Контакт

Соопштенија

„Натура терапи“ споделува 7 продукти за здрава простата

Објавено пред

Важноста на здравјето на простатата

Како минуваат годините, со стареењето полека почнува да се менува и да се намалува  и ослабува функцијата на сите наши органи. Кога е во прашање машкото здравје, стареењето можеби најдиректно и најприметно предизвикува промени во формата и функцијата на простатата. Постепено таа се зголемува и почнува да прави притисок на мочниот меур и канал поради што се јавуваат многу непријатни симптоми поврзани со неможноста за нормално и целосно мокрење и зачестена потреба од мокрење. Без соодветен третман зголемената жлезда претставува и голем ризик за честа појава на сериозни инфекции на мочниот меур и уринарниот систем во целина, како и рак, што е втор по честота форма на малигно заболување кај возрасната машка популација. Покрај тоа состојбата сериозно влијае и на спиењето, одморот, самодовербата и севкупниот квалитет на живот на мажите по 50тата година од животот. Затоа навремената грижа за простатата е од особено значење за целопупното како физичко така и психичко здравје за мажите.

dobivaj vesti na viber

Врската помеѓу исхраната и здравјето на простатата

Постојат повеќе намирници и состојки од храната кои содржат елементи како минерали, витамини и други нутриенти кои се потребни за нормалната функционирање на оваа жлезда. Со редовен внес на овие намирници се обезбедува доволно нутриенти потребни таа да работи правилно, а доколку истите намирници не се внесуваат во исхраната, а не се земаат ни во форма на додатоци тогаш ќе се јави недостаток во телото што може да доведе и до постепено нарушување на нејзината нормална функција.

Преглед на ефектите од диетата врз простатата

Квалитетната, здрава и природна исхрана е важна за целиот организам, а влијае и на функцијата на репродуктивниот систем на мажите. Ако внесувате намирници богати со Омега 3 масните киселини, минералите селен, цинк како и антиоксиданти кои доаѓаат од овошјето и зеленчукот ќе помогнете да се спречи развојот на воспаленија, да се спречи оксидативен стрес и оштетување на клетките и да се обезбеди нормална хормонска продукција и регулација потребна за репродуктивниот систем на мажите. Конкретно, истражување објавено во списанието Natura во 2023 кое се однесува на ракот и други болести на простатата точно дефинира кои намирници можат да помогнат во зачувување на здравјето и функцијата на простатата. Заклучоците од истражувањето издвојуваат дека внесот на повеќе зеленчук и конзумирањето на билни чаеви го намалува ризикот од појава на рак на жлездата, додека исхраната богата со масти го зголемува тој ризик. Детални информации за заклучоците од истражувањето може да се добијат од следната статија

A healthy diet, a healthy prostate? A brief commentary on the latest research on diet and prostate cancer.

7 намирници за здрава простата споделени од Natura Therapy

Центарот за грижа на корисници на Натура Терапи ги споделува препораките од својот стручен тим за едукација на потрошувачите предводен од нутриционистот Сашко Дрвошански за намирници кои треба да се вклучат во редовната исхрана и се научно докажани дека го помагаат здравјето на простатата.

  • Домати – доматите содржат моќен антиоксиданс наречен ликопен кој во истражувањата е потврден дека помага да се спречи оштетувањето на клетките на простатата и да се спречи создавањето на малигни клетки.
  • Брокула – оваа намирница е богата со сулфурни соединенија како сулфорафан кои имаат силен антиоксидативен и антиканцероген потенцијал и штитат од појавата на малигни промени.
  • Риба – особено масната морска риба, па дури и останатите морски плодови се намирници богати со Омега 3 масни киселини (ЕПА и ДХА) кои имаат анти-воспалително дејство и помагаат да се спречи развојот на воспаленија што се јавува при зголемувањето на жлездата.
  • Шумски плодови – боровинките, капините, малините аронијата и другите бобинки, како и сите намирници во синовиолетови и црвени бои изобилуваат со антиоксиданси кои се важни да ги спречат оштетувањата на молекулата на ДНК во клетките со што помагаат да се успорат промените на ткивото кои може да доведат и до појава на рак.
  • Семиња – семките, особено од тиква се намирница богата со цинк кој е неопходен за нормалното функционирање на простатата. Таа од целото тело содржи најголеми концентрации од овој минерал, што покажува колку е неопходен за нејзиното здравје.
  • Јаткасти плодови – овие намирници се богати со здрави масти и минерали, особено цинк и селен кои се неопходни и за здравјето на оваа жлезда и на целиот репродуктивен систем на мажите.
  • Зелен чај – е богат со уникатни антиоксиданси катекини, особено ЕГЦГ кој придонесува да се спречи појавата на промени и оштетувања на клетките.

 

ПР

Соопштенија

Костадиновски: Нова спортска сала во ОУ „Гоце Делчев“, изградба на кружен тек и фитнес зона на отворено во Виница

Објавено пред

На вечерашниот мини-митинг во општина Виница, во рамките на вториот круг локални избори кои ќе се одржат во недела на 2 ноември, се обрати кандидатот за градоначалникот од ВМРО-ДПМНЕ, Митко Костадиновски, кој истакна дека ја очекува поддршката од граѓаните во недела за уште повеќе проекти и инвестиции, кои ќе донесат развој на Виница.

dobivaj vesti na viber

„Верувам дека ќе ја заокружиме победата во вториот круг, да продолжиме со проектите во Виница, ние сме со реални проекти и програма кои планираме да ги реализираме наредните 4 години, сметам дека допревме до секој од вас ве запознавме со нашата визија за Виница, затоа во недела ја барам вашата доверба да продолжиме со уште посилно темпо, со уште поголеми проекти“, вели Костадиновски.

Кандидатот за градоначалник на општина Виница ги наведе проектите кои ќе се реализираат како во областа на образованието и спортот со изградба на нова спортска сала, спортски игралишта и фитнес зона, така и инвестирање во најмалите со доградба на детската градинка, но и подобрување на сообраќајот во општина Виница.

„Ја барам вашата поддршка за нова спортска сала во ОУ „Гоце Делчев“ кое е единствено училиште во општина Виница кое нема спортска сала, за доградба за нова градинка, за подобрување на сообраќајот, изградба на кружен тек, за нови улици во градот и населените места и за формирање на зона за мало стопанство кај м.в Скараница, село Блатец. За изградба на фитнес зона на отворено во Виница, реконструкција и изградба на спортски игралишта во населените места, за подобрување на водоснабдувањето, за реконструкција и изградба на водоводна и канализациона мрежа и уште многу други проекти“, рече Костадиновски и додаде:

„Затоа ве повикувам сите масовно во недела на 2 ноември да излеземе и да го заокружиме бројот 9 за ВМРО-ДПМНЕ и победничката коалиција „Твоја Македонија“, заврши Костадиновски.

Прикажи повеќе...

Соопштенија

Герасимовски: Во недела заеднички да ја потврдиме победата

Објавено пред

Кандидатот за градоначалник на Општина Центар Горан Герасимовски изборната кампања ја заокружува со средби со граѓаните, исто како што ја започна, на терен, слушајќи ги граѓаните.

dobivaj vesti na viber

Тој, заедно со идниот тим на советници беа позиционирани на неколку локации во Центар кадешто граѓаните можеа да се информираат за програмата и проектите што треба да се реализираат во новиот мандат.

„Денеска е последниот ден од кампањата. Водевме фер, чесна и многу конструктивна кампања со директни средби со граѓаните, со реална програма која беше препознаена во првиот круг. Граѓаните даваат голема поддршка за Центар што го сакаме. Центар е општина на мудри, искусни и добронамерни граѓани, кои го сакаат и заслужуваат најдоброто за себе. Центар се луѓето, Центар е нова приказна, Центар е сето што го сакаме. Благодарам на секој разговор, предлог, идеја и поддршка. Ве повикувам во недела да излеземе масовно на гласање и заеднички да ја потврдиме победата. За континуитет, за развој, за посреќен живот во Центар. За Центар што го сакаме!“, порачува Герасимовски.

Прикажи повеќе...

Соопштенија

Атанасовски: Заокружи број 9, за Македонска Каменица да продолжи да се развива

Објавено пред

„Со поддршка на Владата и премиерот, наскоро ќе кажеме дека сме прва општина со асфалтен пат до секој дом и со чиста вода за пиење за секое семејство. Најголемите и најзначајните проекти во нашиот град, се изградени од ВМРО-ДПМНЕ и ние ќе продолжиме по трасираниот пат, пат по кој ќе чекориме сплотени, цврсто и храбро затоа што ние резервен дом немаме. Имаме визија за развиена Каменица, за перспективен град за град на успех и благосостојба, за град во кој сите ќе бидат среќни“, истакна Димчо Атанасовски кандидат за градоначалник за општина Македонска Каменица на вечерашниот мини-митинг во општина Македонска Каменица, во рамки на вториот круг од локалните избори кои ќе се одржат на 2 ноември.

dobivaj vesti na viber

Атанасовски истакна дека во изборната програма има многу нови проекти и идеи за напредок, со цел уште поуспешен и модерен град.

„Имаме идеи за напредок и визија за иднината, работиме за успешна и модерна општина која е пример за останатите. Имаме многу нови проекти за нашиот град. Дојдено е ново време, време кога се гради домаќински и се вложува во иднината, време во кое се бориме за секој еден од вас, за секој проблем да биде решен, секој предизвик да биде надминат, време во кое Македонска Каменица и нејзините жители се пред се и над се. Денес имаме нови асфалтни патишта, водоводни канализациони системи во секој дел од општината, имаме реконструирано образовни институции, јавно претпријатие кое целосно е во функција на граѓаните, имаме силни вложувања и во културата, спортот“, рече Атанасовски.

На крај Атанасовски повика граѓаните да се обединат, и да го заокружат бројот 9 за општина Македонска Каменица да продолжи да се развива.

„Сега е време на обединување а веднаш по новата победа, ќе биде време за вистинска експанзија, доаѓа времето кога овој град ќе биде препознатлив насекаде, и ќе биде инспирација и поттик за сите останати, направете го вистинскиот избор, гласајте за број 9“, посочи Атанасовски.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија10 часа

ДИК: Без неправилности помина денешното гласање на болните и затворениците, гласовите ќе се бројат утре

Денес се спроведува гласањето на болните или немоќни лица, лицата кои се на издржување на казна затвор или се во...

Топ17 часа

Наставничка од Кавадарци влегла во профилот на колешка и и’ праќала приватни разговори на директорката

Полицијата во Кавадарци поднесе кривична пријава против две жени — наставничка и директорка од основно училиште во градот, под сомнение...

Забава17 часа

Реакции на социјалните мрежи по настапот на Цеца во Велес

Настапот на пејачката Светлана Цеца Ражнатовиќ во Велес предизвика бројни реакции на социјалната мрежа „Икс“ , откако за време на...

Македонија19 часа

(Видео) Цеца нагрна бугарско знаме на концертот во Велес, па објасни: „Секогаш прифаќам знамиња од публиката, немав намера да навредам никого“

Пејачката Светлана Цеца Ражнатовиќ се огласи по скандалот со знамето што се случи синоќа на нејзиниот концерт во Велес. Цеца...

Македонија19 часа

Почина Кире Ѓорѓиевски, еден од осудените за 27 април

Почина Кире Ѓорѓиевски, еден од осудените за настаните на „27 април“, кој беше осуден на 13 години затвор. Од она што...

Македонија21 час

Обвинение за кражба на кабли од кругот на „Железара“, нанесена штета на јавните инсталации од повеќе стотици илјади евра

Основното јавно обвинителство Скопје, по спроведена истрага, денеска поднесе Обвинителен акт против три лица, кои како соизвршители сториле кривично дело...

Регион22 часа

Бугарија воведе забрана за извоз на дизел и керозин поради американските санкции кон Русија

Бугарија привремено забрани извоз на дизел и керозин поради американските санкции воведени против руските енергетски компании. Забраната, која ја усвои...

Свет22 часа

Трамп: Орбан ми побара изземање од санкциите за руската нафта, но не го доби

Американскиот претседател Доналд Трамп потврди дека унгарскиот премиер Виктор Орбан побарал изземање од новите американски санкции насочени кон рускиот нафтен...

Свет22 часа

Зеленски: Русија распореди 170.000 војници во Доњецк, тешки борби околу Покровск

Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека Русија распоредила околу 170.000 војници во источната украинска област Доњецк, каде што се обидува...

Свет1 ден

Орбан: Европа се движи кон војна

Унгарскиот премиер Виктор Орбан упати остри обвинувања против европските лидери во интервју за радио Кошут, тврдејќи дека „Европа сака војна“...

Македонија2 дена

67-годишен маж ја тепал сопругата, ја гушел и се обидувал со каиш да и ги врзе нозете: Семејно насилство во Петровец

Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поведе постапка против едно лице за нанесување тешка телесна повреда од член 131...

Македонија2 дена

Скопјанец ја малтретирал поранешната девојка – ја влечел пред болница и ѝ се заканувал дека ќе го убие брат ѝ

Скопското Обвинителство поведе постапка против 33-годишен скопјанец осомничен за продолжено загрозување на сигурноста на својата поранешна девојка. Според обвинителството, мажот...

Македонија2 дена

Условна казна за едниот од напаѓачите на градоначалничката Арсовска

Реџеп Нуредини доби условна казна од две години затвор, која нема да се изврши доколку во наредните пет години не...

Македонија2 дена

Луксузен хотел во центарот на Скопје крадел струја: Електродистрибуцијата пронајде нелегални кабли

Откриена голема кражба на електрична енергија во центарот на Скопје. Хотел со четири ѕвезди на улицата Луј Пастер бил нелегално...

Македонија2 дена

Закани за убиство кон градоначалникот на Неготино и обид да се изнудат пари: обвинение против едно лице

Основното јавно обвинителство Кавадарци обезбеди докази и поднесе обвинение против едно лице осомничено за кривични дела – Изнуда од член...

Македонија2 дена

Тетовец се заканил со убиство на жена и функционери од политичка партија: Обвинителството поведе постапка

Основното јавно обвинителство Тетово, постапувајќи по кривична пријава од СВР Тетово, поведе постапка против 49-годишен тетовец за кого постои основано...

Топ2 дена

Уапсен возачот што удри 11-годишно девојче на улицата Перо Наков и избега

Вчера околу 19:30 часот, по преземени оперативни мерки, полициски службеници од Единицата за интервентна полиција при СВР Скопје го лишија...

Македонија2 дена

Завршува кампањата за вториот круг од локалните избори, на полноќ почнува изборниот молк

На полноќ завршува кампањата за вториот круг од локалните избори што ќе се одржат во недела, 2 ноември. Со тоа...

Македонија2 дена

Речиси 130 килограми марихуана откриени на Табановце, поведена истрага

Основното јавно обвинителство Куманово донесе Наредба за спроведување истражна постапка против српски државјанин осомничен за кривично дело – Неовластено производство...

Свет2 дена

Бројот на жртви од ураганот Мелиса расте: пристигнаа првите хуманитарни летови

Ураганот Мелиса повеќе не е закана за карипските земји, но разорната бура одзеде најмалку 50 животи и предизвика штета од...