Забава
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: следете ги овие 3 чекори
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба.
Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат чуда, реалноста е дека многу фактори како што се генетиката, исхраната, стресот и негата на косата можат да влијаат на тоа како косата расте и изгледа.
Поради ова, многу луѓе, и покрај сите нивни обиди, не можат да го постигнат посакуваниот резултат. Сега дерматолог специјализиран за коса откри три „лесни“ чекори за побрз раст на косата, пишува Surrey Live.
Многу луѓе се обраќаат кон социјалните мрежи во потрага по професионални совети и насоки, а многу професионалци имаат лојални следбеници кои сакаат да ги следат нивните инструкции. Д-р Амна Адел, дерматолог со седиште во Лондон, е експерт за нега на кожа и коса.
Адел доби армија лојални обожаватели на социјалните мрежи откако ја сподели својата мудрост и сознанија за различни проблеми со кожата и косата на TikTok.
@aamnaadel how to grow your hair faster.. what you *NEED* to know 💁🏽♀️💗🎀 #dermatologist #dradel #hairtok #haircare #haircareroutine #haircaretips #hairgrowth #hairgrowthtips #healthyhair #healthyhairtips #hairbreakage #hairrepair #hairjourney #hairgrowthjourney #longhair #foryou #fyp ♬ original sound – Dr Adel | Dermatologist
Во едно неодамнешно видео, таа откри три чекори кои луѓето можат да ги преземат кои можат позитивно да влијаат на растот на косата.
„Јас сум дерматолог, специјализирам за коса и првото нешто што треба да го разберете е дека постои просечна стапка на раст на косата. За повеќето луѓе таа е некаде помеѓу половина сантиметар и два сантиметри месечно. Кога станува збор за растот на косата, има некои работи што не можете да ги контролирате.
Зборувам за вашата возраст, генетика, хормони, но има некои работи што можете да ги контролирате“, вели Адел, додавајќи дека тоа е исхраната и нејзиното влијание врз здравјето на косата.
„Не седете наоколу и грицкајте слатки и чипсови. Треба да имате диета богата со протеини“, рече таа.
Храната богата со протеини вклучува јајца, риба, живина, говедско месо, грав, леќа, тофу и јаткасти плодови, како и сејтан и путер од кикирики.
„Во просек, на мажите им се препорачува да внесуваат 55 грама протеини дневно, додека на жените треба да се стремат кон 45 грама“, објасни дерматологот.
Следниот чекор што лекарот ви препорача да го вклучите во вашата рутина се одредени додатоци во исхраната.
„Главните витамински недостатоци што ги гледам на клиниката се недостаток на витамин Д и железо“, откри таа. Националната здравствена служба (NHS) објасни дека витаминот Д помага да се регулира количината на калциум и фосфат во телото.
Како трет чекор, Адел рече дека одржувањето на средината и врвовите на вашата коса може да доведе до помало кршење, што придонесува за целокупното здравје на вашата коса. Таа советуваше во вашата рутина да вклучите редовно четкање, третмани за зајакнување на косата и заштита од топлина.
„Сите овие работи заедно всушност можат да направат вашата коса да расте побрзо бидејќи вашата коса едноставно ќе биде поздрава. Така, брзината на раст на косата е различна за секого, но дефинитивно има работи што можете да ги направите за да го забрзате процесот”, заклучила таа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Сексапилната актерка ја призна врската со 14 години помладиот маж: го сруши интернетот со селфи и порака
Познатата актерка Софија Вергара (53) редовно споделува делови од својот приватен живот на социјалните мрежи, а гласините за нејзината нова врска стануваат сè почести. Младиот претприемач Даглас Шабо (39) е во нејзино друштво од мај, а најмногу внимание привлече кога се појави на роденденската забава на убавата Колумбијка.
Од првиот момент кога беа видени заедно – гласините за новата врска на Софија Вергара не престануваат. Сепак, таа во ниту еден момент не потврди дали пронашла ново момче или Шабо, кој е 14 години помлад, е само нејзин пријател.
За да биде работата многу поинтересна, прекрасната убавица се погрижила и често да објавува фотографии на кои се појавува впечатливиот згоден маж, а со оваа најнова, ги разбранува социјалните мрежи.
Кога објави селфи со Шабо, многумина заклучија во коментарите дека сега е официјално, но Софија остана мистериозна до крајот.
Во овој период, странските медиуми „не се смируваат“ и сите објавуваат дека Софија ја потврдила својата нова врска со ова селфи.
„Те сакам“, напиша таа во описот на шпански јазик, но сè уште не е јасно дали беше само пријателски или огнената Колумбијка има ново момче.
И овој пат, покрај нејзиното момче, фокусот беше и на нејзините гради, па имаше коментари како „Дали прво треба да го погледнам овој тип или нејзиното деколте“.
Софија Вергара беше мета на бројни додворувачи по разводот од Џо Манганиели, со кого помина седум години во брак. И двајцата продолжија понатаму, но останаа во пријателски односи, при што Џо веќе пронајде нова љубов и наскоро стапна на погрешна нога.
Забава
(Фото) Не ја нарекуваат за џабе огнената Бразилка: во мини фустанче и на минусни температури
Алесандра Амбросио неодамна го привлече вниманието на јавноста на Филмскиот фестивал „Red Sea“ во Саудиска Арабија. Таа носеше нежна беж креација од либанскиот дизајнер Зухаир Мурад. Бразилската манекенка во тоа време плени многумина со својата природна убавина.
Сепак, се чини дека сега решила да го промени амбиентот, па романтичните моменти од црвениот тепих ги заменила со зимска идила. Имено, Алесандра објави компилација од фотографии од Аспен на Инстаграм, а магичните снимки од природата, но и од една личност, го привлекоа вниманието. Како што можете да видите, таа не беше сама на ова патување, туку нејзиниот партнер Бак Палмер ѝ правеше друштво.
Вљубените уживаа во своите заеднички моменти, но и во сите придобивки од ова одморалиште. Се чини дека ништо не можеше да им го расипе денот, а блескавите насмевки на нивните лица го потврдуваат тоа.
За оваа пригода, или поточно, за фотосесијата, Алесандра носеше мини фустан кој ја истакнуваше нејзината витка фигура, а во својот стајлинг додаде и бело пончо. Длабоките бели чизми и шапка кои го заокружија овој шик зимски изглед не треба да се изостанат.
Забава
„Децата се мали, но зли, ми се потсмеваат, бидете внимателни“, рече Клуни
Џорџ Клуни повторно проговори за интересни ситуации со своите деца, близнаците Ела и Александар.
Холивудскиот актер Џорџ Клуни, во брак со сопругата Амал, доби близнаци пред осум години, а често зборува во медиумите за родителството и интересните ситуации со своите деца, кои ги има во изобилство.
Клуни неколку пати зборуваше за „доцното родителство“ и привлече големо внимание со тоа, а сега откри дека неговите деца се „разгалени до срж“. Причината за ова е затоа што децата совршено зборуваат италијански, што тој не го разбира, па му се смеат.
George Clooney jokes his twins, 8, are 'rotten to the core' as they savagely mock him in Italian so he can't understand https://t.co/ukhFLS4oqe
— Daily Mail Celebrity (@DailyMailCeleb) December 17, 2025
„Тие исто така течно зборуваат француски, додека англискиот е единствениот јазик за мене, па затоа сум навистина во неволја. Постојано ми се потсмеваат, а јас ги гледам и ги прашувам „што штотуку рековте?“ А сопругата разбира италијански, додека јас само седам таму како идиот“, се пожали Клуни во емисијата „The Capital Evening Show with Jimmy Hill“.
Водителот го искористи сето ова и на шега го праша Џорџ дали неговото семејство се однесува лошо кон него и дали му е потребна неговата помош.
„Па, кога ќе имаш деца, ќе видиш дека се мали, но злобни. Тие деца се разгалени до срж, знаеш. И можат да те скршат. Всушност, бидете внимателни. Можеби прво обидете се да изнајмите едно за една недела“, се пошегува актерот.
(Видео) Осомничениот за масовното пукање на Универзитетот Браун пронајден мртов: го убил и професорот на МИТ
Маж осомничен за масовното пукање на Универзитетот Браун од минатата недела е пронајден мртов по шестдневна потрага што се протегаше...
Трамп ја прогласи марихуаната за помалку опасна дрога
Американскиот претседател Доналд Трамп потпиша извршна наредба со која марихуаната на федерално ниво се класифицира како помалку опасна дрога, во...
ЕУ конечно постигна договор за Украина: три членки одбија да учествуваат
Лидерите на ЕУ ги откажаа плановите за невиден заем за репарации за Украина и наместо тоа ќе соберат 90 милијарди...
(Видео) Приватен авион се урна во Северна Каролина, повеќе загинати
Повеќе луѓе загинаа откако приватен авион Цесна С550 поврзан со возачот на НАСКАР, Грег Бифл, се урна во близина на...
(Видео) Хаос и туркање во албанскиот парламент: драматични сцени во Тирана
Во албанскиот парламент денес избувна хаос кога пратениците од опозицијата запалија факели и фрлаа вода за време на седницата, а...
(Видео) Украинските дронови уништија „неуништливи“ руски С-400
Украинските оператори на беспилотни летала уништија два руски ракетни системи С-400 Триумф заедно со нивната муниција во рускиот регион Белгород,...
„Драги нелегални имигранти, вратете се дома за празниците!“, порача американско министерство
Министерството за внатрешна безбедност на САД објави графика слична на божиќна честитка на X, повикувајќи на депортација на луѓе кои...
Во наредните десет дена изменет сообраќаен режим на автопатската делница во изградба од селото Требеништа до селото Мешеишта
СВР Охрид информира дека од денеска во наредните десет дена, на сила ќе бидат измените на сообраќајниот режим на автопатската...
(Видео) Зеленски: Искористете ги руските средства за одбрана, не плашете се од закани
Украинскиот претседател Володимир Зеленски, по денешната прес-конференција во Брисел, се огласи на социјалните мрежи за дополнително да го разјасни својот...
(Видео) Собрани над 2,5 милиони долари за херојот што го спречи напаѓачот од Сиднеј
Ахмед ал-Ахмед, 43-годишен продавач на овошје од сириско потекло, стана национален херој по неговата храбра интервенција за време на масакрот...
МОН: Младите во Македонија ја менуваат перцепцијата за тутунот, неговата употреба се намалува, но се зголемува на електронските цигари
„Во образовниот систем во Македонија одамна е поставен механизам за превенција од употреба на психоактивни супстанци, но тој мора да...
(Фото) Сиљановска-Давкова ја посети шивалната во КПД Идризово: Секој заслужува втора животна шанса – работењето е клучно за ресоцијализација на осуденичките
Претседателката Гордана Сиљановска-Давкова ја посети шивачката работилница, којашто функционира во рамките на женското одделение во КПУ-КПД Идризово, Скопје, каде оствари...
Недостасуваат 204 судии, Филков најави кадровско зајакнување во 2026 година
Во присуство на претставници на Делегацијата на Европската Унија, на амбасадите во земјава, судии, јавни обвинители, адвокати, Советот на ИКТ,...
(Видео) Петрушевски: Обвинителството треба да истражи каде завршиле речиси 1 милион евра од „Државната лотарија“
Криминалите во Лотарија под раководство на Бајрами и неговиот гуру Груби, а дозволено од страна на СДС се потврди и...
(Видео) Филипче во Брисел ќе бара поддршка за одбрана на демократијата во Македонија
Лидерот на СДСМ, Венко Филипче, најави дека во Брисел ќе бара поддршка за одбрана на демократијата во Македонија по изгласаната...
Скопје меѓу најзагадените градови во светот, не сакаме огномет за Нова година: „Зелен хуман град“ со апел до скопските градоначалници
Активисти на граѓанската иницијатива „Зелен хуман град“ со апел до сите скопски градоначалници да се откажат од огномет за Нова...
Обвинение за директорот на „Комунална хигиена“ – Скопје поради преполните контејнери во главниот град
По спроведена истражна постапка, Основното јавно обвинителство Скопје поднесе обвинителен акт против две лица, кои се товарат дека како соизвршители...
Поднесено обвинение за упадот во просториите на редакцијата на „Инфомакс“
Јавен обвинител ја заврши постапката за прибирање докази и до Основниот кривичен суд Скопје поднесе обвинение против едно лице за...
Грција со реакција на изјавата на Мицкоски: Името Северна Македонија е дел од Уставот
Грчкото Министерство за надворешни работи повтори дека Преспанскиот договор, со кој се реши деценискиот спор за името меѓу Атина и...
Фон дер Лајен: Импресивен напредок на Албанија и Црна Гора, проширувањето на ЕУ, првпат по повеќе од десет години, стана реална можност
Потпретседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, синоќа во Брисел изјави дека Албанија и Црна Гора постигнале импресивен напредок...
