Контакт

Забава

Припадниците на четири знаци ја бараат љубовта на својот живот, но нема да ја најдат ниту оваа година

Објавено пред

Има ли нешто поромантично од идејата за „љубовта на животот“? Некои жени ја бараат на секој чекор и во секоја насмевка што ја добиваат. Но, и покрај нивната силна желба, ѕвездите нема да се усогласат во нивна корист оваа година. Жените од овие четири хороскопски знаци ќе продолжат со потрагата по вистинскиот, но најверојатно ќе ја завршат годината сами.

dobivaj vesti na viber

Рак
Раковите се сонувачи на Зодијакот кои сонуваат за љубов од бајките, но токму овој идеализам често им стои на патот. Жените Ракови го сакаат вистинскиот кој ќе го разбере секое нивно чувство и ќе ги гледа како највредниот скапоцен камен на светот. Проблем? Понекогаш бараат совршенство кое едноставно не постои.

Оваа година, Раковите може да ја преанализира секоја потенцијална средба и да одбие некој што би можел да биде „доволно добар“ – затоа што, зошто да се задоволиме со помалку од идеално? Ѕвездите ги советуваат барем малку да ги намалат стандардите, но дали ќе ги слушаат? Веројатно не.

Девица
Жените Девици бараат партнер кој мора да исполни цела листа на барања, без да направи ниту една грешка. Нивната потреба за совршенство често ги спречува да ја гледаат убавината во несовршеностите, а потенцијалните партнери брзо се заморуваат од нивните „добронамерни“ критики.

Оваа година Девиците ќе продолжат да бараат некој кој одговара на сите нивни критериуми, но ѕвездите предупредуваат: можеби треба да престанете да го преиспитувате секој збор на состанок и само да уживате во моментот. Дали ќе го направи тоа? Тешко.

Риби
Рибите се ненадминливи романтичари, кои повеќе ја сакаат идејата за љубов отколку вистинските луѓе. Нивните срца постојано се полни со соништа за совршениот партнер, но кога реалноста ќе се покаже дека е малку помалку од бајковита, Рибите се повлекуваат во својот свет на имагинација.

Оваа година Рибите ќе продолжат да сонуваат за својот принц на бел коњ, но ѕвездите велат дека ќе им биде тешко да ја препознаат вистинската љубов кога ќе се појави. Нивната склоност кон драматизирање може дополнително да ја комплицира ситуацијата, па така годината ќе заврши со повеќе солзи отколку со бакнежи.

Близнаци
Близнаците сакаат да бидат заљубени, но нивната желба за слобода и постојана промена често ги саботира нивните шанси за вистинска љубов. Додека бараат партнер кој ќе ги стимулира интелектуално и емотивно, тие постојано се прашуваат: „Дали навистина е ова?“

Ѕвездите предвидуваат дека Близнаците ќе имаат неколку интересни средби оваа година, но нивната неодлучна природа и желбата „да ја остават вратата отворена“ најверојатно ќе ги спречи вистински да се посветат на некого. Љубовта на животот? Можеби следната година.

Забава

(Видео) Џастин Бибер објави нов албум

Објавено пред

Од

Пејачот Џастин Бибер го издаде својот прв албум по четири години, насловен Swag. Седмиот албум со 21 песна беше неочекувано објавен денеска, а пејачот зборува за своите искуства како сопруг и татко, среде онлајн шпекулациите за неговиот брак со Хејли Бибер.

dobivaj vesti na viber

Бибер почна да објавува тизери на Инстаграм синоќа, а мистериозни билборди се поставени на локации низ целиот свет. Новиот албум е опишан како „едно од неговите најлични музички дела досега“.

 

Хејли, ќерка на американскиот актер Стивен Болдвин и сопруга на Бибер од 2018 година, за Vogue во мај изјави дека постпородилниот период бил „многу тежок“ и дека раѓањето на нивниот син Џек Блуз Бибер во август минатата година било „едно од најтешките нешта“ низ кои морала да помине.

Swag го следи албумот Justice од 2021 година.

Прикажи повеќе...

Забава

Едноставни навики што може да го намалат шеќерот во крвта

Објавено пред

Од

Високото ниво на шеќер во крвта станува сè почест проблем, не само за луѓето со дијабетес.

dobivaj vesti na viber

Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е клучно за спречување на флуктуации на енергија, намалување на заморот и одржување на долгорочно здравје на срцето.

За среќа, нема потреба да се посегнува по строги диети или лекови – експертите за исхрана и здравје велат дека едноставните промени во вашите дневни навики можат да ви помогнат успешно да го контролирате нивото на шеќер во крвта.

Првиот чекор во контролата на шеќерот во крвта е да се намали ефектот на оброците врз нивото на гликоза. Ова значи дека треба да изберете храна со помалку рафинирани јаглехидрати и повеќе влакна и протеини.

Наместо бел леб и бел ориз, дајте им приоритет на интегралните житарки, зелениот лиснат зеленчук, интегралното овошје и посните протеини. Таквата комбинација овозможува побавно ослободување на шеќер во крвотокот, со што се избегнуваат ненадејни скокови и падови на енергија.

Движење по оброците – едноставна и ефикасна навика

Движењето по оброците е еден од најефикасните начини за намалување на нивото на шеќер во крвта. Американската асоцијација за дијабетес (ADA) препорачува 30-минутна прошетка по главниот оброк, бидејќи тогаш мускулите ја користат гликозата од крвта како извор на енергија.

Покрај спречувањето на скокови на шеќер, редовната физичка активност ја подобрува и чувствителноста на инсулин, што е клучно за спречување на дијабетес тип 2.

Студија објавена во списанието Diabetologia во 2022 година покажа дека умереното одење по оброците може да го намали нивото на шеќер во крвта до 30%. Оваа едноставна рутина, покрај контролирањето на гликозата, придонесува и за подобро варење, намалување на заморот и одржување на здрава телесна тежина.

Водата помага во регулирањето на шеќерот

Покрај вежбањето, соодветната хидратација игра важна улога. Пиењето доволно вода ги стимулира бубрезите, што пак им помага да го елиминираат вишокот гликоза од телото преку урината.

Експертите препорачуваат дневен внес од 1,5 до 2 литри вода, додека засладените сокови и енергетските пијалоци треба да се избегнуваат бидејќи можат дополнително да го зголемат нивото на шеќер во крвта.

Прикажи повеќе...

Забава

Рики Мартин се одмора на Малта

Објавено пред

Од

Пејачот од Порторико знае како да ја подигне температурата на мрежите и не се срами да го стори тоа…

dobivaj vesti na viber

Рики Мартин веќе некое време престојува на Малта, на заслужен одмор. Се чини дека пејачот ужива на сонцето и доброто друштво и не го крие својот ентузијазам за оваа егзотична дестинација.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ricky Martin (@ricky_martin)

Неодамна објави компилација од атрактивни фотографии од плажа, а неговите извајани стомачни мускули ги воодушевија обожавателите.

„Навистина ми се допаѓа“, „О, Боже“, „Моја симпатија засекогаш, те сакам, згоден“, се само некои од коментарите.


Да потсетиме дека Рики Мартин се разведе од сопругот Џван Џозеф во 2023 година, но тие останаа во добри односи поради децата што ги добија преку сурогат мајка.

„Одлучивме да го завршиме нашиот брак со љубов, почит и достоинство кон нашите деца, почитувајќи сè што доживеавме како двојка сите овие години“, изјави двојката во изјава за People.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија10 часа

„Ќе глумиме дека не сме виделе?! Ќе чекаме некој да биде убиен за да се освестиме?!“, праша Јакимовски

Градоначалникот на општина Карпош, Стевчо Јакимовски се огласи на социјалните мрежи, по нападот врз градоначалничката Данела Арсовска. „Она што ѝ...

Македонија10 часа

(Видео) Арсовска објави снимка од нападот: Јас го напаѓам него или тој мене?

Градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска објави снимка од денешниот напад врз неа, на социјалните мрежи. Во објавата на социјалните...

Македонија10 часа

(Видео) „Тошковски ако се плашиш бе момче дај си оставка“: Арсовска обвини дека МВР функционира во одбрана на криминалци

Градоначалничката Данела Арсовска се огласи преку социјалните мрежи, откако излезе од полициската станица, по денешниот напад врз неа. „Штотуку излеговме...

Македонија11 часа

Шест часа од бруталниот напад врз градоначалничката на Скопје, а од ВМРО-ДПМНЕ и Мицкоски сè уште нема ни збор за осуда, вели Филипче

Претседателот на Социјалдемократкиот сојуз на Македонија, Венко Филипче, повика на итна одговорност и поведување постапка против насилниците кои денеска брутално...

Македонија12 часа

„Истрага за полициските службеници што не го спречиле нападот врз градоначалничката Арсовска“, бара Хелсиншкиот комитет

Хелсиншкиот комитет за човекови права најостро го осудува физичкиот и вербалниот напад врз градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска, што...

Македонија14 часа

(Видео) СДСМ со осуда за нападот на Арсовска: Тоа е срам за државата и порака до сите граѓани дека ако зборуваат за криминал и неправда, ќе бидат замолчени со сила

Социјалдемократскиот сојуз на Македонија, најостро го осудува нападот врз официјални лица од Градот Скопје. Овој брутален напад е последица на...

Македонија15 часа

Aрсовска нападната во Чаир додека извршувала работни задачи: побарала лекарска помош

Градоначалничката на град Скопје, Данела Арсовска, денеска е физички нападната при извршување работни задачи во Чаир. Кон неа биле упатени...

Македонија16 часа

Сторителот од Батинци е идентификуван, но е во бегство, соопшти ОЈО

Дежурен јавен обвинител извршил увид на местото на настанот во Батинци, каде што денеска се случил трагичен инцидент. Од Обвинителството...

Регион16 часа

Мицкоски треба да најде начин да се извини, вели бугарскиот премиер

Наративот и изразувањето на премиерот Христијан Мицкоски ќе им го оставам на оние што го познаваат Езоп. Република Македонија мора...

Македонија17 часа

Припадник на Армијата загина во трагичен настан во Батинци: Mинистерството за одбрана го потврди случајот

Од Министерството за одбрана информираат дека лицето со иницијали А. М. од скопското село Батинци, кое било нивен припадник, е...

Регион18 часа

Фон дер Лајен: ЕУ знае дека е одговорна за неуспехот да се спречи геноцидот во Сребреница

Европската унија никогаш нема да заборави што се случи во Сребреница пред 30 години, ја признава својата одговорност за неуспехот...

Економија18 часа

Поставен камен-темелник на новата фабрика на „Чагатај кабло“, инвестиција вредна 6 милиони евра

Поставен е камен-темелник на новата фабрика на „Чагатај кабло“, инвестиција вредна 6 милиони евра и 200 нови работни места, изјави...

Топ19 часа

Детали за драмата на пазарот во Битола: го избол со нож по расправија за тезга

Полицијата објави детали за настанот на пазар во Битола во кој едно лице со кујнски нож избоде продавач на тезга...

Македонија20 часа

Пожари во Чучер Сандево, Прилеп, Македонски Брод, Дојран, Тетово – тестиран системот за масовно известување

До утрово, во земјава се евидентирани вкупно 38 пожари на отворен простор. Од нив, седум се активни, четири се ставени...

Македонија21 час

ВМРО-ДПМНЕ: Бугарија има јасна агенда за бришење на јазикот и идентитетот

Бугарија е разобличена пред Европа и светот, се потврди уште една неправда кон Македонија дека не станува збор за Бугарите...

Македонија21 час

Бугарското МНР реагира откога беше повикан нивниот амбасадор: „Се демонстрира непочит кон нашата земја“

Министерството за надворешни работи на Бугарија реагираше на, како што ги оцени, „навредливите, неприфатливи и непријателски“ изјави од страна на...

Македонија1 ден

Делови од Скопје утрово ќе останат без струја

Поради технички зафати во електродистрибутивната мрежа, денес, без електрична енергија ќе останат: · од 07:00 до 12:00 часот, дел од...

Свет1 ден

Трамп: Мислам дека ќе дадам важна изјава за Русија в понеделник

Претседателот на САД, Доналд Трамп, вчера објави дека ќе даде важна изјава за Русија во понеделник, но не изнесе никакви...

Македонија1 ден

„Прогласена е кризна состојба“ – СМС порака која стигна до граѓаните е тест за масовно известување во кризни состојби

Во текот на попладневните часови, дел од граѓаните добија СМС порака со следната содржина: „Ве известуваме дека има прогласена кризна...

Македонија2 дена

Спасовски: СДСМ ги повлекува сите амандмани, бараме средства за справување со пожарите и настраданите во Кочани

Координаторот на пратеничката група на СДСМ, Оливер Спасовски, на денешната прес-конференција најави дека СДСМ и коалицијата ќе ги повлечат сите...