Забава
Брзи совети од астролози за сите хороскопски знаци: Како да имате успешна и весела есен

Брзи совети од астролози за есента 2024 година: како да „фатите“ финансиски успех и лична среќа, без оглед на вашиот хороскопски знак
Астролошката есен започна пред две недели, на 22 септември 2024 година. Од тој момент, пловиме низ помирните сезони, кога не се соочуваме со турбулентни промени, туку со преиспитување на минатите искуства и извлекување лекции. Оние кои правилно ќе го искористат овој период ќе можат да постигнат успех на работа и на личен план.
Брзи совети од астролозите за есен 2024 година – важат за сите знаци
Периодот од пролетна до есенска рамноденица е еден од најважните во астрологијата, бидејќи ги менува нашите животи. Во 2024 година, пролетната рамноденица била на 20 март, а есенската на 22 септември. Од март до крајот на септември, многумина од нас се соочија со настани кои буквално ни го свртеа животот наопаку. Некој дознал неочекувани работи за своите сакани, некој решил да раскине со партнерот, некому му било понудено унапредување на работа. Во принцип, од пролет до есен, секој од нас доживеа голем број на промени.
Сега, додека се движиме низ октомври, тој период е зад нас. Важно е да се повлече еден вид линија по изминатите шест месеци. Запишете што сте постигнале и што сте пропуштиле. Извлечете лекции дури и од најстрашните настани во последните месеци и обидете се да ги паметите до крајот на животот. Претстојните есенски, а потоа и зимски месеци се период на размислување, кога ги поставуваме темелите за иднината.
1. Одржувајте рамнотежа помеѓу работата и задоволството
Сега сме во сезоната на Вага, што значи дека за среќа во која било област од животот е важно да се одржува хармонијата. И ова особено се однесува на материјалната страна. За да добиете унапредување, поголема плата или да успеете во бизнисот, важно е да одвоите време за вашето семејство, себе и пријателите. Филозофијата на работа „со пот на лицето“ нема да функционира сега.
2. Ослободете се од ексцесите
Наесен, природата се ослободува од сувите лисја и сè што потсетува на минатото лето. Тоа значи дека се подготвува за нова фаза во животот, по која ќе следат нови лекции. Треба да го сторите истото. Направете општо чистење дома. Ослободете се од старата облека, непотребните книги и неуредните работи. И не застанувајте на работите, слободно оставете ги зад себе и луѓето кои ве задржуваат. Важно е да влезете во нов период на вашите сили, кој ќе дојде со пролетната рамноденица во 2025 година, без оние кои ве оптоварувале во минатото.
3. Поминете време на сонце
Сонцето е главната астролошка светлина во хороскопот. До крајот на есента поминете што е можно повеќе време на сонце за да стекнете сила за претстојната зима. А тоа е особено важно за огнените знаци, Овен, Лав и Стрелец, на кои Сонцето им е водич низ животот.
4. Пешачете што е можно повеќе
Истражувањата покажуваат дека престојот на свеж воздух најмалку 10 минути ни помага да го ослободиме стресот и да ги организираме нашите мисли и животи. Покрај тоа, произведуваме допамин и ендорфин хормони, кои не прават попозитивни и помалку нервозни. Брзите совети од астролозите исто така се насочени кон тоа да поминувате што е можно повеќе време подалеку од гужви, гаџети и стрес. Така се поврзуваме со нашите природни корени и почнуваме подобро да ги чувствуваме нашите потреби.
5. Целиот фокус е на себе
Есента и зимата често се поврзуваат со меланхолично расположение. Почесто сме дома и со себе, што не тера да размислуваме за животот и иднината. Не ги отфрлајте овие мисли, туку дајте им шанса да ве доведат до некои заклучоци. Есента е идеална за преиспитување на вашите интереси, социјален круг, животни ставови и фокусирање на себе. Увидите што ќе ви се најдат сега ќе ви помогнат да постигнете повеќе во наредната година.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Паста диета: можете да изгубите 3 килограми за само 5 дена

Диетата со шпагети трае само пет дена и ви овозможува да изгубите до три килограми. Кога избирате тестенини, обидете се да ги изберете оние од цело зрно, кои се особено богати со хранливи материи и витамини.
Ден 1.
Појадок: парче леб намачкано со крем сирење, украсено со киви одозгора.
Ручек: варени шпагети (70 г), за сосот користете половина кромид, 2 домати и 150 грама печурки на пареа и зачинете сè со лута пиперка.
Вечера: тестенини (70 г), пиперка (3 парчиња), 2 домати и малку рендано сирење.
Ден 2.
Појадок: чаша јогурт (1,5% масленост) со две лажици овесни снегулки и половина јаболко.
Ручек: сварете 70 грама тестенини, со 1 лажица доматен сос и тиквички.
Вечера: топли тестенини (40 г), 1 домат, маслинки, 3 млади кромиди и 40 г сирење. Зачинете со маслиново масло и сок од лимон.
Ден 3.
Појадок: овошна салата од мандарина, 1/2 јаболко, киви и 1/4 банана.
Ручек: шпагети (70 г), сос од 3-4 домати, грашок и 1 морков.
Вечера: 70 г сварени тестенини со сос (2 лажици доматно пире и малку кромид).
Ден 4.
Појадок: тост со сирење и парче киви.
Ручек: сварете 70 грама тестенини, послужете со 150 г варен зеленчук (грав, моркови, грашок, карфиол). Посипете со рендано сирење.
Вечера: шпагети (70 г), 1 краставица, портокал за десерт.
Ден 5.
Појадок: јогурт и јаболко.
Ручек: Сварете тестенини (70 г), додадете малку брокула (150 г), додадете рендано сирење, лук и пипер.
Вечера: 40 г тестенини со сирење, 4 маслинки и домати. Зачинете со 1 лажичка маслиново масло, сок од лимон и пипер.
Забава
(Фото) Се соблече гола за својот 60-ти роденден: „Вљубена сум“

Актерката и модел Елизабет Харли го прослави својот 60-ти роденден на 10 јуни и ги воодушеви своите обожаватели со неочекувана фотографија од неа – целосно гола.
Британската заводничка, која на 59 години беше прогласена за најсекси жена на светот, а воедно ја носи и титулата кралица на бикини, објави фотографија во топлес на својот роденден, заедно со тоа што му кажа на светот дека е вљубена.
„Среќен роденден! Оваа година веќе беше лудо возење. И… јас сум вљубена. Се чувствувам толку благословена и благодарна што ги имам најдобрите пријатели и семејство на светот. Фотографијата е направена денес попладне… во мојата роденденска облека“, напиша Елизабет Харли.
На фотографијата што го направи машкиот пол најсреќен, а воедно предизвика и возбуда на Инстаграм, таа позира седејќи на тревата со скрстени нозе, така што иако е целосно гола – ништо не се гледа. Широката насмевка на нејзиното лице кажува колку е среќна, а објавата ја коментираше и нејзиниот нов партнер Били Реј Сајрус, кој кратко напиша: „Те сакам“.
Тој објави нивна заедничка фотографија на својот профил со пораката: „Среќен роденден на љубовта на мојот живот“.
Забава
Едноставно, евтино и ефикасно решение за намалување на салото на стомакот – една намирница што сите ја сакаме

Летото речиси започна, иако можеби не според календарот, но сме сведоци на жештините, па затоа е крајно време да се подготвиме за морето и новата сезона на бикини. Сепак, тие фрустрирачки наслаги околу стомакот едноставно не ве напуштаат? Не очајувајте, постои едноставно решение за тоа.
Нутриционистката Роксана Ехсани ја откри тајната за витка фигура: обичен, обезмастен грчки јогурт.
Висцералните масти, кои се акумулираат длабоко во стомакот, можеби се невидливи однадвор, но имаат сериозни здравствени последици. Го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и други сериозни состојби. Но, и за тоа постои решение – променете ја исхраната.
Додадете обичен, обезмастен грчки јогурт во вашата исхрана. Студиите покажаа дека исхраната богата со протеини, калциум и витамин Д може да ги намали висцералните масти.
Грчкиот јогурт е богат со протеини, што ви помага да се чувствувате сити и спречува прејадување. Исто така, содржи пробиотици кои го поддржуваат здравјето на цревата.
Едноставно, евтино и ефикасно решение за намалување на салото на стомакот.