Овој метод на вежбање стана исклучително популарен бидејќи не само што ги зајакнува мускулите и ја подобрува флексибилноста, туку помага и во одржувањето на правилно држење...
Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема...
Колагенот се промовира како клуч за поцврста кожа, погуста коса и посилни нокти, но се поставува прашањето: дали навистина делува и дали вреди да се инвестира...
Ако имате проблеми со спиењето, редовното вежбање може да ви помогне повеќе отколку што мислите. Вежби како јога, таи чи, одење или трчање можат да го...
Сите знаеме дека е добро да се проветрува, но колку често и колку долго треба да се прави за да биде ефикасно и зошто е толку...
Иако веројатно едвај чекате да облечете ново парче облека штом ќе се вратите дома од продавница или кога вашиот пакет ќе пристигне на вашата врата, можеби...
Дали сакате предизвици? Прифатете го овој предизвик и доведете го вашето тело во врвна форма. Планкот е една од најефикасните вежби за тонирање на телото. Оваа...
Подгревањето на храната само по себе можеби не е опасно, но начинот на кој оброците се чуваат по готвењето може да претставува сериозен ризик по здравјето....
Иако ова може да биде оправдано во некои ситуации, оваа практика не е секогаш неопходна, па дури може дури и да го оштети градникот. За да...
Започнувањето на денот без кафе е незамисливо за повеќето од нас. Таа прва утринска шолја е повеќе од пијалок – тоа е рутина, ритуал што го...
