Забава
Губење на тежината без ризик: зошто екстремните диети не се решение?

Дали некогаш сте се запрашале колку е здраво да се следат разните рестриктивни диети што разни гуруа за здрава исхрана ни ги препорачуваат секој ден?
Пролетта е време кога многу луѓе сакаат да блеснат до летото и да ги изгубат сите килограми што ги добиле во текот на зимата или ги носеле со години и тоа да го направат сега и веднаш.
Веројатно барем еднаш во животот сте се обиделе бргу да ослабите. Дали некогаш сте се запрашале колку е здраво да се следат разните рестриктивни диети што ни ги предлагаат секојдневно разни гуруа за здрава исхрана? Кои се предностите и недостатоците на рестриктивните диети?
Master Clense или диета за детоксикација со лимон, диета за детоксикација на црниот дроб, 12 килограми за 21 ден, болничка диета… Дали ова ви звучи познато?
Екстремите се опасни. Но, како и во сè во животот, така и во исхраната. Неколкудневната диета составена од свежо овошје и зеленчук ќе го наполни вашето тело со антиоксиданти, кои ќе ве заштитат од надворешни влијанија и ќе им направат добро на вашите органи, но неделите течна диета или постењето тешко дека може да му направат добро на вашето тело.
Екстремните диети може да бидат многу фрустрирачки и потенцијално опасни, а најчесто се губење енергија, време и пари ако ги практикувате, додека изгубените килограми лесно се враќаат. Нутриционистите тврдат дека многу рестриктивни диети нема да ви дозволат да ги изгубите мастите што сакате да ги изгубите, туку, напротив, вредните протеини и вода.
На телото му е потребна енергија за нормално функционирање на виталните органи, а ако го лишиме од неа, може да се појават разни здравствени проблеми. Исто така, прекумерното пиење течности може да го наруши деликатниот баланс на електролити во телото, што може да предизвика гастроинтестинални тегоби, вртоглавица, главоболки, замор, раздразливост и дехидрација.
Совет
Бидејќи пролетта носи многу вкусно и здраво овошје и зеленчук, вклучете ги во вашата исхрана и елиминирајте ја целата преработена храна. Слабејте паметно, движете се и постепено намалувајте го внесувањето калории задоволувајќи ги сите потреби на вашето тело за макро- и микронутриенти – вашиот црн дроб, лимфните јазли и цревата ќе ви бидат благодарни. И ќе изгледате подобро и ќе се чувствувате подобро.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Бекам случајно остана малку ќелав, Викторија му порача: Изгледаш ужасно

Дејвид Бекам повторно се најде во центарот на вниманието, овој пат поради несреќен случај при потсрижување, што се случи во неговата бања. Додека се обидуваше сам да си ја потстриже косата со машинка, поранешниот фудбалер случајно остана малку ќелав.
Бекам, кој неодамна наполни 50 години, реши да му се врати на стилот на избричена коса што го имаше на почетокот на 2000-тите. Но, за време на потсрижувањето, додатокот паднал од машинката, што резултира со ненадејно отстранување прамен коса и оставајќи нерамномерен изглед што не може лесно да се поправи.
View this post on Instagram
Видео од целата ситуација сподели неговата сопруга Викторија Бекам на својот инстаграм-профил со коментар: „Не изгледа добро… Секогаш ќе бидам искрена со вас – изгледа ужасно“.
Бекам е познат по разните фризури што ги менуваше во текот на годините, а избричена глава е една од неговите најпрепознатливи.
Фото: принтскрин
Забава
(Фото) Една од најубавите кралици повторно мами погледи

Кралицата Летиција неодамна присуствуваше на настан – доделување кралски декрети на кадети на Поморската воена академија.
На церемонијата ѝ се придружија ќерките Софија и Леонор, како и шпанскиот крал Фелипе, па целиот настан беше во семеен дух.
View this post on Instagram
Сепак, вниманието на сите собрани повторно беше насочено кон кралицата и нејзината облека. Овој пат Летиција носеше лелеав фустан во индиго сина боја, кој ја истакнуваше нејзината половина.
Суптилните набори низ долниот дел од фустанот даваат впечаток на чиста елеганција, иако креацијата е наменета за малку порелаксирано излегување.
View this post on Instagram
Покрај тоа, овој минималистички крој ги нагласи нејзината природна убавина и харизматичниот изглед, а шминката во природни тонови го запечати ова дневно издание.
View this post on Instagram
Таа на својот изглед додаде бели сандали, како и бела чанта. Со овој моден избор, кралицата Летиција докажа дека дури и наједноставните парчиња може да изгледаат софистицирано, но само ако ги комбинирате мудро.
Фото: принтскрин
Забава
Три знаци се магнети за пари: имаат вроден талент за привлекување богатство

Меѓу нас има луѓе кои се чини дека имаат вроден талент за привлекување пари. Понекогаш овие луѓе се придружени од деловна среќа, понекогаш имаат талент за препознавање на вистинските можности, а некои од нив едноставно знаат како да штедат и инвестираат.
Според астрологијата, некои хороскопски знаци имаат поголема веројатност да имаат среќа со парите од другите.
Tрите хороскопски знаци кои имаат најсилна енергија за привлекување изобилство и финансиски успех.
Бик – Господар на материјалниот свет
Бик е знак управуван од Венера, планетата на убавината, задоволството и материјалните вредности.
Луѓето родени под овој знак ја сакаат стабилноста, луксузот и безбедноста, поради што често се многу вредни и упорни во градењето финансиска основа. Нема да брзаат со ризични инвестиции, но знаат како да препознаат вредност и да инвестираат таму каде што се чувствуваат безбедно.
Нивната тајна лежи во упорноста – не се откажуваат лесно и кога ќе се насочат кон нешто, ништо не може да ги поколеба. Без разлика дали станува збор за штедење, купување недвижен имот или започнување сопствен бизнис, хороскопските знаци Бик секогаш наоѓаат начин да ги зголемат своите ресурси.
Бонус квалитет: Тие знаат како да уживаат во плодовите на својот труд, но никогаш не трошат без размислување.
Јарец – Финансиски стратег
Јарецот е можеби најамбициозниот знак во Зодијакот, а упорноста на хороскопскиот знак Јарец и стратешкото размислување честопати ги водат до високи позиции и значителни приходи.
Воопшто не е невообичаено Јарците да имаат јасни финансиски цели дури и во младоста. Дури и тогаш, тие сонуваат за сопствена компанија и размислуваат за инвестиции и пензиски фондови што ќе им обезбедат сигурност во подоцнежните години.
Јарците секогаш размислуваат долгорочно. Тие се добро свесни за фактот дека парите не доаѓаат преку ноќ, туку штом ќе дојдат, остануваат. Покрај тоа, Јарците се и одлични планери, кои често знаат како да го извлечат максимумот од своите ресурси, дури и во време на криза.
Бонус квалитет: Нивната дисциплина ги прави пример за углед кога станува збор за рационално управување со парите.
Лав – магнет за можности (и пари)
Лавовите можеби не се познати по штедењето, но нивната харизма, самодоверба и склоност кон преземање иницијатива честопати им носат профитабилни можности.
Лавовите го знаат својот „бренд“ – знаат како да се претстават, како да преговараат и како да зрачат со успех. Не е невообичаено за нив да имаат движечка сила зад сопствените проекти, лидерски позиции или јавни настапи што генерираат приход.
Покрај тоа, Лавовите имаат вродено чувство за вредност. Тие ја знаат својата вредност и не се плашат да ја покажат, и токму оваа енергија често привлекува пари како магнет – без разлика дали преку кариери, партнерства или спонзорства.
Бонус квалитет: Кога заработуваат, сакаат да споделуваат – Лавовите со задоволство ќе инвестираат во семејството, пријателите или во сопствениот имиџ.
Фото: принтскрин