Забава
Дерматолозите предупредуваат: овие два продукта го забрзуваат стареењето на кожата и предизвикуваат воспалителни акни
Здравјето на кожата не е само резултат на надворешна нега, туку и на она што го внесуваме во нашите тела. Иако многумина веруваат дека добрата хидратација е клучна, адекватната, урамнотежена исхрана игра подеднакво важна улога во одржувањето на младешкиот изглед. Експертите за кожа често истакнуваат дека храната која содржи премногу шеќер, рафинирани јаглехидрати и штетни масти може сериозно да влијае на здравјето на кожата, предизвикувајќи воспаление, намалување на еластичноста и забрзување на стареењето. Овој текст дава детали за две намирници кои имаат особено негативно влијание на вашата кожа.
Путер и маргарин – скриени опасности за вашата кожа
Иако путерот и маргаринот често завршуваат на трпезата како секојдневни состојки, прекумерното консумирање може да биде штетно за вашата кожа. Многу луѓе не се свесни дека оваа храна може да предизвика сериозни последици, иако содржи корисни хранливи материи, како витамин Д и калциум.
Дерматологот д-р Елејн Ф. Кунг предупредува дека млечните производи, како путерот, може да го зголемат нивото на хормонот ИГФ-1, што доведува до помрсна кожа. Таквата кожа може да ги затне порите и да ги влоши акните. Од друга страна, маргаринот, богат со трансмасни киселини, може да го забрза процесот на стареење. Овие трансмасни киселини ја зголемуваат чувствителноста на кожата на УВ-зрачењето, кое ги оштетува колагенот и еластинот, два клучни протеина што ја одржуваат кожата цврста и еластична.
Совети за поздрава замена: Ако ви се допаѓа богатството на вкус што го дава путерот, размислете за поздрави алтернативи, како авокадо или маслиново масло. Овие опции се богати со здрави масти, кои го поддржуваат здравјето на кожата.
Слатки житарки – непријател на младешкиот изглед
Житариците кои се богати со шеќер, како оние што често се наоѓаат во инстант-појадокот и слатките колачи, може сериозно да влијаат на здравјето на вашата кожа. Високиот гликемичен индекс на овие зрна често е под влијание на нивната висока содржина на шеќер, што го активира процесот на гликација. За време на гликацијата молекулите на шеќерот се врзуваат за протеините, како колаген и еластин, создавајќи напредни финални производи на гликација (AGEs), кои ја ослабуваат структурата на кожата.
Прекумерното внесување рафиниран шеќер може да доведе до оштетување на колагенот и еластинот, што резултира со намалена еластичност и опуштена кожа. Дерматологот д-р Симран Сети советува да ги замените зашеќерените житарки со овошје, кое не само што го задоволува вашата желба за слатко туку и ја хидрира вашата кожа благодарение на високата содржина на вода и природните антиоксиданси.
Алтернатива за поздрав појадок: освен овошје, можете да се одлучите за интегрални житарки, кои имаат понизок гликемиски индекс и се богати со влакна, кои придонесуваат за здравјето на кожата и целокупната благосостојба.
Клучот за одржување на младешки изглед
Диетата што фаворизира свежа, непреработена храна и богата со витамини, минерали и здрави масти може да има огромно влијание врз здравјето на вашата кожа. Избегнувањето храна што го зголемува воспалението, како што се путерот, маргаринот и засладените житарки, може да биде првиот чекор кон одржување на младешкиот изглед и спречување на предвремено стареење. Со правилна исхрана и нега вашата кожа ќе остане сјајна, еластична и здрава.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Хороскопски знаци кои нема да знаат што да прават со своите пари во следните 5 години
Астролозите предвидуваат дека некои хороскопски знаци ќе доживеат исклучителен финансиски успех во следните пет години. Оние кои имаат финансиска среќа ќе можат да уживаат во своите достигнувања.
Четири знаци, кога се во прашање финансиите би можеле, според астролозите, да здивнат, пишува порталот „Н1 Словенија“.
Водолија
Во следните пет години ќе доживеете убави моменти, особено финансиски. Вашата креативност, интелигенција и способности ќе ви овозможат да остварите значителен приход без многу напор. Сепак, важно е да не потрошите се’. Се препорачува да одвоите дел од приходите за заштеди и да создадете финансиски фонд за непредвидени ситуации.
Риба
По години на предизвици, во иднина ве очекуваат големи финансиски можности. Вашиот успех ќе се заснова на вашите професионални таленти и способност да изградите добри односи со колегите и клиентите. Не ги пропуштајте можностите за професионален развој и дополнителни курсеви, бидејќи тоа може да ви помогне да напредувате и да ги зголемите приходите.
Рак
Вашата сила и успех често се поврзани со вашата способност да им помагате на другите. Во следните пет години среќата ќе ве следи токму поради вашите добронамерни постапки. Тоа ќе ја отвори вратата за многу можности да ги покажете вашите таленти и да постигнете личен и финансиски напредок. Според прогнозите на астролозите, во овој период ќе го достигнете врвот на вашите достигнувања и ќе уживате во успехот.
Бик
Во годините што доаѓаат, ќе уживате во резултатите од вашата напорна работа и постојаното подобрување. Со вложување во сопствените знаења и вештини, ќе напредувате, што ќе донесе богати финансиски резултати. Не плашете се да се соочите со предизвиците. Сè што правите ќе ве води кон вашите цели. Во следните пет години ќе можете да се збогувате со финансиските грижи.
Среќни ќе бидат оние кои во наредните години ќе знаат да ги искористат своите таленти, да ги прифатат можностите и да не се плашат да инвестираат во својата иднина.
Забава
Тејлор Свифт на свој вработен му дала бонус од 100.000 долари и писмо
Ако некогаш сте се запрашале колку би можеле да заработите како работник на турнеја на мегаѕвездата Тејлор Свифт, еден пост може да го даде одговорот.
Имено, на „Икс“ се појави фотографија од писмо кое Свифт му го испратила на вработениот Роберт во февруари 2024 година, со бонус од дури 100.000 долари.
„Роберт, ти благодарам за одличната работа на турнејата во Америка, заслужениот бонус е 100.000 долари. Со љубов, Тејлор“, се вели во писмото напишано на бела картичка со цветен дизајн.
An ‘Eras Tour’ crew member shares the handwritten letter Taylor Swift sent him along with a bonus:
“Thank you for you superb work on the U.S. leg of The Eras Tour!! Your well-deserved bonus is $100,000. Love, Taylor” pic.twitter.com/bYkCJWhcfW
— Pop Base (@PopBase) January 13, 2025
„Каков дарежлив подарок“, „Инаку, ова беше бонус… добија 100 илјади плата! Тејлор навистина се грижи за нејзините танчери/пејачи/екипа“, „Тејлор промени нечиј живот со едно писмо“, „Кој уште добива 100 илјади долари бонус и лична порака од глобална суперѕвезда? Тоа не е само великодушност – тоа е љубезност на друго ниво“, напишаа луѓето под објавата.
На почетокот на декември минатата година, Тејлор Свифт ја заврши својата мегауспешна турнеја Ерас. Покрај вкупната заработка, медиумите ја објавија и наводната сума со која пејачката ги наградила своите вработени на турнејата. Според „Пипл“, Тејлор поделила вкупно 197 милиони долари бонуси, а меѓу примателите имало фризери, возачи на камиони, угостители, техничари за инструменти, продукциски персонал, шминкери, стилисти и физиотерапевти.
Турнејата започна во март 2023 година во Глендејл, Аризона. Таа ја заврши на 8-ми декември со настап на стадионот во Ванкувер, затворајќи го поглавјето кое траеше 21 месец. По последниот, 149-ти настап, нејзиниот продуцентски тим потврди дека турнејата Ерас ја посетиле повеќе од 10 милиони луѓе. Продажбата на билети достигна речиси 2,1 милијарди долари, со што турнејата Ерас стана најпродавана турнеја на сите времиња.
Забава
Нова тужба против Диди: „Ме силуваше кога имав 16 години и ме остави во фоајето на зградата“
Шон Диди Комбс се соочува со нови обвиненија. Новата наводна жртва во тужбата поднесена во Њујорк изјавила дека раперот ја силувал во 2000 година кога била 16-годишна ученичка. Во тужбата, до која дојде магазинот „Пипл“, се наведува дека тужителката во тоа време живеела на Менхетен со нејзините родители и работела како дадилка во станбена зграда.
Наводно, една од поранешните девојки на Диди живеела во истата зграда.
Во една прилика, тврди тужителот, се сретнала со Диди и двајца мажи кои работеле за него. Диди, според неа, неколку пати ја прашал дали ѝ треба возење до дома. Таа му рекла дека живее „зад аголот“, но во една прилика влегла во неговиот автомобил. Таа тврди дека била збунета кога сфатила дека не ја однеле дома како што ветиле претходно. Тие и понудиле пијалок, по што таа вели дека се чувствувала „поспана“ и „нестабилна“.
После тоа, тврди обвинителот, ја однеле на непозната локација каде Диди ја силувал. Потоа ја вратиле дома и ја оставиле во фоајето на станбената зграда.
Оваа тужба доаѓа по повеќе од триесет други обвинувања против Комбс, бидејќи неговата поранешна партнерка Касандра Каси Вентура ја поднесе својата првична тужба во ноември 2023 година. Диди моментално е во затвор во Бруклин, каде што го чека судењето закажано за мај. Тој се изјасни за невин.
55-годишниот рапер се соочува со обвиненија за сексуална трговија и перење пари, меѓу бројните други обвиненија.