Забава
Дерматолозите предупредуваат: Немојте да заспивате на плажа
Често се случува да задремеме несвесно на плажа, опиени од сончевите зраци и пријатната топлина. Иако звучи безопасно, спиењето директно на сонце не е добра идеја бидејќи може да има сериозни здравствени последици.
„Дремнувањето на сонце всушност може да предизвика оштетувања на кожата. Да се наслоните на кремот за сончање, како единствена одбрана е погрешна тактика. Тоа нема да ве заштити, а особено ќе изгорите во области каде што сте го пропуштиле местото или сте нанесле многу тенок слој од кремата за сончање“, тврди Хариет Далвуд од британското здружение за дерматолози.
„Кремата за сончање може да се отстрани и со потење, и треба да се нанесува најмалку на секои два часа. Исто така, кремата со заштитен фактор треба да биде една од заштитниците од сонце, но не и единствена. Затоа, ги охрабруваме луѓето да користат заштитна облека. Најважно од се’, ако сте на плажа и се чувствувате уморни, засолнете се од сонцето под сенка“, објасни таа.
Предупредува дека многу луѓе сега уживаат да ставаат креми за сончање благодарение на современите формулации кои не се густи и не оставаат бел белег. Но, веројатно немаме навика да ги применуваме толку често колку што треба. Дури и да имаме, тешко дека ќе посветиме подеднакво внимание на секој дел од кожата.
Оштетувањата на кожата, естетски и здравствени, лесно се добиваат додека дремете во вашата градина, на плажа или во парк. Д-р Тиви Марутапу вели дека спиењето на сонце е „дерматолошки кошмар“.
„Вие ризикувате изгореници затоа што не сте свесни колку е силно сонцето и веројатно нема да ставате крема за сончање толку често колку што треба. Ако сепак сакате да спиете, најдете место под сенка, нанесете крем со заштитен фактор и покријте се со некоја заштитна облека.
„Добро е да поставите аларм на вашиот телефон за да не дремнувате премногу долго, и задолжително ставете многу крем со заштитен фактор“, советува Марутапу.
Освен кожата, постојат и други ризици.
Имено, д-р Клаудија Пастидес предупредува дека може да се појави и дехидрираност.
„Телото треба да ја регулира својата внатрешна температура за внатрешните органи да работат правилно. Тоа го прави на неколку различни начини, а еден од нив е потењето. Тоа може да предизвика дехидрираност, а дехидрираноста може да предизвика слабост, замор, главоболки и вртоглавица. Тешката дехидратација може да биде фатална, затоа проверете дали пиете доволно вода кога е топло надвор и избегнувајте да спиете под директна сончева светлина“, објаснува таа.
Други сериозни проблеми што треба да се земат предвид се топлотен удар и зголемена шанса за развој на рак на кожата. Краткиот сон на сонце може да доведе до изгореници кои тешко ќе ги залечите со денови. Затоа, следниот пат, изберете место во сенка или поставете аларм за 20 минути. Вашето тело ќе ви биде благодарно, пишува Гламур.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Една од најпознатите гимнастичарки ги зголеми градите и отворено зборуваше за тоа: објави и снимка пред и по операцијата
Една од најпознатите гимнастичарки, Симон Бајлс, во последните неколку месеци е многу повеќе актуелна во медиумите од порано, и не станува збор само за нејзините спортски успеси, на кои сме навикнати.
Како што отсекогаш била транспарентна, особено во комуникацијата со својата публика, Симон зборуваше и за сите козметички корекции што ги имала и „призна“ сè.
@simonebilesowens been feeling really good lately 🥹
Веројатно немала поим колку интерес ќе предизвика нејзиното обраќање, како и за нејзината искреност за пластичните операции, што е нешто за кое јавните личности ретко сакаат да зборуваат.
Овој пат, Симон Бајлс „ја отвори душата“ уште повеќе и сними видео во кое го покажува својот изглед пред зголемувањето на градите и сега, по операцијата.
@simonebilesowens before & after the 🍒’s
„Добро, јасно можете да ја видите разликата. Но, освен тоа, станува збор само за тоа да се чувствувате добро во сопствената кожа и да се сакате себеси, а јас отсекогаш сум била многу отворена за тоа“, рече Симон.
Гимнастичарката додаде дека и претходно не се чувствувала лошо во врска со своето тело, но едноставно сакала да го промени тој дел.
„И не е дека не ми се допаѓаше како изгледам или како се чувствувам, тоа е само нешто што, се разбира, го забележувам малку повеќе бидејќи живеам во ова тело, едноставно сум навикната на тоа. Гледањето како освојувам медали на Олимписките игри – тоа не е нешто со кое луѓето можат да се поврзат. Но, она со што можат да се поврзат е како се чувствуваме за себе, за што зборуваме, низ што поминуваме и како го споделуваме тоа отворено, искрено. И затоа решив да го споделам“, рече Симон претходно во едно од своите обраќања до фановите.
фото: Depositphotos
Забава
При првата критика – доаѓа бура од сомнежи: Овие хороскопски знаци се полни со несигурност
Некои хороскопски знаци се почувствителни на критики од другите. Без разлика дали повратните информации се добронамерни или сурови, тие често ги доживуваат лично, длабоко и емоционално.
Нивната несигурност не произлегува од слабост, туку од преовладувачка потреба за потврда од нивната околина и емоционална безбедност. Подолу, претставуваме четири групи знаци кои најчесто се издвојуваат по тоа што се особено погодени од критиките.
Риби
Рибите го впиваат секој изговорен збор како сунѓер. Критиките, дури и благите, можат длабоко да ги допрат, бидејќи сè доживуваат емоционално и лично. Изгледаат нежни и повлечени, но зад тоа лежи многу богат внатрешен свет во кој ја анализираат секоја забелешка со часови.
Рибите често се прашуваат дали разочарале некого, дали се доволно добри или дали можеле да направат нешто подобро. Поради ова, понекогаш ги доживуваат критиките како потврда на сопствените стравови, што значително ја поткопува нивната самодоверба. Им треба време и поддршка за повторно да се чувствуваат стабилно.
Рак
Раковите ја градат својата безбедност врз чувство на прифаќање и блискост. Кога добиваат критики, без оглед на тонот, тоа може да ги потсети на ранливостите што се обидуваат да ги сокријат. Раковите често реагираат со повлекување, молчење или емоционално дистанцирање, бидејќи во нивниот свет, критиката често се претвора во лична повреда.
Иако можат да најдат корисни насоки во критиката, им треба време да обработат сè што почувствувале. Раковите не забораваат лесно, па дури и една непромислена реченица може да остави трага што ја носат со денови.
Вага
Вагите често копнеат по хармонија и мир, а секоја критика ја нарушува нивната внатрешна рамнотежа. Често се грижат за тоа што мислат другите, па затоа критичката забелешка делува како сигнал дека нешто не е во согласност со очекувањата на оние околу нив.
Поради прекумерната анализа и потребата да им угодат на сите, Вагите лесно стануваат несигурни во врска со сопствените одлуки. Критиката ги повредува бидејќи во неа гледаат можност дека направиле грешка или разочарале некого. Им треба охрабрување повторно да веруваат во сопствените проценки.
Девица
Девиците се група која често ги доведува во прашање сопствените постапки, дури и без коментари од другите. Кога ќе стигнат критики, тие можат да ги погодат посилно отколку што би очекувал некој, бидејќи се судира со нивниот внатрешен перфекционизам. Тие се стремат кон совршенство, па дури и најмалата забелешка може да звучи како потврда дека не биле доволно добри.
Девиците детално ги анализираат критиките, размислувајќи дали можеле да направат нешто поинаку и дали некаде не успеале. Иако однадвор изгледаат смирени, внатрешно доживуваат вистинска бура од сомнежи и самопреиспитување.
фото: pexels
Забава
(Видео) Како милион долари: Сексипилната актерка има 47 години и никогаш не изгледала подобро
Европската премиера на „Аватар“ се одржа во Франција, а Зое Салдана се истакна на црвениот тепих со блескаво модно издание.
Актерката Зое Салдана позираше на европската премиера на филмот „Аватар 3“ која се одржа во Франција и доби само позитивни коментари од публиката.
За единствена можност да се покаже во Европа, Зое избра црн фустан од корсет покриен со светки, но и со волуменозни детали на градите и околу половината, па сè изгледаше како мала холивудска бајка на нејзин начин.
Зое е позната и како една од ретките јавни личности кои не посегнуваат по трендот на нагласена шминка, па овој пат носеше минимална шминка, во неутрални тонови и беше сосема природна.
Кога станува збор за нејзината фризура, актерката не сакаше многу да експериментира, ја собра косата во ниска опашка и ги остави шишките сами да паѓаат и да го врамуваат нејзиното лице.
Многумина заборавија дека убавата Зое Салдана има 47 години, па ентузијазмот за нејзиниот изглед беше уште поголем.
фото: Depositphotos

