Забава
Хуморот на Сашо Тасевски и популарниот „Силви бенд“ ги забавуваа присутните на плоштадот Делфина
Програмата на „Културно лето Карпош 2023“ уште една вечер на плоштадот Делфина во населбата Влае имаше приспособена понуда за сите генерации и беше збогатена со разновидни изведби од културен карактер.
Присутните на втората вечер на плоштадот Делфина најпрвин беа расположени и насмеани од актерот Сашо Тасевски, кој имаше отворен, непосреден и зајадливо искрен стендап-настап пред многубројната публика. Со својата препознатлива оригиналност и луцидност, користејќи ја слободата на говорот, Тасевски ги купи присутните на „Делфина“, кои во уште една пригода уживаа со манифестацијата „Културно лето Карпош 2023“.
Атмосферата кулминира со настапот на Силвана Мучиќ и Влатко Плевнеш, подобро познати како „Силви бенд“, кој уште од деведесеттите ја забавуваат македонската публика. Особената популарност ја достигнаа по макфестовскиот хит „Ангели ме носат“ по што продолжи нивната богата кариера исполнета со прекрасни перформанси и хитови.
Преку музиката со убави емоции македонското музичко дуо преку песните ги пренесе позитивните вибрации кон публиката, која беше дел од карпошовата културна манифестација. Карпошани, кои во оваа пригода го исполнија плоштадот во населбата Влае со моќниот и одличен настап на „Силви бенд“, уживаа во вечерта што личеше на едно вистинско концертно остварување. Препознатливите македонски изведувачи приредија незаборавна ноќ на плоштадот Делфина, а со своите песни ја придобија публиката, која вчеравечер беше дел од карпошовото културно лето.
Вчерашното издание на „Културно лето Карпош 2023“ помина во забавна атмосфера за карпошани, кои имаа уште една незаборавна вечер на „Делфина“ присуствувајќи на завршниот дел од оваа традиционална културна манифестација, што ја организира Општина Карпош.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Зошто вашата диета не дава резултати? Веројатно ги правите овие грешки
Кога одлучуваме да држиме диета со цел да ослабеме, повеќето од нас прво се свртуваат кон интернетот. Форумите, блоговите и социјалните мрежи нудат многу совети, честопати сосема контрадикторни едни со други.
Наместо да ни помогнат, ваквите информации честопати нè збунуваат уште повеќе и нè оддалечуваат од нашата цел. Подолу, ви презентираме неколку вообичаени грешки што луѓето ги прават за време на слабеењето, како и совети за тоа како да ги избегнете.
Потпирањето на непрофесионални совети и брзи решенија
Брзото слабеење звучи примамливо, но во пракса ретко дава трајни резултати. Најдобрата опција е да инвестирате во квалитетен план за исхрана прилагоден на вашите потреби.
Професионалец, како што е нутриционист, може да ви помогне да поставите реални цели, да ги објасни вашите сомнежи и да ве води низ процесот. Таквата инвестиција заштедува време, пари и нерви на долг рок.
Недавање важност на внесот на калории
Без оглед на видот на диета, основното правило за слабеење е рамнотежата. Кога консумирате помалку калории отколку што согорувате, губите тежина. Следењето на внесот на калории ви помага да останете во рамките на вашата цел.
Изборот на храна богата со хранливи материи, непреработена храна го олеснува овој процес бидејќи таа обезбедува поголема ситост за помалку калории. Ова нè води до следната честа заблуда.
Верувањето дека од „здравата храна“ не може да се здебелите
Секоја храна содржи одредена количина калории, вклучувајќи ги и оние што ги сметаме за здрави. Ако се јаде во прекумерни количини, дури и здравата храна може да го забави или спречи губењето на тежината.
Пример е маслиновото масло – исклучително квалитетен извор на здрави масти, но исто така и многу калоричен. Една лажица содржи околу 120 калории, што значи дека треба да бидете умерени со него. Мала количина е доволна за да го направите оброкот хранливо богат.
„Здрави“ ужинки помеѓу оброците
Ужинките често се користат за премостување на времето помеѓу главните оброци, но тие не се секогаш добар избор. Сувото овошје и јаткастите плодови, иако се здрави, лесно се консумираат во прекумерни количини и не даваат долготрајно чувство на ситост.
Ваквата храна има свое место во исхраната, но подобро е да се користи на целен начин, на пример, по физичка активност, отколку постојано да се грицка во текот на денот.
Целосно елиминирање на „нездравата“ храна
Прекумерното ограничување честопати води до спротивен ефект – силна желба за забранета храна. Умереноста е клучна. Ако поголемиот дел од вашата исхрана се состои од квалитетна и хранлива храна, повременото уживање во слатки или вашата омилена брза храна нема да го наруши вашиот напредок.
Прескокнување оброци
Прескокнувањето оброци не помага во губењето на тежината. Напротив, долгиот период без храна често води до силен глад и желба за висококалорична, слатка храна.
Дури и ако издржите до следниот оброк, веројатно ќе завршите јадејќи повеќе отколку што сте планирале.
Најдобро е оброците да ги распоредите во текот на денот на начин што ви одговара. Не мора да имате многу од нив – четири добро избалансирани оброци можат да бидат доволни.
Забава
(Фото) Марго Роби има две комбинации што секоја жена би ги носела: дело се на Викторија Бекам
Актерката Марго Роби, заедно со нејзиниот колега Џејкоб Елорди, започна со промоција на филмот „Wuthering Heights“. Фаталната русокоса ја игра Кетрин Ерншо во гореспоменатиот филм и не е тајна дека нејзиниот изглед во овој филм веќе освои многу срца.
За да ја одржи оваа сензација во реалниот живот, Марго Роби мораше напорно да работи. Веќе ја видовме во луксузен фустан од Schiaparelli кој ве тера да воздивнувате, но ѕвездата на стајлингот сепак беше дијамантскиот ѓердан „Таџ Махал“, кој ѝ припаѓаше на Елизабет Тејлор.
Сега таа пронајде начин повторно да ја воодушеви јавноста и да го подигне својот изглед на следно ниво. Таа одлучи да носи интересни креации од познатата дизајнерка Викторија Бекам. Самата Викторија ги објави фотографиите од Марго Роби на својот официјален профил на Инстаграм и откри дека носи креации од нејзината најнова колекција за сезоната 2026.
Актерката избра мини-фустан со рамен крој и интересни детали од пердуви, а истиот мотив е забележлив и во друга комбинација – станува збор за комплектен дел во црна боја кој е украсен со широки панталони и маица со црни пердуви.
Обожавателите беа воодушевени од овој дизајн, и оставија бројни комплименти во коментарите.
Забава
(Видео) Раскопчана бунда и ништо под неа: само познатата Германка може да го направи тоа
Познатата германска манекенка Хајди Клум ги воодушевува своите следбеници на социјалните мрежи секој ден. Откако уживаше во релаксирачка масажа, таа сега објави соработка со диџејот Дипло и покажа како изгледа во видеото за нова песна што ќе ја придружува сезоната на „Germany’s Next Topmodel“.
Стана вообичаено градите на познатата Германка да бидат целосно откриени, а не ѝ се непознати и некои многу поголи изданија.
Во најновото видео, Хајди позира на средина од железничките пруги во луксузен крзнен капут, додека под него имаше само чипкана долна облека во комбинација со чизми до колена.
Ништо што доаѓа од Хајди Клум веќе не е изненадување, бидејќи оваа жена откри сè на социјалните мрежи и се чини дека нема намера да застане.
Како што наведе во описот на својата објава, новата песна ќе биде достапна на 13 февруари, а веќе нема сомнение дека видеото ќе биде едно од најинтересните поради ова голо издание на познатата манекенка.
(Видео) Безбеден град денес регистрираше 500 казни
Министерот за внатрешни работи Панче Тошковски вечерва преку објава на социјалната мрежа Фејсбук им порача на граѓаните дека треба да бидат горди...
Бројот на жртви во пожарот во Швајцарија се искачи на 41, меѓу жртвите и 18-годишно момче
Почина осумнаесетгодишно момче кое беше повредено во пожарот во барот во Кран-Монтана, соопшти денеска швајцарската новинска агенција Keystone-SDA, повикувајќи се...
Од денеска во Бугарија задолжително плаќање во евра, левот излегува од употреба
Од денеска, 1 февруари, еврото станува единствена официјална валута во Бугарија, додека левот повеќе нема да биде прифатлив за плаќање...
Мицкоски најави дека ќе се чека уште 11 месеци да стигнат нови камиони на Комунална хигиена
Преку Министерството за транспорт и во соработка со Светската банка ќе се набават 40 нови возила за потребите на ЈП...
(Видео) Сведоштво на мајката и сопруга на уапсените за марихуаната поврзана со Македонија
Членови на семејството Спасојевиќ и нивни соседи се огласија по заплената на повеќе од пет тони марихуана на семеен имот...
Петте тони марихуана откриени кај Крушевац биле набавени во Македонија
Вишиот суд во Белград синоќа им одреди притвор на тројца уапсени по заплената на пет тони марихуана во селото Коњух...
Од денес Безбеден град казнува, со три забрани за возење ја губите возачката дозвола
На територија на Скопје, Куманово и Тетово и на коридорите 8 и 10 од денеска стартува имплементацијата на системот за...
(Видео) Извлечени 51 лице заглавени на жичница на планината Улудаг во Турција
Технички дефект на жичницата на планината Улудаг, во близина на северозападниот турски град Бурса, предизвика блокирање на 51 лице кои...
По реакции од граѓани, се чисти Клиничкиот центар „Мајка Тереза“ во Скопје
Градоначалникот на Скопје, Орце Ѓорѓиевски, информираше дека денеска градот е целосно мобилизиран во сеопфатна и темелна акција за чистење на...
Скопјани бараат од Цементарница Усје да работи според еколошките стандарди
Еколошките активисти од иницијативата „Стоп за Усје“ и граѓани денеска протестираа поради загадувањето на воздухот и бараа од Цементарница „Усје...
Во Кочани ќе се гради патека на бесконечност за загинатите во Пулс
Советот на Општина Кочани на вчерашната 9. седница едногласно ја поддржа иницијативата за изградба на спомен-обележјето „Патека на бесконечноста за...
Момче во Германија повлекло девојка под воз што доаѓал од спротивен правец, двајцата се мртви
Во Хамбург во четврток, две лица загинаа на метро станицата Вандсбек Маркт откако маж влечеше жена на шините пред воз...
Од утре внимавајте, Безбеден град почнува официјално да казнува со суми од 20 до 500 евра и одземање на возачката дозвола
Од утре официјално започнува примената на системот Безбеден град, со што автоматското снимање и санкционирање на сообраќајните прекршоци влегува во...
Во текот на изминатото деноноќие, Русија извршила вкупно 1.019 напади врз Украина
Украинската противвоздушна одбрана соборила 64 од 85-те дронови што Русија синоќа ги лансирала, соопштија утрово Воздухопловните сили (ВВС) на Украина....
Државна секретарка од Црна Гора сакала да се самоубие поради секс скандал
Мирјана Пајковиќ, до неодамна државна секретарка во Министерството за човекови и малцински права на Црна Гора, поднесе оставка откако нејзините...
Нови откритија за Епстин и елитата: објавени документи за контакти со Бил Гејтс, политичари, принц – тврдел и дека цимерот во затворот сакал да го убие
Американското Министерство за правда објави нови милиони документи поврзани со случајот на Џефри Епстин, со што повторно се отворија прашањата...
Заврши мониторингот за Македонија од страна на Советот на Европа, за Мицкоски тоа е историски момент и признание за нивото на демократија
Премиерот Христијан Мицкоски денеска одговарајќи на новинарско прашање во однос на тоа дека заврши мониторингот за Македонија од страна на...
ССМ следната недела ќе го блокира Собранието: Пратениците ќе мораат на работа пеш и без патни трошоци, ќе ги удриме по џебот како тие нас
Прва институција која ќе ја блокираат работниците како продолжение на протестот за 600 евра минимална плата и зголемување од 100...
Кремљ: Путин се согласи на привремен прекин на огнот
Кремљ соопшти дека рускиот претседател, Владимир Путин, се согласил да ги запре нападите врз украинските градови до 1 февруари. Портпаролот...
Левица: ДПМНЕ со 2,2 милиони денари ја почестиле фирмата на синот на антикорупционерката Ристовска
Само во 2024 година, во рамки на изборната кампања за претседателските избори, една од фирмите на синовите на Цвета Ристовска...
