Забава
Оваа утринска навика е најопасна за здравјето на жените
Опивачкиот мирис на најпопуларниот пијалак во светот и кофеинот што го содржи се најдобриот начин да се почне денот. Или можеби не?
Кафето е еден од најпопуларните напивки во светот со причина, но треба да ги знаете времето кога да го пиете и мерката за да работи во наша корист. Зошто пиењето кафе рано наутро има лош ефект врз жените?
Студија објавена во дигиталното издание на библиотеката на Националните медицински институти на САД покажа дека пиењето кафе на празен стомак, особено кај жените, има негативно влијание врз здравјето.
Поради природните биолошки ритми, нивоата на кортизол во телото се највисоки наутро кога се будиме, а најниски навечер кога одиме на спиење.
„Пиењето кафе рано наутро, кога нивоата на кортизол се највисоки, ги нарушува хормоните во телото и ги нарушува циркадијалните ритми. Кортизолот има негативен ефект врз овулацијата, хормоналната рамнотежа и тежината“, објаснува нутриционистката и лекарка Карлин Розенблум за порталот „Пјур воу“.
„Земањето кофеин кога нивоата на кортизол се највисоки стимулира зголемено лачење кортизол. Иако сè уште не е објаснето зошто се случува ова, веруваме дека кафето влијае на одредени витамини и минерали во телото“, заклучува д-р Розенблум. Таа предупредува:
„Кортизолот, како и сите други хормони, е неопходен за функционирање на телото, но проблемот се јавува кога сме постојано под стрес и кога телото постојано го лачи. Ова може да доведе до зголемено ниво на шеќер во крвта и до инсулинска резистенција.“
Освен што го стимулира дополнителното лачење кортизол, кафето на празен стомак може да предизвика проблеми со варењето и да го зголеми нивото на желудочна киселина. Доколку имате проблеми со желудникот, добро е да знаете дека ладното кафе е 70 % помалку кисело од топлото.
Кога да го испиете првото утринско кафе?
Ако станувате околу седум часот наутро, најдобро е првото кафе да го испиете помеѓу 9.30 или напладне кога нивото на кортизол е природно ниско. Секако, важно е да се јаде пред тоа.
Со оглед на киселоста на кафето, добра идеја е за појадок да имате храна богата со калциум, како што се бадеми, јогурт или семе од чиа, кои ја неутрализираат киселоста, советува д-р Розенблум. Ако пиете кафе во ова време, ќе го добиете потребниот поттик, но и енергија.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Некои сакаат мир, некои сакаат авантура до крајот на животот: Што бара секој хороскопски знак кај емотивниот партнер?
Секој хороскопски знак пристапува кон љубовта на свој начин, со различни очекувања, желби и потреби.
Додека некои бараат стабилност и безбедност, други копнеат по возбуда, инспирација или длабока емоционална поврзаност. Подолу, даваме преглед на она што секој хороскопски знак најчесто го бара кај емотивен партнер.
Овен
Овните бараат партнер кој може да одговара на нивната енергија, динамика и амбиција. Тие се привлечени од оние кои се храбри, директни и подготвени за авантура. Во љубовта, тие ја ценат спонтаноста, искреноста и некој што може да го одржи нивниот интензитет.
Бик
Биковите бараат партнер кој носи стабилност, мир и безбедност. Тие ја ценат лојалноста и чувството дека можат целосно да му веруваат на некого. Во романтична врска, тие сакаат топлина, нежност и хармонија, а најмногу се привлечени од некој што ја цени рутината, удобноста и моментите на заедничко опуштање.
Близнаци
Близнаците бараат партнер кој е комуникативен, отворен и интересен. Тие се привлечени од некој со кого можат да разговараат со часови, да истражуваат нови теми и да се забавуваат. Во љубовта, тие ја ценат слободата, флексибилноста и партнерот кој ја разбира нивната потреба за промена.
Рак
Раковите бараат партнер кој е емотивен, нежен и сигурен. Во љубовта, тие посакуваат чувство на дом, безбедност и блискост. Тие се привлечени од оние кои се грижливи и подготвени да изградат длабока емоционална врска заснована на доверба и разбирање.
Лав
Лавот бара партнер кој ја цени нивната топлина, креативност и харизма. Тие се привлечени од луѓе кои ги изразуваат своите чувства со големи гестови, но исто така и со кои се чувствуваат посебно. Во врската, тие сакаат лојалност, восхит и партнер кој не се плаши да покаже љубов.
Девица
Девиците бараат партнер кој е сигурен, практичен и стабилен. Во љубовта, тие ја ценат искреноста, доследноста и јасната комуникација. Тие се привлечени од луѓе кои им обезбедуваат сигурност, но и од оние кои ги охрабруваат да растат, со многу трпение и разбирање.
Вага
Вагата бара партнер кој носи рамнотежа, хармонија и естетика во нивниот живот. Тие се привлечени од културни, љубезни и емоционално интелигентни луѓе. Во односот, тие сакаат мир, разбирање и партнер со кој можат да изградат врска полна со почит и меѓусебна поддршка.
Шкорпија
Шкорпиите бараат партнер кој е интензивен, искрен и емоционално длабок. Тие се привлечени од оние кои не се плашат од ранливост и страст. Во љубовта, тие сакаат лојалност, доверба и врска заснована на силна емоционална и физичка врска.
Стрелец
Стрелецот бара партнер кој е слободен, со отворен ум и подготвен за авантура. Тие се привлечени од оние кои го делат нивниот оптимизам, љубопитност и желба за истражување. Во врската, тие ја ценат независноста, спонтаноста и партнер со кој никогаш не им е здодевно.
Јарец
Јарците бараат партнер кој е стабилен, зрел и ориентиран кон цел. Во љубовта, тие сакаат сигурност, лојалност и безбедност. Тие се привлечени од партнери кои покажуваат дека се подготвени да изградат сериозна, долгорочна врска заснована на меѓусебна доверба и почитување.
Водолија
Водолијата бара партнер кој е оригинален, со отворен ум и склон кон неконвенционално размислување. Ги привлекуваат луѓе со кои можат да споделуваат идеи, визија и необични перспективи. Во љубовта, тие ја ценат слободата, автентичноста и партнерството засновано на интелектуална поврзаност.
Риби
Рибите бараат партнер кој е емотивен, сочувствителен и интуитивен. Ги привлекуваат оние кои го разбираат нивниот нежен внатрешен свет. Во врската, тие сакаат романса, духовна блискост и партнер кој може да обезбеди топлина, поддршка и длабока емоционална поврзаност.
фото: unsplash
Забава
(Видео) Нејзиниот црвен фустан е сон, а таа е олицетворение на убавината
Правната битка помеѓу Блејк Лајвли и Џастин Балдони полека се загрева. Нови детали од тужбата веќе широко циркулираат во медиумите, а според најновите информации, Тејлор Свифт и Хју Џекмен би можеле да бидат повикани како сведоци на судењето, пишува Variety.
Сепак, се чини дека ситуацијата не влијае на секојдневниот живот на Блејк Лајвли, особено не на нејзините беспрекорни модни изданија кои предизвикуваат воздишки.
Актерката неодамна беше фотографирана на улиците на Њујорк, поточно, пред едно кафуле, каде што беше домаќинка на настанот.
Имено, таа организираше забава за да ја прослави соработката помеѓу нејзиниот бренд за убавина Blake Brown и Stone Clover Lane.
Фотографии од настанот се појавија на мрежите, а имавме можност да ја видиме актерката во шик модни парчиња. Таа носеше фустан од корсет во црвена боја, кој е украсен со прав крој и отсуство на детали. Станува збор за ретро креација која ги нагласува градите и витката фигура.
Таа додаде накит во смарагдна боја на својот стајлинг, а брановидната коса ѝ паѓаше по рамената… Ова го заокружи нејзиниот празничен изглед и воодушеви многумина.
фото: Depositphotos
Забава
(Фото) Викторија Бекам сè позгодна како што старее: Семејните проблеми во сенка на нејзиниот фустан
Ако некој е непогрешлив, тоа дефинитивно е таа. Таа е на модната сцена со децении и никој досега не успеал да ја надмине.
Познатата дизајнерка Викторија Бекам објави серија фотографии од забава што ја организираше со своите вработени во Њујорк. Како и обично, нејзиното семејство е секогаш со неа на секој настан, а тука беа и Дејвид Бекам и синот Ромео.
За оваа прослава, Викторија избра елегантен темно син фустан украсен со цветни мотиви и со дискретен шлиц на страна.
Сè комплетираше со кафеави сандали со отворени потпетици и, секако, не се откажа од препознатливата пуштена коса.
Викторија Бекам е позната и како личност која не отстапува од своите избори, па сега позираше во фустан од нејзиниот бренд. Многумина ја нарекуваат вистинска пешачка реклама за ова, но таа не се грижи за коментарите.
Нејзиниот „бегалец“ син Бруклин не беше со неа ниту на овој настан, бидејќи сè повеќе ги избегнува семејните собири, а покрај родителите, наводно е во конфликт и со своите браќа.
Според извор кој разговарал со „Дејли меил“, на Бекамови им е многу тешко што Бруклин повеќе не е со нив на важни настани, а тие сè уште не знаат како ќе ги поминат празниците без него.
фото: Depositphotos
Трамп: Поканети сме на состанок во Европа, на кој би учествувал и Зеленски
САД се поканети на состанок во Европа овој викенд, каде што се очекува и украинскиот претседател Володимир Зеленски, изјави вчера...
(Видео) Американците упаднаа на танкер кај Венецуела, објавена е снимка: „Транспортираше нафта“
САД запленија танкер за нафта крај брегот на Венецуела, изјави американскиот претседател Доналд Трамп, со што се ескалираа тензиите со...
Градот Скопје обезбедува сопствен стан, шелтер центар за заштита на жртвите од родово базирано насилство
На денешната седница на Советот на град Скопје беше донесена одлука со која се отвора можност еден стан во сопственост...
Зеленски: Го финализираме мировниот документ што наскоро ќе им го претставиме на Американците
Претседателот на Украона, Володимир Зеленски вели дека земјата го финализира мировниот документ од 20 точки и ќе го претстави на...
Пазарот на недвижности расте – Аеродром со најмногу склучени купопродажби во првата половина од годината
Пазарот на недвижности во земјава во првите шест месеци од оваа година бележи зголемена динамика, а гледано на територијата низ...
Скопјанец го онесвестил брата си со дрвена ногарка по глава и си легнал да спие, ОЈО го гони за обид за убиство
Скопското Обвинителство, по спроведена истражна постапка, поднесе обвинение против едно лице, за обид за убиство врз неговиот брат. Обвинетиот 37-годишник,...
Уапсени 12 лица од Скопје, купувале оружје и муниција од Косово, го криеле во Сингелиќ и Брест
По неколкумесечна предистражна постапка, денес во раните утрински часови, под раководство на јавен обвинител од Основното јавно обвинителство за гонење...
ДЗС не е детективска служба да открива нелегални објекти, ги има околу 100.000, рече Шабан Салиу и тврди дека немал ништо со „Пулс“
Актуелниот министер без ресор, Шабан Салиу, обвинет за трагедијата во кочански „Пулс“ како директор на Дирекцијата за заштита и спасување...
Тројца бугарски државјани осомничени за неовластена трговија со македонски народни носии
Основното јавно обвинителство Битола отвори против тројца бугарски државјани, жители на Пловдив, поради основано сомнение дека вршеле кривично дело неовластена...
(Видео) Мицкоски: Ќе се повлечам од политиката ако Филипче најде и еден мигрант, во спротивно да се извини јавно
„Граѓаните треба да знаат каква е состојбата, СДСМ нема тема, притисокот е голем за Венко Филипче однатре и однадвор да...
Kривична пријава против Оливер Спасовски: како министер за внатрешни работи ги злоупотребил положбата и овластувањата
Вчера, Одделот за сузбивање организиран и сериозен криминал до ОЈО Скопје поднесе кривична пријава против О. С. (49) од Куманово...
(Видео) Филипче: Мицкоски за пари прифаќа мигранти, нема да има шатори, но ќе има социјални станови
Претседателот на Социјалдемократскиот сојуз на Македонија, Венко Филипче, на денешната прес-конференција повторно рече дека е повеќе од очигледно дека постои...
Кривична против директорка на градинка во Кочани: вработила негувател без лиценца
ОВР Кочани поднесе кривична пријава против 51-годишната Ј.Е. од Кочани поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „злоупотреба...
Одбраната на министерот Шабан Салиу, обвинет како поранешен директор на ДЗС, ќе даде воведни зборови, ново судење за „Пулс“
Судењето за пожарот во кочанската дискотека „Пулс“, каде што загинаа 63 лица, а над 200 беа повредени, продолжува денес во...
Уште 10 дена за аплицирање за ваучери за ИТ-уреди, известува Министерството за дигитална трансформација
Министерството за дигитална трансформација известува дека остануваат уште 10 дена за аплицирање за студентски ваучери. Досега се доделени вкупно 42.606...
„Европа го подготвува својот крај“: турски аналитичар предупредува на погрешни стратешки процени од Брисел
Политиката на Брисел за „исцрпување“ на Русија не само што не ги даде очекуваните резултати, туку, доколку продолжи, може да...
ЕУ се согласи да ги намали емисиите за 90 отсто до 2040 година
Европската Унија постигна правно обврзувачки договор за климата со кој емисиите на стакленички гасови ќе се намалат за 90 проценти...
Вучиќ сака Западен Балкан заедно да влезе во ЕУ; Црногорскиот премиер: Ќе ве чекаме таму
Премиерот на Црна Гора, Милојко Спајиќ, изрази делумна согласност со предлогот на српскиот претседател целиот Западен Балкан да се приклучи...
Шефот на украинската армија: Држиме дел од Покровск, но моравме да повлечеме дел од војската
Украинските трупи држат делови од опколениот град Покровск од средината на ноември, но на некои единици им е наредено да...
Папата го критикува Трамп за коментарите за Европа
Папата Лав вчера по средбата со украинскиот претседател Володимир Зеленски им изјави на новинарите дека Европа мора да игра централна...
