Забава
Експертите објаснуваат зошто е корисен грчкиот јогурт
Дали некогаш сте се запрашале што се случува со вашето тело ако консумирате грчки јогурт секој ден?
Експертите често го фалат грчкиот јогурт затоа што е богат со калциум, што е од суштинско значење за силни коски, богат со протеини и пробиотици кои се корисни за цревата.
Но, дали некогаш сте се запрашале што се случува со вашето тело кога го консумирате секој ден? Имено, тој е многу корисен кога станува збор за губење на тежината.
Диететичарката Мари Сабат за „Јади го ова, не она!“ изјави дека ферментираната храна богата со протеини помага во растот на мускулната маса и одржувањето на здравјето на цревата. Овие два фактори го намалуваат салото на стомакот.
Грчкиот јогурт може да ви помогне и да добиете повеќе енергија. Личниот тренер, Џој Граут, изјави дека консумирала грчки јогурт секое утро во период од седум дена пред да им го препорача на своите клиенти.
„Најзабележителната промена беше одржувањето на моето ниво на енергија за време на моите утрински тренинзи, без падовите на енергија што ги доживував кога го јадев мојот вообичаен појадок“, додаде таа.
Дополнително, Грут се чувствувала сита подолго време бидејќи грчкиот јогурт содржи приближно 20 грама протеини по пакување, што значи дека не посегнувала по грицки пред ручек.
„Една клиентка изгуби три килограми во првата недела со тоа што ги замени шеќерните житарки со грчки јогурт со бобинки“, рече таа.
Грчкиот јогурт, исто така, ќе го подобри здравјето на вашите црева бидејќи пробиотиците го поддржуваат имунолошкиот систем со одржување на рамнотежата на цревниот микробиом.
Директорот на компанијата „Солас Хелт“, Џереми Гервик, вели дека дневната консумација е клучна бидејќи на пробиотиците им се потребни од седум до 14 дена за да почнат да дејствуваат на цревата.
„Препорачувам незасладен, обичен грчки јогурт со бобинки како дневен извор на храна, бидејќи е полн со антиоксиданси“, додава тој.
Фото:принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Го остави рекетот на теренот и облече секси фустан: Серена Вилијамс како што не ја познаваме
Американската тенисерка Серена Вилијамс ја доби престижната награда „Giving Tree Award“ на овогодинешната гала „Baby2Baby“ во Западен Холивуд.
Наградата се доделува секоја година на жени кои помагаат во подобрувањето на животот на децата со посебни потреби, а Вилијамс особено го заслужи ова признание за нејзината работа во областа на здравјето на жените, со силен акцент на грижата за мајките со црна кожа.

Мајката на две деца и освојувачка на 23 гренд слем титули е и најуспешната тенисерка во опен ерата и најодликуваната играчка во историјата на WTA.
Покрај сето погоре наведено, Серена Вилијамс е и убава жена која не само што носи спортска облека, туку и вечерни фустани во кои се чувствува исклучително удобно.

Во последните месеци имавме можност да ја видиме во волшебни изданија во кои сè повеќе привлекува внимание, а нејзиното слабеење придонесе за ова, па многумина коментираат дека изгледа подобро од кога било.
Можеби го напушти рекетот на теренот, но во вториот дел од нејзиниот живот женственоста и елеганцијата се во преден план, а „новиот изглед“ е хит кога е во прашање Серена.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Најженствениот тренд на есента нè враќа во 70-тите: не го „фрлајте“ ова парче
Оваа есен, бохо здолништето, икона на стилот од 70-тите и омилено парче облека за хипиците и главните пејачи на Fleetwood Mac, се враќа, пишува Vogue.
Бохо здолништето го доживеа своето големо враќање на почетокот на 2000-тите, кога беше познато од модни икони како Кејт Мос и Сиена Милер.
Тогаш, тоа претставуваше исклучително модерен изглед, создаден за лежерен и безгрижен пристап кон облеката што изгледаше женствено, но и разиграно. Денес, тоа е неочекуван есенски тренд кој се враќа во позната силуета, но со нови детали како луксузни реси и неочекувани дезени.
@entertainmenttonight Meghann Fahy is bringing boho style to the TIME100 red carpet. 🌸 #meghannfahy #time100 ♬ original sound – Disco Face
Бохо-шик трендот продолжува да доминира на модната сцена, пренесен од пролетните и летните колекции. Еден од лидерите на враќањето е Чемена Камали од модната куќа Chloé, која е инспирирана од естетиката на 70-тите – период кој ја слави природната, сензуална и слободна женственост.
Нејзината модна изјава веќе ја прифатија некои познати ѕвезди, а слична естетика ја следат и други престижни модни куќи.
Кога зборуваме за бохо-шик стил, неизбежно е името Сиена Милер, која го отелотворува слободниот дух на овој феномен уште од 2000-тите.
На врвот на својата популарност, во 2003 година, актерката блескаше во долго, лелеаво здолниште украсено со пеперутки, кое го комбинираше со едноставен маичка, пркосејќи на тогашната мантра „фармерки и убав маичка“.

Таа сè уште често се појавува во креациите на модната куќа Chloé денес, славејќи ја поетската женственост по која е познат брендот.
Како да го носите во постудените денови?
Додека ја менувате вашата летна гардероба за есен и зима, не го тргајте вашата бохо здолниште. Со падот на температурата, можете да го комбинирате ова лелеаво парче со квалитетен плетен џемпер, кожна јакна или дури и пончо за целосна боемска фантазија. Дополнете го изгледот со впечатливи есенски чизми до колена.
фото: принтскрин
Забава
(Видео) „Каков поглед, ти си поглед, жено“: Никол Шерцингер ги воодушеви милионите обожаватели
Пејачката Никол Шерцингер ги воодушеви милионите обожаватели со ново видео во кое всушност сакаше да го покаже прекрасниот поглед и, очигледно, уште еден сон што се оствари, но токму таа беше во центарот на вниманието.
Со години таа ја оправдува својата титула како една од најубавите жени во светот, и тоа го прави толку лесно на 48-годишна возраст, редовно привлекувајќи восхит од двата пола.
„Понекогаш е добро да се повлечете чекор назад, да земете здив и да се сетите колку сте постигнале. Глетката станува поинаква кога ќе се сетите дека тоа некогаш беше само ваш сон“, напиша познатата бринета покрај видеото што го објави.
Таа блескаше во долг фустан со длабоко деколте и спуштени прерамки, во една од најмодерните бои на оваа сезона, а само неколкуте секунди што ги помина шетајќи во видеото беа доволни за да ги шармира нејзините следбеници.
Никол одеше боса и ненаметливо покажа заводлива линија, а во коментарите, како и обично, доби само комплименти: „Заслужуваш сè“, „Стигна многу далеку, продолжи да нè инспирираш“, „Каков поглед, ти си поглед, жено“, „Каква моќна жена. Погледни каде те доведоа напорната работа, посветеноста, талентот и верата“…
фото: принтскрин

