Забава
Мајка на три деца ослабе 30 килограми за 6 месеци: 20-минутна рутина ѝ го промени животот
Рејчел Сакердоти (44) од Лондон постигна фантастичен резултат бидејќи за само половина година успеа да ослаби 30 килограми! Оваа мајка на три деца тежела 90 килограми по третото породување и раѓањето на нејзината најмлада ќерка, што била последната капка и ја ставила Рејчел во незавидна положба.
Тогаш решила дека мора да се движи и почнала да го менува својот животен стил. Нејзините стапала биле поголеми од вообичаеното и отечени кога одела.
Видела дека се губи себеси и признала дека не се препознава.
– Навистина се трудев да водам здрав живот, но никогаш го немав потребното знаење за тоа што се балансирани оброци, а не готвев многу за себе, рекла Рејчел, која вели дека имала многу лоши навики во исхраната.
Рејчел живеела на шеќер и јаглехидрати, а ниту еден од тие оброци не содржел протеини. Во исто време, таа постојано грицкала бел леб, џем и пржена храна, пишува „Дејли мејл“. Кога решила неколку пати да го промени начинот на исхрана, сакала резултати веднаш и сега, а дури на 40 години сфатила дека и претстои долг пат.
Таа откри дека вовела по 20 минути вежбање секој ден дома, па така развила фитнес рутина и успеала да ослабне килограм неделно. Покрај тоа, таа го променила начинот на исхрана и почнала да оди секој ден. Со оваа рутина таа за шест месеци успеа да ослабе 30 килограми.
Тоа и ја врати самодовербата и за прв пат почувствува дека знае што прави. Покрај тоа, ова позитивно се одрази и на нејзиното семејство, кое сега поинаку гледа на здравјето.
– Сега нашата исхрана е повеќе фокусирана на протеини и не се потпираме на преработена или замрзната храна. Јадеме претежно локална храна. Сакам моите деца да знаат за урамнотежена исхрана. Дозволено им е да јадат се, но умерено – изјавила Рејчел.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Тејлор Свифт ја заврши својата турнеја, одржа 149 концерти и заработи над 2 милијарди долари
Тејлор Свифт ја заврши турнејата Ерас со рекорди во Ванкувер, Канада, зацврстувајќи го нејзиниот статус на меѓународна музичка мегаѕвезда.
Нејзината светска турнеја, најпрофитабилната во историјата, започна во март 2023 година во Аризона, по што Свифт посети педесет градови, од Буенос Аирес и Токио до Сингапур, одржувајќи вкупно 149 концерти.
Опкружувањето на американската поп-ѕвезда не ја откри висината на приходите од продажбата на билети за концерти, но специјализираниот магазин Полстар ја проценува на повеќе од две милијарди долари, што е многу повеќе од 939 милиони долари што ги заработил Елтон Џон како дел од неговата проштална турнеја по пет години и 328 настапи. Неговата турнеја беше прекината поради пандемијата на коронавирус.
Заедно со заработката од продажба на билети, турнејата Ерас значително економски придонесе за сите градови каде што се одржуваа концертите.
Во Торонто, претпоследната станица на турнејата со шест концерти, локалната канцеларија за туризам процени дека присуството на американската пејачка донело околу 282 милиони канадски долари, или околу 199 милиони американски долари, на економски најголемиот канадски град.
Забава
Бен Афлек забележан со поранешната сопруга: „Во последно време често се заедно“
Бен Афлек и Џенифер Гарнер и по разводот останаа во пријателски односи, но медиумите пишуваат дека тие се заедно во последно време.
Папараците ги снимиле за време на заедничко возење во Лос Анџелес, а според магазинот „Пипл“, Џенифер пред тоа му доставила појадок на Бен и останала со него некое време.
„Тие секогаш ќе бидат блиски затоа што имаат деца и одржуваат пријателски сородителски односи“, рекол извор близок на актерите откако заедно го прославиле Денот на благодарноста.
Бен и Џенифер учествуваа во хуманитарна акција со своите деца и доброволно се пријавија во Полноќната мисија во Лос Анџелес, служејќи им топли оброци на повеќе од две илјади бездомници.
Фотографиите кои тогаш се појавија ги изненадија сите фанови на актерот бидејќи по долго време беше фотографиран насмеан и расположен. Откако го поминале тој празник заедно, извори тврдат дека децата ги замолиле да го поминат и Божиќ заедно. Наводно познатите родители решиле да им ја исполнат таа желба.
„Џен навистина сака нејзините деца да бидат среќни. Таа ќе продолжи да се грижи да поминуваат време заедно како семејство, а тоа го вклучува и Бен. И тие имаат божиќни планови со децата. Децата уживаат да поминуваат време заедно”, открил изворот.
Гарнер и Афлек беа во брак од 2005 до 2018 година, а и потоа останаа во одлични односи поради нивните деца – Виолета (18), Серафин (15) и Семјуел (12).
Бен беше во врска со актерката Ана де Армас, а во 2022 година се ожени со Џенифер Лопез, но нивниот брак заврши оваа година. Џенифер Гарнер денес е во врска со претприемачот Џон Милер.
Забава
Четири хороскопски знаци ќе пливаат во пари во 2025 година, добри вести и за оние кои планираат да стапат во брак
До Нова година останува уште помалку од еден месец. Астролозите веќе прават прогнози за она што ќе се случува во следните 12 месеци.
Според нив, времето е идеално за нормализирање на односите, но и за нови врски и познанства.
За браковите склучени во 2025 година се верува дека ќе бидат најтрајни. Од друга страна, познатиот руски астролог Тамара Глоба во својата прогноза се фокусира на нешто друго: 2025 година ќе биде богата со финансиски можности.
За четири хороскопски знаци ќе се отвори особено силен паричен тек. Покрај тоа, таков успех се случува еднаш во педесет години!
Овен: Време е за големи шанси
Довербата и енергијата на Овните ќе игра голема улога во привлекувањето на нови приходи. Можеби среќата е во ваша корист во форма на неочекувано наследство или добивка. Но, главната работа е да не седите со скрстени раце. Преземете акција за да не ја пропуштите можноста.
Лав: Издигнете се до просперитет
Лавовите мора да се подготват и за силни успеси во финансискиот сектор. Креативните идеи и лидерските квалитети ќе ве доведат до импресивни резултати во бизнисот. Очекувајте големи инвестиции и профитабилен бизнис. Вашите средства брзо ќе се зголемат.
Стрелец: Поволни промени
Оптимизмот и нагонот на Стрелецот нема да дозволат да им побегнат неверојатните финансиски изгледи. Можеби ќе најдете нов пазар или ќе добиете високо платена позиција во странство. Главен сојузник во финансиските прашања во 2025 година за претставниците на знакот ќе биде интуицијата.
Водолија: Изобилство и среќа
Во новата година, Водолиите ќе мора да се фокусираат на нивната оригиналност. Тоа е она што ќе ги доведе до финансиски успех. Иновативните идеи можат да привлечат големи и дарежливи инвеститори. Може да очекувате скок во развојот на производи или услуги што генерира значителен приход.