Прекрасната Унгарка Барбара Палвин беше фотографирана на улиците на француската престолнина додека го напушташе хотелот каде што престојуваше за време на Неделата на модата во Париз.

Барбара е сè повеќе барана во светот на модата и секој пат импресионира со својот изглед. Понекогаш е помалку, понекогаш повеќе провокативна, но секогаш бескрајно елегантна.

Таков беше и овој пат.

View this post on Instagram

A post shared by Barbara Palvin (@realbarbarapalvin)

Унгарската убавица прошета во чоколаден сет составен од кратка здолниште и малку подолго сако со процеп на градите. Додаде и драматични црни кожни ракавици и најлонски чорапи високи до колена.

Ја собра косата во пунџа и самоуверено прошета по улиците на Париз, а уживаше во сите погледи што ги привлече.

За многу кратко време, името Барбара Палвин стана многу познато во светот на познатите личности, па затоа секое нејзино појавување е секогаш вредно за споменување.

фото: принтскрин

Иако многу луѓе ги започнуваат своите утра со истиот ритуал – земање на телефонот пред целосно да се разбудат – научниците предупредуваат дека оваа утринска навика може да има сериозни последици за нашиот мозок и целокупното ментално здравје.

Мозокот на почетокот на денот
Првите минути по будењето се особено чувствителен период за мозокот. Во ова време, тој е во состојба на таканаречена „врвна невропластичност“, што значи дека е најприемчив на нови информации, промени и влијанија од околината.

Во исто време, нивоата на допамин – хормонот на среќата – се природно покачени, додека кортизолот обезбедува енергија и фокус за почетокот на денот.

Токму тогаш, наместо да им дозволиме на нашите мозоци сами да го насочат своето внимание и креативност, повеќето луѓе веднаш го вклучуваат екранот. Резултатот? Телефонот ја презема контролата врз нашите мисли, а мозокот губи драгоцен момент за природно насочување на енергијата и продуктивноста.

Како изгледа поздрав почеток на утрото
Експертите препорачуваат да ги поминете барем првите 20 минути од денот без технологија. Наместо тоа, можеме да се посветиме на истегнување, пишување неколку кратки белешки за приоритетите или едноставно уживање во кафе без одвлекување на вниманието. Овие мали промени му овозможуваат на мозокот да ја „води играта“ и да го постави тонот за остатокот од денот.

Друг важен совет се однесува на вечерните часови. Користењето на телефонот непосредно пред спиење, особено поради сината светлина што ја емитуваат екраните, може значително да го наруши квалитетот на сонот, бидејќи го намалува лачењето на мелатонин – хормон кој е клучен за заспивање. Затоа се препорачува да ги исклучите уредите најмалку еден час пред спиење.

Мали трикови за голема промена

• Поместете го полначот – оставете го телефонот да се полни надвор од спалната соба.
• Утрински ритуал без екран – длабоко вдишете, истегнете се или запишете три работи на кои сакате да се фокусирате.
• Вечерна рутина – книга, смирувачка музика или кратка медитација може да биде многу подобар избор од бесконечното скролување.

Утрото без телефон може да изгледа чудно на почетокот, но по само неколку дена, многу луѓе забележуваат повеќе енергија, подобра концентрација и постабилно расположение. На крајот, можеби токму тие први 20 минути ќе одредат каков ќе ни биде целиот ден.

фото: принтскрин

Ако постои едно парче облека што е неопходен дел од веројатно секој гардеробер, тогаш тоа се фармерките. Зошто?

Без разлика дали ги носиме со убаво сако, едноставна маичка или елегантна блуза, фармерките се парче што има моќ да ја поврзе целата комбинација и да ја направи одлична.

Но, како и со секое парче облека, најпопуларните модели се менуваат од сезона во сезона. И ако им верувате на модните експерти, опцијата со која нема да погрешите оваа есен се темно сините фармерки, а колку потемни толку подобро.

View this post on Instagram

A post shared by Louisa Hatt (@louisahatt)

Модните експерти велат дека темно сините фармерки се најстилските фармерки, благодарение на кои секое есенско издание ќе биде 10/10.

Ова се фармерки што можат да бидат дел од секојдневните, но и поформалните комбинации.

Богата темно сина нијанса носи со себе доза на софистицираност, па затоа овие модели се омилен избор на сите жени кои ги сакаат безвременските класици.

View this post on Instagram

A post shared by coco! (@cocoschiffer)

Освен што се елегантни и софистицирани, темната боја ги прави овие фармерки да изгледаат „уредно“, визуелно издолжувајќи ја фигурата, погодни за разни пригоди и никогаш не излегуваат од мода.

Што се однесува до кројот – изберете ја опцијата што најмногу ви одговара. Потесните модели и моделите со пошироки ногавици изгледаат подеднакво елегантно.

фото: принтскрин