Забава
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: следете ги овие 3 чекори
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба.
Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат чуда, реалноста е дека многу фактори како што се генетиката, исхраната, стресот и негата на косата можат да влијаат на тоа како косата расте и изгледа.
Поради ова, многу луѓе, и покрај сите нивни обиди, не можат да го постигнат посакуваниот резултат. Сега дерматолог специјализиран за коса откри три „лесни“ чекори за побрз раст на косата, пишува Surrey Live.
Многу луѓе се обраќаат кон социјалните мрежи во потрага по професионални совети и насоки, а многу професионалци имаат лојални следбеници кои сакаат да ги следат нивните инструкции. Д-р Амна Адел, дерматолог со седиште во Лондон, е експерт за нега на кожа и коса.
Адел доби армија лојални обожаватели на социјалните мрежи откако ја сподели својата мудрост и сознанија за различни проблеми со кожата и косата на TikTok.
@aamnaadel how to grow your hair faster.. what you *NEED* to know 💁🏽♀️💗🎀 #dermatologist #dradel #hairtok #haircare #haircareroutine #haircaretips #hairgrowth #hairgrowthtips #healthyhair #healthyhairtips #hairbreakage #hairrepair #hairjourney #hairgrowthjourney #longhair #foryou #fyp ♬ original sound – Dr Adel | Dermatologist
Во едно неодамнешно видео, таа откри три чекори кои луѓето можат да ги преземат кои можат позитивно да влијаат на растот на косата.
„Јас сум дерматолог, специјализирам за коса и првото нешто што треба да го разберете е дека постои просечна стапка на раст на косата. За повеќето луѓе таа е некаде помеѓу половина сантиметар и два сантиметри месечно. Кога станува збор за растот на косата, има некои работи што не можете да ги контролирате.
Зборувам за вашата возраст, генетика, хормони, но има некои работи што можете да ги контролирате“, вели Адел, додавајќи дека тоа е исхраната и нејзиното влијание врз здравјето на косата.
„Не седете наоколу и грицкајте слатки и чипсови. Треба да имате диета богата со протеини“, рече таа.
Храната богата со протеини вклучува јајца, риба, живина, говедско месо, грав, леќа, тофу и јаткасти плодови, како и сејтан и путер од кикирики.
„Во просек, на мажите им се препорачува да внесуваат 55 грама протеини дневно, додека на жените треба да се стремат кон 45 грама“, објасни дерматологот.
Следниот чекор што лекарот ви препорача да го вклучите во вашата рутина се одредени додатоци во исхраната.
„Главните витамински недостатоци што ги гледам на клиниката се недостаток на витамин Д и железо“, откри таа. Националната здравствена служба (NHS) објасни дека витаминот Д помага да се регулира количината на калциум и фосфат во телото.
Како трет чекор, Адел рече дека одржувањето на средината и врвовите на вашата коса може да доведе до помало кршење, што придонесува за целокупното здравје на вашата коса. Таа советуваше во вашата рутина да вклучите редовно четкање, третмани за зајакнување на косата и заштита од топлина.
„Сите овие работи заедно всушност можат да направат вашата коса да расте побрзо бидејќи вашата коса едноставно ќе биде поздрава. Така, брзината на раст на косата е различна за секого, но дефинитивно има работи што можете да ги направите за да го забрзате процесот”, заклучила таа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Тамара Калиниќ го воодушеви светот на модата: Таа го спои неспоивото
Најпознатата српска инфлуенсерка Тамара Калиниќ присуствуваше на Миланската модна недела и уште еднаш покажа зошто е на самиот врв кога станува збор за мода.
Иако речиси секој ден споделува слики од својот живот на социјалните мрежи и покажува како ужива со својот вереник Филипо Теста, Тамара секогаш изненадува на големите настани.
На Миланската модна недела се појави во донекаде необична комбинација, спортската елеганција и модната храброст се споија, а Тамара блесна. Кратки пругасти шорцеви во комбинација со раскопчана кошула, со ист дезен, беа само почеток.
Тамара избра преголемо палто со животински принт преку него, донекаде чудна комбинација, но и смела, а своето модно издание го комплетираше со црни салонки и крем чанта.
Убавата Србинка присуствуваше на ревијата на Долче и Габана и несомнено уживаше во сè што покажа модната куќа, а по патот се претстави и како една од најдобро облечените инфлуенсерки.
Забава
Колку минути точно треба да го оставиме шампонот на косата пред да ја исплакнеме?
Дали некогаш сте се запрашале колку долго всушност треба да го оставите шампонот на косата кога ја миете?
Додека упатствата за маски, регенератори и балсами го наведуваат временското ограничување за најдобар ефект, кога станува збор за шампон, ние сме оставени на сопствена проценка. Затоа се прашуваме – дали треба веднаш да го исплакнете или да почекаме неколку минути?
Како што експертите од јапонскиот бренд за нега на коса Ki.Sui советуваа за Vogue, по нанесувањето, треба да го оставиме шампонот на косата до три минути, особено за второто нанесување.
Значи, најдобро е прво да го нанесете шампонот, да го исплакнете, а потоа повторно да ја измиете косата со шампон и да го оставите шампонот да делува две до три минути. Сепак, не се препорачува да се остава шампон на косата секој ден. Покрај тоа, експертите истакнуваат дека повеќе од еднаш неделно може да ја исуши косата.
„Шампонот не само што чисти, туку помага и во детоксикација на скалпот и влакната на косата, отстранувајќи траги од силикон, остатоци и насобрани производи. Исто така, поттикнува мало отворање на кутикулата, што овозможува маската или последователниот третман подобро да навлезе во косата и да делува поефикасно“, објасни експертот.
За шампоните против првут важат малку поинакви правила. Кај нив, важно е да се осигураме дека ги нанесуваме само на темето – не на остатокот од косата, бидејќи можат да ја исушат – и да почекаме до пет минути пред да ја исплакнеме, како што препорачуваат дерматолозите од организацијата за здравствена заштита во Ајова.
На што друго да внимавате кога ја миете косата со шампон
Не ја мијте целата коса со шампон
Спротивно на она што го мислевме долго време, шампонот треба да се нанесува само на скалпот. Остатокот од косата е посклон кон сушење, а плакнењето е доволно за да се отстрани маснотијата од средниот дел на косата.
Обрнете внимание на температурата на водата
Покрај тоа, важно е да се обрне внимание на температурата на водата. Премногу топлата вода може особено да го исуши скалпот и да предизвика зголемено производство на себум, додека млаката вода е многу понежна и посоодветна за балансирање на скалпот.
Бидете нежни
При шампонирање, се препорачува масирање на скалпот со врвовите на прстите, а не со ноктите, за да се избегне иритација и микроповреди. Масажата на скалпот одржувајте ја нежна и бавна. Претворете ја миењето на косата во мал ритуал на внимателност.
Внимавајте на количината на шампон
Количината на шампон не мора да биде голема – честопати големината на паричка е доволна, особено ако редовно ја миете косата. Исто така, исплакнете го шампонот темелно, бидејќи преостанатиот производ може да предизвика чешање, безживотна коса и побрзо мрснотија.
Забава
Шакира во врска со актер 15 години помлад од неа: интернетот е вжешти поради новата двојка
Пејачката Шакира (48) наводно започнала врска со Лусиен Лависконте, кој е 15 години помлад од неа, актер најпознат по улогата на Алфи во серијата „Емили во Париз“. Јасно е дека Лусиен ги освоил обожавателите со својот изглед уште од првиот ден, а се чини дека Шакира не била имуна на него.
Шпекулациите за нивната врска започнале во 2024 година кога пејачката го ангажирала во видеото за песната „Пунтерија“. Набрзо споделиле заедничка објава на Инстаграм со фотографии од видеото, вклучувајќи фотографија на која актерот е полугол и ја прегрнува пејачката.
По објавувањето на видеото, двајцата биле видени како вечераат во ресторанот Карбон во Њујорк. Во сега избришана објава на Инстаграм, Лависконте се чинеше дека алудира на видеото со Шакира и нивната потенцијална романса со насмевка.
„Shooting my shot“, напиша тој покрај фотографија од себе како игра билијард, што обожавателите брзо го протолкуваа како тој да зборува за Шакира.
Ниту Лусиен ниту Шакира никогаш јавно не коментирале за наводната врска, но актерот со ентузијазам зборуваше за соработката со пејачката во подоцнежно интервју за E! News.
„Работата со толку неверојатен талент, уметник и личност беше неверојатно искуство. Научив многу од тоа и мислам дека сите можеме да научиме нешто од оваа прекрасна жена и тоа која е таа.“
🇨🇴🇬🇧❤️🔥Shakira, 48 ans, est en couple avec Lucien Laviscount, star de 33 ans d’Emily in Paris, 15 moins âgé qu'elle.
Shakira (48 ans) a officiellement confirmé sa relation avec l’acteur britannique Lucien Laviscount (33 ans), connu pour son rôle d’Alfie dans Emily in Paris. Le… pic.twitter.com/ztrwqsIutr
— Cultination (@Cultination1) February 28, 2026
„Начинот на кој таа работи со својот тим, нејзината страст кон работите, начинот на кој ги замислува проектите и како сака тие да се реализираат, сè доаѓа од срцето и начинот на кој таа им го комуницира тоа на луѓето. Луѓето би оделе до крајот на светот за неа, нејзиниот тим, луѓето околу неа, сите на тој сет – затоа што сè доаѓа од срцето.“
Сега, шпекулациите повторно се појавија на социјалните мрежи за нив како нов јавен пар, и едно е сигурно – каде што има чад, има и оган.

