Забава
Тешки денови доаѓаат за три знаци во мај: подгответе се за лош период

Овие три хороскопски знаци ќе се соочат со своите најголеми искушенија во мај, но ќе ги надминат и ќе излезат како победници по неколку тестови.
Мај 2025 година носи период полн со предизвици за три хороскопски знаци – Рак, Девица и Вага. Иако многу луѓе сметаат дека пречките што ќе се појават во мај се нешто што треба да се избегне, важно е да се разбере дека секое искушение носи со себе можност за личен раст и внатрешна сила.
Овие искушенија не се таму за да нè скршат, туку да нè зајакнат и да ни помогнат подобро да се запознаеме себеси и нашите вистински желби. За Раковите, Девиците и Вагите, мај ќе биде месец што ќе ги принуди да ги преиспитаат своите одлуки, да научат трпение и да најдат рамнотежа во животот.
За да излезат како победници од овие тестови, ќе биде потребно да покажат сила, мудрост и, пред сè, храброст.
Рак
За Раковите, мај ќе биде месец кога ќе мора да покажат извонредно трпение. Овој знак ќе се соочи со неуспеси и предизвици, без разлика дали станува збор за одложувања во деловните проекти или несогласувања во личните односи. Секакви неочекувани неуспеси можат да ги исфрлат од рамнотежа, предизвикувајќи сомнеж и фрустрација. Сепак, најдобриот начин да се соочите со овие предизвици е да останете смирени и трпеливи, чекајќи го вистинскиот момент за реакција.
Во овој период, Раковите ќе ја разберат важноста на чекањето на вистинскиот момент, како и дека понекогаш треба да дозволите работите да се случуваат полека за да избегнете импулсивни дејствија.
Девица
Девиците ќе се чувствуваат преоптоварени и ќе имаат високо ниво на одговорност во мај. Без разлика дали станува збор за професионални обврски или лични врски, тие ќе чувствуваат притисок и потреба да преземат повеќе од вообичаеното. Овој период ќе им донесе предизвици во форма на зголемени барања, што ќе го тестира нивниот капацитет за мултитаскинг и нивната способност за рамнотежа.
Астролозите им советуваат на Девиците да не забораваат повремено да се повлечат и да се освежат, бидејќи постојаното преземање одговорност може да доведе до прегорување. Важно е да научат да се релаксираат, да направат пауза и да веруваат дека не е потребно секогаш да имаат целосна контрола врз сите ситуации. Овој период ќе им покаже колку е важно да се грижат за себе и да не преземаат повеќе отколку што можат да поднесат.
Вага
Вагите ќе се соочат со предизвик во мај кој ќе биде поврзан со ограничувањето на нивната слобода. Ќе има ситуации во кои ќе се чувствуваат како да се „врзани“, или преку одредени обврски што не можат да ги игнорираат, или поради околности што не им дозволуваат да дејствуваат како што сакаат. Овој период ќе ја тестира нивната способност да се справат со одговорностите што не се целосно под нивна контрола.
Сепак, астролозите потсетуваат дека ограничувањата ќе бидат привремени и дека Вагите наскоро повторно ќе ги ослободат своите крилја. Клучот за успех во овој период ќе биде нивната способност да се фокусираат на долгорочни цели и да одржат позитивна перспектива, верувајќи дека сегашните предизвици се само дел од процесот што води до нивната крајна слобода и исполнување.
Овој месец е вистинско време сите знаци да покажат колку се способни да се справат со животните предизвици, користејќи го секој момент како можност за учење, раст и внатрешно созревање.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Концерт на групата „Гром“ во „Хераклеја“, специјален гостин Ален Славица

Македонската група „Гром“ со концерт на 2 јули на „Хераклеја“ ќе одбележи јубилеј, 45 години на музичката сцена.
„Гром“ се присутни на македонската музичка сцена од младинските рок гитаријади во 70-те, до Скопскиот фестивал, Мак Фест итн.
Концертот ќе почне во 21 часот, а настанот е во рамките на БИТ ФЕСТ 2025.
Специјален гостин на концертот ќе биде познатиот хрватски пејач Ален Славица.
Влезници по цена од 300 преку мкtickets, како и на билетарата на Хераклеја.
Забава
Знаци што покажуваат дека не внесувате доволно протеини

Често слушаме колку е важно да внесуваме доволно протеини, но многу луѓе сè уште се прашуваат дали ги задоволуваат своите дневни потреби.
Протеините се клучни за поправка на клетките, одржување на мускулите, хормонска функција и имунитет.
Ако не внесуваме доволно, може да се појават разни симптоми, кои често се игнорираат или им се припишуваат на други причини. Препорачаното дневно внесување е 0,8 грама на килограм телесна тежина, но вистинските потреби зависат од возраста, нивото на активност и од здравјето.
Луѓето во одредени животни фази, како што е перименопаузата, честопати имаат потреба од поголемо внесување. Нутриционистите Ребека Блејк, Тамар Самуелс и Даниел Пашко објаснуваат кои знаци може да укажуваат на недостиг на протеини.
Постојан глад
Ако не внесуваме доволно протеини, можеме да се чувствуваме како постојано да сме гладни, вели Самуелс.
„Зголемениот апетит може да биде природен начин на телото да се обиде да го зголеми внесувањето протеини за да ги задоволи своите нутритивни потреби“, објаснува таа за Параде.
Глад може да се појави и ако внесуваме доволно калории, но не доволно протеини.
Проблеми со косата, ноктите и со кожата
Бидејќи косата, ноктите и кожата се направени од протеинот кератин, недостигот може да предизвика видливи промени. Пашко истакнува дека недостигот на протеини може да доведе до опаѓање на косата и кршливи нокти, а Блејк додава дека кожата може да стане сува.
Според „УКЛА хелт“, сето ова се индикатори за недостиг на оваа важна хранлива материја.
Ненамерно губење тежина
Кога на телото му недостигаат градежните блокови за одржување на мускулната маса и на ткивото, може да се случи ненамерно губење тежина.
„Луѓето што јадат малку протеини често губат тежина иако не сакаат, што укажува на недоволно внесување“, истакнува Самуелс.
Блејк додава дека ниските нивоа на протеини исто така може да предизвикаат губење на мускулите, што дополнително влијае на телесната тежина.
(Фото: ЕПА)
Забава
(Фото) Ријана обожава да привлекува внимание, дури и во поодмината бременост

Познатата пејачка Ријана го очекува своето трето дете, но тоа не ја спречува сè уште да биде една од најсексапилните жени на јавната сцена.
Иако во последно време изненадува повеќе со провокативни фотографии за промоција на својата колекција, Ријана е сè уште една од омилените пејачки.
Овој пат, папараците ги фотографираа неа и нејзиниот партнер на пат кон ноќен клуб во Париз. Тие се потрудија да ги усогласат своите екстравагантни модни комбинации, а пејачката, во поодмината бременост, предизвика вистинска возбуда.
Ријана носеше црн фустан, кој има прорезови по целата должина, па затоа нејзината долна облека беше целосно видлива, како и нејзиниот труднички стомак.
Овој пар привлекува внимание на секој чекор, а Ријана покажа и во претходните бремености дека тоа воопшто не ја спречува да биде најпровокативната и најекстравагантна жена.