Забава
Со години јадат само овошје и не ги мијат забите: Никогаш не сме се чувствувале подобро
Оваа необична двојка тврди дека со години живее само на овошје. Тина Стоклос од Полска веќе три години јаде само овошје, а поради начинот на нејзината исхрана вели дека понекогаш се чувствува „напушено“. На стариот начин на живот никогаш не би се вратила.
Оваа 39-годишна архитектка првпат ја пробала овошната диета пред 5 години, но иако веднаш забележала резултати ѝ било тешко да се држи до таквиот режим поради искушенијата кога одела во ресторан на ручек или вечера. Поради тоа, пред три години се спакувала и се преселила на Бали за сосема да го смени нејзиниот животен стил.
„Бев дебела поголемиот дел од животот. Постојано ме исмејуваа како дете. Имав успешна кариера, но 36 години бев сама“, рекла Тина која на Бали ја пронашла љубовта на нејзиниот живот, свршеникот Симон Беун.
Двајцата дневно внесуваат по 2 000 до 4 000 калори што понекогаш вклучува и до 30 банани во еден ден, додека за пиење користат само кокосова вода, пренесува „Д Сан“.
„Веќе во првата недела на ваква исхрана се чувствував лесно, оптимистично, дури и напушено. Лебдев и чувствував љубов кон сè. Оваа диета е добра како за умот така и за телото“, раскажала Тина.
Иако со овошјето внесуваат во телото многу шеќер, Тина и Симон не ги измиле забите веќе две години, верувајќи дека природно им се чистат од влакната што ги содржи овошјето.
„Кога отидов на забар по две години, забите ми беа во добра состојба. Забарот ги повика колегите. Не им се веруваше“, рекла Тина.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Овие хороскопски знаци работат повеќе отколку што се платени
Во речиси секој тим има луѓе кои преземаат повеќе одговорности отколку што формално имаат право, остануваат на работа подолго и размислуваат за своите задачи по работното време.
Иако таквото однесување често се толкува како професионализам и посветеност, во пракса често се случува нивните напори да не бидат пропорционално наградени. Според толкувањата што ги нудат хороскопите и астрологијата, одредени хороскопски знаци се посклони да даваат повеќе отколку што примаат, особено кога станува збор за работа, одговорност и лојалност.
Девица
Девиците се познати по нивното силно чувство за должност и потребата да се направи сè како што треба. Дури и кога описот на работното место јасно става до знаење каде се границите, луѓето родени под овој знак честопати продолжуваат да ги корегираат, проверуваат и дополнуваат грешките на другите луѓе. Тие не го прават тоа за признание, туку затоа што се вознемирени од некомплетност и неред. Токму поради оваа совесност тие често преземаат дополнителни товари без соодветна компензација, убедени дека тоа е едноставно дел од одговорно однесување.
Јарец
Јарците ја сфаќаат својата работа многу сериозно и честопати ја изедначуваат вредноста со професионален успех. Тие се подготвени да работат понапорно од другите затоа што веруваат дека нивните напори ќе се исплатат на долг рок. Сепак, проблемот се јавува кога дополнителната работа започнува да се подразбира. Јарците ретко се жалат или бараат повеќе, па затоа нивната дисциплина и издржливост честопати остануваат ненаградени.
Рак
Раковите често дејствуваат како поддршка за сите други на работното место. Тие се подготвени да се вклучат, да им помогнат на своите колеги и да преземат задачи за да го одржат тимот во функција. Нивната емоционална вклученост ги прави чувствителни на потребите на другите луѓе, но исто така и ранливи на експлоатација. Тие често работат повеќе отколку што се платени затоа што не сакаат да ги разочараат другите, дури и кога тоа е на нивна штета.
Бик
Биковите се сигурни, упорни и исклучително вредни. Кога ќе прифатат работа, ќе ја работат темелно и без жалби. Не им се допаѓаат промените и често остануваат во системи што не ги наградуваат доволно, едноставно затоа што ја ценат стабилноста. Нивната подготвеност да издржат повеќе отколку што е удобно честопати значи дека работат над своите обврски, без соодветна финансиска или статусна компензација.
Забава
(Фото) Како Синди Крафорд изгледа толку добро на 60 години: што прави секој ден
Синди Крафорд го прослави својот 60-ти роденден, но судејќи според нејзиниот изглед, се чини дека времето ѝ тече наназад. Беспрекорниот тен, речиси без ниту една брчка, е сè уште нејзин заштитен знак, исто како и природната елеганција со која плени со децении.
По кариера што трае повеќе од триесет години, во која ја освои светската модна сцена кон крајот на 1980-тите, а во 1990-тите, заедно со Линда Евангелиста и Наоми Кемпбел, стана едно од најпрепознатливите лица на модната индустрија, Синди Крафорд ја усоврши својата формула за нагласување на природната убавина.
Мајка на две деца, таа сè уште изгледа негувано и свежо денес како и во најдобрите денови од нејзината кариера. Според „Дејли меил“, зад ова стои внимателно дизајнирана дневна рутина.
Нега на кожата и утрински ритуали
Синди го припишува својот младешки изглед на комбинација од редовна нега на кожата, суво четкање, повремен пост и вежбање. Пред повеќе од две децении, таа ја лансираше линијата за нега на кожа Meaningful Beauty со францускиот лекар Жан-Луј Себаг. Таа вели дека користењето на нејзините производи ѝ помага да ја одржи кожата затегната и сјајна, со тој безвременски сјај за кој често ја прашуваат.
„Кога се чувствувате добро во сопствената кожа и сте самоуверени, ја држите главата малку повисоко – и тоа е она што луѓето всушност го забележуваат“, изјави таа за People. Таа нагласи дека клучната состојка во нејзината линија е екстракт од диња и дека редовно користи хидратантна крема со SPF, која исто така има ефект против стареење. „Убаво се апсорбира во кожата и е одлична основа за шминка“, објасни таа. Таа, исто така, ја наведува редовната употреба на домашна сауна како една од нејзините тајни во борбата против брчките.
Таа, исто така, откри како изгледа нејзиниот утрински ритуал. „Секое утро правам суво четкање на телото. После тоа, правам малку лимфна дренажа со масло и масажа на лице со гуа ша. Потоа излегувам надвор, се бањам во џакузи, шетам по тревата и „се приземјувам“, рече таа.
Тренинг и исхрана
Таа често споделува фотографии на социјалните мрежи по интензивни тренинзи. Таа претходно изјави дека нејзиниот омилен тренинг започнува со 20 минути кардио, проследено со тренинг со тегови. Таква рутина практикува три пати неделно, а дополнително вклучува вежби за бицепс, чучњеви и исчекори во траење од половина час до еден час.
Кога станува збор за исхраната, таа практикува повремен пост. „Ако сум дома, обично не појадувам пред 10 часот наутро, а најчесто вежбам пред појадок“, објасни таа. Денот го започнува со шејк направен од кокосово млеко, четвртина банана, шака спанаќ, нане, колаген, протеински прав, семки од лен и коноп и семки од афион. За ручек, таа избира извор на протеини со салата, додека се обидува да избегне глутен како што се тестенини и леб. Вечерата исто така обично се состои од протеини и зеленчук.
Важноста на менталното здравје
Покрај физичката активност и балансираната исхрана, Синди ја нагласува и важноста на менталното здравје. „Дел од здравјето е менталното здравје, а тоа вклучува чувство на грижа за себе и чувство на добро чувство во сопствената кожа“, изјави таа за „The Skinny Confidential“ во 2024 година.
Таа додава дека токму ова внатрешно чувство на сигурност прави разлика. „Кога ние жените се чувствуваме добро во сопствената кожа, имаме поголема самодоверба и имаме повеќе да понудиме. Излегуваме напред, волонтираме, не се криеме во сенка“, рече таа.
Се чини дека оваа комбинација од дисциплина, грижа за себе и внатрешно задоволство е причината зошто Синди Крофорд изгледа свежо, самоуверено и – безвременско дури и во својата седма деценија.
Забава
(Фото) Најбараниот модел во светот е во врска
Моделот Емили Ратајковски обожава да објавува голи фотографии на социјалните мрежи, но овој пат направи исклучок и ја посвети својата објава на Инстаграм на својата нова љубов. Да, добро прочитавте!
Емили Ратајковски објави компилација од фотографии со своето ново момче, францускиот режисер Роман Гаврас. Интересно е што ова е поранешното момче на пејачката Дуа Липа.
Како и да е, фотографиите од вљубениот пар го освоија интернетот, бидејќи Емили објави романтичен момент што го сподели со францускиот режисер.
На едната фотографија, Емили носеше црвен фустан со длабоко деколте, додека Гаврас избра црна кошула. Објавата беше проследена со бројни комплименти за нив, како и убави желби упатени за моделот.

