Забава
Хороскоп за викенд: Овенот пука од страст, Бикот ужива во малите нешта
Ви ја пренесуваме астролошката прогноза за сабота и недела, 14 и 15 декември 2024 година.
Овен
Работа: Викендот носи можност да размислите за идните проекти. Иако не сте склони кон одмор, сабота и недела се идеални за ментална подготовка, без преголем напор.
Љубов: Во љубовта сте полни со страст и спонтаност. Партнерот ќе ужива во вашето внимание, а слободниот Овен би можел да ги почувствува искрите на неформалното дружење со пријателите.
Здравје: Енергијата е на врвот, но не ја исцрпувајте. Физичка активност како што е кратка прошетка ќе биде доволна.
Бик
Работа: Викендов најдобро ќе функционирате доколку се посветите на организацијата. Сабота е совршена за планирање на финансиите, додека неделата носи можност за елаборирање на идеите.
Љубов: Во љубовта ќе бидете топли и склони да поминувате време заедно со партнерот. Слободните Бикови можат да запознаат некој кој го споделува нивниот опуштен пристап кон животот.
Здравје: Посветете се да уживате во малите нешта. Добрата храна и квалитетниот сон се клучот за вашата рамнотежа.
Близнаци
Работа: Викендот е идеален за креативни идеи и размена на мислења. Иако не е работна недела, би можеле да најдете решенија за предизвиците кои ве мачеле.
Љубов: Во љубовта сте разиграни и отворени за нови авантури. Партнерот ќе ја цени вашата спонтаност, додека слободоумните Близнаци можат да започнат интересен разговор кој ќе се развие во нешто повеќе.
Здравје: Обидете се да се фокусирате на ментална релаксација. Квалитетното време поминато со пријателите ви носи чувство на задоволство.
Рак
Работа: Ова е слободен викенд од работа. Фокусот ќе ви биде на семејните и емотивните односи, кои ќе ви дадат нова енергија за наредната недела.
Љубов: Во љубовта сте грижливи и фокусирани на партнерот. Доколку сте слободни, би можеле да запознаете некој кој ве привлекува со својата топлина и разбирање.
Здравје: Посветете се на одмор и релаксација. Пријатна вечер со вашиот омилен филм или книга ќе биде совршен избор.
Лaв
Работа: Викендот носи можност да размислувате за големи цели. Вашата амбиција не запира ниту во слободните денови, но не заборавајте на рамнотежата помеѓу одморот и планирањето.
Љубов: Во љубовта ќе бидете романтични и желни за внимание. Партнерот ќе ужива во вашата топлина, додека слободните Лавови можат да привлечат некој кој е фасциниран од нивниот шарм.
Здравје: Обидете се да забавите и да се одморите. Лесните вежби ќе бидат совршени за одржување на енергијата.
Девица
Работа: Сабота носи можност да ги завршите ситните обврски кои ги одложувавте. Недела е совршена за планирање и анализа на она што се случува во наредните недели.
Љубов: Во љубовта сте мирни и склони кон подлабоки разговори. Партнерот ќе го цени вашето внимание, а слободните Девици можеби ќе најдат некој што ги споделува нивните интереси.
Здравје: Внимавајте на исхраната и релаксацијата. Здравиот оброк и прошетката на свеж воздух ќе ви донесат чувство на рамнотежа.
Вага
Работа: Викендов ќе размислувате за балансирање на професионалниот и приватниот живот. Посветете време на планирање за подобро да ги организирате вашите обврски во наредните денови.
Љубов: Во љубовта сте нежни и склони кон компромиси. Партнерот ќе ужива во вашето внимание, додека слободните Ваги можат да почнат романтична врска со некој кој им паѓа во очи.
Здравје: Посветете се на активности кои ве опуштаат. Креативните хоби или дружењето со пријателите ќе ве наполнат со позитивна енергија.
Шкорпија
Работа: Викендот носи можност да размислите за вашите цели. Сабота е совршена за повлекување и размислување, додека неделата може да ве поттикне на акција.
Љубов: Во љубовта сте интензивни и страсни. Партнерот ќе ужива во вашето внимание, додека слободните Шкорпии може да наидат на некој кој предизвикува подлабока емотивна реакција.
Здравје: Обидете се да го ослободите стресот преку медитација или физичка активност. Вашиот ум бара мир.
Стрелец
Работа: Овој викенд ќе бидете фокусирани на проширување на хоризонтите. Може да размислите за нови проекти или дури и патувања кои ќе ја унапредат вашата кариера.
Љубов: Во љубовта сте спонтани и отворени за авантури. Партнерот ќе ја цени вашата енергија, додека слободоумните Стрелци може да запознаат некој кој ја споделува нивната љубов кон слободата.
Здравје: Искористете го викендот за физичка активност која ви носи радост, како трчање или возење велосипед.
Јарец
Работа: Сабота е совршена за завршување на нерешените задачи, додека неделата носи можност да поставите долгорочни цели. Вашиот фокус на резултатите нема да остане незабележан.
Љубов: Во љубовта сте посветени и стабилни. Партнерот ќе ужива во вашата поддршка, додека слободните Јарци можат да запознаат некој кој ја дели нивната сериозност и амбиција.
Здравје: Посветете се на лесни вежби за одржување на рамнотежата на телото. Одморот е исто така клучен.
Водолија
Работа: Викендов вашата оригиналност доаѓа до израз. Сабота е идеална за размислување за иновативни идеи, додека неделата ќе ве мотивира да правите планови.
Љубов: Во љубовта сте спонтани и забавни. Партнерот ќе ја цени вашата креативност, а самците водолија би можеле да запознаат некој што ќе ги заинтригира со нивниот уникатен поглед на светот.
Здравје: Искористете го времето за опуштање. Креативните активности како цртање или пишување ќе ви помогнат да се чувствувате исполнето.
Риба
Работа: Викендот е идеален за интроспективни задачи. Сабота носи можност за мирно планирање, додека неделата ќе ве мотивира да се поврзете со луѓе кои ги споделуваат вашите цели.
Љубов: Во љубовта сте сочувствителни и полни со топлина. Партнерот ќе ја почувствува вашата нежност, додека слободните Риби можат да запознаат некој кој ги разбира нивните емоции.
Здравје: Посветете време на духовното здравје преку медитација или релаксирачки активности кои ве исполнуваат.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Предупредување од Лондон: Вештачката интелигенција носи ризик од нова ера на масовна невработеност
Вештачката интелигенција (ВИ) би можела да стане „оружје за масовно уништување на работни места“ доколку не се контролира правилно, изјави градоначалникот на Лондон, Сер Садик Кан. За време на својот годишен говор во Меншн Хаус, Кан изрази загриженост за влијанието на вештачката интелигенција врз пазарот на трудот во Лондон, нагласувајќи дека се потребни итни мерки за да се спречи „нова ера на масовна невработеност“, објавува Би-Би-Си.
Градоначалникот предупреди дека Лондон е „на работ на промени“ поради „колосалното“ влијание врз работните места во клучните сектори, вклучувајќи ги финансиите, професионалните услуги и креативните индустрии.
Тој рече дека ВИ може да ги трансформира јавните услуги и да реши сложени предизвици како што се третманот на ракот и климатската криза, но доколку се користи неразумно, може „да употреби нова ера на масовна невработеност, забрзувајќи ја нееднаквоста и невидена концентрација на богатство и моќ“.
„Не смееме отсутно да се предадеме на иднината што не ја баравме и не ја сакавме“, изјави тој. „Мора да се разбудиме и да донесеме одлука: да го искористиме потенцијалот на вештачката интелигенција и да ја користиме како суперсила за позитивна трансформација и создавање, или да се предадеме на неа и да седиме настрана додека таа станува оружје за масовно уништување на работни места.“
Анкета спроведена од Градското собрание во ноември покажа дека 56% од работниците во Лондон очекуваат вештачката интелигенција да влијае на нивното работно место во следната година. Сер Садик верува дека без интервенција, работните места би можеле да исчезнат побрзо отколку што се создаваат нови, а работните места на почетно ниво веројатно ќе бидат првите што ќе исчезнат, „лишувајќи ги нашите млади луѓе од тој витален прв чекор на кариерната скала“.
Тој најави формирање работна група експерти од владата, секторот за вештини и индустријата за вештачка интелигенција за да ја разгледаат ситуацијата и да проценат како да ги поддржат Лондончаните во иднина. Наодите се очекуваат во текот на летото, а канцеларијата на градоначалникот, исто така, ќе нарача бесплатна обука за вештачка интелигенција за сите жители на Лондон.
Градоначалникот додаде дека постои „морална, социјална и економска должност“ да се дејствува брзо, бидејќи истражувањата сугерираат дека 70% од вештините на просечната работа ќе се променат до 2030 година.
Портпаролот на Даунинг стрит изјави дека 7,5 милиони работници – една петтина од вкупната работна сила во Велика Британија – се обучуваат за клучни вештини за вештачка интелигенција. „Во април ќе започнеме нови кратки курсеви за бизниси во области како што се вештачката интелигенција и дигиталните вештини за да им ги дадеме на луѓето алатките што им се потребни за работните места во иднина“, додадоа тие.
Говорот доаѓа во услови на растечка загриженост за создавањето сексуализирани длабоко лажни слики од жени и деца од страна на четботот за вештачка интелигенција Grok на Илон Маск. Компанијата X објави во среда дека ќе го спречи Grok да „уредува слики од луѓе во тесна облека“ и ќе ги блокира корисниците да генерираат слични слики од реални луѓе во земјите каде што тоа е нелегално.
Забава
Концерт на Дупер на 5 август во Охрид
На 5 август, под отворено небо, Дупер за првпат ќе застанат на сцената на Античкиот театар во Охрид.
Ова е прво појавување на Дупер на најсимболичната летна сцена во Македонија.
Дупер носат автентичен урбан израз, силни текстови и емоција што директно комуницира со публиката.
5 август, „Антички театар“ – Охрид. Прв концерт на Дупер на оваа сцена.
Картите се веќе пуштени во продажба и може да се купат преку: www.kupikarta.com, Розе Веро 2, ЈК травел Бисер и ЈК травел Дајмонд.
Линк за карти: https://kupikarta.com/event-details.nspx?eventid=5729
Забава
„Женски“ витамини и минерали: Осумте најважни нутриенти за жените, без оглед на возраста
Без разлика колку години имате, важно е да знаете кои витамини и минерали се особено важни за жените и зошто секоја жена треба да ги има предвид.
Витамините и минералите се клучни сојузници на здравјето – тие учествуваат во скоро сите процеси во телото, од создавање енергија и зајакнување на имунитетот до здрава кожа, коса и коски. Иако се важни за секого, потребите на жените за одредени хранливи материи може да варираат поради хормонални промени, менструалниот циклус, бременоста, стресот и начинот на живот.
Затоа е важно да знаете кои витамини и минерали се особено важни за жените, без оглед на возраста. Подолу е даден преглед на најважните витамини и минерали што секоја жена треба да ги има предвид.

Железо
Железото е еден од најважните минерали за жените, особено поради редовното губење крв за време на менструацијата. Тоа е клучно за формирање на хемоглобин и транспорт на кислород во телото, а неговиот недостаток може да предизвика замор, слабост и намалување на концентрацијата.
Калциум
Калциумот е неопходен за здравјето на коските и забите, но и за правилно функционирање на мускулите и нервниот систем. Кај жените, игра особено важна улога во спречувањето на остеопороза, особено како што старееме.
Витамин Д
Витаминот Д помага во апсорпцијата на калциум и е неопходен за здравјето на коските, како и за имунитетот и хормоналната рамнотежа. Бидејќи најчесто се произведува со изложеност на сончева светлина, многу жени имаат недостаток од него, особено во зимските месеци.

Витамин Б12
Витаминот Б12 е важен за здравјето на нервниот систем, производството на црвени крвни зрнца и нивото на енергија. Неговиот недостаток може да се манифестира со замор, лошо расположение и проблеми со меморијата, а е почест кај вегетаријанците и веганите.
Фолна киселина (витамин Б9)
Фолната киселина е особено важна за жените во репродуктивна возраст, бидејќи е вклучена во создавањето нови клетки и синтезата на ДНК. Исто така, придонесува за здравјето на срцето и може да помогне во намалувањето на заморот.
Магнезиум
Магнезиумот помага во опуштање на мускулите, намалување на стресот и подобрување на квалитетот на спиењето. Често се препорачува за жени кои се борат со напнатост, грчеви или ПМС симптоми.

Витамин Ц
Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој го зајакнува имунитетот и придонесува за здравјето на кожата со стимулирање на производството на колаген. Исто така, помага за подобра апсорпција на железото од храната, што е дополнителен плус за жените.
Цинк
Цинкот е важен за здрава кожа, коса и нокти, како и за имунитет и хормонална рамнотежа. Неговиот недостаток може да се одрази во послаб имунитет, кршливи нокти и проблеми со кожата.

