Жените конечно решија да го прекинат молчењето и да го покажат своето „вистинско“ лице, велејќи дека природното стареење е сосема во ред и дека секоја брчка е доказ дека живееле.

Со години, социјалните мрежи нè преплавуваат и со козметички препарати за „одржување на младешкиот изглед“ и со оние совршени дами кои изгледаат беспрекорно 24 часа на ден. И ни наметнуваат стандарди за убавина, нè тераат да се чувствуваме помалку пожелни, да се прашуваме зошто не сме како нив или, уште полошо, да бидеме незадоволни од нашиот изглед, па дури и да потонеме во депресија.

@sarahthesolver I am grateful to get the opportunity to age. I’m proud of who I am and how I look. I am 37 and couldn’t be happier 🥰 #age #growing #growingup #lovemyself #selflove ♬ original sound – (✿^‿^)

И беше крајно време да се спречи тоа. Сега сме сведоци на сè почеста промоција на природниот изглед и сè повеќе (познати) жени се откажуваат од шминка, ги пеглаат брчките, создаваат лажна слика за себе…

Трендот што ја слави вистинската убавина го зазеде и TikTok, најпопуларната мрежа, каде што жените сега го покажуваат своето целосно природно лице – и не се срамат од своите брчки и од своите години.

@abs_jabs95 #nofilter #trends #age #fyp ♬ delulu – NESYA

Време е да признаеме дека лицето на жена во четириесеттите и педесеттите години не може да изгледа како лице на жена во дваесеттите години – може, но со помош на филтри и апликации за убавина – и зошто да си го правиме тоа самите на себе? Зошто да го поправаме она што ни го дала природата и да се криеме зад лажна слика што ќе ја претставиме на јавноста, наместо да уживаме во себе какви што сме.

@amy_lou89 Do you think I look 35? 🙈 #age #lookmyage #fyp #trendin #over30 #over30sclub #justagirl #randomvideo ♬ original sound – (✿^‿^)

„Имам 48 години и изгледам како 48 и сум сосема во ред со тоа. Треба слободно да изгледаме на нашите години без срам или притисок да го скриеме. Стареењето е природно💛“, напиша една од жените.

Неколку искрени жени го поддржаа овој тренд и го прекинаа молчењето за да ја вратат реалноста на виделина. Тие не сакаат да изгледаат ниту помлади ниту постари, тие се сосема во ред со својот изглед и возраст и го покажуваат своето лице без комплекси.

Значи, не заборавајте дека не треба да го „поправате“ вашето лице за да се вклопите во општеството и да наметнувате идеали и да ги туркате стандардите. Ништо на вашето лице не е погрешно, сè е таму затоа што треба да биде – секоја брчка кажува дека сте се смееле, плачеле, сте се плашеле, сте се бореле, сте живееле…

Додека некои знаци се стремат кон сигурност и стабилност во врската, други бараат возбуда и новина во љубовта. Тие брзо се заљубуваат, но, исто така, можат да се одљубат исто толку брзо ако почувствуваат дека врската стагнира или не им го дава она што го бараат.

Тие не остануваат во љубовни врски од навика – штом страста, вниманието или врската исчезнат, тие често одлучуваат да продолжат понатаму.

Тие се емоционално интензивни, но ретко се фокусирани само на една личност на долг рок. Според астрологијата, овие хороскопски знаци често ги менуваат партнерите.

Близнаци
Близнаците се познати по својата променлива природа и потреба од ментална стимулација, па затоа лесно губат интерес за врски кога сè станува предвидливо. Уживаат во запознавањето нови луѓе и често бараат врска што ќе ги натера да размислуваат и ќе им даде нешто ново.

Tие се свртуваат кон следниот предизвик без многу двоумење. Нивната љубопитност често ги води од една врска во друга, во потрага по она што навистина ги возбудува. Иако можат да се заљубат, тешко им е да останат во врска што не ги забавува и стимулира.

Стрелец
Стрелците се авантуристички настроени и ретко се задоволуваат со рутина, дури и во љубовта. Слободата им е света, а кога се чувствуваат заробени или погрешно разбрани, многу брзо одлучуваат да ја напуштат врската.

Уживаат во нови почетоци, познанства и искуства, а идејата за една личност за целиот живот честопати им изгледа премногу ограничувачка. Не се врзуваат лесно бидејќи веруваат дека секоја врска мора да понуди раст и возбуда. Кога ги нема, тие брзо бараат нешто ново.

Вага
Вагите се вљубени во самата идеја за љубов, но се многу чувствителни на рамнотежа и емоционална хармонија.

Ако не се чувствуваат доволно сакани, ценети или поврзани во врската, лесно се свртуваат кон нови можности. Многу брзо влегуваат во врски, но ако почувствуваат дека нешто не е во ред, нема да чекаат долго за да ја раскинат.

Иако пиењето многу вода е добар начин да се осигурате дека сте соодветно хидрирани, дали постои друг пијалок што хидрира подобро?

Соодветната хидратација е често главен совет за спречување на мамурлак, главоболки или топлотен удар. Пиењето доволно вода е од витално значење за здравјето на нашите клетки и органи, а ни нуди и многу други придобивки.

Знаеме дека водата помага во регулирањето на телесната температура, спречува инфекции, ги одржува нашите зглобови здрави, а научните истражувања сугерираат дека добрата хидратација може да помогне и во долговечноста.

Други студии откриваат дека добро хидрираните луѓе имаат тенденција да развиваат помалку хронични заболувања и имаат помала веројатност да покажат знаци на напредно биолошко стареење. Дехидратацијата и електролитниот дисбаланс, исто така, покажаа негативно влијание врз плодноста.

Сето погоре покажува дека хидратацијата навистина игра огромна улога во нашето здравје и благосостојба. Сепак, не станува збор само за тоа колку вода пиете.

Улогата на водата и електролитите

Соодветната хидратација е повеќе од само пиење вода. Електролитите се исто така важен дел од дискусијата. Кога металите како што се калиум, магнезиум, натриум и други се раствораат, тие стануваат електролити.

Улогата што ја играат електролитите е особено важна бидејќи му помагаат на телото правилно да ја користи водата. Во исто време, тие играат важна улога во хемиските реакции и во балансирањето на нивоата на течности во различни клетки, ткива и органи на телото.

Најверојатно е да се појави електролитен дисбаланс во ситуации како што е топлотен бран, кога многу се потите, но може да биде предизвикан и од пиење премногу вода.

Секако, секогаш можете да испиете чаша вода за вашето здравје, но според студија од Универзитетот Сент Ендрус од Шкотска, тоа не е најдобриот хидрирачки „пијалок“.

Истражувачите откриле дека додека водата обезбедува брза хидратација, пијалоците со ниска содржина на шеќер, масти или протеини уште подобро ја одржуваат вашата хидратација подолго време.

Причината е што нашето тело реагира на овие пијалоци. Еден фактор е количината на одреден пијалок: колку повеќе пиете, толку побрзо се транспортира од желудникот до други органи, преку крвотокот.

Друг фактор што влијае на тоа колку пијалокот го хидрира нашето тело е неговиот нутритивен состав. На пример, откриено е дека млекото хидрира дури и повеќе од обичната вода бидејќи содржи лактоза, протеини, масти и состојки кои помагаат да се одржи хидратацијата подолго време.

Млекото содржи и натриум, кој делува како сунѓер и ја задржува водата во телото, што доведува до помало производство на урина.

На што треба да внимавате?

Пијалоците со концентриран шеќер, како што се овошните сокови или безалкохолните пијалоци, не се нужно хидрирачки. Тие може да поминат малку повеќе време во желудникот, но кога ќе влезат во тенкото црево, високата концентрација на шеќер се разредува преку нормален процес наречен осмоза.

Овој процес всушност „влече“ вода од телото во тенкото црево за да ги разреди шеќерите, што практично значи дека вашите потреби за хидратација се зголемуваат.