Забава
Губење на тежината без ризик: зошто екстремните диети не се решение?

Дали некогаш сте се запрашале колку е здраво да се следат разните рестриктивни диети што разни гуруа за здрава исхрана ни ги препорачуваат секој ден?
Пролетта е време кога многу луѓе сакаат да блеснат до летото и да ги изгубат сите килограми што ги добиле во текот на зимата или ги носеле со години и тоа да го направат сега и веднаш.
Веројатно барем еднаш во животот сте се обиделе бргу да ослабите. Дали некогаш сте се запрашале колку е здраво да се следат разните рестриктивни диети што ни ги предлагаат секојдневно разни гуруа за здрава исхрана? Кои се предностите и недостатоците на рестриктивните диети?
Master Clense или диета за детоксикација со лимон, диета за детоксикација на црниот дроб, 12 килограми за 21 ден, болничка диета… Дали ова ви звучи познато?
Екстремите се опасни. Но, како и во сè во животот, така и во исхраната. Неколкудневната диета составена од свежо овошје и зеленчук ќе го наполни вашето тело со антиоксиданти, кои ќе ве заштитат од надворешни влијанија и ќе им направат добро на вашите органи, но неделите течна диета или постењето тешко дека може да му направат добро на вашето тело.
Екстремните диети може да бидат многу фрустрирачки и потенцијално опасни, а најчесто се губење енергија, време и пари ако ги практикувате, додека изгубените килограми лесно се враќаат. Нутриционистите тврдат дека многу рестриктивни диети нема да ви дозволат да ги изгубите мастите што сакате да ги изгубите, туку, напротив, вредните протеини и вода.
На телото му е потребна енергија за нормално функционирање на виталните органи, а ако го лишиме од неа, може да се појават разни здравствени проблеми. Исто така, прекумерното пиење течности може да го наруши деликатниот баланс на електролити во телото, што може да предизвика гастроинтестинални тегоби, вртоглавица, главоболки, замор, раздразливост и дехидрација.
Совет
Бидејќи пролетта носи многу вкусно и здраво овошје и зеленчук, вклучете ги во вашата исхрана и елиминирајте ја целата преработена храна. Слабејте паметно, движете се и постепено намалувајте го внесувањето калории задоволувајќи ги сите потреби на вашето тело за макро- и микронутриенти – вашиот црн дроб, лимфните јазли и цревата ќе ви бидат благодарни. И ќе изгледате подобро и ќе се чувствувате подобро.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Објавени се првите имиња на култната модна ревија: сите повторно ќе треперат поради Адријана Лима

Минатата година, се потсетивме зошто ни недостигаше ревијата на познатите ангели на Викторија Сикрет. Брендот имаше камбек шоу тогаш, а оваа година ќе имаме можност повторно да уживаме во сето тоа.
Потврдени се и шесте модели кои ќе учествуваат, а меѓу нив е и име кое особено воодушевува, Адријана Лима.
„Тајната е откриена“, е описот на видеото објавено на официјалниот профил на брендот.
А потоа тука се Лили Олдриџ, Џоан Смолс, Алекс Консани, Јуми Ну, Анок Јаи и Адријана Лима.
Интересно е и тоа што Алекс Консани беше првиот трансродов модел кој прошета за Викторија Сикрет.
Овогодинешната ревија ќе се одржи на 15 октомври во Њујорк, а сите со нетрпение ги очекуваме имињата на другите модели.
Постојат бројни шпекулации, а луѓето најмногу сакаат да ги видат Барбара Палвин и Кандис Сванепул.
Минатата година, токму на оваа ревија Адријана Лима се врати по шестгодишна пауза. Таа покажа дека е сè уште неприкосновена на пистата, а што ќе се случи оваа година не можеме ни да замислиме.
Забава
(Видео) Дуа Липа во најсексипилното издание во нејзината кариера

По раскошната роденденска забава и егзотичниот одмор со нејзиниот вереник, Дуа Липа се врати на сцената и ги воодушеви своите обожаватели.
Пејачката Дуа Липа започна дел од својата турнеја „Радикален оптимизам“ во Канада и ги воодушеви своите обожаватели со настап во Торонто. Таа сподели дел од атмосферата со своите обожаватели на социјалните мрежи, а особено ги воодушеви со својот провокативен стајлинг.
Една од комбинациите што ги носеше на сцената беше впечатливо златно трико со корсет што ја истакнуваше нејзината витка фигура, кое го комбинираше со мрежести чорапи за да го направи стајлингот уште попровокативен.
Во вториот дел од вечерта, таа носеше уште една провокативна комбинација, но во црна боја. Станува збор за слична креација што исто така ја нагласува нејзината фигура, но овој пат е чипкана, со длабоко деколте што ги става нејзините гради во преден план. Имаше и чипкани ракавици, а многумина се согласуваат дека ова е едно од нејзините најсекси изданија.
„Многу сум среќна што сум повторно на сцената и со вас!“ напиша таа на Инстаграм.
Дуа Липа ја започна оваа турнеја во 2024 година. Неодамна го прослави својот 30-ти роденден на егзотичен одмор со својот вереник, актерот Калум Тарнер, со кого планира заедничка иднина и се чини дека рози цветаат на сите нејзини полиња, а таа штотуку влезе во својата четврта деценија.
Забава
Три хороскопски знаци сакаат до смрт кога ќе се заљубат

Некои луѓе успеваат да ја одржат страста и нежноста кон својот партнер во текот на целиот живот, без оглед на подеми и падови.
Според астрологијата, постојат три хороскопски знаци кои, откако ќе се заљубат, остануваат лојални „додека смртта не ги раздели“.
Еве за кои хороскопски знаци станува збор:
Рак: грижливиот чувар на љубовта
Ракот вложува неисцрпно внимание во својата врска, разгалувајќи го својот партнер со секојдневни гестови. Утрински појадок послужен со насмевка, вечерна релаксација со нивната омилена храна и планиран романтичен одмор се само некои од начините на кои покажуваат колку им е грижа. Во нивно друштво, на неговиот партнер никогаш не му недостасува топлина и сигурност.
Шкорпија: цврста однадвор, мека одвнатре
Шкорпијата изгледа ладна и резервирана, но зад тој оклоп лежи огромна количина емоции. Стравот од повреда ги тера да држат дистанца на почетокот, но ако наидат на некој што е истраен, ѕидовите се уриваат. Потоа ја открива својата страсна и верна природа, давајќи му на својот партнер безусловна љубов и посветеност.
Вага: мајстор на хармонијата
Вагата знае колку е важна рамнотежата во врската и прави сè за да се осигура дека секоја расправија ќе заврши со помирување. Ќе смисли шармантни гестови, ќе предизвика насмевка со духовитост и шарм, а потоа повторно ќе ја освои својата сакана како првиот ден. Со Вагата, љубовта останува свежа и светла, исполнета со хармонија и меѓусебно почитување.
За Ракот, Шкорпијата и Вагата, љубовта не е привремена страст, туку завет што го негуваат до крајот на животот.
фото: принтскрин