Забава
Оваа храна треба да се избегнува по 40-тата година
Како што телото старее, метаболизмот природно се забавува, хормоните се менуваат, а ризикот од хронични болести како што се дијабетес, срцеви проблеми и воспаленија се зголемува.
Според бројни нутриционисти, она што можеме да го толерираме во нашите дваесетти години без поголеми последици може да има значително поголемо влијание врз нашето здравје и нивото на енергија откако ќе наполниме 40 години. Одредени намирници се особено оптоварувачки за телото, го забавуваат варењето и придонесуваат за акумулација на масни наслаги – особено во абдоминалната област.
1. Преработено месо
Саламата, колбасите и сличните производи често содржат големи количини сол, заситени масти и конзерванси како што се нитратите. Нутриционистите предупредуваат дека редовното јадење преработено месо го зголемува ризикот од висок крвен притисок, проблеми со холестеролот и воспалителни процеси во телото.
По четириесеттата година, кога телото се регенерира побавно, оваа храна може да има уште поизразено негативно влијание врз срцето и крвните садови.
2. Слатки и индустриски пекарски производи
Рафинираните шеќери и белото брашно се наоѓаат во повеќето купени колачи, бисквити, кроасани и слични производи. Освен што брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, тие придонесуваат за формирање маснотии во абдоминалната област и го зголемуваат ризикот од инсулинска резистенција – што е особено важно да се контролира по четириесеттата година.
Нутриционистите истакнуваат дека овој вид храна го стимулира таканареченото „тивко воспаление“ во телото, што може да придонесе за развој на хронични заболувања и да го наруши имунолошкиот систем.
3. Газирани и засладени пијалоци
Соковите, енергетските пијалоци и засладеното кафе се полни со празни калории – тие не заситуваат, но значително го оптоваруваат црниот дроб и метаболизмот. Како што старееме, на телото му е сè потешко да го регулира нивото на шеќер во крвта, а овие пијалоци можат да предизвикаат ненадејни флуктуации на енергијата и замор.
Според советите на диететичарите, дури и намалувањето на внесот на газирани пијалоци може да има позитивен ефект врз енергијата, сонот и регулирањето на телесната тежина.
Иако не е потребно целосно да се елиминираат овие намирници, умереноста и свесните одлуки за исхраната по четириесеттата година можат да имаат значително влијание врз долгорочното здравје и квалитетот на животот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Лицето на актерката, едноставно, хипнотизира: дали љубовта е виновна за нејзиниот изглед
Актерката Елизабет Харли е често активна на социјалните мрежи, особено на „Инстаграм“.
Таа редовно објавува фотографии во бикини, кои предизвикуваат воздишки и погледи од јавноста, а овој пат не ја пропушти можноста повторно да го стори тоа.
Како што можете да видите, Лизи гордо позира во сино бикини, кое ја покажа нејзината завидна фигура, но и природните атрибути.
View this post on Instagram
Сепак, овој пат нешто друго го привлече вниманието на љубопитните гледачи. Наместо нејзините бујни гради и прекрасните облини, лицето и заводливиот изглед на актерката, едноставно, хипнотизираа на малите екрани.
Многумина се изненадени и прашуваат – дали нејзината врска со Били Реј Сајрус ѝ одговара и дали тоа се одразува на нејзиниот зачудувачки изглед или е тоа начинот на кој позира?
Во секој случај, никогаш порано не сме виделе ваков изглед на кралицата на бикини – и можеме со сигурност да кажеме дека воодушевува.
Забава
(Фото) 11 години помлад го зазеде неговото место: холивудската убавица повторно среќна во љубовта?
Убавата актерка Џесика Алба не престанува да биде главна тема на медиумите по разводот од Кеш Ворен.
Се чини дека нејзиниот совршен изглед дури тогаш дојде до израз, а Џесика ужива повеќе од кога било со своите деца и пријатели.
Сега, се појавуваат информации дека таа е повторно среќно заљубена. Таа беше фотографирана како патува во Канкун со Дени Рамирез, кој е 11 години помлад од неа, објави ТМЗ.
Jessica Alba, ‘Top Gun: Maverick’ actor spend time in Cancun as she embraces single life: report https://t.co/V6zUlr33Vg
— Fox News (@FoxNews) July 15, 2025
Потенцијалната двојка подоцна беше фотографирана како се враќа заедно во Лос Анџелес. Претходно беше објавено дека Џесика си пронашла ново момче, но бидејќи тогаш ништо не беше потврдено, не е познато дали станува збор за истата личност.
Дени Рамирез е познат по своите улоги во серијата на Марвел „The Falcon and the Winter Soldier“, како и по филмот „Captain America: Brave New World“.
Сепак, извори блиски до актерката постојано тврдат дека таа моментално не бара сериозна врска и сака да се посвети исклучиво на себе и на своите деца.
На почетокот на оваа година, Џесика Алба официјално објави дека се разведува од Кеш Ворен по 17 години брак, а веста шокираше многумина, со оглед на тоа што тие важеа за еден од најхармоничните парови.
Забава
„Цел живот сонувала за ова“: откриени детали за свадбата на Селена Гомез
Бени Бланко и Селена Гомез ќе бидат домаќини на раскошна, но интимна прослава откако ќе разменат завети во септември во Монтесито, објави „Пејџ Сикс“.
Нивната врска привлече големо внимание уште од самиот почеток, а постои интересна приказна за нивниот прв бакнеж што ја споделија со обожавателите.
„Свадбата на Бени и Селена ќе биде дводневен настан во Монтесито во септември. Поканите се веќе испратени, а ќе бидат само блиски пријатели и семејство“, рече изворот.
И покрај фактот дека станува збор за интимна прослава, меѓу гостите ќе бидат и некои ѕвезди, како што се Тејлор Свифт и Тревис Келс, како и некои музички ѕвезди кои соработувале со Бени.
Меѓу другото, од гостите беше побарано да донесат работи за два дена, бидејќи таму ќе го поминат целиот викенд.
„Селена ужива во свршувачката и цел живот сонува за брак. Ова е идеално време за свадба, бидејќи крајот на годината е зафатен за нив, но и за сите што сакаат да ги поканат на нивната церемонија“, рече друг извор.
Бени Бланко ѝ предложи брак на Селена во декември минатата година, откако беа во врска околу една година. Дури и тогаш, таа не криеше колку е среќна што конечно ја пронајде вистинската љубов, а Бланко претходно изјави дека нивната свадба ќе биде опуштена, но неверојатна.
(Видео) Пожар го зафати покривот на црквата кај селото Мршевци, вели Ангелов
Денес попладне во близина на скопското село Мршевци, Општина Илинден изби силен пожар, кој поради ветерот брзо се прошири на...
„Лажни тврдења и политички инсинуации“, вели Тошковски откако опозицијата оцени дека сака да ја партизира полицијата
Министерот за внатрешни работи Панче Тошковски преку својот Фејсбук профил ги демантираше тврдењата на опозицијата во врска со предложените измени...
Едно починато лице при пожар во стан во Струмица
Денес, (17.07.2025 година), во 15.27 часот, ТППЕ Струмица со три ПП возила и седум пожарникари-спасители учествуваше во гаснење на запален...
Гори помеѓу индустриската зона „Бунарџик“ и рафинеријата „Окта“: силниот ветер и искри од жици предизвикаа пожари на повеќе локации во Скопје и Куманово
Поради ветер кој го зафати подрaчјето на Општина Куманово и Град Скопје на повеќе локации од искрење на жици предизвикни...
Напредок во преговорите за пругата која се гради еден и пол век: тунелот да биде заеднички проект со Бугарија, а да го плати ЕУ
Вчерашната средба во Брисел за пругата кон Бугарија која се гради повеќе од еден и пол век, премиерот Христијан Мицкоски...
Уапсен еден од убијците на припадникот на АРМ во Батинци, обвинителството поведе истрага за двајца соизвршители
Основното јавно обвинителство Скопје денеска поведе истрага против две лица за кои постои основано сомнение дека како соизвршители сториле кривично...
Продолжен рокот за ангажирање на 400 пожарникари: „Има силен инетерес“
Владата соопшти дека рокот за пријавување на јавниот повик за ангажирање 400 пожарникари низ државата е продолжен до 23 јули...
Горат шуми и ниска вегетација во Велес, Македонски Брод и Василево
Во моментот на територијата на државата активни се вкупно три пожари, информираше Надица Вчкова во име на Главниот штаб за...
Партијата Левица поднесе предлог-закон за заштита на името ВМРО, Мицевски вели дека е нарачано од круговите што работат против идентитетот
Пратеникот и лидер на партијата Левица, Димитар Апасиев, на својата фејсбук страница објави дека пратеничката група на Левица во Собранието...
Штекли доставил психијатриско мислење дека не е способен да го следи судењето, рочиштето одложено за август
Почетокот на судскиот процес против Раде Трајковски, познат како Штекли, и уште девет лица обвинети за организирана трговија со дрога...
Уапсена докторка од Битола поради примање поткуп
Вчера, полициски службеници од СВР Битола, во координација со Јавно обвинителство Битола, ја лишија од слобода И. Д. (67) од...
Народниот правобранител Зибери замина во пензија
Народниот правобранител Насер Зибери на 12 јули 2025 година ги исполни условите за старосна пензија, со што му престанува функцијата,...
Загина 16-годишно момче од Охрид: со мопед излетал од пат и удрил во метален столб
Денеска во 01.40 часот во СВР Охрид е пријавено дека, на регионалниот пат Охрид-Св.Наум, на потегот помеѓу населбата Рача и...
Три лица извлечени од морето во разни делови на Грција: меѓу нив и српски државјанин
Три лица, меѓу кои и еден српски државјанин, беа извлечени во несвест од морето во различни делови на Грција, соопшти...
(Видео) Американците: Историска заплена на иранско оружје наменето за Хутите
Американската војска објави дека Националните сили на отпорот (NRF) на Јемен, предводени од генералот Тарек Салех, успешно пресретнале и заплениле...
(Видео) Земјотрес со јачина од 7,3 степени ја погоди Алјаска, издадено предупредување за цунами
Земјотрес со магнитуда од 7,3 степени по Рихтеровата скала го погоди брегот на Алјаска. Геолошкиот завод на Соединетите Американски Држави...
Почувствуван земјотрес во Скопје и околината
Телеметриската сеизмолошка мрежа на Република Северна Македонија, на сеизмолошките станици инсталирани ширум нашата територија, одржувани од Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот...
(Видео) Еруптираше вулкан во Исланд, евакуирана е позната туристичка дестинација
Впечатлива сцена од оган, чад и блескава лава беше снимена денес во југозападен Исланд, каде што еруптираше вулкан на полуостровот...
Американски сенатор до Путин: „Што по 50 дена? Нека му се јави на ајатолахот и нека го праша“
Американскиот сенатор Линдзи Греам го поддржа рокот од 50 дена што Доналд Трамп му го даде на Владимир Путин да...
Сообраќајот на патниот правец Битола – Граничен премин „Меџитлија” е нормализиран
Сообраќајот на патниот правец Битола – Граничен премин „Меџитлија” е нормализиран, извести АМСМ. Од 16 часот, на регионалниот пат Р-1101...
