„Веста дека нон грата Артан Груби се соочува со отказ од Универзитетот во Тетово поради неоправдани отсуства е јасен одраз...
Најмногу снег на Попова Шапка
Утрово, најстудено било во Берово, каде што се измерени -1 степен, 2 степена било на Попова Шапка, Крива Паланка и...
Повторно алармантно загадување во Струмица во последните два дена
Министерството за животна средина и просторно планирање информира дека според податоците од Државниот автоматски мониторинг-систем за квалитет на амбиенталниот воздух...
Скопје повторно соборува рекорди, се најде на прво место во Европа по загаденост
Скопје се најде на седмото место на листата со најзагадени градови во светот, а на прво во Европа, со индекс...
ДУИ: Мицкоски вчера го откри планот за деградирање на албанскиот јазик, нема да дозволиме
Вчерашната изјава на премиерот јасно го откри неговиот план за деградирање на службениот статус на албанскиот јазик, враќајќи една застарена...
Се урна мал авион во Австралија, загинаа туристи од Швајцарија и Данска
Три лица загинаа, а тројца се повредени при уривање мал авион во близина на градот Перт во западна Австралија, соопштија...
Трудо ја отфрли заканата на Трамп за присоединување на Канада кон САД како економска сила
Канадскиот премиер во заминување Џастин Трудо ја отфрли изјавата на новоизбраниот американски претседател Доналд Трамп дека може да употреби економска...
(Видео) Лос Анџелес во пламен: „Пожарникарите веќе не се ни обидуваат да спасат куќи“
Шумски пожар беснее во богат дел на Лос Анџелес уништувајќи домови, а 30.000 луѓе се евакуирани под огромните облаци од...
Две лица загинаа во престрелка во фабрика во Германија, напаѓачот уапсен
Две лица загинаа откако маскиран и вооружен маж упадна во фабриката Хенел во градот Бад Фридрихшал во германската покраина Баден-Виртемберг...
Трамп: Членките на НАТО треба да трошат 5 отсто за одбрана
Новоизбраниот американски претседател Доналд Трамп денеска изјави дека земјите од НАТО треба да потрошат пет отсто од својот бруто домашен...
Голем број куќи се срамнети со земја – најмалку 126 лица загинаа во земјотресот на Тибет, а околу 200 се повредени
Најмалку 126 лица загинаа во силниот земјотрес што денеска ги погоди подножјето на Хималаите во близина на едно од најсветите...
Сиљановска ја образложи одлуката за ветото, Мицкоски најави корекции: „Ќе биде прецизно формулирано“
Претседателката Гордана Сиљановска-Давкова вели дека немала намера да употреби вето за да навреди некој јазик или нација, ниту, пак, се...
За да се реши загадувањето потребна ни е изградба на гасни централи што би траело и до 3 години, вели Мицкоски
Гасните централи би можеле да го решат загадувањето, но тоа е процес што би траел со години. Премиерот Христијан Мицкоски,...
Мицкоски ги повика бегалците од правдата да се вратат дома
Премиерот Христијан Мицкоски ги повика сите бегалци од правдата да се вратат и да се соочат со доказите пред органите....
