Забава
Две намирници што најмногу дебелеат кога се консумираат на „празен стомак“

Појадокот е најважниот оброк, но треба да внимавате што јадете на празен стомак. Лекарите велат дека одредени намирници можат да бидат штетни ако се консумираат „на празен стомак“.
Зошто е важен првиот оброк наутро? Појадокот поттикнува многу метаболички процеси, па затоа е важно да знаете од кои состојки е направен и како тие влијаат на телото.
Тоа во голема мера го обликува нашето однесување во исхраната, влијае на здравјето на поединечните органи и на телото како целина. Утринскиот оброк влијае на нашето расположение, па дури и нашата телесна тежина често зависи од тоа што јадеме наутро.
Затоа експертите препорачуваат пиење чаша топла вода секое утро и избор на протеинска храна. А што не се препорачува?
Свежо исцеден сок
Киселите сокови, кои повеќето ги нарекуваме здрави и се направени од цедено овошје, можат да бидат штетни за желудникот. Покрај тоа, соковите се извор на едноставни шеќери кои нема да нè заситат, напротив!
Ако ги пиеме на празен стомак, тоа само ќе го зголеми апетитот и ќе ги зголеми мастите. Сето ова придонесува за дебелина. Нутриционистите велат дека ако претпочитате „течни“ оброци, подобро е да имате зеленчукови смутија за појадок.
Секаков вид печиво
Повеќето луѓе избираат печива за прв оброк наутро, но оваа храна е една од најлошите опции. Големата количина шеќер, масти и пченично брашно само го зголемува нивото на шеќер во крвта, што создава лажно чувство на ситост кое многу брзо поминува. Печивата на празен стомак само придонесуваат за прекумерна тежина.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Фото) По веста дека Бастијан има нова девојка, Ана Ивановиќ покажа што значи достоинство

Додека Бастијан Швајнштајгер ги полни насловните страници – и странските и домашните таблоиди – поради својата нова љубов, Ана Ивановиќ работи напорно на промоција на бренд.
Поранешната тенисерка се појави во Париз како амбасадорка на познат производител на домашни апарати. За таа пригода, таа избра елегантна комбинација, која совршено ја искомбинираше со златни додатоци.
Косата ја стилизираше на наједноставен можен начин – се одлучи за меки бранови.
Покрај тоа, на нејзиното лице имаше забележлива насмевка која кажуваше само едно – „Ана не сака да плаче и да жали“, а минималната шминка, која често ја избира за големи настани, повторно ги истакна нејзините природни црти на лицето.
Забава
Внимавајте: најинтелигентните жени се родени во три хороскопски знаци

Интелигенцијата може да биде пошармантна од која било фризура и помоќна од најскапиот парфем.
И некои жени го знаат тоа подобро од кој било друг, бидејќи имаат илјада мисли, идеи и анализи што им се вртат во главата додека остатокот од светот сè уште се обидува да сфати што навистина се случува.
Овие жени не треба да кажат „Знам“, бидејќи тоа е очигледно во нивните очи. Тие се интелигентни, проникливи, духовити и брзи.
Кога влегуваат во соба, тие пленат не нужно со својот глас, туку со своето присуство и фактот дека секогаш ќе го постават точното прашање на кое никој друг не ни помислил.
Ако некогаш сте останале без зборови од нечиј остар коментар, мудар совет или логичен заклучок што ја уништува целата расправија, постои голема веројатност дека токму сте разговарале со една од нив.
Најинтелигентните жени се родени под овие 3 хороскопски знаци, според астролозите.
Овен
Можете да ја препознаете нивната генијалност уште во детството. Дури и додека си играат во дворот, можете да ја забележите нивната самодоверба што произлегува од нивната интелигенција.
Кога ќе пораснат, тие сакаат да бидат главни и тоа навистина ги прави среќни.
Жените Овни се доста провокативни во секој поглед. Тие не се плашат да се оттргнат од општото јавно мислење ако размислуваат поинаку, бидејќи веруваат во својата интелигенција.
Шкорпија
Жените родени под овој знак ќе ги препознаете по фактот дека се многу различни од сите други. Тие имаат силна интуиција, па затоа лесно ги препознаваат манипулаторите и непријателите. И, ретко кој сака да им биде непријател.
Јарец
Тие се сериозни, тивки и внимателни. Но, тоа не значи дека не можат да се справат. Жените Јарци лесно можат да најдат заеднички јазик со кого сакаат, ако сакаат. Успехот им е на дофат бидејќи се трудат. Не сакаат да учествуваат во конфликти. Тие се упорни, но сепак смирени.
Забава
„Меѓу ѕвездите“: македонскиот бенд „CODE 369“ со нов албум

Македонскиот бенд „CODE 369“ од Битола, познат по својата силна музичка посебност, која комбинира фанк, џез, рок и поп, го објави својот втор студиски албум за Croatia Records – „Među zvijezdama“ („Меѓу ѕвездите“).
По успешното деби „Stages of Love“, овој нов албум го потврдува нивниот статус на еден од најсвежите алтернативни рок состави во регионот.
Автор на музиката за сите песни на албумот е Даниел Митревски, кој е и продуцент на албумот, додека текстовите се на пејачката Ирена Димовска, освен за песната „Конкретно“, кој го напиша Мила Влаисављевиќ. Албумот е снимен во студиото „Atelier“, а мастерингот е на Славко Ристески, работен во студиото Про Саунд. Визуелниот идентитет на албумот го дизајнираше Лана Ловриќ, чие уметничко решение ја следи атмосферата и пораката на албумот – патување низ емоциите и соништата.
„Албумот „Меѓу ѕвездите“ носи звук кој балансира помеѓу алтернативното изразување и комерцијалната прифатливост, притоа задржувајќи ја карактеристичната слобода, енергија и длабочина што обожавателите на бендот веќе ги препознаваат и ценат. Посебен фокус е ставен на синглот „Конкретно“, кој веќе наиде на одлични реакции кај публиката и критиката.
„CODE 369“ неодамна настапија на Деновите на Croatia Records во Македонија, каде во живо претставија неколку нови песни. Албумот досега беше достапен дигитално, а сега го има и како це-де издание, кое може да се купи и онлајн“.