Забава
Брачен терапевт: Најсреќните парови практикуваат три едноставни навики
Повеќето од нас често очекуваат да се заљубат од глава до пети и да имаат успешна, „совршена“ врска. Сакаме да чувствуваме пеперутки во стомакот и да знаеме дека некој е „оној“. Сепак, односите бараат свесни одлуки и напор, вклучително и разговори за нашите потреби и долгорочни цели, вели брачниот и семеен терапевт и советник Мушуми Госе.
„Ако љубовта носи радост, важно е да се одржи комуникацијата и личниот развој за да се одржи врската здрава. Според психологијата, постојат одредени однесувања кои придонесуваат за долготрајна љубов меѓу паровите”, изјави таа за YourTango.
Така, таа откри за какви однесувања или навики станува збор.
Тие зборуваат за нивните потреби
Еден од клучните елементи на долготрајната врска е отворено изразување на вашите потреби.
„Ова може да значи изразување желба за време за себе или неколку слободни денови. Истражувањата покажуваат дека емоционалната искреност е важна за одржување на рамнотежа во врската, без разлика дали тоа е времето поминато на работа, со пријателите или семејството. Важно е да не го занемарувате своето потреби поради врски“, забележува терапевтот.
Негуваат други блиски врски во животот
Покрај романтичната врска, клучно е да одржувате блиски односи со пријателите, семејството и колегите. Госе вели: „На почетокот на врската, често е лесно целосно да се апсорбирате во новиот партнер, но важно е да одржувате рамнотежа и да не ги запоставувате луѓето и активностите кои некогаш ви биле важни“.
Тие поминуваат време одвоено
Одвреме-навреме е корисно да поминете некое време сами, како одење во теретана или кино.
„Ова време е важно за сопствениот развој и зајакнување на чувството на независност во врската, што придонесува за долгорочна стабилност и здрава шема на врската“, заклучува терапевтот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
„Молитва“ е една од трите најавени нови преработки што ќе се отпее на концертот „Македонијо, во срце те носиме“ во Филхармонијата
12 преработки на можеби најубавите македонски патриотски песни, исто толку изведувачи… 18 концерти низ цела Македонија, еден во дијаспората… вака некако низ бројки би можела да се опише двегодишната приказна наречена „Македонијо во срце те носиме“, што ја раскажуваат Бојана Скендеровски, Миле Кузмановски, Сузана Спасовска, ДНК, Наум Петрески, Зуица Лазова, Александар Тарабунов, Мина Блажев, Андријана Јаневска, Марија Спасовска, Огнен Здравковски и Ламбе Алабаковски.
И се вели најубавото се чува за крај, а дека е навистина така домашната публика ќе се увери на 7 декември кога во Филхармонија музичката екипа, инаку предводена од Скендеровски продукција, ќе запее во придружба на симфониски оркестар под диригентската палка на Сашо Татарчевски.
Освен веќе добро познатите 12 преработки за кои беше задолжен маестро Николче Мицевски, чии се и оркестрациите за концертот, публиката ќе има можност на сцената да види и да чуе уште три нови. Една од нив е преубавата „Молитва“ на авторот Миле Барбаровски.
„Нека расте о, Боже родот убав мој! Најголемиот благослов е да пееш со вакви ангели! Ви ја подаруваме оваа а capella изведба на „Молитва”… и повторно се заблагодарувам на Миле Барбаровски за ова вонвременско дело… Ви подаруваме момент на емоции и искреност, не користевме никакви постпродукциски технологии, ова што го гледате и слушате сме јас и прекрасниот училишен хор и мандолинскиот оркестар на училиштето „Григор Прличев“ и нивната неуморна и прекрасна наставничка Елена Владева-Апостолов, која толку умно ги храни овие детски глави со македонска музика! На концертот со нашиот проект „Македонијо во срце те носиме“ на 7 декември оваа композиција ќе ја чуете со големиот симфониски оркестар“, открива Бојана, која во рамки на проектот ја отпеа и прекрасната „Заветна“
Од Скендеровски продукција откриваат дека сите средства од продажбата на билетите ќе бидат насочени во хуманитарни цели. Низ целиот музичко-драмски перформанс публиката ќе ја води актерот Дејан Лилиќ, па сосема очекувано настанот се најавува како прекрасна музичка претстава.
Забава
Насликан мурал со Ѓорѓи Колозов во скопско кафуле во близина на Соборниот храм
Мурал во чест на еден од најпознатите и најдобрите македонски глумци со кого израснаа многу генерации, Ѓорѓи Колозов, осамна во скопско кафуле.
„ Ако државата не му изгради споменик, народот му гради паметници… (овде се секако исклучок муралот поддржан од Министерство за култура и гестот на Град Скопје под раководство на Шилегов да крсти улица со неговото име – за ова сме многу благодарни)“, сподели неговата ќерка Катерина Колозова.
Забава
Селена Гомез го откри најдобриот совет што го добила од друга жена: Навистина функционира
Селена Гомез ја сподели животната мудрост која ја добила од своите колеги. На настанот на ELLE’s Women in Hollywood, Гомез (32) ги открила најдобрите совети што ги добила од друга жена за време на вечерта посветена на водечките дами од филмската индустрија, пренесува People.
„Знам дека звучи банално, но некој еднаш ми рече: Не сфаќај се премногу сериозно“, рече Селена.
„Тоа ви дава простор за емпатија и сочувство и ви овозможува да влезете во филм или лик со вистинско уживање и благодарност. Го добив тој совет од актерка која неизмерно ја почитувам. Знам дека звучи чудно, но навистина помага кога ќе научите да уживајте во моментот и не размислувајте премногу за се“, додаде таа.