Забава
Конзумирањето на Омега 3 и витамин Д го забавуваат стареењето

Не можеме да го спречиме стареењето, но се чини дека можеме малку да го забавиме – барем одвнатре. Според ново истражување објавено во престижниот магазин Nature Aging, комбинацијата од два многу познати додатоци во исхраната – омега-3 масни киселини и витамин Д – би можела да го забави биолошкото стареење.
Не, не зборуваме за креми или козметички третмани. Ова се случува на ниво на ДНК. Што е всушност биолошка возраст?
Хронолошката возраст е едноставна – тоа е бројот на свеќи на тортата. Но, биолошката возраст покажува како всушност старееме одвнатре – како функционираат нашето срце, мозок и клетки. И додека не можеме да влијаеме на хронолошката возраст, секако можеме да влијаеме на биолошката возраст – преку исхрана, физичка активност, спиење… и очигледно, додатоци.
Во студијата учествуваа 777 постари возрасни лица, а научниците го следеа процесот на метилација на ДНК – што често се користи како индикатор за биолошка возраст. Примероците беа земени на почетокот на студијата, а потоа три години подоцна.
Групата што земала омега-3 (1.000 мг на ден) и витамин Д (2.000 IU на ден) покажала значително побавно биолошко стареење во споредба со оние што не земале никакви додатоци.
Колку побавно?
Во просек, биолошката возраст на оваа група се забавила за три до четири месеци во текот на три години. Не е драматично, но имајќи предвид дека ефектот може да биде кумулативен – не е лошо, нели?
Уште подобро – кога омега-3 и витамин Д се комбинираат, резултатите се подобри отколку кога се земаат одделно.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Само овој знак ќе има континуирана среќа: го остава минатото зад себе и влегува во ера на радост и успех

Рускиот астролог Василиса Володина направила пророштво кое ветува години непрекината среќа за еден хороскопски знак. Според неа, овој знак го остава зад себе минатото со сите свои грешки и неуспеси и влегува во ера каде што среќата и успехот се во сите области од животот.
Според Володина, Бикот ќе биде како магнет за среќа и успех во наредниот период од животот, привлекувајќи ја кон себе со сета своја сила.
Клучната поддршка доаѓа од личност со авторитет, која ќе им помогне да го достигнат врвот. Покрај тоа, финансиските околности ќе бидат исклучително поволни за нив, отворајќи им го патот кон богатството на различни начини.
Оваа среќа и успех ќе им овозможат на Биковите да ги остварат своите најдлабоки желби, отворајќи им го патот кон соништата што можеби ги сметале за недостижни.
Среќата и успехот се на нивна страна, но клучно е да ги препознаат, прифатат и искористат можностите што им се нудат.
Понатаму, Володина нагласува дека покрај материјалната благосостојба, Биковите ќе се развиваат духовно и емоционално, што дополнително ќе го збогати нивниот живот. Таа ја нагласува важноста на рамнотежата помеѓу духовните и материјалните вредности за долгорочна среќа.
Во наредните години, Биковите ќе имаат можност да ги развијат своите таленти, да привлечат извонредни можности за среќа и успех и да работат кон остварување на своите цели, уживајќи во животот што го заслужуваат.
фото: принтскрин
Забава
Герасимовски: Ве чекам в среда на добра музика со Јанг Дади во Паркот на франкофонијата

В среда, 27 август, скопјани ќе имаат можност да уживаат во уште една летна вечер исполнета со музика и забава. На сцената во Паркот на Франкофонија ќе настапи еден од најпопуларните млади артисти во земјава – Јанг Дади, кој со својата музика и енергија ќе ја претвори вечерта во вистински музички спектакл.
„Центар е место каде што граѓаните се чувствуваат опуштено, исполнето и поврзано. Со вакви настани ја враќаме радоста на заедничките дружби под отворено небо. Уверен сум дека концертот на Јанг Дади ќе донесе многу позитивна енергија и спомени што ќе ги паметиме долго“, истакна градоначалникот Горан Герасимовски.
Програмата ќе започне во 19 часот со настапот на Сани и Стела и активности за најмладите посетители, а од 20 часот сцената е резервирана за Јанг Дади. Забавата ќе биде збогатена со аниматор и динамична програма за сите генерации.
Забава
Нина Бадриќ им се обрати на колешките: „Јас го воведов трендот на помлади мажи“

Не толку одамна, светот беше изненаден од веста дека Јелена Розга и Иван Хуљќ се во врска. Иако познатата пејачка е 11 години постара од својот партнер, тоа не ја спречува, како што вели самата, да ужива во слатката романса.
Сепак, се чини дека оваа вест „разбуди“ уште една Хрватка „од зимскиот сон“. Токму Нина Бадриќ, алудирајќи на својата колешка Јелена, мораше да му соопшти на светот кој го започна трендот на помлади мажи.
„Го започнав ова пред 20 години кога беше навистина табу тема, па заостануваат зад мене, а сега ќе го започнам трендот ‘постаро, најстаро, постарото е послатко’. Ќе го започнам тој тренд.“
„Љубовта не одбира, денешните млади момци се многу позрели од моите врсници, па затоа секогаш сум изненадена од тоа со колку храброст и самодоверба ми пристапуваат и какви реченици користат, тоа се убави, зрели реченици. Кога мажот е отворен, нека се случи што треба да се случи“, изјави Нина за хрватските медиуми.
А потоа ги откри своите критериуми за иден партнер:
„Човек кој е изграден од нула, човек кој е добар, забавен, шармантен и кој ужива во сè што сум јас. Првенствено личност кој е пријател, сега во животот мислам дека би можела да бидам само со некој кој е мој пријател, партнер, животен партнер, кој ги поминува сите добри и лоши денови со тебе.
Кога имаш најдобар пријател покрај себе, на кого можеш да му се довериш или со кого можеш да одиш на најмалиот брод или најголемиот хотел и да бидеш среќен, тоа е тоа“, заклучи таа.
фото: принтскрин