Контакт

Забава

Десет навики на најуспешните луѓе во светот, на една од нив Опра особено се придржува

Објавено пред

Познатиот актер Двејн Рок Џонсон еднаш на „Твитер“ напиша: „Успехот не е секогаш поврзан со големината. Се работи за постојаност. Напорната работа носи успех. Славата ќе дојде“. Иако успехот може да дојде на разни начини, формулата за негово постигнување е често иста – поставете цели и вложете напор. „Лидерс“ пишува дека успехот не се дефинира само со потрагата по богатство, слава или социјален статус, туку се гради според условите и правилата на секој човек.

dobivaj vesti na viber

Според нив, ова се топ 10-те дневни навики на успешните луѓе, кои можете да ги интегрирате во вашата рутина.

Секојдневно читање
Во книгата Change Your Habits, Change Your Life, авторот Том Корли тврди дека 88 % од богатите луѓе поминуваат најмалку 30 минути дневно читајќи. Меѓу страсните читатели беше Алберт Ајнштајн, кој основаше клуб за книги во Академијата „Олимпија“. Ова покажува дека збогатувањето на вашиот ум е сигурен начин да се отелотворат навиките на успешните луѓе.

Лични обврски пред работа
Секој ден до 8.30 часот Опра Винфри ги шета своите кучиња, пие кафе и чита пред да се подготви за својата утринска медитација. Потоа вежба еден час, а по ручекот – почнува да работи.

Иако можеби изгледа необично, утринската рутина пред работа, која овозможува лични обврски и активности, може да има значително влијание врз целокупната продуктивност. На пример, податоците од Thrive MyWay покажуваат дека 92 % од високо успешните луѓе имаат солидна утринска рутина и дури потоа почнуваат со работа.

Ментална ефикасност
Студијата финансирана од Националната научна фондација на САД покажа дека чувањето дневник на нечии мисли и чувства ја зголемува менталната ефикасност. Дневникот не е единствениот метод што може да се користи за да се постигне јасност на видот, но покажува дека поминувањето време во саморефлексија овозможува позначаен тек на мислата.

Многу успешни луѓе, како Ричард Бренсон, Џ. К. Роулинг и Тим Ферис, велат дека медитираат секојдневно и пишуваат дневник.

Повеќе извори на приход
Во една статија за Си-ен-би-си, авторот на „Навиките на богатите“, Том Корли, тврди дека 65 % од 233 богати луѓе што биле анкетирани имаат најмалку три извори на приход. Понатаму, 45 % имале четири извори на приход, а 29 % имале пет или повеќе. Во такви услови, кога еден прилив на приходи ќе попушти или забавува, тие може да се фокусираат на друг извор или да му дадат приоритет пред другите.

Секојдневно вежбање
Улогата на секојдневното вежбање не може да се потцени во негувањето на успехот во животот, а оние што се држат до своите секојдневни навики разбираат дека вежбањето носи непобитни придобивки, како што се чувството за постигнување, подмладување и подобрување на менталните способности.

Поради оваа причина, дури и оние што веќе постигнале голем успех, како Ричард Бренсон, никогаш не прават компромиси со секојдневното вежбање. „Вежбањето води до ослободување невротрансмитери, кои ја зголемуваат менталната сила и го подобруваат распонот на вниманието“, вели физиологот Јасмин Теард во интервју за Piedmont Healthcare.

Организација на време и труд
Дневните планери, организатори и списоци со задачи се оружјето на успешните луѓе. Покрај тоа, 63 % од нив се будат додека навдор е уште ноќ, а 44 % се подготвуваат за претстојниот ден претходната ноќ, според податоците на ThriveMyWay.

Кога станува збор за навиките на високо успешните луѓе, тајната лежи во управувањето со времето. На пример, вообичаена навика за многу луѓе е да поминуваат малку време на својот мобилен телефон наутро, а успешните луѓе го користат тоа време, на пример, за да постават јасни приоритети за претстојниот ден.

Опкружете се со други успешни луѓе
Кога се дружите со истомисленици, ги апсорбирате нивните идеи и енергија, а тие на сличен начин ги апсорбираат вашите. На овој начин меѓусебно се охрабрувате и разменувате одговорности, идеи и мотивации. Ако имате луѓе во вашиот живот што ве попречуваат или ве задржуваат, заменете ги со поздрави врски, пишува „Лидер“.

Привлекување успех со позитивност
Спротивно на популарното верување, многу успешни луѓе се филантропи. Леброн Џејмс, на пример, ја основал семејната фондација „Леброн Џејмс“ за да им помогне на ризичните млади во својот роден град. Друг пример е основачот на Spanx, Сара Блејкли, која ја основа фондацијата Spanx за да им помогне на жените.

Успешните луѓе веруваат дека само со служење на другите може да се погрижат да им се случи нешто позитивно. Овој начин на размислување се нарекува закон на привлекување и вели дека ако правите добро за другите, доброто ќе ви се врати. Авторот Џек Канфилд го објаснува вака: „Законот за привлекување вели дека на што и да се фокусирате, размислувате, читате и интензивно зборувате, ќе го привлечете во вашиот живот“.

Грижете се за себе и вашето тело
Успешните луѓе го гледаат својот успех не само во тоа колку добро планираат, кого знаат или што на даваат приоритет, туку и во тоа колку добро се грижат за себе. За да ја задржат енергијата, тие ја разбираат важноста од добра исхрана, одмор и здрав начин на живеење.

Во една статија за „Тајм“, Аријана Хафингтон, коосновач на „Хафингтон пост“, вели: „По многу години, конечно, спијам осум часа во текот на ноќта. Сега, наместо да се разбудам со чувство дека треба да брзам во текот на целиот ден и сè ќе заврши набрзина, се будам радосна за денот што е пред мене“.

Позитивност и благодарност
Една од последните главни навики на успешните луѓе е да практикуваат позитивно размислување и благодарност. „Медитирам секој ден. Тоа го правам наутро 10-15 минути и мислам дека е важно бидејќи ме подготвува за остатокот од денот“, откри еднаш Коби Брајант.

И науката ја поддржува оваа практика. Психолошка студија од 2021 година откри силна корелација помеѓу практикување благодарност и зголемување на нивото на среќа. Да се ​​најде време да се размислува за работите за кои сте благодарни и да се развие позитивен начин на размислување – клуч за постигнување успех. Ако практикувате позитивност, ќе имате повеќе можности отколку предизвици.

Забава

Конечно ќе продолжат понатаму: За три знака животот се менува

Објавено пред

По 8 јануари 2026 година, животот за три хороскопски знаци конечно се менува на подобро. Фазата на опаѓање на Месечината носи можност за длабоко размислување и емоционална обработка, што е клучно по важните животни настани.

dobivaj vesti na viber

Енергијата на Девица, во која се наоѓа Месечината, поттикнува разумност и ви помага да разберете што се случило на практичен начин, олеснувајќи го завршувањето на она што сте го започнале. За одредени знаци, претстојниот период нуди вистинско чувство за завршување на животната фаза, а решавањето на долгогодишните несогласувања ќе им даде поттик конечно да продолжат понатаму.

Бик
Бик, опаѓачката Месечина во Девица ви помага конечно да се помирите со лична ситуација што се влечела многу подолго отколку што очекувавте. Долго време сакавте да ставите крај на тоа, и токму периодот од 8 јануари ви носи јасен знак дека е безбедно да го затворите тоа поглавје.

Ако чекавте извинување кое никогаш не дојде, време е да прифатите дека тоа никогаш нема да се случи – и тоа е во ред. Ова е вашиот живот и немате време да губите чекајќи го невозможното. Дозволете си слобода да продолжите понатаму, знаејќи дека не можете да го напишете сценариото за животот на некој друг или да ги контролирате другите луѓе. Кога ќе се ослободите од таа идеја, ќе се ослободите себеси, а животот ќе стане многу подобар.

Шкорпија
Шкорпии, периодот од 8 јануари ви го носи решението што го чекавте долго време. Влијанието на опаѓачката Месечина во Девица ќе ви овозможи јасно да видите каде ситуацијата тргнала наопаку, но без да паднете во стапицата на самообвинувањето. Играта на обвинување е завршена.

Почнувате да ги разбирате границите на другите, а во исто време се гледате себеси на сосема искрен начин. Секој има своја улога во заклучокот што ви го носи овој ден, а преземањето одговорност води до совршен расплет. Најважно за вас сега е да бидете искрени со себе. Не ви требаат одговори или потврда од другите. Знаете кои сте и нема да се враќате во минатото за да ги повторите веќе научените лекции. Имате сè што ви треба и сте подготвени да продолжите напред – кон подобри работи.

Стрелец
За вас, Стрелец, затворањето доаѓа во форма на нова перспектива за стара ситуација. На 8 јануари, Месечината што опаѓа ви помага да ја препознаете важната лекција зад неодамнешниот напор или одлука.

Нешто што долго време го доведувате во прашање одеднаш добива совршена смисла, па дури и може да се насмеете на иронијата на целата ситуација. Гледате како минат настан го обликувал вашиот пат, дури и ако не поминал според планот. Ова сознание ви носи мир и нова мотивација. Не чекате извинувања ниту барате потврда од другите. Ова е ваше сопствено откритие и откако ќе разберете нешто, нема враќање назад. Тоа е конечен и целосен крај.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) Елвир Мекиќ ѝ подари нов музички „Дијамант“ на својата публика

Објавено пред

Откако долго време беше повлечен од музичката сцена, Елвир Мекиќ ја продолжува својата кариера онаму каде што застана и тоа со нова песна и спот – „Дијамант“.

dobivaj vesti na viber

Станува збор за емотивна и модерна композиција, која означува ново, зрело поглавје во неговата музичка кариера.

Текстот на песната е на самиот Елвир, додека музиката и аранжманот се дело на Јован Јованов, чиј потпис е гаранција за квалитет и современ звук.

Видеото за „Дијамант“ е снимено на Козјак, а режијата е на Кристијан Теодоров, кој со својата визија и чувство за детали, одлично ја раскажува приказната на песната.

„Се заљубив во песната уште од првиот момент кога ја слушнав. Искрено се надевам дека и публиката ќе го почувствува истото. Песната ми е особено драга, бидејќи е искрен израз на емоција и мојата љубов кон музиката“, вели Елвир.

Песната „Дијамант“, доаѓа само неколку месеци откако Елвир Мекиќ ја промовираше дуетската „Адреналин“ со Јован Јованов. Пораката е јасна – Елвир се враќа на сцената со нова енергија, автентичен звук и желба повторно да воспостави силна врска со публиката.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео/Фото) Без гаќички и градник – латино дивата ги шокираше сите

Објавено пред

Пејачката Џенифер Лопез се појави на 83-то доделување на наградите „Златен глобус“ и тоа во улога на водителка. За таа пригода, Лопез одлучи да облече креација која предизвика поделба на мислењата во светот, но исто така ја истакна секоја облина на нејзиното тело.

dobivaj vesti na viber

Станува збор за транспарентен фустан од Jean-Louis Scherrer Haute Couture од колекцијата 2023 година, а е украсен со крој во стил на сирена, како и кафеави детали кои беа клучен дел.

Имено, латино дивата не носеше долна облека, ниту градник, па овие интересни декоративни форми ги покрија нејзините интимни делови од телото.

Што се однесува до остатокот од стајлингот, таа избра накит „Sabyasachi“, носеше класична, висока пунџа, како и шминка во природни тонови што ја нагласуваа нејзината природна убавина.

Нејзините фотографии од таа вечер се проширија низ мрежите, а коментарите беа поделени. Додека некои пишуваа дека облеката е совршена, други ја критикуваа што е гола.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија20 минути

Водата се повлекува во повеќе региони, дел од патиштата затворени поради поплави, одрони и снег

Центарот за управување со кризи информира дека по обилните врнежи, состојбата на терен е стабилизирана во дел од регионите, а...

Топ1 час

(Видео) Запленети 5050 штеки цигари и електронски цигари на ГП Стар Дојран, уапсен српски државјанин

Вчера во 17:53 часот на Граничен премин Стар Дојран, на излез од државата, полициски службеници од Полициската станица за граничен...

Свет1 час

Генералниот секретар на ОН: Шокиран сум од насилството и прекумерната употреба на сила од страна на иранските власти

Генералниот секретар на ОН, Антонио Гутереш, во неделата ги повика иранските власти да „покажат максимална воздржаност“ по смртоносните протести што...

Свет1 час

Иран најави враќање на интернетот и му порача на Трамп: Подготвени сме за војна, но и за дијалог

Интернетот наскоро повторно ќе биде достапен низ целиот Иран, објави иранскиот министер за надворешни работи, Абас Арагчи, објави Ал Џезира....

Македонија2 часа

Алиу: Предлог-законот за заштита од пушење објавен на ЕНЕР, отвораме јавна расправа пред неговото усвојување

Министерството за здравство информира дека предлог-законот за заштита од пушење е објавен на електронскиот национален регистар на прописи (ЕНЕР), каде...

Македонија3 часа

Минусни температури низ целата земја, на Попова Шапка измерени -16 степени

Утрово најстудено било на Попова Шапка кадешто се измерени -16 степени целзиусови, -14 било во Mаврови Анови, -13 во Kрушево,...

Свет4 часа

Трамп: Иран нè контактираше за преговори

Американскиот претседател Доналд Трамп во неделата изјави дека Иран побарал да започне разговори со САД, додека земјата се справува со...

Свет4 часа

Иранската револуционерна гарда му се закани на Трамп

Иранската револуционерна гарда јавно му се закани на Доналд Трамп поради неговото споменување на потенцијална американска воена акција против владата...

Свет5 часа

Телеграф: Лондон планира да испрати војници на Гренланд, Велика Британија: Тоа е поради Русија

Велика Британија вчера соопшти дека дискусиите со другите членки на НАТО за одбивање на руската активност на Арктикот се „рутински“,...

Македонија5 часа

Почувствуван земјотрес во Прилеп и околината

Телеметриската сеизмолошка мрежа на Република Северна Македонија, на сеизмолошките станици инсталирани ширум нашата територија, одржувани од Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот...

Европа5 часа

Русите го замрзнуваат Киев, Зеленски: Ситуацијата е исклучително тешка

Повеќе од 1.000 станбени згради во Киев остануваат без греење по разорниот руски напад во петок наутро, соопштија локалните власти....

Македонија13 часа

(Видео) ДИК со првични неофицијални резултати од повторените локални избори во четири општини

Државната изборна комисија (ДИК) вечерва ги објави првичните, неофицијални резултати од повторените избори во општините Врапчиште, Гостивар, Маврово Ростуше и...

Македонија14 часа

(Видео) Мицкоски: Победата во Маврово-Ростуше е знак дека граѓаните наградуваат резултати, а кланот на Филипче доживува нов дебакл

„Денешниот изборен ден во четирите општини помина во демократска, мирна и достоинствена атмосфера. И покрај тешките временски услови и одредени...

Свет17 часа

(Видео) Иран во пламен – објавени нови снимки од протестите, додека бројот на загинати надмина 500

Бројот на загинати во протестите во Иран се искачи на 538 лица, објави Ројтерс. Меѓу нив се 490 демонстранти и...

Свет18 часа

Трамп размислува за можна воена интервенција во Иран, вели Си-Ен-Ен

Претседателот на САД, Доналд Трамп, разгледува низа можни воени опции за Иран по смртоносните протести во земјата, изјавија двајца американски...

Свет1 ден

Стармер преговара со европските сојузници за испраќање на воени сили на Гренланд

Британскиот премиер Кир Стармер е во преговори со европските сојузници за распоредување на воени сили на Гренланд, со цел да...

Свет1 ден

Францускиот министер за надворешни ги повика САД да престанат со „уцената“ за Гренланд

Францускиот министер за надворешни работи Жан-Ноел Баро ги повика САД да „престанат да ја уценуваат“ Данска за да добијат директна...

Свет1 ден

Иран ги предупреди американската војска и Израел дека ќе бидат „легитимни цели“ ако САД нападне поради протестите

Иранскиот парламент денеска се состана за да разговара за смртоносните антивладини протести кои беснеат повеќе од две недели. За време...

Свет1 ден

Болниците во Иран преплавени со повредени од протестите, доктори опишуваат „ужасни сцени“

Протестите во Иран продолжуваат, а улиците на градовите, особено Техеран, се исполнети со илјадници демонстранти, и покрај блокадата на интернет...

Свет1 ден

Вашингтон одржа „прелиминарни“ разговори за потенцијален удар врз Иран, објави Волстрит журнал

Американски официјални лица разговарале за планови за можни напади врз Иран, вклучувајќи потенцијални цели, објави Волстрит журнал, повикувајќи се на...