Забава
Четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста
Истражувачот Ден Бутнер поминал повеќе од 20 години проучувајќи ги навиките на луѓето што живеат до 100 или повеќе години, особено нивните навики во исхраната. Така, во еден оддалечен дел во Костарика, една од сините зони, го нашол најздравиот појадок на светот.
Во неодамнешната објава на „Инстаграм“, Бутнер сподели четири производи кои се најголемиот непријател на долговечноста.
Слатки напивки
Иако технички не е храна, засладените пијалаци се на врвот на листата.
„Засладените пијалаци се најголемиот извор на рафиниран шеќер“, рече тој.
Големите количини шеќер придонесуваат за зголемување на телесната тежина, предизвикуваат воспаление и го зголемуваат ризикот од дијабетес и висок крвен притисок. Сето ова е поврзано со зголемен ризик од срцев и мозочен удар.
Сланина и колбаси
Преработеното месо, она што се создава со сушење, солење, пушење или конзервирање, е исто така на листата на Буетнер. Тука спаѓаат сланина, колбаси, но и шунки и салама.
„Овие видови месо се канцерогени“, посочи тој.
Бутнер не е единствениот што предупредува на ова. Студиите открија врска помеѓу јадењето преработено месо и ризикот од рак на дебелото црево. Исто така, една студија на Универзитетот во Берген, Норвешка, покажа дека откажувањето од преработеното месо и газираните пијалаци може да го зголеми нашиот животен век.
Слатки
Трети на листата на Ден се слатките полни со масти и шеќер. Извештаите ја поврзуваат ултраобработената храна со зголемен ризик од болести, вклучувајќи дебелина, срцев удар, мозочен удар, рак, дијабетес тип 2 и деменција.
Чипс и солени грицки
„Солените грицки се на последно место. Тие најмногу се поврзуваат со дебелината“, продолжи Бутнер.
Истражувањата покажаа дека високите дози сол во вашата исхрана може да го зголемат ризикот од дијабетес тип 2 и висок крвен притисок.
Ако сакате да грицкате како стогодишник, јаткастите плодови се вистинскиот начин. Изберете микс од бадеми, кикиритки, индиски ореви и ореви и придржувајте се до две мали грстчиња на ден.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Детали за раскошната свадба на Венус Вилијамс: никој нема да може да го надмине подарокот на сестра ѝ
Познатата тенисерка Венус Вилијамс и нејзиното момче Андреа Прети, кое е осум години помладо од неа, официјално се венчаа. Двојката организира уште една венчавка откога разменија завети во бајковитата Италија.
Веста за свршувачката претходно оваа година израдува многумина, а тие само чекаа на точниот датум кога Венус официјално ќе му стане сопруга на Андреа Прети. Свадбата се одржа минатата недела, но сестрите Вилијамс сега ги споделија најубавите фотографии од настанот.
Интересно е што прославата траеше пет дена, а сè почна со прослава на јахта организирана од Серена, која, заедно со јахтата, всушност беше нејзин подарок за сестра си.
Главната причина зошто имаа втора свадба е тоа што не можеа да организираат сè во Италија за толку кратко време поради потребната документација. Постапката би траела околу осум месеци бидејќи Венус е странска државјанка, а таа брзаше да се омажи што е можно побргу.
View this post on Instagram
Како што напиша „Вог“, Венус смени четири бели фустани, секој поубав од претходниот. Сепак, венчаницата дизајнирана од Жорж Хобеика ја однесе победата.
Сестра ѝ Серена, која е нејзина најголема поддржувачка сите овие години, исто така испрати емотивни зборови на социјалните мрежи.
„Чуварка на сестрата. Венус, од каде воопшто да почнам? Од терените во двор до најголемите во светот, ти секогаш водеше со грациозност, сила и срце поголемо од кој било трофеј. Гледајќи те како влегуваш во ова ново поглавје, опкружена со љубов, беше како да го гледаш изгрејсонцето, стабилно, моќно и полно со ветувања.
View this post on Instagram
Ти си моја најдобра пријателка, моја заштитничка, моја учителка и мој потсетник секогаш да одам со цел. Да те видам вака среќна, вака сакана, вака сјајна… Тоа ми значи сè.
За љубовта, партнерството, смеата и за целиот живот исполнет со повторно избирање еден со друг, секој ден. Не би можела да бидам погорда што стојам покрај тебе – не само денес, туку засекогаш“, рече Серена.
Забава
(Видео) Не можеше да му одолее на најголемиот тренд: Линдзи Лохан воодушеви со украсената елка
Многу верници во светот денес го слават Божиќ, меѓу нив има и познати ѕвезди, кои ги украсија своите домови и нетрпеливо ги чекаат Божиќ и Нова година, а на социјалните мрежи се пофалија со своите новогодишни украси.
Меѓу нив е и холивудската ѕвезда Линдзи Лохан, која ја покажа својата новогодишна елка и доби многубројни „допаѓања“. Обожавателите не престануваат да изразуваат колку се воодушевени од едноставната, но толку топла и оригинална елка.
View this post on Instagram
Високата луксузна елка е украсена со огромна машна на врвот, што актерката ја постави веднаш под ѕвездата на самиот врв, а елката е украсена во црвено-бели украси, меѓу кои има малку помали црвени и црвено-златни пругасти машнички.
Елката е збогатена со жолти светла, кои ѝ даваат величествен изглед, и токму оваа комбинација што ја избра Линдзи – од минијатурни до големи машнички – е клучот за создавање хармоничен изглед, а сепак воопшто не е здодевен.
@truehomewithus Here’s the final look 🤩 magical ✨ . . . . . . #christmastree #christmasdecorating #christmasbow #diychristmasbow #bow #christmasdecor #tinseltree #bowtrend #christmas2024 ♬ Magical Mystery – Mark Fabian & Alexander Smith
Ако сакате ваква елка, не заборавајте дека ви треба една многу голема машна, што ќе доминира, и многу помали, што ќе бидат таму за да ја комплетираат елката.
@clairesawa Decorating my first xmas tree 🎀 #bowtutorial #howtomakeabow #bowtree #christmasdecor #christmastree #christmastok #coquette ♬ santa tell me – r7ptor
Постојат разни варијации на овој тренд…
@loschristmasdesigners See how our Slim Bow instantly transforms this tree by giving it height, elegance, and the perfect finishing touch. #ChristmasTree #TreeTopper #HolidayDecor #SlimBow #ChristmasDesign ♬ original sound – Los Christmas Designers
Забава
Ќе го земат она што е нивно во 2026 година: нема повеќе пречки за овие 4 знаци
За четири знаци, 2026 година станува моментот кога ќе пристигне исплатата и просперитетот на судбината што никој не може да го запре. Конечно дојде и вашиот ред.
Доволно одевте по тешкиот пат и трпеливо чекавте вистинската врата да ви се отвори. Годината 2026 не е само нова страница во календарот, туку моментот кога ќе пристигне судбоносната исплата за четирите знаци на хороскопот, за целата ваша напорна работа и години верба во подобро утре.
Универзумот повлече линија и ги собра сите напори што сте ги направиле додека никој не гледаше. Време е сè да ви се врати преку мирот и среќата што ги заслужувате. За овие четири знаци, исплатата на судбината значи крај на сите пречки и почеток на ера каде што просперитетот конечно ќе стане ваше секојдневие.
Време е да го земете она што е со право ваше
Во 2026 година, зборот „пречка“ престанува да постои во вашиот речник. Ова не е година кога ќе се борите за трошки; ова е годината кога ќе станете незапирлива сила. Енергијата се менува така што ѕидовите пред кои стоевте една деценија ќе се срушат сами од себе.
Вашата благосостојба повеќе не е прашање на среќа – тоа е ваша награда.
Јарец: Одрекувањето се претвора во империја
Навикнати сте да работите под притисок, но во 2026 година тој притисок исчезнува. Судбината ви враќа за секој момент што сте го работеле додека другите спиеле. Вашата благосостојба ќе биде опиплива – во недвижности, во вашата банкарска сметка и во мирот што конечно ќе го почувствувате во вашиот дом. Никој повеќе не може да го негира вашиот успех.
Шкорпија: Наплата за секоја неправда
Со години ја чувавте вашата болка и ја трансформиравте во сила. 2026 година е годината кога оваа внатрешна сила станува магнет за пари и влијание. Луѓето што ве потценија ќе го гледаат вашиот подем со неверица. Нема повеќе блокади за вас – вашата интуиција ќе ве води директно таму каде што лежи најголемото богатство.
Бик: Крај на борбата со оскудноста
За вас, судбоносната исплата доаѓа во форма на невидена безбедност. Повеќе нема да мора да избирате помеѓу мир и луксуз. 2026 година ви ги носи и двете одеднаш. Секој ризик што некогаш сте го презеле ќе почне да дава плодови и конечно ќе можете да воздивнете со олеснување и да уживате во плодовите на вашиот труд без страв од утрешниот ден.
Лав: Престолот што ве чекаше
Знаете дека заслужувате најдобро, но 2025 година честопати ви го одземаше тој сјај. Во 2026 година, судбината ви ја враќа круната. Просперитетот ќе ви потече од најнеочекуваните извори. Ќе бидете на вистинското место во вистинско време, а пречките што претходно ве спречуваа сега ќе станат чекори кон вашиот целосен триумф.
Што ако не сте на списокот?
Судбоносната исплата е бесконечен процес. Ако вашиот знак не е меѓу овие четири, тоа не значи дека сте заборавени. Тоа само значи дека вашата „сметка“ сè уште се полни.
Годината 2026 е годината во која правдата се дели на глобално ниво, а клучот е да не се откажувате токму сега, кога вратата веќе се отвори широко за првиот меѓу вас.
Мицкоски: Лага е дека има договор за мигранти, граѓаните да бидат спокојни
„Јавноста да биде спокојна. Сè додека е оваа влада, нелегална миграција, легална миграција, како резултат на пропаднати апликации за азил,...
„Чичко, прскај нè оти така полесно дишеме“: Николов со потресно сведочење за трагедијата во„Пулс“
На денешното судско рочиште за трагедијата во дискотеката „Пулс“, сведокот Дејан Николов, сопственик на автосервис во близина на дискотеката, во...
(Видео) Филипче до Мицкоски: Граѓаните ли се талог затоа што ја критикуваат власта?
Претседателот на СДСМ, Венко Филипче, на денешната седницата за пратенички прашања во Собранието го праша премиерот Христијан Мицкоски дали кога...
Од водите на Вардар извлечено тело на машко лице
Вчера во 14:20 часот во СВР Скопје е пријавено дека околу 11:00 часот во водите на река Вардар, во атар...
Мицкоски: Груби побара да се избрише балансерот и за тоа ДУИ им должи извинување на граѓаните Албанци
Претседателот на Владата, Христијан Мицкоски на денешната собраниска седница за пратенички прашања истакна граѓаните треба да ја знаат вистината дека...
(Видео) Дали Венко, кој има златна виза за Дубаи, е партнер на Заев во градењето на 40-катницата во Дубаи, прашува Манасиевски
„Денес откриваме нови факти за бизнисите на Зоран Заев и Венко Филипче во Дубаи. По сведоштвото од страна на Томе...
Нацев кажа дека не бил во земјата кога се случи пожарот во „Пулс“ и се пожали на медиумски и јавен линч од безбедносни аналфабети
Судот ги слушна воведните зборови на сите 35 физички и три правни лица обвинети за пожарот во кочанската дискотека „Пулс“,...
Ѓорѓиевски за состојбата во која е затекнат Градот: Наследивме катастрофални 40, а сега имаме 400 милиони денари на сметка
На денешната седница на Советот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, градоначалник на град Скопје, се обрати со јасна и отворена...
(Фото) Спречен нелегален транспорт на оружје од Турција во Македонија
Вчера, со брза размена на информации преку центарот SELEC со Бугарската генерална дирекција за борба против организираниот криминал и Царинската...
Денес завршуваат воведните зборови на одбраната и почнува сослушувањето сведоци за пожарот во „Пулс“
Со воведни зборови на бранителите на агенцијата за обезбедување „Рубикон“, на компанијата „ММММ кафе“ и на Александар Нацев како неформален...
ВМРО-ДПМНЕ: Наводите за висококатницата на Заев во Дубаи добија сведоштво: „Тоа се милиони евра“
ВМРО-ДПМНЕ соопшти дека, според нивни наводи, поранешниот премиер Зоран Заев инвестира во изградба на 42-катна зграда во Дубаи, а заедно...
Тошковски: Прекршок ќе се регистрира од 57 километри на час при дозволени 50, толеранцијата како кај полициските радари
Толеранцијата на камерите од системот „Безбеден град“ ќе биде иста како онаа што се применува кај другите полициски радари, изјави...
Католиците во светот денес го слават Божиќ
Католиците, протестантите и другите верници кои се придржуваат до грегоријанскиот календар, денес ширум светот го одбележуваат еден од најрадосните празници...
Трката по суперинтелигенција: технологија што го менува светот или опасна илузија
Колумнистот на „Гардијан“, Рафаел Бер, пишува дека ако вештачката интелигенција не им го променила животот на луѓето во 2025 година,...
ФБИ пронајде повеќе од еден милион нови документи поврзани со случајот на Епстин
Американското Министерство за правда соопшти дека се откриени повеќе од еден милион дополнителни документи кои би можеле да бидат поврзани...
Променливо облачно со дожд и снег на планините, од утре стабилизирање на времето
Времето денеска ќе биде променливо облачно со повремени локални врнежи од дожд, особено претпладне во источните делови од земјата. На...
Апелација ја зголеми затворската казна за двајцата директори поради пожарот во модуларната болница во Тетово
Апелационен суд Гостивар ја преиначи пресудата за случајот со модуларната болница во Тетово и на двајцата обвинети им ја зголеми...
Бугарија понуди мазут за Македонија, од Владата уверуваат дека не е потребна надворешна помош
Бугарија ѝ понудила на Македонија итни залихи на мазут, со цел да помогне во надминување на кризата во снабдувањето со...
Мухамет Хоџа и Беким Сали се новите министри во Владата
Собранието ги избра Мухамет Хоџа за министер за животна средина и просторно планирање и Беким Сали за министер за европски...
Вработените во Народниот правобранител алармираат: Се наоѓаме во безизлезна состојба
Вработените во Народниот правобранител и двајцата преостанати заменици на народниот правобранител велат дека се наоѓаат во безизлезна состојба и дека...
