Контакт

Забава

„Гардијан“: Inventing Anna – брилијантно раскажана модерна сапуница

Објавено пред

Драматизацијата на „Нетфликс“ на вистинската животна приказна за лажната германска наследничка Ана Делви е брза, повеќеслојна и весела. А осарковата Џулија Гарнер е хипнотизирачка – не можете да го тргнете погледот од неа, пишува британски „Гардијан“ осврнувајќи се на новата серија Inventing Anna.

dobivaj vesti na viber

„Кој, од безбедна далечина, не сака преварант? Особено ако измамата е од големи размери и ако не ја осмислила девојка како Ана Делви – родена Ана Сорокин.“

„Таа извлече стотици илјади долари од њујоршката елита измамена од нејзината сталоженост, импресионирана од нејзините врски и неспособна да замисли дека секој што знае какво вино да порача не може да биде сè што таа тврдеше дека е“.

Оваа серија од девет епизоди го прикажува животот на њујоршката социјалистка Ана Сорокин, позната и како Ана Делви, која себеси се претставувала како богата наследничка од Европа. Inventing Anna детаљно опишува како младата русокоса со необичен акцент успеала да измами личности од „Волстрит“ и од високото општество.

Инспирирана од написот на Џесика Преслер во „Њујорк магазин“ за лажната наследничка, серијата ја следи новинарката Вивијан Кент додека го истражува животот на Делви по нејзиното апсење по 10 точки од обвинението за голема кражба.

Новинарката бара разни банкари, хотелиери, агенти за недвижности, социјалисти и љубители на модата, кои биле вовлечени во орбитата на Ана, но ѝ приоѓа и на самата мистериозна жена (што ја игра непрепознатливата Џулија Гарнер) зад решетки во „Рикерс ајланд“, главниот затворски комплекс во Њујорк.

Забава

Ако сакате да ослабите, ова е најдобриот додаток на вашиот пијалак

Објавено пред

Експертите нагласуваат дека клучот не е само што пиете, туку и како го подготвувате пијалокот ако сакате да ослабете.

dobivaj vesti na viber

Смутијата можат да бидат здрав појадок или ужина, но гладот често се враќа брзо. Според нутриционистите, една од најдобрите состојки што можете да ја додадете во смути за да ви помогне да ослабете е семето од чиа. Тоа е практично без вкус, лесно за додавање во блендер и е полно со здрави масти, влакна и протеини кои ви помагаат да се чувствувате сити подолго време.

Влакна што ве одржуваат сити подолго време
Две лажици семки од чиа содржат огромни 10 грама диететски влакна, што е реткост во толку мала порција. „Влакната го забавуваат варењето и ви помагаат да се чувствувате сити подолго време, што може да го намали грицкањето и вкупниот внес на калории“, вели нутриционистката Елиза Витакер.

Тие се особено богати со растворливи влакна, кои апсорбираат вода и се шират во желудникот, создавајќи чувство на ситост. Нутриционистката Ешли Хоук додава дека ова помага да се намали прејадувањето и безгрижното допирање на храна. Студиите покажаа дека редовната консумација на семки од чиа може да го намали обемот на половината и нивото на Ц-реактивен протеин, маркер на хронично воспаление во телото.

Извор на здрави омега-3 масти
Семето од чиа е одличен растителен извор на омега-3 масни киселини. Една лажица содржи околу 1,3 грама, што е речиси целата дневна потреба за жените и поголемиот дел за мажите. „Омега-3 мастите го забавуваат варењето, го продолжуваат чувството на ситост и можат да го забрзаат метаболизмот“, објаснува Витакер.

Некои истражувања покажуваат дека омега-3 масните киселини можат да ја зголемат вашата базална метаболичка стапка, што значи дека вашето тело согорува повеќе калории дури и кога сте во мирување.

Протеини од растителна основа за стабилна енергија
Две лажици семе од чиа обезбедуваат речиси пет грама протеини. Комбинацијата од влакна, протеини и здрави масти го одржува нивото на шеќер во крвта стабилно, спречувајќи скокови на енергија и напади на глад. „Стабилниот шеќер во крвта е клучен за контролирање на апетитот во текот на денот“, забележува Ховк.

Нискокалорични, богати со хранливи материи
Покрај тоа што се богати со хранливи материи, семето од чиа е исто така нискокалорично – околу 140 калории на две лажици. Тие содржат протеини, омега-3 масти, витамини и минерали, а воедно се достапни и долготрајни. „Една кесичка трае долго време, а поради нивната мала порција, лесно се вклопуваат во вашата исхрана“, додава нутриционистот Рајан Гајгер.

Како да ги додадете во вашето смути?
Семето од чиа е неверојатно лесно за употреба. Препорачливо е да започнете со една до две лажици дневно и постепено да ја зголемувате количината како што вашето тело се навикнува на поголемиот внес на влакна. За покремаста текстура, можете да ги потопите околу десет минути пред блендирање, или за погусто смути, додадете ги непосредно пред тоа и оставете ги да се згуснат. Тие се достапни и во мелена форма за оние кои претпочитаат целосно мазни пијалоци.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Забава

(Фото) Маникирот на Џесика Алба стана опсесија за жените во светот

Објавено пред

Познатата актерка Џесика Алба ужива во периодот по разводот од Кеш Ворен, но и во новата љубов со актерот Дени Рамирез, кој е 11 години помлад од неа.

dobivaj vesti na viber

Сето ова ја направи Џесика повторно главна тема каде и да се појави, а едно од нештата за кои е неоспорна дефинитивно е модата и чувството за стил.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba)

Таа е поактивна на Инстаграм од кога било, а токму таму сподели фотографија која привлече внимание поради нејзиниот модерен маникир.

Популарниот „френч“ никогаш не излегува од мода, а се чини дека оваа година е позастапен од кога било. Ноктите на Џесика имаа облик на бадем и изгледаа повеќе од софистицирано со овој класичен „френч“ дизајн.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) Никол Шерцингер во бикини и штикли со коктел во раката балансира на карпа: „Оваа жена е неверојатна“

Објавено пред

Познатата пејачка Никол Шерцингер никогаш нема да престане да нè изненадува со својот изглед. Дури и сега кога сакаше да биде во центарот на вниманието за еден предизвик, невозможно е да се замижи и да се игнорира сè друго што го покажа.

dobivaj vesti na viber

Убавата Никол го обожава летото, убавото време и прекрасните бикини, па затоа ова позирање во бел модел дојде во вистинско време по кратката пауза што ја направи на социјалните мрежи.

Во последните денови, бројни ѕвезди се фалеа дека се обиделе да го спроведат предизвикот – стоење на една нога, додека нозете се вкрстени. Местата каде што го направиле тоа беа различни, но Никол избра карпа среде море.

Вртоглаво високи потпетици, бело бикини и чаша коктел во рака беа нејзиниот избор за ова најново „модно издание“ и да, таа користеше и карпа во целата сценографија.

Никол уште еднаш го покажа своето тренирано тело, издржливост и рамнотежа, но и колку е посветена на тренингот, па го преживеа овој предизвик без никакви проблеми, барем така изгледа во видеото.

„Победничка“, „Таа победи, исклучете сè“, „Оваа жена е неверојатна“, „Апсолутна победничка на сè“, „Каква жена, ова не е реално“, беа некои од коментарите.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија55 минути

(Видео) Ангелов: Најтешкиот пожар е во Јасен, кај Јегуновце изгубивме контрола над еден крак

Директорот на ДЗС, Стојанче Ангелов извести дека во текот на вчерашниот ден имало повеќе од 30 пожари на отворен простор,...

Македонија2 часа

Влада: Од денес училишниот прибор со нови намалени цени од 10 и 15 проценти

„Од денес почнува кампањата на Владата за намалување на цените на училишниот прибор за 10 и 15 проценти. Имајќи предвид...

Свет3 часа

Белата куќа го објави распоредот за средбата Трамп-Путин

Белата куќа го објави распоредот за средбата меѓу американскиот претседател Доналд Трамп и рускиот претседател Владимир Путин. Во 6:45 часот...

Свет4 часа

Ким Џонг-ун одговори на писмото од Путин: „Воспоставивме единство на бојното поле“

Претседателот на руската државна дума, Вјачеслав Володин, се сретна со севернокорејскиот лидер Ким Џонг-ун за време на официјалната посета на...

Регион5 часа

(Видео) Пратеник претепан во Белград: „Ме удираа со шипки по главата“

Протестите што се одржаа низ цела Србија вчера вечер, беа обележани со високи тензии и низа инциденти. Во Белград, во...

Регион5 часа

(Фото/Видео) Просториите на СНС во Нови Сад се целосно демолирани во вчерашните протести

Вчера вечер, нови големи протести се одржаа на улиците на Србија, во сите поголеми градови. 21.20h nema vise sns prostorija...

Македонија19 часа

Алиу: Вработените во пералната на Клинички центар се вратија на работа, се бара решение преку преговори со приватната компанија

Во рамки на денешната посета на Клиничка болница Тетово, во одговор на новинарско прашање, министерот за здравство, Азир Алиу, информираше...

Македонија19 часа

Демократската партија на Турците го напушти „Европскиот фронт“, на локалните избори ќе настапи сама

Демократска партија на Турците на Македонија, соопшти дека на локалните избори што ќе се одржат на 19 октомври, ќе настапи...

Македонија20 часа

(Видео) Драматично кај Јасен: Спречена катастрофа кога огнот се проширил кон блиските објекти

Голем е пожарот кој со денови беснее во ловиштето Јасен, а надлежните во повеќе наврати успеваат да го стават под...

Македонија20 часа

Ивановска се кандидира за градоначалничка на Центар: „Не барам моќ, туку сакам да им ја вратам на граѓаните“

Поранешната претседателка на Антикорупциска комисија, Билјана Ивановска, официјално најави кандидатура за градоначалничка на Општина Центар како кандидат на граѓанската политичка...

Свет20 часа

Путин: САД искрено се обидуваат да ја завршат војната во Украина

Рускиот претседател Владимир Путин изјави дека американската влада вложува искрени напори за прекин на конфликтот во Украина сугерирајќи дека Москва...

Топ21 час

МНР чека потврда дали македонски државјанин е меѓу жртвите на тројното убиство во Боливија

Министерството за надворешни работи и надворешна трговија се огласи по објавите во српските медиуми за тројно убиство во Боливија, во...

Македонија21 час

Пуштена клучката Подмоље, власта уверува дека на автопатот Охрид – Кичево се работи забрзано

Денеска е пуштена во употреба клучката Подмоље, која го спојува Охрид со Струга, како и Македонија со Албанија, информира потпретседателот...

Македонија22 часа

Откриена царинска измама со увоз на месо во висина од 7 милиони денари

Царинските инспектори при Секторот за контрола и истраги при контрола на 21 увоз на месо од увозник открија царинска измама...

Европа24 часа

Кремљ: Договорен распоредот за разговорите Путин – Трамп, ќе има и прес-конференција

Договорен е распоредот за разговорите меѓу американскиот претседател Доналд Трамп и рускиот претседател Владимир Путин, изјави советникот на Кремљ, Јуриј...

Македонија1 ден

„Филипче да одговори дали јахтата на која плови со Заев е купена со пари од државни тендери“, прашува ВМРО-ДПМНЕ

„На лицемерието на СДС му нема крај. Додека на прес-конференции и преку соопштенија глумат загрижени за стандардот на граѓаните, нивниот...

Македонија1 ден

Активни два пожара на територијата на Македонија, под контрола ставени три

Центарот за управување со кризи извести дека во последното деноноќие, до 7 часот утрово на територијата на Македонија имало вкупно...

Македонија1 ден

ДОМ: Катастрофално однесување на владејачката коалиција во услови на екстремен топлотен бран, Владата ги заборави работниците

Демократска обнова на Македонија (ДОМ) остро реагира на „катастрофалното однесување на владејачката коалиција во услови на екстремен топлотен бран“. ДОМ...

Регион1 ден

Вучиќ: Тешка вечер за граѓаните на Србија, со некое чудо успеавме да го зачуваме мирот

Српскиот претседател Александар Вучиќ ги обвини демонстрантите за насилство синоќа, во услови на бран нови антивладини протести, и рече дека...

Европа1 ден

(Видео) Украинците нападнаа рафинерија за нафта во Волгоград, избувна пожар

Во напад со дронови во текот на ноќта беше погодена рафинерија во рускиот град Волгоград, предизвикувајќи излевање на нафта и...