Додека гледаме корејски филмови, музички спотови и ТВ-емисии, забележуваме луѓе што се исклучително фит и здрави. Дури и кога шетате на улиците во Кореја, тешко дека ќе видите луѓе со прекумерна тежина. Без разлика дали станува збор за млад тинејџер, средовечен маж/жена или дедо/баба над 60 или 70 години, се чини дека сите се во одлична форма.

Корејките особено имаат спектакуларна фит-фигура поради што сите во светот се љубопитни и воодушевени.

Бидејќи постои цела нација жени што успеваат да ја задржат својата тежина на соодветно ниво, веројатно е корисно да се научи од нив сè што може. Експертите разгледаа неколку фактори што влијаат на тоа зошто кај жените од Кореја е многу помала веројатноста да се здебелат.

Еве водич за тоа што Корејките јадат, прават и избегнуваат за никогаш да не се здебелат.

Се придржуваат кон добро балансирана исхрана.

За разлика од многу од плановите за исхрана, кои бараат намалување одредени продукти, корејската диета се однесува на баланс. Нема ништо што Корејките не јадат. Од протеини, јаглехидрати до масти, здравата корејска исхрана се состои од сè, но во добро балансирана форма. Освен тоа, Корејците се исто така прилично посебни во однос на големината на порциите. Тие избегнуваат прејадување, а исто така ја вклучуваат физичката активност во својата секојдневна рутина.

Зеленчукот е главен продукт.

Ако некогаш уживате во традиционалната корејска кујна, првин ќе забележите широк спектар на зеленчук на масата. Корејците го сакаат својот зеленчук, што е една од клучните причини за нивното вито и здраво тело. Со оглед на тоа што повеќето зеленчуци се влакнести, здрави и нискокалорични, тие неверојатно помагаат при слабеење. Влакната во зеленчукот помагаат во чувството на ситост задржувајќи ги настрана другите висококалорични продукти.

Нема оброк без ферментирана храна (кимчи е основен).

Што се однесува до Корејките, сите нивни оброци се придружени со гарнир, кој обично е низа ферментирана храна. Таквата храна е одлична за цревата и го подобрува дигестивното здравје. Тоа не само што помага за зајакнување на имунолошкиот систем туку помага и за губење на тежината.

Домашната храна се претпочита пред брзата.

Една од клучните причини за убавата фигура и убавото телото на Корејките е изборот на храна. Нема ништо подобро од домашна храна кога сакате да изгубите некој килограм. Јадењето преработена, нездрава храна, особено брзата, не само што може да ја зголеми вашата тежина туку може да го зголеми и ризикот од развој на хронични болести. Кога станува збор за Корејките, тие преферираат да вечераат дома наместо на отворено. Свесни за тоа која храна е добра за нивниот организам, тие секогаш избираат здрава храна.

Се гостат со плодови од морето.

Морската храна е една од главните избори во Кореја. Освен масните риби, кои се одлични за вашето здравје, морските алги се вообичаена корејска храна, што ја вклучуваат во сè, од обично јадење до супа. Богати со витамини и минерали, морските алги имаат и многу растителни влакна, кои се одлични за варење и ве одржуваат да се чувствувате сити подолг временски период.

Морските плодови имаат многу здрави ефекти врз луѓето, така што исхраната заснована на нив сигурно ќе биде добра. За жал, морските плодови се генерално неверојатно скапоцени ако не живеете во близина на брегот, така што оваа диета не е економски можна за секого.

Многу пешачат фокусирајќи се на водење активен животен стил.

Повеќето Корејци сакаат одење. Тие претпочитаат да ги користат нозете наместо јавниот превоз за да стигнат до својата дестинација. Водењето активен животен стил е она што ги одржува здрави повеќето Корејки и ја одржува нивната тежина под контрола. Како што е познато, физичката активност е исклучително важна, особено кога станува збор за телесната тежина, а исто така и за целокупното здравје.

Една од причините зошто Корејките не се дебелеат е чајот.

Чајот е една од најздравите напивки на светот и сигурно е далеку поздрав од тоникот, кој е неизмерно популарен во западниот свет. Можеби сите треба да бидеме повеќе како Кристијано Роналдо и да пиеме „агуа“ наместо „кока-кола“.

Работите изгледа станале напнати меѓу Џенифер Лопез и Бен Афлек.

Папараците го уловија холивудскиот пар во тек на сериозна расправија во автомобил во Лос Анџелес изминатиов викенд. Според некои таблоиди, Џенифер и Бен се расправаат по неговиот интимен момент со поранешната сопруга.

На фотографиите до кои дојде „Пејџ сикс“, Афлек зборува и гестикулира со рацете додека седи на возачкото седиште во својот автомобил додека Лопез слуша со лут израз на лицето.

За што се расправале сè уште не се знае, но странските медиуми шпекулираат дека расправијата има врска со претходно објавените фотографии во таблоидите, на кои Бен е во автомобил со поранешната сопруга Џенифер Гарнер и на кои се чини дека се многу блиски.

Минатиот месец Афлек и Гарнер беа уловени како се прегрнуваат пред таа да излезе од неговиот автомобил. Со нив беше и нивната ќерка Серафина.

Извори тврдат дека латино-дивата е гневна и љубоморна поради неговата блискост со поранешната сопруга.

Набргу потоа се појавија други слични фотографии, на кои се гледа како Гарнер влегува во автомобилот на Бен, овој пат со нив не е ниту едно од нивните деца. Ова очигледно ја разгневило сегашната сопруга, тврдат извори.

Во август парот ја прослави првата годишнина од бракот. Двојката се венча во август минатата година на раскошна церемонија на имотот на Афлек, Рајсборо, во Џорџија. Џеј Ло и Бен се запознаа на снимање филм во 2001 година. Тие почнаа врска неполна година подоцна, кога и се свршија, но ја одложија венчавката закажана за септември 2003 година. Се разделија во 2004 година. Сепак, пред две години парот ја обнови својата љубовна приказна.

Афлек и Гарнер беа во брак од 2005 до 2015 година и имаат три деца.

Бен Афлек, овде со Џенифер Гарнер во 2012 година, се најде на насловните страници пред две недели среде интимен момент со својата поранешна сопруга додека доаѓа по нивната ќерка Серафина.

START-UP Tsubame Industries од Токио развива робот со четири тркала, висок четири и пол метри, кој изгледа како лик од популарната јапонска анимирана серија Gundam, а ќе чини три милиони долари.

Наречен Archax, по летечкиот диносаурус Archeopteryx, роботот има монитори од пилотската кабина, кои примаат слики од камерите прикачени однадвор, така што пилотот може да ги контролира рацете користејќи џојстици од внатрешноста на торзото.

Тежи 3,5 тони и има два режима на работа: исправено роботско и возење со максимална брзина од десет километри на час.

Лансирањето е планирано за саемот за мобилност во Јапонија овој месец.

„Јапонија е многу добра во анимација, игри, роботи и автомобили, па затоа мислев дека би било одлично ако можам да создадам производ што ќе ги содржи сите тие елементи“, рече Рио Јошида, 25-годишниот извршен директор на Tsubame Industries.

„Сакав да создадам нешто што вели: ‘Ова е Јапонија’“, додаде тој.

Јошида се надева дека ќе изгради и продаде пет роботи на богатите обожаватели на роботи, но исто така се надева дека роботот еден ден би можел да се користи за помош при катастрофи или во вселенската индустрија.

За роботиката се заинтересирал уште на рана возраст. Научил да заварува во работилницата на својот дедо, а потоа основал компанија што произведува миоелектрични протези за раце. Тој вели дека сака да ја задржи конкурентската предност во производството на Јапонија.

Се надевам дека ќе учам од претходните генерации и ќе ја продолжам традицијата, изјави тој.