Забава
Што вежба Меланија Трамп за да остане во топ-форма
Меланија Трамп, првата дама на САД и поранешен модел од Словенија, на 54 години продолжува да ја импресионира јавноста со својот грациозен изглед и завидна фигура. Нејзината посветеност на здрав начин на живеење и фитнес-рутина се клучот за нејзиниот младешки изглед и беспрекорниот стил.
Еден од основните елементи на фитнес-рутината на Меланија Трамп се тегови на зглобот, кои таа ги користи секојдневно. Оваа едноставна, но ефикасна техника, помага да се зголеми согорувањето на калориите за 5 до 15 проценти додека ги зајакнува мускулите. Покрај тоа, Меланија сака и пилатес затоа што тоа може да го прави и дома. Пилатесот придонесува за зајакнување на телото, ја подобрува флексибилноста и помага во спречување повреди. Таа често комбинира пилатес со прошетки во домот носејќи тегови на зглобовите за дополнително да го подобри ефектот на вежбата.
Тенисот е уште еден од нејзините омилени спортови. Меланија често поминува време на теренот на Мар-а-Лаго, нивниот приватен клуб на Флорида. Оваа динамична активност не само што ѝ помага да остане фит туку ѝ дава и можност да ужива на отворено и да се опушти.
Едноставна, но богата исхрана
Меланија многу внимава на исхраната. Секое утро таа го почнува денот со здраво смути направено од боровинки, моркови, спанаќ, јогурт без маснотии и сок од јаболко. Нејзината исхрана е богата со овошје, а таа јаде најмалку седум порции дневно, вклучувајќи јаболка и праски. Иако сака слатки, Меланија внимава на количината и секогаш одржува рамнотежа.
Дисциплина и посветеност
Изгледот на Меланија е резултат на доследна дисциплина како во исхраната така и во вежбањето. Таа се фокусира на активности што не само што ѝ го подобруваат нејзиното физичко здравје туку и ја одржуваат нејзината ментална рамнотежа. Нејзината рутина докажува дека со посветеност и здрав начин на живеење може да се постигнат долгорочни резултати, без разлика на возраста.
Меланија Трамп е пример за тоа како комбинацијата од здрави навики, физичка активност и дисциплина може да придонесе за одржување младешки изглед и виталност.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Згодниот каубој од комедија на Нетфликс ги излудува жените
Младиот актер Пирсон Фоуд (33) е новата ѕвезда на комедијата на Нетфликс во која игра каубој, меѓутоа, не е сосема јасно дали комедијата станала популарна поради самиот заплет или поради актерот кој им се допадна на милиони жени.
Неговите мускули набрзо ги излудеа жените, а благодарение на неговиот очигледен шарм, тој ја добил титулата нов холивудски заводник, но и мачо маж, како што многумина го нарекуваат.
Кој е Пирсон Фоуд?
Почнал да глуми во 2012 година, а се истакнал со улоги во проекти како што се „Storytellers“, „Naomi and Ely’s No Kiss List“, „Kill Game“, „The Bold and the Beautiful“ и други.
Како што еднаш истакнал, го интересираат улоги што го предизвикуваат.
„Барам улоги што ме плашат, оние што ме тераат да размислувам како ќе го направам тоа. Тој страв обично значи раст“, рекол тој.
Тој има голем број следбеници на социјалните мрежи, секако публиката е претежно женска, а неговиот љубовен живот често е цел.
Познато е дека од 2013 до 2015 година бил во врска со Викторија Џастис, а потоа од 2020 до 2022 година со актерката Саксон Шарбино.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Бијонсе исто така ги сака „голите фустани“, а нејзините облини ги заслужуваат
Бијонсе го прослави својот 44-ти роденден и по тој повод, ги воодушеви и воодушеви своите обожаватели во многу секси облека.
Една од најголемите музички ѕвезди на денешницата нè воодушеви во последните години со своите облеки и бројни комбинации, почнувајќи од каубојски шапки и стилизирање до оние гламурозни облеки на кои сме навикнати.
Се чини дека оваа одлична пејачка се врати на тој гламурозен изглед во духот на стариот Холивуд, бидејќи објави фотографија на Инстаграм во многу секси облека.
„Ви благодарам многу за љубовта на мојот роденден. Благодарна сум му на Бога за уште една година. Мир и љубов“, рече таа пред неколку дена преку оваа социјална мрежа.
„Голата мода“ владее на модната сцена и не поминува ниту еден настан без дами да шетаат во овој стил, па затоа и Бијонсе го прифати, но – на свој начин. Таа носеше проѕирен бордо фустан, кој е составен од тесен корсет што продолжува до долниот дел што ја следи линијата на телото, а беше инспириран од долна облека.
Драматичен чипкаст дел се влече по подот, а креацијата е дополнително зачинета со крзнено палто што Бијонсе го спушти лежерно по рацете.
Таа го дополни фустанот со црни сандали со отворени прсти, а овој пат не носеше никаков накит за да го насочи целото внимание кон креацијата што ја носеше. Наместо тоа, носеше чипкани ракавици во иста боја, а погледот одзади изненади многумина.
Забава
(Фото) Ева Лонгорија уште еднаш покажа зошто е една од најстилските жени во Холивуд.
Прославената актерка Ева Лонгорија, најпозната на домашната публика по улогата на Габи Солис во серијата „Очајни домаќинки“, редовно воодушевува со своите модни изданија.
Популарната „џебна Венера“ не може да остане незабележана, без разлика што носи. А овој пат предизвика мал хаос кога прошета по улиците на Њујорк во навидум обична облека.
Ева беше фотографирана од папараците додека одеше на снимањето на емисијата „Лејт најт со Сет Мејерс“ и за таа пригода избра, на прв поглед, едноставен бел фустан. Актерката секогаш ги следи трендовите, па сега прошета и во модерен крој што често можеме да го видиме кај познатите дами.
Горниот дел од фустанот е тесен до телото и има ролка и кратки ракави, додека долниот дел продолжува во додаток од тил што се шири.
Сепак, сето ова не привлече толку внимание како фактот што Ева немаше ништо на себе под фустанот.
Таа го комбинираше ова провокативно модно издание со бели чевли, додека за накит додаде спектакуларни златни обетки и насмеано позираше за сите фотографи.
фото: принтскрин
(Видео) Тројца полицајци убиени, двајца ранети во Пенсилванија, осомничениот убиен
Тројца полицајци беа убиени, а двајца други беа сериозно ранети во Пенсилванија во престрелка со вооружен човек кој подоцна беше...
Шефот на руската војска: Напредуваме на сите фронтови
Руските сили напредуваат во речиси сите правци во конфликтните зони во Украина, изјави вчера началникот на рускиот Генералштаб Валериј Герасимов....
(Фото) Џиновска статуа на Трамп со биткоин поставена пред американскиот Капитол
Златна статуа висока 3,6 метри на претседателот Доналд Трамп која држи биткоин беше откриена вчера пред американскиот Капитол во Вашингтон....
Тајмс: Велика Британија ќе ја признае палестинската држава овој викенд
Велика Британија формално ќе признае палестинска држава овој викенд, објави „Тајмс“. Премиерот Кир Стармер предупреди во јули дека ќе преземе...
Остра расправа во Уставниот суд: ДИК правилно постапила, независните можат со два потписа да учествуваат на изборите
Правилникот на Државната изборна комисија кој дозволува учество на независните кандидати на изборите со само два потписа е основан и...
Ново обвинение за струшкиот градоначалник Рамиз Мерко за светлата во Црн Дрим
Основното јавно обвинителство Струга поднесе Обвинителен предлог против градоначалникот Рамиз Мерко, за злоупотреба на службена положба. „Осомничениот, во временскиот период...
Увидот во Трубарево отежнат поради затрупувањето на локацијата, се вршат и дополнителни мерења на загадувањето
Скопското обвинителство и увидни екипи на МВР денеска извршија увид на лице место по настанатиот пожар во Трубарево. Увидните дејствија,...
ВМРО-ДПМНЕ: Политичка омраза преку фотомонтажи за трагедијата во Кочани – осуда и пад на сите етички граници
ВМРО-ДПМНЕ со најостра осуда реагира на срамниот, злонамерен и монструозен обид за политичка злоупотреба на трагичните настани во Кочани преку...
„Влен“: ДУИ за власт е подготвена да ја продаде Струга на Левицата, но на 19 октомври Ќира ќе ја ослободи со гласот на граѓаните
„Најновиот скандал што кружи на терен и во јавноста е жив доказ дека ДУИ изгубила секаков вид политичка ориентација. Темниот...
(Видео) Фотографии од Трамп и Епштајн проектирани на замокот Виндзор, извршени апсења
Четири лица се уапсени откако слики од принцот Ендру, Доналд Трамп и осудениот сексуален престапник Џефри Епштајн беа проектирани на...
Катар: Нетанјаху нема да помине неказнето
Катар изјави дека кршењето на меѓународното право од страна на израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху „нема да остане неказнето“, објави Анадолија....
Медведев: Зоната забранета за летови над Украина би значело војна меѓу НАТО и Русија
Заменик-шефот на рускиот Совет за безбедност, Дмитриј Медведев, предупреди дека воведувањето зона на забрането летање над Украина и соборувањето на...
Лукашенко: Ние и Русите вежбаме лансирање нуклеарно оружје во Белорусија
Русија и Белорусија вежбаат лансирање на руско тактичко нуклеарно оружје како дел од заеднички воени вежби, изјави белорускиот лидер Александар...
(Фото) „Не умираме од несреќи, умираме од корупција“, „Шест месеци без правда за Кочани“: на плоштадот во Скопје одбележани шест месеци од трагедијата во „Пулс“
Вечерва во 20:16 часот, на плоштадот „Македонија“ во Скопје, со ѕвездено небо и молк, како симбол на солидарност и граѓанска...
(Видео) Путин во униформа на огромна воена вежба на источната граница на НАТО
Рускиот претседател Владимир Путин се појави во воена униформа на големата воена вежба на руската и белоруската армија, „Запад 2025“,...
ИЈЗ смирува: Нема тешки метали во почвата и водата не е радиоактивна
Институтот за јавно здравје изврши вонредно испитување во засегнатото подрачје, и во неделата беа земени примероци, мостри од страна на...
„Ќе бидеш моја или ќе бидеш мртва“ – Росица сведочела за заканата од Илија кој подоцна ја уби
Обвинителството го објави записникот од испитувањето на Росица Коцева (31) од Велес, даден на 9 септември годинава, само неколку дена...
Јас не сум од вчера во политиката, партијата Левица фрли гума за спасување на ДУИ со кандидатите во Струга, Гостивар и во Тетово, вели Мицкоски
Партијата Левица предложи кандидати за градоначалници во Струга, Гостивар и во Тетово само за да ги раслои анти-ДУИ гласовите во...
Обвинителството испитува одговорност за големиот пожар во Трубарево, утре увид на терен
Утре, ќе почне увидот на самото место за причините за големиот пожар во Трубарево. Увидните екипи ќе работат под координација...
Подметнување пожар ќе биде тероризам, а фрлање отпад на недозволени места ќе се казнува со затвор над пет години, Мицкоски најави итни законски измени
Премиерот Христијан Мицкоски, денес, при посетата на Јегуновце најави законски измени со кои најстрого ќе се казнува подметнување пожар и...
