Забава
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: следете ги овие 3 чекори
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба.
Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат чуда, реалноста е дека многу фактори како што се генетиката, исхраната, стресот и негата на косата можат да влијаат на тоа како косата расте и изгледа.
Поради ова, многу луѓе, и покрај сите нивни обиди, не можат да го постигнат посакуваниот резултат. Сега дерматолог специјализиран за коса откри три „лесни“ чекори за побрз раст на косата, пишува Surrey Live.
Многу луѓе се обраќаат кон социјалните мрежи во потрага по професионални совети и насоки, а многу професионалци имаат лојални следбеници кои сакаат да ги следат нивните инструкции. Д-р Амна Адел, дерматолог со седиште во Лондон, е експерт за нега на кожа и коса.
Адел доби армија лојални обожаватели на социјалните мрежи откако ја сподели својата мудрост и сознанија за различни проблеми со кожата и косата на TikTok.
@aamnaadel how to grow your hair faster.. what you *NEED* to know 💁🏽♀️💗🎀 #dermatologist #dradel #hairtok #haircare #haircareroutine #haircaretips #hairgrowth #hairgrowthtips #healthyhair #healthyhairtips #hairbreakage #hairrepair #hairjourney #hairgrowthjourney #longhair #foryou #fyp ♬ original sound – Dr Adel | Dermatologist
Во едно неодамнешно видео, таа откри три чекори кои луѓето можат да ги преземат кои можат позитивно да влијаат на растот на косата.
„Јас сум дерматолог, специјализирам за коса и првото нешто што треба да го разберете е дека постои просечна стапка на раст на косата. За повеќето луѓе таа е некаде помеѓу половина сантиметар и два сантиметри месечно. Кога станува збор за растот на косата, има некои работи што не можете да ги контролирате.
Зборувам за вашата возраст, генетика, хормони, но има некои работи што можете да ги контролирате“, вели Адел, додавајќи дека тоа е исхраната и нејзиното влијание врз здравјето на косата.
„Не седете наоколу и грицкајте слатки и чипсови. Треба да имате диета богата со протеини“, рече таа.
Храната богата со протеини вклучува јајца, риба, живина, говедско месо, грав, леќа, тофу и јаткасти плодови, како и сејтан и путер од кикирики.
„Во просек, на мажите им се препорачува да внесуваат 55 грама протеини дневно, додека на жените треба да се стремат кон 45 грама“, објасни дерматологот.
Следниот чекор што лекарот ви препорача да го вклучите во вашата рутина се одредени додатоци во исхраната.
„Главните витамински недостатоци што ги гледам на клиниката се недостаток на витамин Д и железо“, откри таа. Националната здравствена служба (NHS) објасни дека витаминот Д помага да се регулира количината на калциум и фосфат во телото.
Како трет чекор, Адел рече дека одржувањето на средината и врвовите на вашата коса може да доведе до помало кршење, што придонесува за целокупното здравје на вашата коса. Таа советуваше во вашата рутина да вклучите редовно четкање, третмани за зајакнување на косата и заштита од топлина.
„Сите овие работи заедно всушност можат да направат вашата коса да расте побрзо бидејќи вашата коса едноставно ќе биде поздрава. Така, брзината на раст на косата е различна за секого, но дефинитивно има работи што можете да ги направите за да го забрзате процесот”, заклучила таа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Хороскопски знаци кои избираат во мир да ги поминат празниците – не сакаат гужви, собири и бучава
Иако новогодишните празници најчесто се поврзуваат со дружење и семејни собири, за некои хороскопски знаци празничниот метеж носи замор и преоптовареност. Наместо бучни трпези и разговори, тие посакуваат тишина и повлекување.
Девица – тешко се опушта во празничниот хаос, ја исцрпуваат обврските и желбата сè да биде совршено. Мирен и едноставен Божиќ и Нова Година ѝ помага да ја врати рамнотежата.
Јарец – премногу емоции и спонтани ситуации му го одземаат фокусот. Мирот и самотијата му се неопходни за да се чувствува стабилно.
Водолија – не сака традиционални шаблони и чувствува притисок од празничните очекувања. Му е потребен простор каде може да биде свој.
Риби – силно ја чувствуваат енергијата околу себе, а празниците лесно ги исцрпуваат емоционално. Тишината им помага да го зачуваат внатрешниот мир.
Фото: pexels
Забава
Детали за раскошната свадба на Венус Вилијамс: никој нема да може да го надмине подарокот на сестра ѝ
Познатата тенисерка Венус Вилијамс и нејзиното момче Андреа Прети, кое е осум години помладо од неа, официјално се венчаа. Двојката организира уште една венчавка откога разменија завети во бајковитата Италија.
Веста за свршувачката претходно оваа година израдува многумина, а тие само чекаа на точниот датум кога Венус официјално ќе му стане сопруга на Андреа Прети. Свадбата се одржа минатата недела, но сестрите Вилијамс сега ги споделија најубавите фотографии од настанот.
Интересно е што прославата траеше пет дена, а сè почна со прослава на јахта организирана од Серена, која, заедно со јахтата, всушност беше нејзин подарок за сестра си.
Главната причина зошто имаа втора свадба е тоа што не можеа да организираат сè во Италија за толку кратко време поради потребната документација. Постапката би траела околу осум месеци бидејќи Венус е странска државјанка, а таа брзаше да се омажи што е можно побргу.
View this post on Instagram
Како што напиша „Вог“, Венус смени четири бели фустани, секој поубав од претходниот. Сепак, венчаницата дизајнирана од Жорж Хобеика ја однесе победата.
Сестра ѝ Серена, која е нејзина најголема поддржувачка сите овие години, исто така испрати емотивни зборови на социјалните мрежи.
„Чуварка на сестрата. Венус, од каде воопшто да почнам? Од терените во двор до најголемите во светот, ти секогаш водеше со грациозност, сила и срце поголемо од кој било трофеј. Гледајќи те како влегуваш во ова ново поглавје, опкружена со љубов, беше како да го гледаш изгрејсонцето, стабилно, моќно и полно со ветувања.
View this post on Instagram
Ти си моја најдобра пријателка, моја заштитничка, моја учителка и мој потсетник секогаш да одам со цел. Да те видам вака среќна, вака сакана, вака сјајна… Тоа ми значи сè.
За љубовта, партнерството, смеата и за целиот живот исполнет со повторно избирање еден со друг, секој ден. Не би можела да бидам погорда што стојам покрај тебе – не само денес, туку засекогаш“, рече Серена.
Забава
(Видео) Не можеше да му одолее на најголемиот тренд: Линдзи Лохан воодушеви со украсената елка
Многу верници во светот денес го слават Божиќ, меѓу нив има и познати ѕвезди, кои ги украсија своите домови и нетрпеливо ги чекаат Божиќ и Нова година, а на социјалните мрежи се пофалија со своите новогодишни украси.
Меѓу нив е и холивудската ѕвезда Линдзи Лохан, која ја покажа својата новогодишна елка и доби многубројни „допаѓања“. Обожавателите не престануваат да изразуваат колку се воодушевени од едноставната, но толку топла и оригинална елка.
View this post on Instagram
Високата луксузна елка е украсена со огромна машна на врвот, што актерката ја постави веднаш под ѕвездата на самиот врв, а елката е украсена во црвено-бели украси, меѓу кои има малку помали црвени и црвено-златни пругасти машнички.
Елката е збогатена со жолти светла, кои ѝ даваат величествен изглед, и токму оваа комбинација што ја избра Линдзи – од минијатурни до големи машнички – е клучот за создавање хармоничен изглед, а сепак воопшто не е здодевен.
@truehomewithus Here’s the final look 🤩 magical ✨ . . . . . . #christmastree #christmasdecorating #christmasbow #diychristmasbow #bow #christmasdecor #tinseltree #bowtrend #christmas2024 ♬ Magical Mystery – Mark Fabian & Alexander Smith
Ако сакате ваква елка, не заборавајте дека ви треба една многу голема машна, што ќе доминира, и многу помали, што ќе бидат таму за да ја комплетираат елката.
@clairesawa Decorating my first xmas tree 🎀 #bowtutorial #howtomakeabow #bowtree #christmasdecor #christmastree #christmastok #coquette ♬ santa tell me – r7ptor
Постојат разни варијации на овој тренд…
@loschristmasdesigners See how our Slim Bow instantly transforms this tree by giving it height, elegance, and the perfect finishing touch. #ChristmasTree #TreeTopper #HolidayDecor #SlimBow #ChristmasDesign ♬ original sound – Los Christmas Designers
Мицкоски: Лага е дека има договор за мигранти, граѓаните да бидат спокојни
„Јавноста да биде спокојна. Сè додека е оваа влада, нелегална миграција, легална миграција, како резултат на пропаднати апликации за азил,...
„Чичко, прскај нè оти така полесно дишеме“: Николов со потресно сведочење за трагедијата во„Пулс“
На денешното судско рочиште за трагедијата во дискотеката „Пулс“, сведокот Дејан Николов, сопственик на автосервис во близина на дискотеката, во...
(Видео) Филипче до Мицкоски: Граѓаните ли се талог затоа што ја критикуваат власта?
Претседателот на СДСМ, Венко Филипче, на денешната седницата за пратенички прашања во Собранието го праша премиерот Христијан Мицкоски дали кога...
Од водите на Вардар извлечено тело на машко лице
Вчера во 14:20 часот во СВР Скопје е пријавено дека околу 11:00 часот во водите на река Вардар, во атар...
Мицкоски: Груби побара да се избрише балансерот и за тоа ДУИ им должи извинување на граѓаните Албанци
Претседателот на Владата, Христијан Мицкоски на денешната собраниска седница за пратенички прашања истакна граѓаните треба да ја знаат вистината дека...
(Видео) Дали Венко, кој има златна виза за Дубаи, е партнер на Заев во градењето на 40-катницата во Дубаи, прашува Манасиевски
„Денес откриваме нови факти за бизнисите на Зоран Заев и Венко Филипче во Дубаи. По сведоштвото од страна на Томе...
Нацев кажа дека не бил во земјата кога се случи пожарот во „Пулс“ и се пожали на медиумски и јавен линч од безбедносни аналфабети
Судот ги слушна воведните зборови на сите 35 физички и три правни лица обвинети за пожарот во кочанската дискотека „Пулс“,...
Ѓорѓиевски за состојбата во која е затекнат Градот: Наследивме катастрофални 40, а сега имаме 400 милиони денари на сметка
На денешната седница на Советот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, градоначалник на град Скопје, се обрати со јасна и отворена...
(Фото) Спречен нелегален транспорт на оружје од Турција во Македонија
Вчера, со брза размена на информации преку центарот SELEC со Бугарската генерална дирекција за борба против организираниот криминал и Царинската...
Денес завршуваат воведните зборови на одбраната и почнува сослушувањето сведоци за пожарот во „Пулс“
Со воведни зборови на бранителите на агенцијата за обезбедување „Рубикон“, на компанијата „ММММ кафе“ и на Александар Нацев како неформален...
ВМРО-ДПМНЕ: Наводите за висококатницата на Заев во Дубаи добија сведоштво: „Тоа се милиони евра“
ВМРО-ДПМНЕ соопшти дека, според нивни наводи, поранешниот премиер Зоран Заев инвестира во изградба на 42-катна зграда во Дубаи, а заедно...
Тошковски: Прекршок ќе се регистрира од 57 километри на час при дозволени 50, толеранцијата како кај полициските радари
Толеранцијата на камерите од системот „Безбеден град“ ќе биде иста како онаа што се применува кај другите полициски радари, изјави...
Католиците во светот денес го слават Божиќ
Католиците, протестантите и другите верници кои се придржуваат до грегоријанскиот календар, денес ширум светот го одбележуваат еден од најрадосните празници...
Трката по суперинтелигенција: технологија што го менува светот или опасна илузија
Колумнистот на „Гардијан“, Рафаел Бер, пишува дека ако вештачката интелигенција не им го променила животот на луѓето во 2025 година,...
ФБИ пронајде повеќе од еден милион нови документи поврзани со случајот на Епстин
Американското Министерство за правда соопшти дека се откриени повеќе од еден милион дополнителни документи кои би можеле да бидат поврзани...
Променливо облачно со дожд и снег на планините, од утре стабилизирање на времето
Времето денеска ќе биде променливо облачно со повремени локални врнежи од дожд, особено претпладне во источните делови од земјата. На...
Апелација ја зголеми затворската казна за двајцата директори поради пожарот во модуларната болница во Тетово
Апелационен суд Гостивар ја преиначи пресудата за случајот со модуларната болница во Тетово и на двајцата обвинети им ја зголеми...
Бугарија понуди мазут за Македонија, од Владата уверуваат дека не е потребна надворешна помош
Бугарија ѝ понудила на Македонија итни залихи на мазут, со цел да помогне во надминување на кризата во снабдувањето со...
Мухамет Хоџа и Беким Сали се новите министри во Владата
Собранието ги избра Мухамет Хоџа за министер за животна средина и просторно планирање и Беким Сали за министер за европски...
Вработените во Народниот правобранител алармираат: Се наоѓаме во безизлезна состојба
Вработените во Народниот правобранител и двајцата преостанати заменици на народниот правобранител велат дека се наоѓаат во безизлезна состојба и дека...
