Забава
Како Меланија Трамп ја одржува линијата: никогаш не јаде сурова риба, сака зеленчук и овошје

Поради нејзината завидна фигура, многумина ги интересира што јаде Меланија Трамп и како ја одржува витата линија.
Првата дама на Америка во своите мемоари откри кое јадење никогаш не го јаде кога патува. „Дадов до знаење дека не јадам сурова риба“, рече таа. Имено, кога Доналд Трамп и таа беа во официјална посета на Јапонија, таа јасно им порача на вработените да не ѝ носат суши на масата.
„Сè уште се обидував да пробам локална кујна секогаш кога е можно. Таа вечер во Токио оброкот беше одличен спој на вкусови и текстури и беше најдоброто претставување на јапонската кујна. Ги задоволи моите преференции“, напиша таа.
Меланија следи здрава исхрана и не сака диети. Пред неколку години во интервју за „Џи-кју“ таа откри дека денот го почнува со смути или овесна каша за појадок.
Нејзината цел е да јаде најмалку седум парчиња овошје дневно, но таа не се одрекува од слатките. Иако се храни здраво, понекогаш се препушта на чоколадо, сладолед или „кока-кола“.
„Немам одредена закуска што секогаш ја јадам. Ако ми се јаде, би грицкала овошје или чоколадо. Мислам дека тоа е она што му треба на телото. Добро е одвреме-навреме да се задоволувате со вашата желба сѐ додека ги балансирате тие работи со здрава исхрана“, рече таа.
За ручек најчесто јаде разни салати, а за вечера месо и зеленчук. Меланија пие многу вода за да остане хидрирана и никогаш не претерува со мрсна или висококалорична храна.
За да остане во форма, таа вежба секојдневно во својот дом, најчесто наутро. Таа рече дека прави пилатес, дома шета со тегови на глуждовите и игра тенис. По раѓањето на синот Барон, манекенката откри дека здравата исхрана и часовите по пилатес два-трипати неделно ѝ помогнале да се врати во форма.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Сакаат предизвици, но живеат во илузија: овие хороскопски знаци секогаш избираат погрешни партнери

Некои луѓе, едноставно, имаат необичен талент да се заљубуваат во оние што не може да им го дадат она што им треба.
Без оглед на предупредувањата или лошите искуства од минатото, тие упорно избираат партнери што се емотивно недостапни, недоверливи или склони кон манипулации.
Наместо да бараат стабилност и сигурност, нив ги привлекуваат предизвиците и илузијата дека љубовта ќе ја промени личноста што ја сакаат. Според астрологијата, таквите луѓе се родени во овие хороскопски знаци.
Риби
Рибите се непоправливи романтичари, кои секогаш веруваат во најдоброто во луѓето, дури и кога реалноста им го покажува спротивното. Нивната чувствителна природа и силната емпатија често ги водат до врски во кои даваат многу повеќе отколку што добиваат.
Рибите ги идеализираат партнерите, ги игнорираат црвените знамиња и се убедуваат себеси дека таа личност ќе се промени – само ако ја сакаат доволно. За жал, ова често води до разочарување и емоционална болка. Покрај нивната склоност да избираат емоционално недостапни луѓе, Рибите тешко се откажуваат од минатите врски.
Нивната носталгија и верувањето дека некои љубови се предодредени може да ги држат во токсични врски многу подолго отколку што треба. Дури и кога знаат дека нешто не е добро за нив, тешко се одлучуваат да го прекинат надевајќи се дека некако работите сами ќе се подобрат.
Вага
Вагата е знак што ја сака љубовта повеќе од сè, но токму оваа потреба за врска често ги води во погрешни врски. Нивната желба за хармонија и романса може да ги наведе да останат во врска што не им носи среќа, само за да избегнат конфликт или осаменост.
Наместо да поставуваат јасни граници и да ги заштитат своите емоции, Вагите често попуштаат и се обидуваат да му угодат на партнерот, дури и ако тоа значи занемарување на сопствените потреби. Нивната тенденција да ја идеализираат врската понекогаш ги спречува да ги гледаат работите онакви какви што се.
Често се обидуваат да ги поправат проблематичните врски и да се убедат себеси дека работите ќе се променат наместо да прифатат дека се со погрешна личност. Кога конечно ќе сфатат дека е време да се стави крај, на Вагите им е тешко да закрепнат бидејќи се навикнати да го вложуваат целото свое срце во љубовните врски – дури и кога им носат повеќе тага отколку радост.
Забава
(Видео) Џастин Бибер објави нова снимка, фановите загрижени: „Некој нека му помогне“

Познатиот пејач Џастин Бибер објави видео на социјалните мрежи, на кое е полугол, во состојба за која многумина се загрижени.
Бибер на „Инстаграм“ сподели видео од својата нова песна. Сепак, песната остана во сенка, а неговиот изглед дојде до израз.
I wonder why @BuzzingPop @PopBase @PopCrave and other pop accounts don’t post this ??? Like hellooo?? https://t.co/tfi7E7lQv6
— asi (@purpleforth) March 30, 2025
„Ова е загрижувачко. Се надевам дека ќе добие професионална помош“, „Ова е многу тажно“, „Не е добро и тоа е толку очигледно“, „Се надевам дека ќе добие помош… Ова не е во ред“, гласат некои од коментарите.
Забава
Кечап, мајонез или тартар: кој сос е најмалку здрав?

Сосовите како кечап, мајонез и тартар често се неопходен додаток на многу јадења. Иако сите тие се вкусни и популарни, важно е да се земе предвид нивниот нутритивен состав и можното влијание врз здравјето.
Кечап
Иако доматите имаат многу здравствени предности, како што се витамин Ц и ликопен, кечапот што најчесто се продава во продавниците содржи големи количини на шеќер и сол.
Кечапот може да содржи до 20 до 30 проценти шеќер на 100 грама производ. Прекумерното внесување на шеќер е поврзано со зголемен ризик од дијабетес, дебелина, зголемување на лошиот холестерол и срцеви заболувања. Покрај тоа, високата содржина на сол може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок.
Мајонез
Мајонезот е сос базиран на јајца, масло, оцет и сенф. Богат е со незаситени масти, но исто така е многу калоричен, поради што многу луѓе се внимателни за количината што ја консумираат. Мајонезот често содржи големи количини на рафинирани растителни масла, кои можат да содржат транс масти – видови на масти кои се поврзани со зголемен ризик од срцеви заболувања.
Овој популарен сос е многу калоричен со 600 до 700 калории на 100 грама, а неговата висока содржина на масти може да придонесе за зголемување на тежината и лошо кардиоваскуларно здравје. Иако незаситените масти можат да бидат корисни, рафинираните масла во комерцијалниот мајонез често содржат транс масти, кои негативно влијаат на здравјето, зголемувајќи го ризикот од срцеви и крвни заболувања.
Ако сакате мајонез, побарајте помалку калорични варијанти кои содржат здрави масла како маслиново масло. Исто така, можете да подготвите домашен мајонез со помалку масло и јајца, што ќе го намали бројот на калории и ќе ја подобри хранливата вредност.
Тартар сос
Тартар сосот обично се подготвува од мајонез, сенф, кисели краставички и зачини. Иако вкусот на тартарот е сличен на мајонезот, обично содржи помалку шеќер, но е побогат со масти и калории. Со оглед на тоа што се базира на мајонез, тартар сосот исто така ги носи сите предности и недостатоци поврзани со квалитетот на маслото и присуството на транс масти.
Овој сос често е богат со масти, особено заситени масти, и може да придонесе за проблеми со висок холестерол и зголемен ризик од срцеви заболувања. Не е толку богат со шеќер како кечапот, но е богат со калории и може негативно да влијае на дебелината ако се консумира во големи количини.
Кој сос е најмалку здрав?
Од трите сосови – кечап, мајонез и тартар, најнездрав сос е кечапот поради високата содржина на шеќер и сол.
Иако вкусен, кечапот е најнездрав поради високата содржина на шеќер и сол, што може да има негативно влијание врз здравјето ако се консумира во големи количини.
Треба да се земе предвид дека ова не значи дека мајонезот и тартарот се нужно здрави сосови, но тие се подобар избор од кечапот. Секој од овие сосови може да се јаде во умерени количини. Ако внимаваме за количината која ја консумираме, ниту еден од овие сосови не треба да предизвика здравствени проблеми.