Забава
Четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста
Истражувачот Ден Бутнер поминал повеќе од 20 години проучувајќи ги навиките на луѓето што живеат до 100 или повеќе години, особено нивните навики во исхраната. Така, во еден оддалечен дел во Костарика, една од сините зони, го нашол најздравиот појадок на светот.
Во неодамнешната објава на „Инстаграм“, Бутнер сподели четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста.
Слатки напивки
Иако технички не е храна, засладените пијалаци се на врвот на листата.
„Засладените пијалаци се најголемиот извор на рафиниран шеќер“, рече тој.
Големите количини шеќер придонесуваат за зголемување на телесната тежина, предизвикуваат воспаление и го зголемуваат ризикот од дијабетес и висок крвен притисок. Сето ова е поврзано со зголемен ризик од срцев и мозочен удар.
Сланина и колбаси
Преработеното месо, она што се создава со сушење, солење, пушење или конзервирање, е исто така на листата на Буетнер. Тука спаѓаат сланина, колбаси, но и шунки и салама.
„Овие видови месо се канцерогени“, посочи тој.
Бутнер не е единствениот што предупредува на ова. Студиите открија врска помеѓу јадењето преработено месо и ризикот од рак на дебелото црево. Исто така, една студија на Универзитетот во Берген, Норвешка, покажа дека откажувањето од преработеното месо и газираните пијалаци може да го зголеми нашиот животен век.
Слатки
Трети на листата на Ден се слатките полни со масти и шеќер. Извештаите ја поврзуваат ултраобработената храна со зголемен ризик од болести, вклучувајќи дебелина, срцев удар, мозочен удар, рак, дијабетес тип 2 и деменција.
Чипс и солени грицки
„Солените грицки се на последно место. Тие најмногу се поврзуваат со дебелината“, продолжи Бутнер.
Истражувањата покажаа дека високите дози сол во вашата исхрана може да го зголемат ризикот од дијабетес тип 2 и висок крвен притисок.
Ако сакате да грицкате како стогодишник, јаткастите плодови се вистинскиот начин. Изберете микс од бадеми, кикиритки, индиски ореви и ореви и придржувајте се до две мали грстчиња на ден.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Џорџина Родригез блесна во Дубаи во тесен црн фустан
Џорџина Родригез присуствуваше на доделувањето на наградите „Глоуб Сокер“ во Дубаи, каде што го придружуваше Кристијано Роналдо, и привлече внимание со елегантно и смело модно издание.
Церемонијата се одржа во луксузниот хотел „Атлантис Ројал“, а Џорџина избра тесен, светкав црн фустан кој стигнуваше до подот. Фустанот имаше долги ракави направени од проѕирна ткаенина, додека остатокот беше направен од цврст материјал покриен со ситни црни светкави нитни.
Таа го комплетираше целиот изглед со впечатливи парчиња луксузен накит. На раката носеше 18-каратен бел златен часовник Chopard L’Heure Du Diamant, украсен со дијаманти, чија вредност се проценува на повеќе од 80.000 долари. Покрај вереничкиот прстен, кој експертите проценуваат дека вреди помеѓу два и пет милиони долари, таа имаше и дијамантски обетки и масивен дијамантски прстен.
Кристијано Роналдо беше прогласен за најдобар играч во Саудиска Арабија на церемонијата, а Џорџина сподели серија фотографии на социјалните мрежи на кои позира со него и неговиот син Кристијано Џуниор.
„Globe Soccer Awards 2025 со моите љубови“, напиша Џорџина покрај објавените фотографии.
Дури и Кристијано не остана незабележан кога станува збор за луксуз. На раката носеше Patek Philippe Nautilus Chronograph, направен од 18-каратно бело злато и украсен со дијаманти. Вредноста на овој исклучително редок модел се проценува на околу 705.000 евра.
фото/депозитфотос
Забава
Чистењето на рерната повеќе не е кошмар
Чистењето на рерната е често една од најмакотрпните домашни работи, особено поради тврдокорните масни наслаги кои не се раствораат во вода. Сепак, експертите за чистење истакнуваат дека постои едноставно и ефикасно решение без триење и силни хемикалии – кристална сода.
Благодарение на својата алкална структура, кристалната сода ги разградува изгорените масти и остатоците од храна.
Доволно е да ги потопите решетките во топла вода со кристална сода, додека внатрешноста на ладната рерна е премачкана со раствор од истата смеса. По еден час, маснотијата лесно се отстранува со крпа, без напор.
Овој метод ви овозможува темелно да ја исчистите рерната брзо, лесно и без агресивни средства.
фото/депозитфотос
Забава
Дали пиете кафе на празен стомак? Еве што треба да знаете
Многу луѓе го започнуваат денот со шолја кафе, често пред појадок, но прашањето останува – дали кафето на празен стомак е штетно? Според порталот EatingWell, за повеќето здрави луѓе ова не претставува сериозен ризик по здравјето.
Истражувањата покажуваат дека умереното консумирање кафе (3 до 5 шолји на ден) може да има одредени придобивки. Сепак, кафето го стимулира лачењето на желудочна киселина и празнењето на цревата, што може да предизвика непријатност, брзо варење или горушица кај некои луѓе, особено ако се консумира на празен стомак.
Експертите советуваат да се обрне внимание на реакциите на сопственото тело. Луѓето склони кон горушица или ГЕРБ може да имаат помалку проблеми ако го комбинираат кафето со храна или го пијат по појадок.
Заклучокот е едноставен – за повеќето луѓе, кафето на празен стомак не е проблем, но ако забележите непријатност, прилагодете ја навиката на вашите потреби.
фото/депозитфотос
Трагедијата во дискотеката „Пулс“ во Кочани со 63 загинати и над 200 повредени е настан што ја одбележа 2025 година
2025 година ќе остане запаметена по тешката трагедија што се случи на 16 март во дискотеката „Пулс“ во Кочани, која...
СДСМ тврди: Има координирана операција за уривање на партијата од внатре
Криминалната власт ја започна последната фаза од кампањата – репресија врз СДСМ и политички прогон, велат од опозициската партија. „По...
Најстудено на Шапка, утрово измерени -14 степени
Утрово најстудено е на Попова Шапка каде се измерени -14 степени, -12 во Mаврови Анови, -10 Крива Паланка, Берово, Kрушево,...
Нова студија: Давањето мобилни телефони на деца пред 13-годишна возраст може да биде особено опасно
Новите научни студии објавени во 2025 година даваат сè појасна слика за ризиците од раниот пристап до паметни телефони и...
САД се сомневаат во руската приказна за нападот врз резиденцијата на Путин: „Се чини несоодветно“
Амбасадорот на САД во НАТО, Метју Витакер, денес изрази сомнеж врз руските тврдења дека Украина ја нападнала резиденцијата на претседателот...
Франција купува авиони за рано предупредување од Сааб за 1,14 милијарди евра
Франција потпиша договор со шведската одбранбена компанија Сааб за купување на два авиони за рано предупредување во вредност од околу...
Германија ја прекина истрагата против тајкуните на Путин во замена за 10 милиони евра
Германските обвинители објавија дека ќе ја прекинат истрагата против рускиот олигарх Алишер Усманов, близок сојузник на рускиот претседател Владимир Путин,...
ЕБОР одобри над 20 милиони евра кредит за модернизација на железничкиот товарен возен парк во Македонија
ЕБОР одобри 20,9 милиони евра кредит на Северна Македонија за набавка на нови електрични локомотиви и современ систем за планирање...
ДПИ со засилени контроли: издадени се 96 прекршочни платни налози во износ од 2,8 милиони денари
Државниот пазарен инспекторат во текот на месец декември спроведе засилени инспекциски надзори кај угостителските објекти на територија на цела држава...
Петарда експлодира во раката на осумгодишно дете од Врапчиште, заврши на Клиника
Осумгодишно дете од селото Врапчиште, гостиварско, се здобило со сериозни повреди на раката кога му експлодирала петарда. Настанот бил пријавен...
Електродистрибуција со засилено отчитување за празниците
Во насока на обезбедување на поголемо отчитување во најоптоварениот период од годината и задоволување на потребите на корисниците, Електродистрибуција ќе...
Вонредни контроли во рестораните, месарниците и рибарниците: уништени 624 килограми небезбедна храна
Во пресрет на новогодишните и божиќните празници, инспекциските служби на Агенцијата за храна и ветеринарство (АХВ), со цел обезбедување на...
(Фото) Се преврте цистерна на патот Струга – Ќафасан, сообраќајот во прекин
Министерството за внатрешни работи информира дека во моментов во целосен прекин е сообраќајот на патниот правец Струга – Граничен премин...
Украина: Нема докази за напад врз резиденцијата на Путин, тоа не се случило
Украина соопшти дека не постојат докази за тврдењата на Русија дека украински беспилотни летала нападнале една од официјалните резиденции на...
Зголемени цените во индустријата во ноември
Продажните цени на производителите на индустриски производи на домашниот пазар во ноември 2025 година се зголемени за 0,3 отсто во...
Декемвриската пензија ќе се исплати навремено, на 2 јануари 2026 година, известува Фондот на ПИОМ
Фондот на ПИОМ ги известува сите корисници на пензија дека целосно се обезбедени потребните средства за исплата на пензиите за...
„Дали на Бихаќка Нова година ќе си честитаат по дубајско време“, прашуваат од ВМРО-ДПМНЕ
„Откако лидерот на СДС, Зоран Заев одамна се смести во Дубаи, а Венко Филипче побрза да избега кај него за...
(Видео) Зајкова: Реформи за Судски совет донесени на брза лента не градат доверба
Претседателката на Либерално-демократската партија (ЛДП) и пратеничка во Собранието, Моника Зајкова, остро реагираше на начинот на кој се носи новиот...
До кога Бугарите ќе можат да плаќаат и во лева и во евра по 1 јануари 2026 година
За разлика од неограничената размена на лева за евра, плаќањата во обете валути, познати како период на двојна циркулација, се...
Уапсен возачот кој во скопски Чаир со автомобил удри во дете и избега
Вчера полициски службеници од СВР Скопје го лишија од слобода 65-годишниот С.И. поради сторено кривично дело по член 300 од...
