Контакт

Забава

(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: следете ги овие 3 чекори

Објавено пред

Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба.

dobivaj vesti na viber

Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат чуда, реалноста е дека многу фактори како што се генетиката, исхраната, стресот и негата на косата можат да влијаат на тоа како косата расте и изгледа.

Поради ова, многу луѓе, и покрај сите нивни обиди, не можат да го постигнат посакуваниот резултат. Сега дерматолог специјализиран за коса откри три „лесни“ чекори за побрз раст на косата, пишува Surrey Live.

Многу луѓе се обраќаат кон социјалните мрежи во потрага по професионални совети и насоки, а многу професионалци имаат лојални следбеници кои сакаат да ги следат нивните инструкции. Д-р Амна Адел, дерматолог со седиште во Лондон, е експерт за нега на кожа и коса.

Адел доби армија лојални обожаватели на социјалните мрежи откако ја сподели својата мудрост и сознанија за различни проблеми со кожата и косата на TikTok.

@aamnaadel how to grow your hair faster.. what you *NEED* to know 💁🏽‍♀️💗🎀 #dermatologist #dradel #hairtok #haircare #haircareroutine #haircaretips #hairgrowth #hairgrowthtips #healthyhair #healthyhairtips #hairbreakage #hairrepair #hairjourney #hairgrowthjourney #longhair #foryou #fyp ♬ original sound – Dr Adel | Dermatologist

Во едно неодамнешно видео, таа откри три чекори кои луѓето можат да ги преземат кои можат позитивно да влијаат на растот на косата.

„Јас сум дерматолог, специјализирам за коса и првото нешто што треба да го разберете е дека постои просечна стапка на раст на косата. За повеќето луѓе таа е некаде помеѓу половина сантиметар и два сантиметри месечно. Кога станува збор за растот на косата, има некои работи што не можете да ги контролирате.

Зборувам за вашата возраст, генетика, хормони, но има некои работи што можете да ги контролирате“, вели Адел, додавајќи дека тоа е исхраната и нејзиното влијание врз здравјето на косата.

„Не седете наоколу и грицкајте слатки и чипсови. Треба да имате диета богата со протеини“, рече таа.

Храната богата со протеини вклучува јајца, риба, живина, говедско месо, грав, леќа, тофу и јаткасти плодови, како и сејтан и путер од кикирики.

„Во просек, на мажите им се препорачува да внесуваат 55 грама протеини дневно, додека на жените треба да се стремат кон 45 грама“, објасни дерматологот.

Следниот чекор што лекарот ви препорача да го вклучите во вашата рутина се одредени додатоци во исхраната.

„Главните витамински недостатоци што ги гледам на клиниката се недостаток на витамин Д и железо“, откри таа. Националната здравствена служба (NHS) објасни дека витаминот Д помага да се регулира количината на калциум и фосфат во телото.

Како трет чекор, Адел рече дека одржувањето на средината и врвовите на вашата коса може да доведе до помало кршење, што придонесува за целокупното здравје на вашата коса. Таа советуваше во вашата рутина да вклучите редовно четкање, третмани за зајакнување на косата и заштита од топлина.

„Сите овие работи заедно всушност можат да направат вашата коса да расте побрзо бидејќи вашата коса едноставно ќе биде поздрава. Така, брзината на раст на косата е различна за секого, но дефинитивно има работи што можете да ги направите за да го забрзате процесот”, заклучила таа.

Забава

Модерно враќање во 2000-тите: Хејли Бибер во гламурозен изглед за својот 29. роденден

Објавено пред

Од

Хејли Бибер го прослави својот 29 роденден во облека што ги потсети многу миленијалци на нивната младост: топ со светки, фармерки и сандали со ремчиња. Оваа популарна облека од почетокот на 2000-тите беше нејзин избор за роденденската забава, а моделот подоцна сподели дел од атмосферата со своите следбеници на „Инстаграм“.

dobivaj vesti na viber

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hailey Rhode Bieber (@haileybieber)

Бибер објави серија фотографии од прославата на социјалните мрежи, вклучувајќи снимки од роденденски торти, фотографија од нејзиниот едногодишен син Џек и емотивна снимка на која се држи за раце со сопругот Џастин Бибер.

За таа пригода таа избра винтиџ-светкав топ DKNY, кој го комбинира со фармерки Levi’s Ribcage и сандали Manolo Blahnik Callasli со ремчиња.

„Најдобрата недела за влегување во 29-тата година“, напиша Бибер на објавата, која доби многубројни честитки и пофалби за модниот избор.

Прикажи повеќе...

Забава

Мајли Сајрус го лажела својот поранешен сопруг повеќе од 10 години за тоа како ја изгубила невиноста

Објавено пред

Мајли Сајрус призна дека го лажела својот поранешен сопруг Лијам Хемсворт за тоа како ја изгубила невиноста повеќе од една деценија.

dobivaj vesti na viber

Мајли го запознала Лијам како тинејџерка на снимањето на романтичниот филм „Последната песна“ од 2010 година, а нивната врска се претворила во краткотраен брак. Кога се запознале, таа имала 16, а тој 19 години. Сајрус откри пред неколку години дека нејзините први интимни средби биле со девојки, но дека не отишла до крај со маж пред 16 години – и тоа токму со Хемсворт. Плашејќи се дека ќе биде сметана за губитник, Сајрус му кажала на Хемсворт дека веќе ја изгубила невиноста со некој друг.

„Не можев да се сетам на никого, па си создадов познајник со кого никогаш не сум имала секс“, рекла таа.

Тајната останала скриена речиси 10 години сè додека една пријателка на Хемсворт не се омажила за човекот што Сајрус го опиша како нејзин прв.

„Тој рече: „Сега мојата пријателка се мажи за некого со кого беше“, па на 24 години морав да признам дека лажев кога имав 16 години“, се присети Сајрус.

 

Прикажи повеќе...

Забава

Чекор пред другите: ова се најинтелигентните хороскопски знаци

Објавено пред

Од

Некои хороскопски знаци се издвојуваат по тоа што брзо учат, јасно размислуваат и лесно поврзуваат информации.

dobivaj vesti na viber

Овие хороскопски знаци често оставаат впечаток за надпросечна интелигенција.

Водолија

Водолиите често се издвојуваат затоа што размислуваат на начин што не им е веднаш јасен на другите. Тие комбинираат информации на неконвенционален начин, па затоа од нивните увиди произлегуваат решенија што изгледаат неочекувано, но многу логично. Токму поради овој специфичен поглед на светот, тие често оставаат впечаток дека се еден чекор пред другите.

Девица

Девиците многу брзо забележуваат детали што другите ги игнорираат, што им овозможува прецизно и брзо да ги проценат ситуациите. Тие сакаат да ги разбираат работите до срж и да собираат и анализираат факти. Кога се соочуваат со предизвик, Девиците градат решение чекор по чекор, прецизно и внимателно.

Близнаци

Близнаците се истакнуваат во брзината со која ги обработуваат информациите: каде што на другите им требаат неколку минути, тие ги поврзуваат за неколку секунди. Во разговорите, тие лесно поврзуваат различни теми и флексибилно се движат од една структура на размислување во друга. Поради оваа ментална мобилност, луѓето често ги сметаат за исклучително перцептивни.

Јарец

Јарците поседуваат специфичен вид интелигенција што се рефлектира во способноста за планирање и предвидување на долгорочни исходи. Тие не ги оставаат работите на случајноста, туку ги разгледуваат последиците и ја избираат стратегијата што носи најмногу придобивки. Во сложени ситуации, тие не губат фокус, што им овозможува полесно да смислат решенија за кои другите можеби не помислиле.

Прикажи повеќе...

Најново

Европа40 минути

Кремљ: Го освоивме Покровск

Руската армија го зазеде украинскиот рударски град Покровск во источниот регион Донецк, кој беше под напади околу една година, изјави...

Свет1 час

Белата куќа: Магнетната резонанца на Трамп покажа одлична здравствена состојба

Портпаролката на Белата куќа, Каролина Ливит, денес изјави дека неодамнешниот преглед со магнетна резонанца на Доналд Трамп било превентивно по...

Македонија4 часа

Сиљановска-Давкова: Системските недостатоци во имплементацијата на Истанбулската конвенција, бараат системски пристап во нивото отстранување

Покрај формалната, нужна е реална заштита на жените од насилство, порача претседателката Гордана Сиљановска-Давкова на јавната расправа за имплементацијата на...

Македонија5 часа

Освен во „Димо Хаџи Димов“, во друго училиште во Карпош не се најдени патогени бактерии

На 27.11.2025 АХВ заедно си службени лица од ИЈЗ направи вонредна контрола во 9 основни училишта во рамките на општина...

Македонија8 часа

Продолжува повратот на средствата од мерката „Мој ДДВ“ за скенирани сметки, соопшти Управата за јавни приходи

Управата за јавни приходи информира дека повратот на средства од мерката „Мој ДДВ“ за скенирани сметки во третиот квартал од...

Македонија12 часа

Се вклучија камерите во Скопје, возачите што ќе направат прекршок ќе добијат опомена

Камерите поставени на сообраќајниците во Скопје од денеска ќе снимаат, возачите што ќе направат прекршок ќе добијат опомена, а од...

Македонија12 часа

Пазарниот инспекторат со засилени контроли во угостителските објекти во пресрет на празниците

Државниот пазарен инспекторат најави засилени инспекциски надзори во угостителските објекти во пресрет на претстојните празници и зголемениот број прослави. Целта,...

Македонија13 часа

(Видео) Николоски: Пробиени 17 километри за обиколување на Стража на автопатот Гостивар – Букојчани

Интензивно се одвиваат градежните активности на автопатот Гостивар – Букојчани, кој е дел од Коридорот 8, на релацијата Скопје –...

Македонија13 часа

Синдикатот на вработените на клиниките против реорганизацијата – прераспределбата на кадри може дополнително да ја наруши стабилноста на здравствениот систем

Самостојниот синдикат на вработените во универзитетските клиники, центрите, клиничките болници и други јавни здравствени установи (ССКЦ) предупредува дека предложената внатрешна...

Свет14 часа

Врховниот адмирал на НАТО: Размислуваме за поагресивен пристап против Русија

НАТО размислува за заземање поагресивен став како одговор на руските кибер-напади, саботажи и нарушувања на воздушниот простор, изјави највисокиот воен...

Свет14 часа

Хакирани 120.000 камери во домови и гинеколошки ординации во Јужна Кореја, снимки со експлицитна содржина продавани на интернет

Четири лица се уапсени во Јужна Кореја за наводно хакирање повеќе од 120.000 видеокамери во домови и бизниси и користење...

Свет14 часа

ЕУ го предупредува Трамп: Путин мора да одговара за воените злосторства

Висок функционер на Европската Унија предупреди дека мировниот план на Доналд Трамп за Украина не смее да го ослободи Владимир...

Свет15 часа

Трамп: Украина има сериозни проблеми

Претседателот на САД, Доналд Трамп, изјави дека е оптимист по разговорите меѓу украинските претставници и неговата администрација за начините за...

Македонија1 ден

Родителите прават штета кога инсистираат нивните деца да добиваат петки без соодветно знаење, вели Јаневска

Проблемот со „петките“ во земјата е навистина сериозен и од моето долгогодишно, веќе пет-шест години со контактите со наставниците, тој...

Македонија1 ден

Убиени оперативци на Хамас откако излегле од тунел во Газа

Израелските одбранбени сили (ИДФ) убија четворица оперативци на Хамас денес откако излегоа од тунел на југот од Појасот Газа, објави...

Македонија2 дена

Поплавени дворови, подруми и ниви во Општината Чешиново – Облешево, не се чистеле каналите

Во Општината Чешиново – Облешево во повеќето од населени места се поплавени дворови, подруми, ниви со неожнеан ориз и  житни...

Македонија2 дена

Марш на ангелите“ во Кочани: До кога ќе се одложува правдата и вистината за „Пулс“

Родителите и блиските на загинатите во пожарот во „Пулс“ одржаа уште еден „Марш на ангелите“ во Кочани, кој почна од...

Македонија2 дена

Анализите покажаа дека нема тешки метали во водата што ја пиеле затруените деца од ОУ „Димо Хаџи Димов“

Институтот за јавно здравје (ИЈЗ) денеска информира дека целосно се завршени анализите на мострите од вода земени од ОУ „Димо...

Македонија2 дена

Поголем дел од Скопје утре без вода

ЈП „Водовод и канализација“ – Скопје информира дека утре, 30 ноември (недела), поради два одделни зафати на водоводната мрежа, повеќе...

Македонија2 дена

Бесплатни уролошки прегледи денес во амбулантата на Специјализираната болница за геријатриска и палијативна медицина

По повод Месецот на машкото здравје – Мовембер, во амбулантата на Специјализираната болница за геријатриска и палијативна медицина „13 Ноември”...