Малите простори можат да имаат големо влијание. Со вистинскиот стил, дури и најмалиот и најнезгоден агол може да стане најсмелиот и најатрактивниот дел од домот.

Како доказ, доволно е да се погледне аголот на трпезаријата на Бени Бланко. Продукцискиот тим од bonVIVANT Interiors претвори мал простор во впечатлива „прослава на дизајнот“.

Просторот вклучува црвен персиски тепих и столчиња тапацирани со црвен геометриски дезен, создавајќи беспрекорен премин помеѓу двата елементи.

За да го омекнат интензитетот на шарите, тимот ги обои ѕидовите во бело. Потоа додадоа слики во розови и црни тонови во бела рамка за да ги истакнат различните бои од шарите на тепихот.

Иако просторот на Бени е уникатно убав, успехот на оваа комбинација на шари во неговата трпезарија јасно покажува зошто овој стил станува сè попопуларен тренд во ентериерите за 2026 година. Овој изглед е особено импресивен во трпезариите.

Експертот за ентериер Џејмс Пилинг го објаснува трендот „натопување“ (целосно покривање со дезени).

„Слоевитото е клучно за создавање удобен, пријатен простор. Кога се комбинираат богати дезени на тапети, мебел или чаршафи, добивате смел, слоевит изглед кој се чувствува неверојатно топол и пријатен.“

Тој советува: „За помодерна верзија, користете апстрактни форми или рачно нацртани пруги за да избегнете традиционален, старомоден впечаток.“

Употребата на црвена боја во трпезаријата на Бени дополнително ја нагласува топлата и пријатна атмосфера на просторот. Ако сакате да пробате стил на „преполнување со шари“, црвената е одлична боја за почеток.

Џејмс вели: „Црвената боја носи чувство на живост и топлина што е совршено за есен. Можете лесно да додадете мали, впечатливи детали како црвени садови, перници или впечатлива столица за веднаш да ја направите вашата трпезарија да изгледа подготвена за сезоната.“

Слоевитоста на различни дезени, бои и текстури има посебна магија што ниедна друга техника не може да ја пренесе. Не е ни чудо што е во тренд.

Како виното – со возраста стануваме сè пософистицирани, но нашето тело поминува и низ тивки промени кои не се видливи однадвор, но можат да се почувствуваат.

И додека следите здрав начин на живот, пиете вода и не ја прескокнувате вашата рутина за нега на кожата, вашето тело можеби ви испраќа порака: „Еј, ми треба поттик!“ Затоа ви претставуваме пет витамини кои им помагаат на жените по 30-тата година да блеснат – одвнатре и однадвор.

1. Витамин А – Вашиот личен филтер за кожа и очи
Дали вашата кожа станува сува, а раните заздравуваат бавно? Можеби ви недостасува токму тоа – витамин А, познат како ретинол. Тој е клучен за здрава кожа, добар вид и репродуктивен систем.

Каде се крие?

Во жолчката од јајце и масната риба, а ако сте повеќе „фит“, тогаш не заборавајте да грицкате моркови, тиква, спанаќ и портокалови пиперки од време на време.

2. Б комплекс – Енергија во капсула
Дали сте постојано уморни, нервозни, дали имате трнење во рацете и нозете? Можеби ви треба Б комплекс. Овие витамини се вистинска бомба за убавина и рамнотежа: тие им помагаат на нервите, хормоните, косата и кожата.

Каде да ги најдете?

Во јаткасти плодови, житарки, авокадо, леќа, банани, јајца, сирење… Накратко: во сè што ви ја радува душата!

3. Витамин Ц – Вашиот имунолошки штит
Без него, нема ниту силна одбрана ниту сјаен тен. Ако непцата ви крварат, косата ви се разредува, а лицето ви изгледа уморно – време е да го додадете витаминот Ц во вашата рутина.

Најдобри извори?

Црна рибизла, киви, магдонос, пиперка и секако – цитрусни овошја. Трик: јадете ги сурови или малку преработени за да го зачувате максимумот на витамини.

4. Витамин Д – Сонцето во шише (или на чинија)
Иако е ѕвезда на виталноста, честопати ни недостасува витамин Д – особено ако го избегнувате сонцето (или го поминувате летото под клима уред). Се грижи за коските, расположението и имунитетот. А неговиот недостаток – доаѓа во пакет со летаргија, лош сон и болки во грбот.

Како да го внесете?

Земете дневна доза на сонце, јадете масна риба, жолчки од јајца и сирење. Ако сè уште не е доволно, размислете за додатоци на Д3 – но само со совет од лекар.

5. Витамин Е – Тајно оружје за убавина и плодност
Зошто вашата кожа се лупи, косата ви паѓа повеќе од вообичаено, а вашето тело изгледа уморно? Веројатно ви недостасува витамин Е, моќен антиоксиданс кој ја зачувува младоста и женственоста.

Како можете да го внесете?

Додајте ладно цедени масла (пченични никулци, маслиново, сончогледово) во вашата исхрана. Комбинирајте го со витамин Ц за уште посилен ефект – на пример, прелијте со лимон и маслиново масло врз салата.

Овој текст не е медицински совет, туку водич за начин на живот. Пред да почнете да земате додатоци во исхраната, задолжително консултирајте се со лекар или нутриционист.

Затоа дами, дозволете вашата сила, убавина и здравје да бидат поддржани – одвнатре. Со вистинските витамини, вашите триесетти години се само почеток на вашата најсветла ера!

За некои, родителството доаѓа сосема природно и кога ги гледаме, едноставно знаеме дека се одлични родители. Еве како можеме да ги препознаеме.

Семејниот психотерапевт Мелани Мекграт сподели со YourTango кои пет работи што ги прават родителите можат да откријат дека сме на вистинскиот пат кога станува збор за родителството.

Еве ги 5-те едноставни навики што ги издвои како навики на природно одлични родители:

1. Тие се забавуваат и си играат

Играта е најважната работа на детето. За бебињата тоа е лазење, за малите деца е играње со коцки, на пример, подоцна можеби цртање. Секој родител може да игра, да се движи, да работи со своето дете. Но, не сите го правиме тоа подеднакво често, ниту подеднакво радосно. Истражувањата одамна покажаа дека споделената забава и шегите го подобруваат нашето расположение, нè зајакнуваат и ги вежбаат деловите од нашиот мозок што нè прават креативни. И покрај тоа – нашите најсреќни спомени од детството се оние исполнети со забава, радост и смеа.

2. Тие ги признаваат тешките делови

Доброто родителство бара одредена количина на жртва. Без разлика дали го сфаќаме тоа или не, сите ние „не ги сакаме“ нашите деца од време на време. Понекогаш тие едноставно зборуваат премногу, понекогаш ни е тешко затоа што притисокот е постојан… Кога признаваме и прифаќаме дека повремените негативни чувства кон родителството се нормални и не се знак на неуспех, ние сме во состојба да ги обработиме овие емоции на здрав начин, наместо да дозволиме да се развијат во негодување.

3. Тие знаат дека децата се недовршено уметничко дело

Современиот психоаналитичар Томас Лајнаф вели: „Секој очекува детето да биде успешен завршен производ. Малкумина од нив се свесни дека детето, или дури и родителот или бабата и дедото, е работа во тек… Не сме свесни дека детето го открива својот уникатен потенцијал и се стреми да го исполни. Сè станало натпревар, што го прави детето да се чувствува осамено.“ Многумина веруваат дека доброто дете е единственото успешно дете. Но, во таа конкуренција, децата многу лесно се изгоруваат. Затоа границите се важни – во секој поглед. Познавањето граници, поставувањето граници, почитувањето на границите… Границите со родителите нè смируваат, ја намалуваат анксиозноста. Ова е уште една карактеристика на совршеното родителство.

4. Тие се грижат добро за себе

Можеме да правиме за другите само она што можеме да го направиме за себе. Родителите честопати се чувствуваат виновни што одвојуваат време за себе. Понекогаш и другите го осудуваат тоа. Но, колку почесто и подобро се грижиме за себе, толку сме поподготвени да го дадеме она што се бара од нас како родители. Покрај тоа, ние сме пример за нашите деца за тоа како да бидат здрави. Кога родителите се грижат за себе, тие не само што ги намалуваат здравствените ризици поврзани со стресот, туку и обликуваат здраво однесување.

5. Тие учат од своите грешки

Сите ние често правиме грешки. Грешките се една од нашите најдобри алатки за учење. Кога правиме грешки со нашите деца и учиме како да ги исправиме тие грешки, ги правиме нашите деца подобри. Вака им испраќаме порака на децата – кога доживуваме болка, тогаш можеме да учиме од нашите грешки и да ги исправиме работите. Тоа е исклучително корисно и лековито!