Туширањето со ладна вода е здраво за нашите тела и се чувствуваме одлично во текот на овие топли денови, па еве што советуваат експертите – кога...
Во свет полн со фитнес предизвици, интензивни тренинзи и планови за исхрана, понекогаш забораваме на една едноставна, речиси заборавена рутина: утринската прошетка. Без гаџети, без апликации,...
Колку пати сте биле предупредени да се држите подалеку од сонце, да останете во сенка и да користите крема за сончање? Веројатно многу… Но, што ако...
Метаболизмот е срцето на вашиот енергетски систем – тој е одговорен за тоа како вашето тело ја користи и троши енергијата од храната. Бавниот метаболизам не...
Некои од вас сакаат да стануваат рано за да вежбаат, додека други претпочитаат навечер. Сепак, едно нешто што треба да се прави без оглед на времето...
Многу луѓе денот го почнуваат со кафе, но според нутриционистите и другите експерти за исхрана, постојат чаеви што можат да имаат подалекусежни ефекти – не само...
Дали вашата коса е осветлена, но не на тој гламурозен летен начин? Ако сте забележале дека вашите прамени добиваат зеленикава нијанса по пливањето во базенот, не...
Оваа диета е идеална за сите љубители на млечни производи, а разновидно мени ќе ви олесни да направите драстична промена во вашата исхрана. Едноставна, здрава и...
Кога станува збор за слабеење, јаглехидратите во тестенините генерално имаат лоша репутација. Но, здравите јадења со тестенини се сосема друга работа. Всушност, една поврзана студија покажа...
Ако некогаш сте се обиделе да ослабите, веројатно сте го слушнале познатиот совет: „Испијте чаша вода пред оброк, на тој начин ќе јадете помалку“. На прв...
