Забава
Дали е подобро да се биде премногу слаб или премногу дебел: научниците го имаат одговорот
Неодамнешна данска студија донесе изненадувачки наоди: екстремно слабиот човек може да биде поопасен од благата дебелината или прекумерната тежина. Истражувачите, исто така, истакнаа феномен кој често се опишува како „дебел, но во форма“.
Научниците следеле 85.761 луѓе пет години, во текот на кои 8% од учесниците (7.555 луѓе) починале. Меѓу нив, 81,4% биле жени, а просечната возраст на почетокот на студијата била 66,4 години. Резултатите покажале дека луѓето кои биле со прекумерна тежина (BMI 25–30) или благо дебели (BMI 30–35) немале повисока стапка на смртност од оние со „идеален“ BMI од 22,5–25.
Од друга страна, луѓето во категоријата со недоволна тежина (BMI под 18,5) имале 2,7 пати поголем ризик од смрт. Дури и оние на долната граница од здравиот опсег (BMI 18,5–20,0) имале двојно поголема веројатност да умрат, додека оние со BMI од 20–22,5 имале 27% поголем ризик. Умерено покачените BMI не биле толку опасни – само оние со дебелина од втор степен (BMI 35–40) имале 23% зголемен ризик од смрт.
Авторката на студијата, д-р Сигрид Бјерге Грибсхолт од Универзитетската болница во Архус, предупредила дека резултатите би можеле да бидат под влијание и на обратна причинско-последична врска – односно фактот дека многу луѓе губат тежина поради болест, а не обратно.
Сепак, таа нагласува дека наодите јасно покажуваат дека недостатокот на тежина носи сериозни ризици за долговечноста.
„Болеста, а не самата мала тежина, често го зголемува ризикот од смрт, што може да даде впечаток дека повисокиот BMI е заштитен фактор. Но, во согласност со претходните истражувања, гледаме дека неухранетоста останува сериозен фактор на ризик“, објаснува д-р Грибсхолт.
Оваа студија се темели на неодамнешните откритија дека дури и слабите луѓе можат да бидат изложени на ризик од срцеви заболувања поради висцерална маст – маснотиите што се акумулираат длабоко во телото, околу црниот дроб, желудникот и цревата. За разлика од „видливите“ маснотии под кожата, оваа опасна маст не е лесно забележлива, но значително го зголемува ризикот од забрзано стареење на срцето и крвните садови.
Научниците откриле дека обликот на телото игра важна улога. Мажите со маснотии во абдоминалната област („форма на јаболко“) имаат побрзо стареечко срце, додека жените со маснотии распоредени околу колковите и бутовите („форма на круша“) имаат поздраво и помладо срце.
Затоа, ниту прекумерната слабост ниту тешката дебелина не се добар пат кон долговечност. Иако благата дебелина не мора да значи пократок живот, клучот за здравјето останува рамнотежата, правилната исхрана, физичката активност и редовните медицински прегледи.
фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Мајстори на пасивна агресија: Нема да ви кажат што ги мачи, но ќе се погрижат да го почувствувате тоа
Дали некогаш сте ја почувствувале таа непријатна тишина по безопасно прашање или сте забележале саркастичен коментар преправен како шега?
Ако е така, веројатно сте се сретнале со пасивна агресија, уметноста на изразување незадоволство без директна конфронтација. Астрологијата открива дека некои хороскопски знаци се посклони кон ова однесување, не затоа што се злобни, туку затоа што директниот конфликт е едноставно премногу стресен за нив.
Рак
Емоционалните Ракови се мајстори за повлекување во својата школка штом ќе почувствуваат најмала повреда. Наместо да ви кажат што ги мачи, тие ќе станат тивки, намрштени и ќе одговорат на вашите прашања со кратки, едносложни одговори. Нивната тишина не е празна, туку исполнета со прекор и очекување дека ќе откриете каде сте погрешиле.
Класично сценарио за Ракови вклучува длабоки воздишки, тажен поглед и репликата „Добро сум, сè е во ред“, додека целиот нивен изглед вреска спротивно. Тие не сакаат да започнат караница, но нивната потреба да ги заштитат своите чувства честопати резултира со создавање атмосфера каде што другата страна се чувствува виновна без дури и да знае зошто.
Девица
Перфекционистичките Девици избегнуваат хаос и драма, а директниот конфликт е токму тоа за нив. Тие нема да го изразат своето незадоволство со викање, туку со суптилна критика маскирана како „добронамерен совет“. Ако сте направиле нешто, Девицата ќе го поправи или ќе го реорганизира зад вашиот грб, давајќи ви до знаење дека вашиот начин не бил доволно добар.
Нивната пасивна агресија често се манифестира преку прекумерна услужливост што ја носи пораката: „Видете како да го направите ова правилно?“ или преку саркастични забелешки што звучат како објективни набљудувања. Тие не сакаат да повредат, туку да воспостават ред, но нивниот пристап често ве остава со чувство дека никогаш не сте доволно добри.
Вага
Со Вагата владее Венера, планетата на хармонијата и убавината, поради што тие презираат секаков вид конфликт. Тие ќе се согласат на нешто што не го сакаат повеќе отколку да влезат во отворена расправија. Сепак, тоа незадоволство мора да излезе некаде, и обично излегува преку одложување, заборавање на договори или давање комплименти што имаат двосмислен тон.
Вагата ќе се насмевне и ќе се согласи со вас, а потоа ќе задоцни со денови со ветената задача или ќе најде илјада изговори зошто не може да направи нешто. Нивната цел е да го одржат мирот по секоја цена, дури и ако тоа значи да ги изразат своите вистински мислења и чувства на заобиколен и фрустрирачки начин.
Шкорпија
Иако Шкорпиите се познати по својот интензитет и способност директно да напаѓаат, тие се исто така велемајстори на психолошки игри и пасивна агресија. Кога Шкорпијата е повредена, нивната најмоќна одмазда е ледената тишина. Тие можат да бидат во иста просторија со вас со денови и целосно да ве игнорираат, создавајќи тензија што може да се исече со нож.
Нивната пасивна агресија е пресметана и насочена кон враќање на контролата. Кратки, ладни одговори, игнорирање на пораките и продорни погледи се нивното оружје за да ве казнат и да ве натераат да го преиспитате секој ваш потег. Тие нема да ви кажат што ги мачи, но ќе се погрижат да го почувствувате тоа со секој чекор.
Риби
Сочувствителни и чувствителни, Рибите се толку плашат да не ги повредат другите што претпочитаат да страдаат во тишина отколку да ги изразат своите потреби. Нивната пасивна агресија доаѓа во форма на преземање на улогата на жртва. Преку длабоки воздишки, меланхолија и суптилно самосожалување, тие ја искажуваат својата болка без ниту еден збор на жалба.
Рибите се надеваат дека нивното страдање ќе биде забележано и дека интуитивно ќе разберете што не е во ред. Тие често ќе речат: „О, навикнат сум на тоа“, оставајќи ве со чувство на вина и обврска да решите проблем што дури и не сакале да го именуваат. Нивното бегство од реалноста често вклучува избегнување тешки разговори.
Иако пасивната агресија може да биде фрустрирачка, важно е да се запомни дека кај овие знаци, таа најчесто произлегува од страв од конфликт или желба за самоодржување, а не од злоба. Препознавањето на овие обрасци е првиот чекор кон подобра комуникација, а малку трпение и директно, но нежно прашање „Што навистина ве мачи?“ може да направи чуда.
Забава
Темни кругови по празниците: 7 природни и брзи решенија за нивно отстранување
Новогодишните прослави честопати носат незаборавни моменти, но можат да остават и трага на нашиот изглед, особено во пределот околу очите.
Ако се разбудивте со уморни очи и темни кругови по забава, не грижете се, бидејќи имаме неколку ефикасни совети кои ќе ви помогнат да ја вратите свежината и сјајот на вашето лице.
Темните кругови се однесуваат на темни или подуени кругови под очите, кои често се предизвикани од проширени крвни садови, губење на волуменот на кожата или акумулација на течности во пределот околу очите. Исто така, заморот и недостатокот на сон сигурно влијаат на појавата на темните кругови, но постојат трикови кои можат да ја намалат нивната видливост и да постигнат свеж изглед по бурна ноќ на прослави.
7 совети за тоа како да се ослободите од темните кругови
Ако сакате да влезете во новата година со сјаен тен без темни кругови околу очите, еве што можете да направите дома.
Хидратација одвнатре
Првиот чекор за освежување на изгледот на вашето лице е правилна хидратација одвнатре. Многу е важно да внесете доволно количество вода во телото бидејќи помага во ревитализација на кожата и намалување на отокот. Можете исто така да додадете парчиња свежа краставица во водата, која има дополнителни антиоксидантни ефекти.
Ладни облоги
Ладните облоги се одличен начин за намалување на отокот и црвенилото околу очите. Можете да користите ладни кесички чај или парчиња краставица – студот ќе ги стесни крвните садови, ќе го намали отечениот изглед и ќе обезбеди моментално чувство на свежина.
Фластери за очи
Овој сè попопуларен производ за нега на кожата ќе ви биде корисен по новогодишната прослава бидејќи придонесува за посветол и помазен изглед на кожата под очите за кратко време.
Креми за очи со кофеин
Кофеинот привремено ги стеснува крвните садови, намалувајќи ги отокот и темните кругови. Покрај тоа, ја стимулира циркулацијата, правејќи ја кожата посвежа и поодморена, а исто така делува како антиоксиданс кој ја штити кожата од оштетувања предизвикани од слободни радикали, УВ зрачење и стрес.
Спиење со малку подигната глава
Доколку е можно, спијте во положба во која главата е малку подигната. Ова спречува задржување на течности околу очите и го намалува отокот. Дополнителна перница може да помогне, а во комбинација со ладни облоги наутро, резултатот е загарантиран.
Намалете го внесот на сол и алкохол
Обрнете внимание на внесот на сол и алкохол, бидејќи двата фактори можат да придонесат за задржување на течности и оток. Умереното консумирање ќе направи голема разлика и ќе го олесни справувањето со темните кругови и уморниот изглед.
Лесна физичка активност
Нежно истегнување на вратот и рамената ќе биде доволно за да се стимулира циркулацијата, што ја прави кожата да изгледа подобро. Кратка прошетка на свеж, ладен воздух исто така може да помогне.
Забава
„Џенифер Анистон и Бред Пит од Тему“: актерката искритикувана поради копирање
Актерката Кејли Куоко се појави на доделувањето на наградите „Critics Choice“ со свршеникот Том Пелфри и предизвика мешани реакции на црвениот тепих.
Кејли одлучи да носи црно одело, инспирирана од Џенифер Анистон, која ја носеше истата комбинација во 2002 година на доделувањето на „Златните глобуси“. Популарната Рејчел беше модно усогласена со Бред Пит тогаш, а сега Кејли сакаше да го стори истото.
Исто како што напиша на Инстаграм, таа копирала сè од Џенифер, дури и нејзината коса и шминка.
„Сакам да го рекреирам иконскиот стил на Џенифер Анистон, жена која е мој модел во сè и која отсекогаш сум ја сакала“, напиша Кејли, меѓу другото.
Иако Кејли имаше најдобри намери, многумина го опишаа ова како неуспех и дека немала шанси да покаже што Џенифер успеала да направи со такво одело.
„Џенифер Анистон и Бред Пит од Тему“, беше еден од коментарите, малку суров, мора да се признае.

