Нова студија покажа дека бактериите можат да се кријат под вашите нокти долго откако ќе завршите со тренингот, поради што треба да бидете внимателни.

Брисеви од нокти од четири лица кои вежбале еден час покажале нивоа на бактерии до 10 пати повалкани од просечната школка за тоалет, според студијата на Stake Labs. Резултатите откриле мноштво бактерии, вклучувајќи стафилококи, ентерококи, бацили и E. coli, кои можат да предизвикаат инфекции на кожата, осип и други проблеми, објавува „Њујорк Пост“

Ова е затоа што ја делите истата опрема и испотените подлоги како стотици други посетители на теретана. Дури и ако вашите нокти изгледаат чисти по тренингот, тие сепак може да содржат повеќе од 15.000 бактерии. Сепак, постојат начини да се спречат овие проблеми.

Алатите и другата опрема треба да се дезинфицираат пред и по употреба. Откако ќе ја исчистите опремата, почекајте околу две минути средството за чистење да ги убие бактериите.

Не бришете пот од лицето или очите за време на тренингот. На тој начин, побрзо ќе ширите бактерии. Имајте на ум дека споделувањето крпи, ракавици или шишиња со вода е исто така начин за ширење бактерии, затоа избегнувајте го тоа.

Не се препорачува да имате долги нокти. Редовното потстрижување на ноктите и кутикулите ќе помогне да се спречи растот и ширењето на бактериите. Друг клучен совет за убивање на бактерии е темелно миење на рацете со сапун и вода најмалку 20 секунди веднаш по тренингот.

Меѓу трендовите што ќе ја одбележат 2026 година се марамините, или шаловите околу вратот, кои станаа неопходен приказ на улиците на светските модни престолнини.

На овој класичен моден додаток сега му е даден сосема нов, урбан и софистициран израз и може да се носи во речиси секоја комбинација. Без разлика дали се цврсто завиткани околу вратот или лежерно фрлени преку рамо, марамините се совршен завршен допир на секоја облека.

@hannah_allenn_ Hi happy Friday! I’ll be in this bandana until further notice @KUJTEN #kujten ♬ Can't Seem to Make You Mine – The Seeds

Само изберете едноставни парчиња како фармерки и бела маица и додадете палто или јакна, заедно со овој мал, но впечатлив шал, и ќе изгледате исклучително шик без премногу напор.

Посебно внимание привлекуваат шарените марами на парискиот бренд Kuyten, кои станаа вирални благодарение на TikTok. Нивните интересни дезени совршено се вклопуваат со минималистички комбинации, но подеднакво добро функционираат и во еклектични стилови.

@justyne.valero 🧣✨ Small Bandana · Dark Khaki ✨🧣💫 A small bandana, twice as fashionable!#ootd #shopnow #beautiful #beautifulgirl #young #shopping #Fanshion #vacation #now #timtokmademebuyit #autumn #winter #wedding #outfit #Bandana #scarf ♬ 原聲 – Justyne Valero

Сепак, банданите не се резервирани само за ентузијасти за висока мода. Постојат бројни прифатливи опции што им овозможуваат на секоја дама да го вклучи овој тренд во својот гардеробер.

Од класични еднобојни стилови до марами со принт, банданите се додаток што може да го освежи секој аутфит.

View this post on Instagram

A post shared by Ayla Kurdoglu (@ayla.kurdoglu)

Покрај тоа што се практични и естетски пријатни, банданите се и неверојатно разновидни. Ова мало парче ткаенина може да го трансформира наједноставниот аутфит во впечатливо модно издание.

Марго Роби и Џејкоб Елорди веќе некое време го промовираат филмот „Wuthering Heights“, базиран на истоимениот роман од Емили Бронте.

По бројните премиери во Америка и Европа, актерите пристигнаа во Австралија и е потценување да се каже дека нивните изданија го привлекоа вниманието на јавноста – особено на Марго.

Се чини дека една од најубавите актерки во светот ја зачувала својата најдобра креација за својата родна земја, бидејќи, во споредба со другите нејзини комбинации, остави сосема поинаков впечаток.

Актерката за пригодата носеше фустан во боја на слонова коска од модната куќа „Аши Студио“. Самиот фустан е комбинација од готски и винтиџ стил, а е украсен со корсет што ја нагласува нејзината витка фигура. Не треба да се изостават ниту ракавите од тил, кои му даваат на целиот стил романтичен момент.

Изгледот го надополни со чокер во винтиџ стил од Лорејн Шварц, а беше нашминкана во нежни, земјени тонови што ја нагласуваа нејзината природна убавина.