Дури 90 проценти од луѓето користат погрешна техника кога прават стомачни, што ја намалува ефикасноста на вежбата и го зголемува ризикот од повреда. Стомачните вежби се...
Нежна, тенка и исклучително чувствителна – кожата околу очите е првата што открива знаци на замор, стрес и стареење. Затоа бара особено внимание и нега –...
Иако „планк“ се смета за една од најефикасните вежби, треба да го вклучите и „мечкино лазење“ во вашата фитнес рутина. Еве зошто. Според тренерот и нутриционист...
Според податоците од американскиот Центар за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), правилната исхрана е еден од најефикасните и наједноставни начини за подобрување на здравјето на...
Надуеност е непријатно чувство на притисок и тежина во стомакот што може да биде резултат на лошо варење, премногу внес на сол, премалку влакна или стрес....
Кокосовото масло е високо ценето во современото општество поради неговата разновидна употреба. Освен што додава суптилен вкус на секое јадење, кокосовото масло може да се користи...
Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 –...
Се чини дека постојано се бараат чудесни комбинации што го забавуваат стареењето, го изедначуваат тенот и ги бришат несовршеностите. Сепак, две антиоксидантни ѕвезди остануваат неоспорни во...
Убаво и негувано лице е целта на секоја жена која се грижи за себе, а многу често сме во дилема како треба да се однесуваме кон...
Специјално за коса, маслото од рузмарин привлече големо внимание како природно помагало за раст на косата. Од социјалните мрежи до модерната козметологија, маслото од рузмарин може...
