Забава
Оваа храна треба да се избегнува по 40-тата година
Како што телото старее, метаболизмот природно се забавува, хормоните се менуваат, а ризикот од хронични болести како што се дијабетес, срцеви проблеми и воспаленија се зголемува.
Според бројни нутриционисти, она што можеме да го толерираме во нашите дваесетти години без поголеми последици може да има значително поголемо влијание врз нашето здравје и нивото на енергија откако ќе наполниме 40 години. Одредени намирници се особено оптоварувачки за телото, го забавуваат варењето и придонесуваат за акумулација на масни наслаги – особено во абдоминалната област.
1. Преработено месо
Саламата, колбасите и сличните производи често содржат големи количини сол, заситени масти и конзерванси како што се нитратите. Нутриционистите предупредуваат дека редовното јадење преработено месо го зголемува ризикот од висок крвен притисок, проблеми со холестеролот и воспалителни процеси во телото.
По четириесеттата година, кога телото се регенерира побавно, оваа храна може да има уште поизразено негативно влијание врз срцето и крвните садови.
2. Слатки и индустриски пекарски производи
Рафинираните шеќери и белото брашно се наоѓаат во повеќето купени колачи, бисквити, кроасани и слични производи. Освен што брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, тие придонесуваат за формирање маснотии во абдоминалната област и го зголемуваат ризикот од инсулинска резистенција – што е особено важно да се контролира по четириесеттата година.
Нутриционистите истакнуваат дека овој вид храна го стимулира таканареченото „тивко воспаление“ во телото, што може да придонесе за развој на хронични заболувања и да го наруши имунолошкиот систем.
3. Газирани и засладени пијалоци
Соковите, енергетските пијалоци и засладеното кафе се полни со празни калории – тие не заситуваат, но значително го оптоваруваат црниот дроб и метаболизмот. Како што старееме, на телото му е сè потешко да го регулира нивото на шеќер во крвта, а овие пијалоци можат да предизвикаат ненадејни флуктуации на енергијата и замор.
Според советите на диететичарите, дури и намалувањето на внесот на газирани пијалоци може да има позитивен ефект врз енергијата, сонот и регулирањето на телесната тежина.
Иако не е потребно целосно да се елиминираат овие намирници, умереноста и свесните одлуки за исхраната по четириесеттата година можат да имаат значително влијание врз долгорочното здравје и квалитетот на животот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Кендал Џенер повторно позираше речиси гола
Моделот Кендал Џенер беше вистинска инспирација за медиумите кога се појави на Супербоул и „уживаше“ во настапот на нејзиното поранешно момче, Бед Бани, за време на полувремето. Нејзиниот љубовен живот веднаш повторно стана актуелен, па оваа убавица се погрижи да го одвлече вниманието од него.
Како поинаку освен со разголено издание на социјалните мрежи, исто како што го направила неколку пати.
Кендал позираше во провокативна долна облека, а беше фотографирана токму во моментот кога ги соблече гаќичките со потпетици, па „пробивот“ на социјалните мрежи се случи за само неколку секунди.
Ова е многу слично на нејзиното претходно објавување кога позираше целосно гола на кревет, а некои дури и ја критикуваа во коментарите. Без оглед на нејзиното згодно тело, тие веруваат дека Кендал сега ги преминала границите на добриот вкус.
„Сакам вакво тело“, „Изгледаш совршено“, „Ми го направи денот“, „Знаеме дека си згодна“, „Неверојатна жена“, луѓето ги оставаа нејзините коментари.
Забава
(Фото/Видео) Вулгарна или не? Манекенката прошета без гаќички и ги шокираше сите
Познатата манекенка Роузи Хантингтон-Вајтли беше на настан во Австралија, организиран од Вог, и во таа пригода ги шармираше сите во повеќе од провокативна модна облека.
Иако во последно време често ја гледаме во кампањи како рекламира долна облека, а воедно ужива во семејниот живот со Џејсон Стејтам, Роузи е сè уште неприкосновена кога се појавува на црвениот тепих.
За гламурозниот настан пред Операта во Сиднеј, манекенката избра фустан од модната куќа Армани, а благодарение на голиот грб и тенките бретели што сè држеа на место, сите гледаа во неа. Многумина веројатно се сомневаа во модна катастрофа, но тоа не се случи.
Елегантниот фустан е украсен со светки и циркони, а шампањската боја совршено се вклопуваше со нејзиниот тен и коса.
Роузи не сакаше да претерува со деталите, па малите дијамантски обетки од Tiffany & Co. беа полн погодок и сосема доволни за да ја заокружат модната магија на познатата манекенка.
Забава
(Фото) Се соблече познатата водителка: жешки фотографии за 55-ти роденден
Познатата водителка Аманда Холден го прослави својот 55-ти роденден со стил објавувајќи ги најпровокативните фотографии досега.
Сите го фалат зачудувачкиот изглед на убавата водителка, но сега таа се потруди да оди чекор понатаму. Иако секогаш е провокативна и на снимање и на црвениот тепих, на социјалните мрежи обожава да се покажува малку повеќе од претходниот пат.
Прво, позираше во кратки шорцеви и сако без апсолутно ништо под него, а потоа во тесно црно боди кое го надополни со високи потпетици.
Сексипилниот изглед на Аманда Холден беше во преден план, а коментарите не изостанаа. За нејзината фитнес тајна се пишува со години, а таа веќе истакна дека нејзиниот трик е само во рамнотежата.
„Прекрасна си“, „Толку си згодна“, „Вистинска инспирација“, „Секој ден стануваш сè позгодна“, „Изгледаш како да имаш 35, а не 55 години“, „Божествена жена“, беа само дел од коментарите.
Аманда Холден е згодна во јавноста, но приватно е сосема спротивна. Таа со години живее осамен живот со својот сопруг Крис Хјуз, со кого има две ќерки, на возраст од 20 и 14 години.
Документите за Епстин се толку сериозни што би можеле да бидат злосторства против човештвото, предупредија експерти на ОН
Милиони досиеја поврзани со покојниот сексуален престапник Џефри Епстин укажуваат на глобална криминална мрежа што би можела да претставува злосторства...
(Видео) Најмалку десет скијачи исчезнаа во лавина во Калифорнија: започната е спасувачка операција
Најмалку 10 скијачи се водат како исчезнати, а шест други се заробени и чекаат спасување во услови на обилни снежни...
Мечка забележана во близина на Будимпешта
Мечка е видена во близина на Будимпешта. Животното веројатно не е од дивината, туку избегало од приватна фарма, објави општината...
(Фото) Ѓорѓиевски: По две децении, Драчево повторно доби свое кино
Градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски преку социјалните мрежи извести дека по две децении, Драчево повторно доби свое кино. „Особено...
Забранет сообраќајот на регионалниот пат Гостивар – село Чегране поради излевање на реката Вардар и обилниот дожд
Во 20.40 часот е воведена забрана за сообраќај на регионалниот пат Р2-233 Гостивар – село Чегране поточно во село Форино,...
Капиштец повеќе од шест часа без вода, дефект кај Цветен пазар ја поплавува улицата Народен фронт
Жителите на делови од скопски Капиштец повеќе од шест часа останаа без вода за пиење. Кај Цветен пазар вечерва е...
Четворица кандидати во трката за државен јавен обвинител добија позитивно мислење
Обвинителките Анита Тополова-Исајловска, Ленче Ристоска и Лидија Раичевиќ и судијата Ненад Савески добија позитивно мислење од Советот за јавни обвинители....
Генерален штрајк во март ако до крајот на февруари не се зголеми минималната плата, ССМ најави блокади и во другите градови
Со тројца повеќе работници од вообичаено, 24 наместо досегашните 21, Сојузот на синдикати на македонија (ССМ) денес ја блокираше Владата,...
Авионот е користен согласно прописите, за секој лет постојат документи, велат од Владата
Јавно и недвосмислено укажуваме дека владиниот авион е користен исклучиво во согласност со прописите и актите за негово користење, согласно...
Скијач од Данска повреден во снежна лавина на Попова Шапка
Скијач од Данска е пронајден на Попова Шапка, а според информациите од полицијата тој бил повреден од снежна лавина и...
Автомобил удри во четиригодишно дете во Скопје, со тешки повреди е пренесено во болница
Четиригодишно дете со тешки повреди е пренесено во болница откако во него удрил автомобил. Според информациите на МВР, вчера околу...
(Видео) Левица: Жителите на Струга 10 дена се оставени без чиста вода за пиење
Жителите на Струга 10 дена се оставени без чиста вода за пиење поради сериозната еколошка хаварија со изворот на вода...
(Видео) Кузеска: За еден час пред Владата ќе започне протест за поголеми плати, нека се симне Мицкоски, нека ги погледне работниците кои едвај може да си ги прехранат семејствата
„Со владин авион и парите од граѓаните премиерот бил на Јадранско море. На одмор. Ова е срамна слика за една...
Од јули директни летови од скопскиот аеродром до атрактивните дестинации Алгеро и Палермо во Италија
Меѓународниот Аеродром Скопје, управуван од ТАВ Македонија, подружница на ТАВ Аеродроми и членка на Групацијата АДП ја проширува својата мрежа...
„Сѐ е исто како во времето на Груевски, затоа и постојано одат со владиниот авион во Будимпешта по нови задачи и насоки“, велат од СДСМ
„55 дена нема одговор од Обвинителството за криминалните тендери, молчи и Државната комисија за спречување на корупција. Нема одговори за...
Денеска посебен режим на сообраќај во Скопје
Денеска со почеток од 11:00 часот од страна на Сојузот на синдикати на Македонија ќе биде одржан протест пред Владата...
ВМРО-ДПМНЕ: Очекуваме Јавното обвинителство темелно и целосно да го расветли случајот со модуларната болница во Тетово
„Сведоштвата на поранешната обвинителка Лејла Кадриу отвораат сериозни прашања за причините и одговорноста за трагичниот настан во модуларната болница во...
Холандски министер: Не треба да го кажувам ова, но американските Ф-35 можат да се хакираат
Холандскиот министер за одбрана, Гијс Туинман, ја изненади јавноста тврдејќи дека софтверската независност за борбениот авион Ф-35 е можна, сугерирајќи...
Чешкиот претседател: Наивно е да се очекува брз мир во Украина
Чешкиот претседател Петр Павел изјави дека би било наивно да се очекува брз мировен договор меѓу Украина, Европа, Соединетите Американски...
Хилари Клинтон: Трамп го прикрива објавувањето на досиејата на Епстин, Бил и јас ќе сведочиме
Хилари Клинтон ја обвини администрацијата на претседателот Доналд Трамп за „прикривање“ во ракувањето со документите поврзани со покојниот сексуален престапник...
