Забава
Смејте се: се активираат дури 80 мускули во телото и делува како 15-минутен тренинг
Дали се насмеавте денес? Ако не сте, имате изговор да почнете да се смеете без некој да ве гледа чудно.
Имено, на 10-ти јануари го славиме Светскиот ден на смеата – ден посветен на радоста, спонтаноста и поврзаноста меѓу луѓето. Смеата е универзална, но и лична – од заразно кикотење до тивка насмевка – затоа што, исто како и отпечатокот од прст, смеата е единствена и открива многу за нас. Овој ден се слави од 1998 година на иницијатива на индискиот лекар Мадан Катарија.
Но, смеата не е само забава – таа е и многу корисна за нашето здравје.
Научно е докажано дека децата се смеат до триста пати на ден, додека возрасните се смеат само околу дваесет пати. Излегува дека колку старееме, толку повеќе забораваме на кратките моменти на радост. И токму овие моменти можат да ја направат разликата.
По само неколку минути смеење, се намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот, кој ја ублажува анксиозноста и помага при опуштање, а го зголемува производството на ендорфин, хормонот на среќата. Исто така го стимулира мозокот и ја подобрува концентрацијата, што може да доведе до подобра меморија.
Смеата согорува калории
Освен што ви го подига расположението, смеењето поттикнува физичка активност – десет минути смеење може да согорите и до четириесет калории. Активира дури 80 мускули во телото, вклучително и 17 на лицето. Неколку минути смеење може да имаат сличен ефект како 15 минути вежбање на собен велосипед.
Смеењето со другите дополнително создава чувство на поврзаност, гради меѓусебна доверба и позитивна слика за себе, што придонесува за поголема самодоверба на долг рок.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Каква убавица: славната манекенка од 90-тите гледаше Формула 1 во шик облека
Трката на Формула 1 за Големата награда на Лас Вегас заврши, а возачот на Ред Бул, Макс Верстапен, ја однесе победата. На настанот присуствуваа бројни ѕвезди од различни сфери на уметноста кои го привлекоа вниманието на јавноста со атрактивни комбинации.
Прво, имавме можност да го видиме бомбастичното деколте на познатата Бијонсе, а Наоми Кемпбел не нè изненади помалку. И додека поп-ѕвездата носеше комбинезон со мотиви од трката на Формула 1, легендарниот модел од 90-тите изгледаше како штотуку да излегла од модната писта.

За оваа посебна пригода, таа носеше шик комбинација – лежерен кафеав комбинезон кој го надополни со тренч од змиска кожа од Ели Сааб. Деколтето исто така беше забележливо, што само малку ја скокоткаше имагинацијата на љубопитните набљудувачи.

Таа додаде очила во својот стил, а што се однесува до фризурата – се одлучи за нежни бранови кои паѓаа по рамената.
фото: принтскрин
Забава
Не сакаат да ризикуваат: хороскопски знаци кои се како неосвоиви тврдини
Некои хороскопски знаци се познати по нивната претпазливост кога станува збор за љубовта и влегувањето во нови врски.
Нивната доверба не се стекнува лесно бидејќи стабилноста им е поважна од брзите емоции. Често им треба повеќе време да се отворат и да им дозволат на другите да им се приближат. Иако на прв поглед може да изгледаат затворени, зад нивната резерва лежи длабока потреба за искрени и сигурни врски.
Шкорпија
Луѓето родени под знакот на Шкорпија се емотивни, но ретко им дозволуваат на другите да го видат тоа веднаш. Нивната интензивна природа ги прави претпазливи бидејќи не сакаат да ризикуваат предавство или разочарување. Тие градат доверба бавно, внимателно набљудувајќи го однесувањето на другата личност. Само кога се чувствуваат целосно безбедни, ги отвораат своите срца.
Јарец
Јарците ја сфаќаат љубовта сериозно и не влегуваат во врски без солидна основа. За нив е важно нивниот партнер да покаже стабилност, трпение и одговорност пред да дозволат подлабока врска. Често изгледаат ладни, но всушност само ги штитат сопствените чувства. Кога конечно му веруваат на некого, нивната лојалност станува исклучително силна.
Водолија
Водолијата ја цени слободата и автентичноста, што им отежнува целосно да се предадат на романтичните емоции. Нивниот интелектуален пристап кон љубовта понекогаш може да изгледа далечен, иако повеќе се грижат отколку што покажуваат. Им треба време да се чувствуваат разбрани и прифатени без притисок. Откако ќе пронајдат некого со кого можат да бидат свои, постепено отвораат простор за подлабока интимност.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Модната победничка во Формула 1: никогаш не изгледала помладо и попривлечно
Познатата актерка Кетрин Зета-Џонс (56) се појави на големата трка во Формула 1 за Големата награда на Лас Вегас заедно со својот сопруг Мајкл Даглас (81) и нивниот син Дилан.
Ова холивудско семејство е едно од најпознатите, и иако никој не им предвидуваше светла иднина поради разликата во годините, тие го издржаа целиот притисок.

Кетрин, како и обично, блескаше во навидум едноставна модна облека, но толку ефективна. За оваа пригода, актерката избра црни прави панталони и црна кошула, а за да ја „разбие“ монотонијата, облече бело сако.

Чантата од Шанел, брановидна коса и шминка што особено ги нагласува нејзините очи, сето ова заедно придонесе Кетрин да изгледа уште посовршено од вообичаено, но и помладо.

Навикнати сме Кетрин Зета-Џонс секогаш да блеска на настани, особено на црвениот тепих што бара елеганција на највисоко ниво, но сега таа покажа дека може да доминира дури и на спортски настан за кој се доволни некои „пообични“, лежерни комбинации.
фото: принтскрин

