Без брашно, без шеќер и без грижа на совеста – здравата верзија на банана лебот е сè што ви треба за да ги ограничите желбите за слатки.

Сите го знаеме рецептот за популарниот банана леб кој одамна го освои светот, но… Дали знаевте дека овој деликатес, или како и да сакате да го класифицирате, сега има своја здрава верзија?

Да, добро слушнавте!

Фитнес манијаците исто така си ги извалкаа рацете овде, претворајќи сосема обичен рецепт во вистинска нутритивна бомба – без брашно, без шеќер и без грижа на совеста!

Состојки:

• 3 банани (по можност презреани)
• 3 јајца (средна големина)
• 2 лажици грчки јогурт (би било добро ако користите вистински грчки јогурт)
• една лажичка мед (можете да користите две, но бананите се доволно слатки)
• една лажичка екстракт од ванила
• 2 чаши (на пример од 240 г) мелени овесни снегулки
• една лажица протеини (30 г протеини од ванила, но ќе биде доволен и кој било друг вкус. Можете, но не морате да го додадете ова)
• прстофат сол
• сода бикарбона – доволно за да се покрие врвот на лажичката
• една лажичка прашок за пециво
• боровинки – (можете, но не морате)
• темно чоколадо за посипување (можете, но не морате)

Подготовка:
Изгмечете 3 банани во сад, додадете јајца, грчки јогурт, мед и екстракт од ванила. Измешајте малку рачно, а потоа со миксер. После тоа, додадете суви состојки – овесна каша, протеини, сол, сода бикарбона, прашок за пециво.

Мешајте повторно 5 минути.

Време е за печење!

Истурете половина од филот во калапот, потоа додадете боровинки. После тоа, премачкајте ги боровинките со остатокот од филот, а потоа наросете со чоколадо.

Во претходно загреана рерна, печете го лебот од банана на 200 степени, на хартија за печење – 20 минути (можеби ќе треба да печете уште 5-6 минути, но потоа намалете ја температурата на рерната на 150 степени)

Естетиката на лебот не е јаката страна, но затоа е превкусен.

Една од најубавите актерки, Марго Роби, никогаш не престанува да биде во фокусот на сите светски медиуми, а сето тоа поради филмот „Оркански височини“ во кој ја игра главната улога, заедно со Џејкоб Елорди.

Марго претходно беше позната по разни провокативни сцени, но се чини дека „Оркански височини“ ги надмина сите очекувања. Самата актерка не криеше дека токму овој проект бил најстрасниот што го имала во нејзината кариера.

„Во книгата, Кетрин и Хитклиф всушност никогаш не се бакнуваат, но во филмот се бакнуваме постојано и насекаде. Има толку многу сцени во кои тој ме крева, ме потпира на дрво или ме крева со едната рака. Морам да признаам дека е навистина убаво чувство, како да си лесен како пердув, како некое мало суштество“, рече Марго.

@keepsakevintage I had to watch it twice in less than 24 hrs & I fear I may never fully recover…I’m still a puddle 🫠🫠🫠🫠 #wutheringheights #jacobelordi #margotrobbie #yearning #bringbackyearningmen ♬ Chains of Love – Charli xcx

Ова ги заинтересира многумина за нејзиниот приватен живот, но и за тоа дали актерката е исто толку слободна надвор од камерата. Марго Роби не зборува премногу за тоа, но еднаш откри каде е најбизарното место каде што имала секс.

„Беше на џет-ски. Не се движеше, но беше на вода“, рече таа, не откривајќи дали било со нејзиниот сопруг Том Акерли или со некој друг.

Најлојалните обожаватели се сеќаваат и на нејзините сцени од филмот „Волкот од Волстрит“, каде што нејзиниот лик води љубов на куп пари со Леонардо Дикаприо.

„Грбот ми беше исечен од тие лажни пари, воопшто не е гламурозно. Значи, ако некој планира да води љубов на куп пари, нека не го прави тоа. Можеби вистинските пари се помеки, но овие филмски пари се како обична хартија“, се пожали Марго.

Снимањето на експлицитните сцени ѝ донесе и малку непријатност, а тука беше и Леонардо Дикаприо.

„Не знам дали Лео сака да ја раскажам оваа приказна, но штотуку завршивме со снимањето, а тој секогаш имаше електронска цигара до себе што ја криеше под перницата. Подоцна, се прашуваше каде е, ја баравме насекаде, сè уште бевме на креветот. Во еден момент сфатив дека седам на неа, многу ми беше жал. Подоцна, ја фрли.“

Марго Роби исто така не крие дека на почетокот на нејзината кариера морала да испие неколку чаши текила за да се смири пред да снима такви сцени, а гледањето на тие сцени подоцна со нејзиното семејство не било баш најпријатно искуство за неа.

Секогаш кога се појавува Криси Тајген, таа е придружена од нереален гламур, но и од бројни негативни коментари поради пластичните операции. На овој настан, друштво ѝ беше нејзиниот сопруг Џон Леџенд, а двојката блескаше заедно.

Криси воодушеви со своето модно издание на доделувањето на Греми наградите, па се очекуваше дека ќе го повтори својот успех и тука. За снимањето на најновата епизода од програмата „Star Search“, познатата манекенка избра еден вид гола облека.

View this post on Instagram

A post shared by People Magazine (@people)

Нејзиниот модел беше украсен со мали светки, додека под проѕирниот материјал имаше црно боди. Сепак, дури ни голата облека не можеше да го засени нејзиното затегнато лице.

View this post on Instagram

A post shared by starsearchnetflix (@starsearchnetflix)

Криси претходно зборуваше за козметичките процедури на кои се подложила, па не го криеше фактот дека отстранила маснотии од образите и дека имала липосукција на пазувите, но се чини дека сега повторно се одлучила за дополнително разубавување.

„Прекрасно, но сега претерува“, „Образдите ѝ изгледаат како да ќе експлодираат“, „Премногу е стегната“, „Ја изгубила рамнотежата“, велеа луѓето во коментарите на социјалните мрежи.