Забава
Четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста
Истражувачот Ден Бутнер поминал повеќе од 20 години проучувајќи ги навиките на луѓето што живеат до 100 или повеќе години, особено нивните навики во исхраната. Така, во еден оддалечен дел во Костарика, една од сините зони, го нашол најздравиот појадок на светот.
Во неодамнешната објава на „Инстаграм“, Бутнер сподели четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста.
Слатки напивки
Иако технички не е храна, засладените пијалаци се на врвот на листата.
„Засладените пијалаци се најголемиот извор на рафиниран шеќер“, рече тој.
Големите количини шеќер придонесуваат за зголемување на телесната тежина, предизвикуваат воспаление и го зголемуваат ризикот од дијабетес и висок крвен притисок. Сето ова е поврзано со зголемен ризик од срцев и мозочен удар.
Сланина и колбаси
Преработеното месо, она што се создава со сушење, солење, пушење или конзервирање, е исто така на листата на Буетнер. Тука спаѓаат сланина, колбаси, но и шунки и салама.
„Овие видови месо се канцерогени“, посочи тој.
Бутнер не е единствениот што предупредува на ова. Студиите открија врска помеѓу јадењето преработено месо и ризикот од рак на дебелото црево. Исто така, една студија на Универзитетот во Берген, Норвешка, покажа дека откажувањето од преработеното месо и газираните пијалаци може да го зголеми нашиот животен век.
Слатки
Трети на листата на Ден се слатките полни со масти и шеќер. Извештаите ја поврзуваат ултраобработената храна со зголемен ризик од болести, вклучувајќи дебелина, срцев удар, мозочен удар, рак, дијабетес тип 2 и деменција.
Чипс и солени грицки
„Солените грицки се на последно место. Тие најмногу се поврзуваат со дебелината“, продолжи Бутнер.
Истражувањата покажаа дека високите дози сол во вашата исхрана може да го зголемат ризикот од дијабетес тип 2 и висок крвен притисок.
Ако сакате да грицкате како стогодишник, јаткастите плодови се вистинскиот начин. Изберете микс од бадеми, кикиритки, индиски ореви и ореви и придржувајте се до две мали грстчиња на ден.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Украсете ја вашата елка на овој датум и среќата ќе ве следи цела година
Дознајте зошто се верува дека ако ја украсите вашата елка на овој датум, среќата ќе ве следи во текот на целата година.
Постои еден посебен датум за украсување на вашата елка: 19 декември – Ден на Свети Никола. Според верувањето, ако ја украсите вашата елка на овој датум, среќата ќе ви биде сојузник во текот на целата година.
Овој ден носи симболика на заштита на домот, заедништво и просперитет. Луѓето го паметат затоа што носи чувство на топлина и радост, а украсувањето на елката на овој ден не е само празничен ритуал, туку и момент кога домот е исполнет со позитивна енергија.
Многумина велат дека украсувањето на елката на Денот на Свети Никола носи мир во семејството и успех во бизнисот. Ако ја украсите вашата елка на овој ден, се чувствувате како да сте ја отвориле вратата кон среќата и да го означиле почетокот на празничната магија.
Како да внесете магија во вашиот дом:
– Ако не можете да ја украсите вашата елка на овој датум, направете го тоа во деновите околу тој датум – се верува дека магијата делува дури и тогаш.
– Додадете природни декорации: сушени портокали, цимет, шишарки – тие го засилуваат чувството на топлина.
– Вклучете го целото семејство: заедничкото украсување ги зајакнува врските и носи дополнителна среќа.
Алтернативи: Ако не сте љубител на класичната елка, можете да украсите гранка од бор во вазна или да направите минималистичка верзија со светла. Важно е ритуалот да остане – бидејќи симболиката е поважна од формата.
Нема „правило“ кога станува збор за празничната магија – постои што значи за вас. Без разлика дали станува збор за мирис на цимет, смеа додека виси декорации или тишина со светла, важно е моментот да биде ваш. Бидејќи среќата не доаѓа од формата, туку од чувството што го создавате.
Ако ја украсите елката на овој датум, среќата ќе ве следи цела година – но вистинската магија е во внесувањето радост, љубов и топлина во вашиот дом. Датумот е само потсетник дека среќата започнува во малите ритуали што ги споделуваме со нашите најблиски.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Деми Мур не престанува да изненадува со своите модни изданија, но и со својот сè помлад изглед
Познатата актерка Деми Мур неодамна го прослави својот 63-ти роденден, а нејзиниот младешки изглед е сè повеќе во центарот на вниманието, како и коментарите за бројните козметички корекции што ги направила.
Деми шармираше безброј пати, и секој пат кога ќе помислиме дека не може подобро, таа го негира тоа.

Црвениот тепих е нејзина специјалност, а фаталната актерка сега се појави на британската премиера на втората сезона од серијата „Лендмен“.
За таа пригода, црнокосата Деми Мур избра елегантен фустан украсен со цветни мотиви, кој има многу нагласен струк, но и деколте, па сè друго стана помалку важно.

Сребрените обетки и кремастите сандали надополнија сè, а кога станува збор за нејзината фризура, Деми крена само еден дел од косата, додека остатокот го остави преку рамената.

Сепак, и покрај совршениот фустан, лицето на Деми Мур е сè повеќе тема на дискусија, и ако треба да се верува на коментарите, се чини дека актерката е на работ да ја изгуби мерката и да претера со својот младешки изглед.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Не мора да се соблече за да биде „главна“: елеганцијата е нејзиното второ име
Познатата актерка Мила Кунис присуствуваше на премиерата на „Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery“ на Нетфликс и го засени целиот настан со својот изглед и насмевка.
Не е ни чудо што Мила ги освои сите и покажа дека елеганцијата и гламурот сè уште имаат централно место насекаде, и дека не е секогаш потребно да откриете сè за целото внимание да биде насочено кон вас.

За оваа пригода, убавата актерка избра долг фустан во боја на шампањ, со дискретни светки на деколтето, а сè комплетираше со насмевка.
Едноставните бранови и нејзината препознатлива шминка со нагласена црна сенка за очи, само ја комплетираа целата сцена и магијата што Мила Кунис ја покажа на овој црвен тепих.

Мила Кунис ужива во бракот со Ештон Качер, а двајцата се сметаат за еден од најхармоничните парови на јавната сцена. Тие се многу посветени родители и се обидуваат сè што е поврзано со децата да го чуваат за себе.
фото: принтскрин

