Забава
Домашен рецепт за колаген, кој ве подмладува и однатре и однадвор – и не чини многу

Доколку сакате сјајна и еластична кожа, ќе бидете воодушевени од рецептот за домашен колаген, кој не е нов холивудски тренд, туку докажана домашна практика што ги импресионира жените ширум светот.
Домашниот колаген од коски и зеленчук не е само кулинарско носталгично искуство.
Тоа е целосно природен извор на важни аминокиселини, минерали и колаген тип I, II и III – оној што ја гради вашата кожа, зглобови, коски и лигаменти.
Иако додатоците во исхраната често завршуваат во стомакот (и буџетот), природно подготвениот колаген од супа лесно се апсорбира од телото и се користи таму каде што е најпотребен.
И најдобриот дел?
Чини колку кеса зеленчук и парче коска со малку месо – значи околу 1000% помалку од вашиот најнов серум со „биоактивен ефект на лифтинг“.
Рецепт за домашен колаген:
Состојки:
1 голема говедска коска со малку месо (можете да користите и неколку пилешки коски, кои се исто така богати со колаген)
3 моркови
3 корени од магдонос
1 корен од целер
2 големи кромиди
2 чешниња лук
2 ловорови листа
1 гранче рузмарин
сол и бибер по вкус
Процес на подготовка:
Ставете ја коската, по можност исечена така што коскената срцевина да биде видлива, во голем сад (или шпорет на бавно готвење). Истурете доволно вода за целосно да ги покриете сите состојки.
Гответе ја супата на тивок оган најмалку 10 часа – до 24 часа ако користите бавен шпорет. Долгото готвење овозможува повеќето хранливи материи да се ослободат од коските и ткивата.
Кога ќе заврши готвењето, додадете го целиот зеленчук и зачини и гответе уште 4 часа.
Процедете ја супата, отстранете ја срцевината од коските и додадете ја назад во течноста за дополнителна хранлива вредност, доколку сакате.
Истурете во стаклени тегли и чувајте во фрижидер до 5 дена – или замрзнете за подолго складирање.
Како правилно да се консумира домашниот колаген?
Се препорачува да се консумираат од 100 мл до 200 мл супа дневно, по можност наутро или навечер, кога варењето е мирно и телото најлесно ги апсорбира хранливите материи.
Загрејте ја супата нежно – никогаш не варете – бидејќи превисоката температура може да уништи некои од чувствителните аминокиселини.
Можете да го пиете како пијалок или да го користите како основа за други јадења.
Но, во основа: едноставна супа, направена со трпение, сама по себе е комплетен велнес ритуал.
Резултати што ќе ги почувствувате (и видите)
Ако очекувате да изгледате како да сте на матура по три голтки, бидете реални – тоа е постепено дејствувачка нутритивна поддршка која покажува резултати по неколку недели редовна употреба. Но, придобивките се документирани и многу конкретни:
Посветла, поеластична кожа
Подобра подвижност и помалку болки во зглобовите
Посилна коса и нокти
Подобра општа состојба и варење (желатинот во супата има корисен ефект врз цревната слузница)
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Децата на Хари и Меган продаваат овошје на пазар: „„Сакам да ја разберат вредноста на парите“

Меган Маркл откри дека нејзините деца, Арчи и Лилибет, продаваат домашно овошје и зеленчук од градината на нивната луксузна вила во Монтесито на локалниот пазар.
„Сакам да ја разберат вредноста на парите и работата“, рекла војвотката од Сасекс.
На подкастот со Ема Гред, Меган истакна дека градинарството е одличен начин децата да научат трпеливост и да развијат ценење за храната.
„Децата имаат привилегија да растат во богата средина, но за мене е важно да разберат дека сè има своја цена и вредност, вклучително и грижата за животната средина“, рече таа.
Таа неодамна објави фотографија од свежо набрано овошје и зеленчук од нејзината градина на „Тик ток“, но беше исмејувана од некои следбеници, кои коментираа дека производот е „премногу чист“ и нема ни трошка земја.
View this post on Instagram
Во истиот подкаст, таа зборуваше и за родителството, како и за балансот помеѓу работата и семејниот живот. Таа откри дека сама ги подготвува оброците за децата, понекогаш вклучувајќи и цвеќиња за јадење од нејзиниот бренд.
„Кога децата си легнуваат околу седум навечер, јас ставам чаша вино и им подготвувам ручек за следниот ден. Звучи необично, но за мене е како терапија”, признала таа.
Во разговорот таа се присети и како како мало девојче продавала ластичиња за коса за по еден долар, што го смета за свој прв чекор во претприемништвото. Денес, вели таа, нејзините деца добиваат чувство за вредности на сличен начин – продавајќи зеленчук на пазар.
Таа додаде дека е поласкана од споредбите со Марта Стјуарт и Гвинет Палтроу и дека го користи својот медиумски простор за да ја покаже автентичната, радосна и реална страна на нејзиниот живот.
Забава
Сара Џесика Паркер за Сексот и градот: „Не бев подготвена за навреди за мојот изглед“

Актерката Сара Џесика Паркер призна дека не била подготвена за јавни коментари за нејзиниот физички изглед кога се прикажуваше премиерата на Сексот и градот во 1998 година.
„Во некои моменти беше навистина непријатно бидејќи луѓето имаа мислење и тоа не беше за мојата работа“, изјави актерката (60) за поткастот на Алекс Купер.
Паркер додала дека понекогаш ја фрустрирало тоа што гледачите погрешно го толкуваат нејзиниот лик Кери Бредшо, но таа истакна дека најмногу ја погодувале личните работи.
„Во тоа време, мислев дека сум прилично самоуверена личност“, рече таа, објаснувајќи како довербата е предизвикана и тестирана во такви ситуации.
„Тоа е како некој да ве откорнува целосно“. И покрај сè, Паркер рече: „Знам дека и вие го знаете ова – ваквите искуства нè обликуваат и не прават посилни, но не сите знаеме како да се справиме со тоа веднаш“.
Запрашана дали може да именува некои од поострите коментари што ги слушнала, Паркер рече: „Мислам дека тоа беа коментари за мојот физички изглед. Работи што не можев да ги променам, не би ги променила и никогаш не размислував за тоа.
Актерката која е во брак со актерот Метју Бродерик од 1997 година, исто така се присети на еден особено болен момент кога „едно списание напишало нешто многу злобно“ за нејзиниот изглед.
„Како да ме удираа онаму каде што најмногу ме боли“, признала таа. „Помислив: „Зошто е тоа проблем? Зошто вреди да одвоите време и зошто уживате во тоа?“
Паркер признала дека забелешката – која не сакала да ја повтори – ја погодила толку силно што „пукнала во солзи затоа што изгледало како да е кажана намерно, со намера да повреди“. Таа верува дека тоа било „единствениот пат кога навистина плачела поради негативните коментари за нејзиниот изглед“.
Забава
Флертувањето не им оди: два хороскопски знаци се најлошите заводници

Флертувањето на многумина им доаѓа природно – тие лесно читаат невербални знаци, користат хумор и знаат како да создадат атрактивна динамика. Но, има и такви кои едноставно не се истакнуваат во тоа. Според астрологијата, два хороскопски знаци се издвојуваат по својата несмасност во заведувањето – не затоа што не се шармантни, туку затоа што флертувањето го доживуваат како нешто неприродно, па често се чувствуваат непријатно, вкочането или премногу сериозно. Наместо игра, тие избираат безбедност – и тоа ретко остава добар прв впечаток.
Јарец
Јарците во флерт често се однесуваат како да се на деловен состанок. Нивната сериозност, потреба за контрола и резервиран говор на телото ги тера ретко да оставаат впечаток на флертувачка или разиграна личност. Наместо да гледаат под веѓите и да прават лежерни шеги, тие ќе ве прашаат кои се вашите професионални амбиции или во која банка имате сметка.
Покрај тоа, Јарците често имаат проблем да се отворат со странци бидејќи им е тешко да покажат ранливост. Сакаат стабилност, лојалност и јасност – а флертувањето го гледаат како површна игра во која лесно може да се изгуби достоинството. Затоа често се среќаваат како ладни или незаинтересирани, иако всушност многу се грижат.
Девица
Девиците се склони кон прекумерна анализа, дури и кога треба само да уживаат во туѓо друштво. Наместо да уживаат во меѓусебната хемија, тие размислуваат за сè што би можеле да кажат погрешно и често се саботираат себеси воздржувајќи се. Наместо спонтаност – тие се водени од внатрешен критичар.
Кога флертуваат, Девиците може да изгледаат нервозни, вкочанети, па дури и незаинтересирани, иако внатре се многу љубопитни. Ним им треба повеќе време да се опуштат и да стекнат доверба, па ретко оставаат заводлив прв впечаток – но кога ќе се отворат, нивното внимание и искреност стануваат исклучително привлечни.