Забава
Смејте се: се активираат дури 80 мускули во телото и делува како 15-минутен тренинг
Дали се насмеавте денес? Ако не сте, имате изговор да почнете да се смеете без некој да ве гледа чудно.
Имено, на 10-ти јануари го славиме Светскиот ден на смеата – ден посветен на радоста, спонтаноста и поврзаноста меѓу луѓето. Смеата е универзална, но и лична – од заразно кикотење до тивка насмевка – затоа што, исто како и отпечатокот од прст, смеата е единствена и открива многу за нас. Овој ден се слави од 1998 година на иницијатива на индискиот лекар Мадан Катарија.
Но, смеата не е само забава – таа е и многу корисна за нашето здравје.
Научно е докажано дека децата се смеат до триста пати на ден, додека возрасните се смеат само околу дваесет пати. Излегува дека колку старееме, толку повеќе забораваме на кратките моменти на радост. И токму овие моменти можат да ја направат разликата.
По само неколку минути смеење, се намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот, кој ја ублажува анксиозноста и помага при опуштање, а го зголемува производството на ендорфин, хормонот на среќата. Исто така го стимулира мозокот и ја подобрува концентрацијата, што може да доведе до подобра меморија.
Смеата согорува калории
Освен што ви го подига расположението, смеењето поттикнува физичка активност – десет минути смеење може да согорите и до четириесет калории. Активира дури 80 мускули во телото, вклучително и 17 на лицето. Неколку минути смеење може да имаат сличен ефект како 15 минути вежбање на собен велосипед.
Смеењето со другите дополнително создава чувство на поврзаност, гради меѓусебна доверба и позитивна слика за себе, што придонесува за поголема самодоверба на долг рок.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото/Видео) Интернетот се вжешти поради секси долната облека на Сидни Свини
Актерката Сидни Свини дојде во центарот на вниманието кога го украси знакот на Холивуд со градници среде ноќ, а сега е објавена нејзината вистинска реклама за брендот за долна облека што го покренува.
Откако Сидни стана омилена на сите поради нејзините прекрасни облини, таа сакаше конечно да дизајнира нешто што ќе биде и убаво и удобно, и така се роди нејзиниот бренд „Syrn“.
„Сакав бренд за долна облека што навистина ги разбира жените. Syrn ја слави самодовербата без притисок, тоа чувство кога си секси, моќна, нежна, разиграна или сето тоа во истиот ден. Имав јасна визија, сакав нешто што функционира во реалниот живот и не наметнува ограничувања на никого“, изјави актерката за ELLE.
Првата колекција веќе е објавена на нејзиниот Инстаграм профил и не им требаше долго време на сите повторно да бидат воодушевени од фаталната русокоса. Освен фактот дека е јасно дека сите модели наскоро ќе бидат распродадени, никој не можеше да го тргне погледот од заводливата Сидни Свини.
Актерката позираше во чипкани комбинации и рече дека „градите се како отпечатоци од прсти, нема двајца исти луѓе“, а така се дизајнирани нејзините парчиња облека.
Забава
(Фото) Георгина Родригез посети црква и повторно ги разбесни сите: „Колку мртви животни носиш?“
Свршеницата на Кристијано Роналдо, Георгина Родригез, е мета на негативни коментари уште од првиот ден кога стана позната во јавноста. Ја критикуваат за многу работи, главно за фактот дека има многу пари и може да си дозволи бројни задоволства.
Ниеден од нејзините јавни појавувања не доби позитивни коментари, а нејзиниот стил и вкус изгледаат како никогаш да не успеала да изгради или барем да се приближи до она што другите сакаат да го видат од неа.
Последниот во низата што предизвика негативни коментари беше објава од Шпанија, од црква каде што Георгина се фотографираше. За таа пригода, беше облечена „едноставно“, носејќи долг крзнен капут и бели чизми со високи потпетици.
„Во посета на мојот Бог со сестра ми“, напиша Георгина во описот на фотографијата.
Белите чизми и крзнениот капут им пречеа на огромното мнозинство од нејзините следбеници, а тие најдоа маана во описот, со оглед на тоа што таа го нарече Бог „нејзин“.
„Таквиот кич не е за црквата“, „Бог повеќе ги сака скромните луѓе“, „Колку мртви животни носиш на себе“, „Се надевам дека е вештачко крзно“, беа само дел од коментарите.
Забава
Во екот на скандалот – тие слават: Дејвид Бекам ѝ покажа на Викторија колку ја сака
Признанието на Бруклин Бекам покрена лавина од коментари низ целиот свет и предизвика поделби во општеството, па главното прашање е дали сте „Тим Бруклин“ или „Тим Викторија“.
Додека социјалните мрежи „дивеат“ во поддршка на нивниот „син што избегал“, остатокот од семејството Бекам се обидува да покаже дека сè е во ред. Во моментов, Викторија Бекам доби витешка титула во Париз, а како и секогаш, нејзиното семејство беше со неа.
Сите освен Бруклин…
Дејвид, исто така, се огласи по повод оваа пригода, испраќајќи ѝ на сопругата емотивна порака.
„Многу сме горди на тебе и на сè што постигна. Добивањето витешка титула од редот на уметностите и книжевноста од страна на француското Министерство за култура. Никој не го заслужува тоа повеќе од тебе. Те сакаме“, напиша Дејвид.
За време на својот говор, Викторија нагласи дека е најблагодарна на својот сопруг Дејвид и на првиот инвеститор. На семејната фотографија се појавија и девојките на Круз и Ромео, Џеки Апостел и Ким Тернбул.
Фицо шокиран од Трамп: „Тој е опасен и полудел“
Словачкиот премиер Роберт Фицо им рече на лидерите на Европската унија на самитот минатата недела дека неговата средба со Доналд...
(Видео) Трамп: Уште една прекрасна армада прекрасно плови кон Иран токму сега
Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека „уште една“ американска воена флота е на пат кон Иран. „Патем, уште една прекрасна...
(Видео) Санти мраз во Њујорк, има мртви, температурите под нулата: Бура ги опустошува САД
Санти мраз и делумно замрзнатите делови од реката Хадсон беа пријавени по силната зимска снежна бура во вторник, 27 јануари,...
(Видео) Американска конгресменка нападната со непозната течност во Минеаполис
Американската конгресменка, Илхан Омар, беше нападната со непозната течност за време на јавна трибина во Минеаполис во вторник. Полицијата соопшти...
Русија бара територијални отстапки од Украина, Зеленски сака средба со Путин
Украинскиот претседател Володимир Зеленски е подготвен директно да преговара со лидерот на Кремљ, Владимир Путин, за чувствителни прашања како дел...
Колку Руси и Украинци загинаа во војната? Анализа откри застрашувачки бројки
Бројот на руски и украински војници убиени, ранети и исчезнати во речиси четиригодишната војна би можел да достигне два милиони...
Намалена видливост поради магла на неколку патни правци
Поради протест блокирани се повеќе гранични премини за влез и излез од државата на товарни моторни возила. Како што известуваат...
(Фото) Ѓорѓиевски: Кејот на Вардар ќе добие нов лик
Градоначалникот на град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, вчера вечер, преку социјалните мрежи порача дека кејот на Вардар ќе добие нов лик....
МНР со реакција до Бугарија: Македонија останува подготвена за дијалог што ќе се води во духот на европските вредности, Европа се гради со доверба и резултати, не со етикетирања и политички квалификации
Македонското Министерство за надворешни работи реагира на денешното соопштение објавено на веб-страницата на Министерството за надворешни работи на Република Бугарија....
Бугарското МНР: Муцунски покажа неподготвеност да се вклучи не само со зборови, туку и во пракса во водење на отворен дијалог
Бугарското министерството за надворешни работи изразува длабоко разочарување од неконструктивното однесување на Република Северна Македонија, официјално обвинувајќи го Скопје за...
Агенцијата за храна повлекува од пазарот во Македонија контаминирана формула за доенчиња: „Ако сте купиле, не ја употребувајте“
Инспекциските служби на Агенција за храна и ветеринарство (АХВ) во текот на вчерашниот ден спроведоа вонредна инспекциска контрола кај оператор...
Мицкоски за утрешниот протест за минимална плата 600 евра: Секој има право да си протестира, во март законски ќе ја зголемиме
Во пресрет на утрешниот протест за минималната плата да се зголеми на 600 евра организиран од Сојузот на синдикати на...
Хотели без дозволи, бесправни објекти на Галичица и недостаток на урбанистички планови: Ревизијата со забелешки за Охрид
Општината нема донесено урбанистички планови за 20 населени места, нема преземено мерки за отстранување на бесправно изградените објекти, особено во...
(Видео) Поплави во Струмичко: реката однесе повеќе од 100 јагниња и овци од штала во Костурино, поплавени и земјоделски површини
Надојдената вода од реката Тркања вчера однесе повеќе 100 јагниња и овци во селото Костурино, на локацијата позната како „Шепово“....
(Видео) Димитријевиќ: Во ВМРО секој функционер или негов роднина има фирма
Антикорупцискиот тим на СДСМ објави повеќе бомби, факти и докази за фирмата „Пирамид билдинг солушнс“, фаворит за тендери во општините...
Левица ќе гласа против новиот состав на Комисијата за заштита од дискриминација, обвинува за партизација
На утрешната пленарна седница, при гласањето за составот на Комисијата за спречување и заштита од дискриминација, пратеничката група на Левица...
(Видео) Камионџиите ја проширија блокадата на граничните премини, заострените шенгенски правила го блокираа товарниот сообраќај на Балканот
Возачите на камиони од Македонија, Србија, Босна и Херцеговина и Црна Гора денес продолжија со блокадите на граничните премини за...
Просечната плата во здравството е 50.327 денари, од март ФЗОМ најави ново покачување
Просечната нето плата во здравството, според податоците на Државниот завод за статистика, во 2025 година изнесува 50.327 денари, просечната плата...
Лани подигнати 22.000 кубни метри отпад од диви депонии, Комунална апелира поскоро да стапи во сила Законот за формирање на комунална полиција
Во текот на 2025 година, екипите на ЈП Комунална хигиена-Скопје подигнале и транспортирале вкупно 21995 кубни метри отпад од стотици...
Америка ѝ нуди на Украина гаранции и оружје, но бара многу болни отстапки кон Русите
Администрацијата на Доналд Трамп ѝ соопшти на Украина дека безбедносните гаранции на САД се условени од тоа Киев да се...
