Забава
Оваа утринска навика е најопасна за здравјето на жените
Опивачкиот мирис на најпопуларниот пијалак во светот и кофеинот што го содржи се најдобриот начин да се почне денот. Или можеби не?
Кафето е еден од најпопуларните напивки во светот со причина, но треба да ги знаете времето кога да го пиете и мерката за да работи во наша корист. Зошто пиењето кафе рано наутро има лош ефект врз жените?
Студија објавена во дигиталното издание на библиотеката на Националните медицински институти на САД покажа дека пиењето кафе на празен стомак, особено кај жените, има негативно влијание врз здравјето.
Поради природните биолошки ритми, нивоата на кортизол во телото се највисоки наутро кога се будиме, а најниски навечер кога одиме на спиење.
„Пиењето кафе рано наутро, кога нивоата на кортизол се највисоки, ги нарушува хормоните во телото и ги нарушува циркадијалните ритми. Кортизолот има негативен ефект врз овулацијата, хормоналната рамнотежа и тежината“, објаснува нутриционистката и лекарка Карлин Розенблум за порталот „Пјур воу“.
„Земањето кофеин кога нивоата на кортизол се највисоки стимулира зголемено лачење кортизол. Иако сè уште не е објаснето зошто се случува ова, веруваме дека кафето влијае на одредени витамини и минерали во телото“, заклучува д-р Розенблум. Таа предупредува:
„Кортизолот, како и сите други хормони, е неопходен за функционирање на телото, но проблемот се јавува кога сме постојано под стрес и кога телото постојано го лачи. Ова може да доведе до зголемено ниво на шеќер во крвта и до инсулинска резистенција.“
Освен што го стимулира дополнителното лачење кортизол, кафето на празен стомак може да предизвика проблеми со варењето и да го зголеми нивото на желудочна киселина. Доколку имате проблеми со желудникот, добро е да знаете дека ладното кафе е 70 % помалку кисело од топлото.
Кога да го испиете првото утринско кафе?
Ако станувате околу седум часот наутро, најдобро е првото кафе да го испиете помеѓу 9.30 или напладне кога нивото на кортизол е природно ниско. Секако, важно е да се јаде пред тоа.
Со оглед на киселоста на кафето, добра идеја е за појадок да имате храна богата со калциум, како што се бадеми, јогурт или семе од чиа, кои ја неутрализираат киселоста, советува д-р Розенблум. Ако пиете кафе во ова време, ќе го добиете потребниот поттик, но и енергија.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Што значи ако детето се роди на Божиќ според народните верувања
Децата родени на Божиќ имаат посебно место во народните верувања, бидејќи самиот датум на раѓање носи силна симболика. Според христијанското учење, тие доаѓаат на свет на денот кога е роден Исус Христос, поради што се смета дека се предодредени за живот исполнет со добрина, љубов и светлина.
За родителите, раѓањето дете на Божиќ се доживува како посебен благослов и знак на божја наклонетост. Во народната традиција, ваквите деца често се нарекуваат „дар од Бога“, а нивното раѓање се толкува како дел од повисок, божествен план.
Во согласност со овие верувања, традиционално им се давале имиња со силна симболика, како Богдан, Божидар, Бoжимир или Божица. Денес, почести се имиња како Теодор, Теодора или Доротеја, кои исто така го носат значењето „дар од Бога“. И покрај промените низ времето, симболиката на Божиќ како празник на надеж, љубов и нов почеток останала иста.
Забава
Ретроградниот Меркур трипати оваа година: совети и датуми
Во 2026 година, планетата Меркур ќе биде во ретроградно движење три пати, што според астрологијата обично се поврзува со периоди кога комуникацијата, технологијата, патувањата и одлуките може да трпат забавување или конфузија.
📅 Датумите на ретрограден Меркур 2026
Според астролошки календари, периодите кога Меркур ќе биде ретрограден во 2026 се:
26 февруари – 20 март 2026
29 јуни – 23 јули 2026
24 октомври – 13 ноември 2026
Овие фази обично траат околу три недели и астролозите советуваат дека е мудро да се одложат големи започнувања или важни договори токму во нив.
👨💼 Што значи ретроградниот Меркур
Ретроградниот Меркур не е „фатален“ период, но може да донесе:
конфузија во комуникацијата
технички проблеми
потреба за ревизија на планови
враќање на стари теми или обврски
внатрешна интроспекција и преиспитување на одлуки
Астролошките интерпретации велат дека 2026 ќе биде поврзана со емоционална рефлексија, бидејќи ретроградните периоди се во „водени“ знаци: Риби, Рак и Скорпија, кои ги нагласуваат чувствата и внатрешните процеси.
♍ Кои знаци најмногу ги погодуваат ретроградните периоди
Иако секој знак ќе почувствува дел од енергијата, најсилно чувствителни најчесто се:
Близнаци и Девица — Меркур е нивни управувач и ги одразува комуникацијата и менталните процеси.
Риби, Рак и Скорпија — ретроградниот Меркур во вода ги активира емотивните и внатрешни теми.
Бикови, Јарци и Лавови — може да почувствуваат забавено темпо во планови или поврзување со другите.
Тоа не значи дека другите знаци „не ги опфаќа“ ретроградниот Меркур — само дека овие неколку ќе ја почувствуваат најдиректно на одредени животни полиња. (Астролошки водичи и хороскопи тоа често ги потенцираат заради поврзаноста со Меркур и водените елементи.)
🪐 Практични совети за 2026
Што е добро да се прави:
ревидирај го она што не е завршено
средувај документи и пораки
враќај се на важни, но одложени задачи
обрни внимание на детален план и организация
Што е подобро да се избегнува:
големи нови проекти
потпишување важни договори
импулсивни одлуки
непрегледани патувања или техники
Фото: Depositphotos
Забава
(Фото) Дамијано Давид и Дов Камерон со романтична фотографија – уште една свршувачка што го следи трендот
Пејачот Дамијано Давид и актерката Дов Камерон се приклучија на листата на славни парови кои јавно ги објавија своите свршувачки. Двојката ја потврди веста преку социјалните мрежи, споделувајќи заеднички фотографии со ненаметлива и интимна атмосфера, придружени со пораката: „Ќе биде убава година“.
Нивната свршувачка се вклопува во поширок тренд на сè почести јавни свршувачки меѓу славните личности, кои денес најчесто се комуницираат преку внимателно избрани фотографии и кратки пораки. Сè почесто се забележува поместување кон поедноставни и поавтентични објави, со акцент на рамноправноста на партнерите и личниот избор, наместо на спектакл и гламур.
View this post on Instagram
Најголем број свршувачки се случуваат во таканаречената „сезона на прстени“, од крајот на ноември до февруари, кога се реализираат меѓу 37 и 47 проценти од сите годишни свршувачки. Најпопуларни датуми се Бадник, Божиќ, Нова година и Валентајн, а декември е убедливо најчестиот месец за запросувања.
Фото: ЕПА

