По четириесеттата година, телото поминува низ бројни промени: метаболизмот се забавува, хормоналната рамнотежа се менува и ризикот од хронични заболувања се зголемува. Соодветната исхрана станува клучна...
Дали знаевте дека едноставниот ритуал на потопување ореви во вода може да го подобри вашето здравје на многу начини? Нутриционистите сè повеќе препорачуваат потопени ореви, бидејќи...
„Тик-ток“ е преплавен со тренд познат како „кортизол лице“, а многу корисници се прашуваат дали има вистина во тоа. Идејата зад овој термин е дека покачените...
Овесот или муслито често се првиот избор за здрав појадок, но постојат важни разлики меѓу нив. Овесот е интегрално зрно кое е богато со растителни влакна...
Летото беше шарено и интензивно – сонце, море, безгрижни денови… но за кожата, тоа е сезона на предизвици. Сончевите зраци, солената вода, секојдневната употреба на SPF...
Пет минути – можеме да се справиме со тоа, нели? Па… овој тренинг ќе ве натера да ги преиспитате вашите граници! За само 5 минути, осум...
По четириесеттата година, многу луѓе забележуваат дека нивната издржливост, рамнотежа, координација и сила се промениле – дали е тоа случај и со вас? Можете лесно да...
Експертите истакнуваат дека е сосема нормално да губите помеѓу 50 и 100 влакна дневно, но ако забележите зголемено опаѓање на косата, можеби е време да обрнете...
Позата „делфин“ ги топи длабоките масти на стомакот и го забрзува варењето на храната за само 3 минути на ден. Во суштина, ова е поза каде...
Жените со години користат јаболков оцет за да се ослободат од целулитот, а време е и вие да го пробате овој едноставен, но многу ефикасен третман....
